_,. -‐‐- 、
,.-==…- 、 '´ \ 、 __ _
,.ィイ ``ヽ、 ,/ ヽ  ̄`` ,, - ―- 、
.〃 ; j〈 l ,. '" _,,. -…; ヽ
り; ,′ ,r<ミシ j ト、 (i'"((´ __ 〈 }
}1;,' ``ー-y'´ ',::::j ′ >….::;; |__ r=_ニニ`ヽfハ }
,′;;', ,入 V''7 z-、、ノ,,, \ /′,r'" .::;'´ ヾ|! ┴' }|トi }
i; ;;~`ヽ i ,.イ ,;;;; ( 一) (一)'' / .;;' |! ,,_ {' }
l; ;; ', i、_ノ i ;;;;;;、 ,::;' , 7"´1 U .:;;' 「´r__ァ ./ 彡ハ、__ ,...,___
.V/ ` , .::′ `ヾi ';;;;;;;;;、,(____人__) 1 .:;;' ヽ ‐' / "'ヽ/ '´ `丶、
i1 ,..イ `ヽヾ;;;;;;;;;;;:`ー'シ′ 1ィイ彡;;;;. ヽ__,.. ' / , ′ iヽ
i1 ミミy′ `ヾ;;:;;;;;r'゙ j毟彡;;;/ / ヽ ‐、 / '/// ! ',
i1 `ミミy'′ U jミミミヲ´ ., r ' ´  ̄ ` ' ‐-=、 / `ヽ .,.イ l \ /__ i ,' i
.i1 .:;ィ毟;:. i ;. ,′`y′ ./ \ </, ハ ./ !| ., ' ´ ,={ / 亅
i1:::::. '゙゙゙'`1:::::::. u ! ;;. U ,′ ,′ / ', (くく __ ', .,. -'ァ‐==ニ_‐-v′ ^ヘ / ,′
.l.::::::::. 1::::::.;;。;; ! ;;. ;;。;;i ,.′ ヽヽ. / ','´ ̄`Y´`ーヽノ ハ./ /- ._ 〃, ', _,.イ /
',:::::::. 厂`ヾ ノ ;;:. ,'1 j .../ .,' \ / } } { ./ ハ` ミ {/ 〉 ´ i !イ{
',::::::. j ゝ---‐'´ `ミ;;、 ____ノ 1 j \ . { (●)ゝ `ー'(● ) .l / ) /.i ,イ` _,,.t' / 亅 ノ ! ',
i::::::. j  ̄`ヽ,,_ ,' / .つ ハ (_人_) / /,/ゞ_ノY ! ,厶ヘ ヘ. ,′ .' / |
',:::::::. j ̄``ヽ ;;.. _ _ _;;'゙ ,, 、、、,,,ハ彡′ ....._|ヽ / \ `⌒´ / Y´ _,,ヽ_.v' / ヽ -_込._ { ' , j
',::::::::..::ニニヽ ,′ j ; ,X′ ...\ /´{/ `ー- ,, ___ イ }ゞ__,,-‐=''´../ 丨 \__,,.. ァ'´ { `¨¨¬ / / /
ヾ;;;;:.ミミヽ 、,′ _ノj ; ノ } ..<,,/ ゝ / ,, `ヾツ_,,- /;;/ ,′ ! ', ヘ._,. 个、___,,. }__ー‐'´ v' /
ヾ;;:ミミヽ.:::'""""゙´ ,'`''ー……'´.::;} ノ _,  ̄`>=<'_ノ ニ',_ o/lソ { ', ハ ノ ,、,.-‐'´ ) V//
〉トト、 .::. .;;. u .::::::', { / '´ ;}、 ノゝ__/ / ..∨ ,ハ. / ,{ ヽ-‐'/ / {/
,';;′',;;、 ,r孑 ,:′::::! ./ヽ ゝ=‐-、_ノ;;;\o _,,,,/ 个 、,,__,,,,ノ ,」∠ム-、く ハ ノ_/ _,,. -‐'´ / ノ
i;;; ;;;;、 ,:′ .::,′ ...\__ `ー-、\_,r‐、;;`ー‐'´ / } / }/,ト/:.:.:.:`77了´ -‐'_,.-‐'´ __,,.-‐'´{
l;;;;;、 u ,′ ,r'1 .ヽ`ヽ,_ r='ヽ`ー‐'´、__,, ' `ー'/ .j/,.トt_:.:.:.:.:.j:{:::{ ´ __,,∠:_ ̄`丶、
ハ:´``ヽ / 1、 `ー-=,,..._ ノ ( }=,_ /ー-=,_ .{. / ,L⊥ニー厶!い __,,.. -―  ̄ __:.:.:.:.`丶、_ノ
ハ´``ヽ ヾミミミy彡 / 1 ヽ / `ヽ=-'´`ヽ ハー' ´ /, `ヽ ∨,{ ,.-r‐く. ヽヽ ̄-r¬::T" ̄ ̄l:./::.: ̄¨¨`ーt
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┃ やる夫が修羅の道を歩むそうです ┃
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第1話 第2話 第3話 第4話 第5話
第6話 第7話 第8話 第9話 第10話
第11話 埋めネタ 前田慶次郎利益 .第12話
第13話 最終話
目次 |
1 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/16(土) 21:16:31 ID:EOmHAONE
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┃ やる夫が修羅の道を歩むそうです ┃
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彡'~⌒7j . . . . . . . . . .
. : : : : : : : : : : : : : : : : r' ー, : : : : : : : : : : : . .
. . . . . . . . . . . . . . . .(⌒´ ̄ヽ : : : : : : : : : : : : :
,-、 : : : : : : : : : : : : :7 /`i } : : : : : : : : : : ji
! ! : : : : : : : : : : : j´  ̄ !,、_: : : : : : : ,r'イ! /
! ! : : : :/⌒′ \.: : /ノ |l /
, ┘└ 、 _,./ ヽ. /j |l / /
(/〉〈\) ,. - '゜ ゙''‐- ._ `′ |/ / <´ヽ.__
l l /| _,. ‐' `''- 、/!!__/ ., `┐!
l │ ,∧|_,. - '¨゜ `" `ヽ._)\ /-┘
l └ '"~ `゛´ ∀─‐---
‐'"¨´ `"''ー- ..,__
※以下、注意書き。
・ゴメンなさい、完全にタイトル詐欺です。
・学ぶ系な様で、微妙に学べません。
又>>1の偏った知識ですので、余り本気にしない方が良いです。
・最後に特定の会社様や団体、個人を誹謗中傷する意図は全く御座いません。
その様に捉えられる描写が御座いましたらご指摘下さい。
誠心誠意、謝罪させていただきます。
2 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/16(土) 21:22:31 ID:EOmHAONE
書き込みしちまったけど、本当に良かったのか…。
/ ̄\
| ^o^ | < ゆうたろう これはいったいなんのすれでしょう?
\_/
_| |_
| |
/ ̄\
| | < はい ここはあうたーぞーんへのいりぐちです
\_/
_| |_
| |
4 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/16(土) 21:27:12 ID:EOmHAONE
/ ̄\
| ^o^ | < はーどこあにいくぜ!
.- \_/}ー- 、
_...ノ´_, __ ゝ ,ノ'_ _,... ゙}>-、
/ ´゙ ハ, `ーイ´ ヽ、 ヽ.``ヽ
,. イ ,リ , { `丶. __ ', )ヽ、
/ 、 _,..ィ,r'" | `}._,..>ァ' ハ
/ ,.= 〉⌒7入 .人 ノ!ヘ. ノ ,'´ヽム
.//´ ,n; 人 〉ーァ‐='"゙Y´`¬'"ノ/ ヽ、___,.'´ ,ハ
〈 )ヽ、 ヽ.'"´ ヽ.∧ー〉ー‐‐〈'⌒`´メィ′ / /'/
ヽ.ヽ.`、.ハ ゙}ーヾー‐-く´ ̄`,〉 | ノ -' '/
.\` `ヽ、 ! `ヽー-'.>三'/ .} / ,. '′
`ヽ. 、.. \_,..=‐--、 ` ´7,-¬=-' ' /
`丶、 _ =ミ゙ヽ__ __ι'r',.- _/
` rフー'< ,`7´厂!´
/'´ { ハ / ,' ;' ,ハ
/: ,.ノ ヘ_/ ハ ノヽ .',
月曜日にお会いしましょう。
正確な時間は明日、通達いたします。
「ま~たスレが立ったの…。」
その位の認識で進めていきたいと思います。
7 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/17(日) 18:18:39 ID:C.3e1kas
大変失礼致しました。
明日の15時から投下したいと思います。
8 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 14:37:53 ID:JpuDWIaE
お暇な方が居ましたら、お付き合い下さい。
9 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:03:34 ID:JpuDWIaE
_/\/\/\/|_
\ /
< オエーー! >
/ \
 ̄|/\/\/\/ ̄
| | ̄ ̄| ̄ ̄|三三| ├┬─┬┬─┬┬─┬─┰─┤ | |
| | | |三三| | |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,| /////ヽ,| | |
| |__|__|三三| _|______________/| | |
|_____________| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |||_|/∧
////////////////////////////|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|///// ヽ
////////////////////////////////////////////////////////////// |ヽ
 ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ .|
| _____ | /| |
γ⌒ヽ ∵∴ ̄ ̄|三三|. |三||───|| | ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄|三三三| .| |/ |
;;(;;;;;;;;;;;;)∴∵∴ |三三|. | || 「 「 || | | |三三三| .|. |
二二二二二二二二二二二二二i. ||o. || i二二二二二二二二二二二二二二二二二
二二二l二二二l二二二l■〒■| | || 「 「 || |二二二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|_|_||___||_|二回二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二田二l二田二l二田二l二田二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
10 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:04:09 ID:JpuDWIaE
|\ /\ / | // /
_| \/\/ \/\/ |∧/ ///
\ /
∠ オゲゲーーーー!! >
/_ _ \
 ̄ / /∨| /W\ /\|\ .|  ̄
| . | ̄ ̄ ̄| // |/ \/ \|
| ,iリ | // |
| ___ ヽ|,/ | // |
___ ,| /;;;// |''| |___|_,,
| ̄| |=====iヽ、..,,___ =0)
'l, 'l, | ____ Oニ) |ヽ、..,,____ ノ
ヽ。 / ゜) | i | |
| "' ーー '/. | i |{,} |
ヽ ,/ | i | |
/,i " '' i,  ̄ ̄ ̄ \___|,,__|
/  ̄ ̄ ̄
,'´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`',
l あ~あ…。 l
∠ 全く…。 l
\ /
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
.
11 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:04:43 ID:JpuDWIaE
|\ /\ / | // /
_| \/\/ \/\/ |∧/ ///
_______________ \ こんなに吐いて…。 /
/ / ヘ \ ∠ 姉ちゃん飲み過ぎだお!! >
/ / \ \ /_ _ \
/ .‐''~_ _~''‐ \  ̄ / /∨| /W\ /\|\ .|  ̄
/ /´ , ヽ ヽ /´ ,. ヽ. ヽ \ // |/ \/ \|
/ ,' ,; ', ', |!!il!|!l!!l!l!l| ,' , ', ', \
/ { { } } .|!!il!!ll!!!il!l| { { } } .\
/ '、 ヽ / / .|!l!!il!!l!!il!l| '、 ヽ / / ..\
/  ̄ / | \ ̄ .\
/ / ∧ ', .\
/ { / ヽ } .\
| ヽ ヽ___/ __ \___ノ / |
| ヽ .|!!il|!|!l!l!il|!|!!!i!l|!|!lll!!il|!|!l| / |
|. . .|!!il|!|!ll!!lil|!|!l!l!il|!|!ll!!il|!|!l| |
| .|!!il|!|!ll!!lil|!|l!l!!lil|!|!l!!il|!|!l| |
\ .|!!il|!l|!l!!il|!|l!l!l!il|!|!l!!lil|!|!l| /
.\ |工工工工工工工工工| /
12 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:05:13 ID:JpuDWIaE
/{
{ l
`\_., -─==─-、
<  ̄\ `ヽ
/ / \ \
/ ./ | \マ 、
// { :|i ハ::マ .__ 頭に響くから大声出さないでよ…。
/ イ ,{ :|ハ ハ:::マ|:| ',
//,' /{ | マ ハ::::|:| ; フリーターのアンタと違って、
{ { { /_.{ |、 \\ l トV/ :,' 社会人はストレスが溜まってんの!
八{ | 〃'"ヽ | ` ̄ \ | | }::| /
人 {{ __ハ | _ ヽ| ハ}::|ト,三三三三ミx
ノ人 l不云ミ\. | ≧===ミ、| / }ラ/ : : : : : : : : //
ハ }癶cツ. \{ `癶cツ| / メイ三三三三ニ//
‐ヽ ト /// 、 \ //// ノイ メ≦ ̄ ヽミニ彡\
/ }从 u イ メ ', \ : :\\
; }> 、 ‐-- イ:::| / u ',\\ : :\\
‘, 、 从 }::>--イ:::::::::: |:/{ ',  ̄\ ̄ ̄
∧ ', } l/:::::::::/ ̄}ヽ ::::::| { \ \
∧ u У / イ___/V//|::::\::| l { 、/ / \. \
___>‐ラ/ /--、:::||::::::||:::::::::::l ハ\ ',. /--、 \ \
ヽ=ミ::::::イ --<ノ:::::::|::||::::::||─‐‐癶 _\ヽr=====<__ ハ
>:::::::/:::::::::::>イ::||::::::||==-──>=ミ|::::::::::::::::::/ ハ
,'::::::::/::::::::::::::::::::::::||O:||::::::::::::::::ヽ:::::::::ハ:::::::::::/ }
,'::::::::/::::::::::::::::::::::::::||:::::||:::::::::::::::::::::',::::::::::,  ̄ }
13 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:06:08 ID:JpuDWIaE
____ 画太郎先生並に吐いてるお。
/ ノ \\ その出勤前のフリーターに介護されてりゃ世話ないお。
/ (●) (●)\ 居間にお茶用意するから、落ち着いたら来るといいお。
/ ∪ (__人__) \
| ` ⌒´ |
\ /⌒)⌒)⌒) //⌒)⌒)⌒)
ノ | / / / (⌒) ./ / /
/´ | :::::::::::(⌒) ゝ ::::::::::/
| l | ノ / ) /
ヽ ヽ_ヽ /' / /
ヽ __ / / /
、、
___ _ )〉
/ ィ彡'"´ ̄`ー'ィ
/ 〃 ヽ
,' // / / | ', っ
{ ' ' / { /_厶r ト、_| 丨つ
Vカ,′匕ノ }ノ| 丨_⊥ ||っ
lド/ | ,==^jノ =| ト{
〈 ̄ ̄∨| |"u~ ゛ 丶~,ハ |丶
〉=, ''"`ヾ、 ,ィ゙、 ⊿ .ィ ,,ソ 気が利くじゃない…ウェップ…。
/'゛ li 、 `7 ァ' _| /リ
,' l';.\ /\ヽ`/
i 、 ! !::::ハ` -ヽ|゙i 、
| ! |j」_/、{、ヾ/)/ .}
ト、 | | ,! ヽi.、ノ_,,| ,'
| `ー-| レ ヽ,}. ゙、,'
l::::::: |____| } ! ゙i
,!:::::::, イ :::::::! , シ' !
14 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:06:40 ID:JpuDWIaE
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┃ やる夫が修羅の道を歩むそうです ┃
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15 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:07:07 ID:JpuDWIaE
, '/,; 'il| , ' /,l|__________________________
// .||| ///|.| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| | |'/ .,!l' //,l| |.| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| | | //// || |.|
| | |.0 //// || |.| ┌‐‐l]‐┐
| | |///,'l|. || |.| .| ::.。゚o.: | .__
_| | |/// ||. || |.| │ ,;γ │| 7 |
 ̄| | |// ..|||. || |.| └――┘|;;;;;;;;;;|
 ̄| | |/ |||. || |.| |''''''''''|
| | | |||. || |.|  ̄ ̄ .┌┐____
| | | ||| 0|| |.| /└┘(二),/|
| | | |||. || |.| |[二二二二]| |
| | | |||. || |.| ||______.|| |
| | | ||| ,|| |.| ||______.|| |
| | |◎ ||| /,||_|,l____________________||______.|| |
| | | ||| // .|[二二二二]|/
| | | ||' /
| | | //
| | | // ________________
| | |// / /l
_| | |/ ./ //l!
/| | |. / // ~
| l/ .l二二二二二二二二二二二二二二二二l/
/~ |__|,! |__|,!
___
/ \ いくら何でも女子会( )だからって、
/ _ノ '' 'ー \ 無茶飲みし過ぎだお。
/ (●) (●) \
| (__人__) |
\ ` ⌒´ /
16 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:07:41 ID:JpuDWIaE
((⌒
`≧<¨ ̄ ミメ、
/⌒〃 ⌒ヾ 、 {ミ} るっさいわねぇ…。
〃 {i ト、 ヘ. ||:,
/イ ,i A.、 lー-\ ハ||リ __ あー、お茶が美味しい。
{ Ⅵ i{ャェヾヤッラヽ }}|'彡:::::::/
,ヘ.ハ. , リ //∨ニ二/
. (^⌒)、 \f⌒ヽ_,..//-〈ミメ<
ゝ..:::ノ <r彡茶ミ}/~イij/⌒Y\:::>
. ε {巛ー⊆X. { i{ /ゝ´
|i( フ彳::\/^ヾ′
{レ.`N\:::::::::})::/ハ
ヽ ヤ l\::;:イ | ヘ
7ヽノ. ‘、i :.
{ニロニiiニ二ヽ \
,..<⌒ヽ斗:ζヽ::::::∧ ヽ\ ____
γ:::::::γ¨´::::::::::::::::マヽ:::::リ`ー― -=≧⌒ヾ)
_入:::::::{::::::::::}}==―:::マ>ァヽ⌒ヽァ
`ー-三二`ー=三二ニ==ニ二」¨ 彡'
` ー-==r‐―‥ ¨ ̄´
____
/ \
/ ⌒ ⌒ \ そんなんだから結婚出来ないんだお。
/ (ー) (ー) /^ヽ
| (__人__)( / 〉|
\ ` ⌒´ 〈 / ⌒^ヽ
―――――――― \ _ _ _ )
17 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:08:09 ID:JpuDWIaE
⌒ヾ丶
) )
, " ̄ ` 、. {ミ!
/〃/ /ノ川 \||
/_/.//イtイイ'| l |.|.l. ヽ
{(j.イ f苞ヾ .レレリ.|.| .トj
. |.`| :| 、苞iYル′ フン!出来ないんじゃなくて、しないの!
_. ヽ.:| :| _ /i| |
!::::::ヽ|l」| :|\ ` イ ||:7 アンタこそ季節毎に彼女が
ヽ:::::::: 〉:ト冖'示iノl ::::レ′ 変わる浮気者じゃない。
ヽ ̄ノヾj、 トイ、{-、_:\
. , ´´ l | V.トr|. ヘ小. `ヽ:\
丨 ヽリ l.i.|. ├ヘ ヽ\ |´ ̄`
| ./ 川! |:::∧ ㌧ヽ、.l
| 丨 |.|.|. |:::::∧. |!トl|
. | ,. |.|.ト |:::::: / ノ ノノ|
| ∧tゞ=ィ ヽ />=、イ ,
. | 上.L.⊥ィ´ ̄/ i\__ ',
丨´ └ォ'// i , ノヽノ ` ',
、_ ,. ∠二 `U!//} j.l〉|K ハ
. /ッ.┬ ‐= Y.-「^'リ、` ー' ヘ
____
/ \
. / \
. / /) ノ ' ヽ、 \ ……。
| / .イ '(ー) (ー) u|
. /,'才.ミ). (__人__) /
. | ≧シ' ` ⌒´ \
/\ ヽ ヽ
18 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:08:36 ID:JpuDWIaE
____ ____
/¨ ̄  ̄`ヾヽ‐==ニミ 、
/ ,,.x≦⌒ 、 `ヽ \
/ // γ´{ .: .
/ / ., . {ミ}、
,: / , // ; 、 ヽ ', {ミ!',
, i ,: { i { .:i ! i i : || :}
,: i | {人 ノ{ハ }{__}:i }} | ::|| ::}
i {: l i:|イヾ }ハ :iハ リ`ミリx i}: jjヽ} あっ! いっけなーい!
}人 从f示㍉ :、{ ,ィ示ハ/!i リヲノ}ノ} 彼女は画面から出られないのよね。
r―=ニ =ミ}ヽ i:《弋;;;;ツ ヾ 弋;;;;ツ》j/ハ V ノ
{:::::::::::::::≫}/|:从:.:`==:.: :.:=='::// ハ }ヽ
';::::::::; / |:|八 ' 八:::jリ \ そんなアニオタだからリアルの
ヽ:::/ { ハ{ 个.、 ` - ' ,.イ::::::/ム :、 彼女が出来ないのよ。
/ { //ヽ:::::{≫x、 ,.x≪ }::::::ハ ', }
く::;ム ;//:::::::::::; ヽ `´ / ;:::::::ハ ', /
/∧ { {:::::::::::::{ ー=、 ,. -‐ }::::::::::} } ,
/ / ∧ 人ヽ、::::::ヽ j:::::::::ノノ .D/
. / / //∧ \\:::::::\ Y /:::/イ /
/ /{{ 〉 {: : >x:::::ヽ; /=≪: : ノ /{
____
/::: \
/:::::::::: \
/:::::::::: \
|::::::::::::::: | …姉ちゃんだって似た様なモンじゃないかお。
/⌒::::::::: ⌒ヽ/
/:::::::::::: \
/:::::::::::::: \ ヽ
19 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:09:02 ID:JpuDWIaE
____ ____
/¨ ̄  ̄`ヾヽ ___
/ ,,.x≦⌒ ´ ̄ ミメ、
/ // γ´{ ⌒ 、 \
/ 〃 { ハ ヾ ヽ :.
〃 // ハ '. '. i ト、 ハ
/ i/ /イj ∨ :}从 \ :.、
{{ il : ,',' {{ 廴, 、j_ヽj^刈 }‘,
ル'.: li ‐七¨ ̄', | ̄`¨卞 }! | }
ヽ小 i ル _ 二`_ V | ̄二. _j |i 1:| ノ
|i从 i Kヒて夕ヾ ∨ }"夊歹,ゞ!i ハ}
|| ヾ ハi : i `¨ ¨ Ⅵ ¨ ¨´ リ / リ え? 何でよ?
|| 个从八 ! / / /
从 __∨ 込≧=- __ ____ _ノイ//::メ、
\:::::∨ハヘ>. `゚ ¨´ イ:j j〈::::::::::::>
Y ̄Vハ〈::} >--< ,i._l i ハ ̄Y
K´::∨ .',∨ | リハ}::::┤
!:._イ∨ .';:∨ ', / { :!:::::::L>.
γ´ i:::::', ';:::',‐- -―ハ i|::::::::j ヽ
,' |:::::::} }_厶 /::! :l|:::::::::l :
____
/⌒ ⌒\ ホジホジ
/( ●) (●)\ 昨日潰れた姉ちゃんを送ってくれた
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\ 二人から聞いたお。
| mj |ー'´ |
\ 〈__ノ /
ノ ノ
20 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:09:41 ID:JpuDWIaE
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_|────────────┘::.. \\ | | \\ :| :| 〈二二二二二二
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|;;;;;;;;;;;;;;; l| 三三 ∠>//|l \ \\ | | \\ ..:| || ||
|;;;;;;;;;;; ||==============||::.. \ \\.| |.\\:| ||======||====
|;;;;;; ||┌─┐ 日巛□ ||::::::.. \ \\ | | \\ || ||
|;;;; □============□::::::::::.. \ \\.| |.\\_、 ||
|;; ::::::::::::::::::::::: ...::::\ \\ | | \:」二二二二二
| .<二二二> <二二二> <二二\ \\.| | l :| :| :|
| ...::::::| :l :l :l :l.:| | :l :l :l :l.:| | :l :l :l :l゙\ \\ | l :| :| :|
 ̄|_______.::::〈 ̄ ̄ ̄_〉〈 ̄ ̄ ̄_〉〈 ̄ ̄ ̄_〉_:\ \\.l_:|__:|__:|_
_|::.. 「 ̄ ̄| | :l :l :l :l.:| | :l :l :l :l.:| | :l :l :l :l.:|  ̄.\___\_」
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|l ̄ "l||| rー─i| ` ̄ ̄`||´ ̄ ̄´
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21 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:10:08 ID:JpuDWIaE
/ ̄ ` "''"´ ̄ `''==s 、
, -‐' ヾ\
/ ::. \ヽ
/ :. :::.. ヽ :.. ヽ .ヾi,
./ :::i ::::. _|\_ :::: ::l li
/ .: ::::|ヽ,ヽ ::::::.. : :´.i _ヽ_`ヽ::: :::::| |i,
,' i::::. :: ::_:√ヽ...ヽ_:::::..::::|z==、 ';:::. ::::::l:i l i
l :: : |:::::.. :::'ヽ l ,z=、 ヽ:::::::'l.仆テ∧ヽlヽ: ::::Li | ',
| :::::/';:::::. ::i:: :'/{∧ラハ i`:':.、弋_ソ !:::l:::/ |/ヽ . l
l:::::l/ヽ::::. :|i !::弋_ソ ;!::.. ./ i::::|' ./ヽ | | 業務部いった同期、結婚決まったって。
|';::|/ | |\ lヽヽ ./ /! l l | l l
/ ヾ!!// ヽ! l ` / ' / .! ヽ.ノノ:: |
/ ヽ'_ /、 ':, ゚ // : ゙ーl ´ :|:: .l
/ .:::: .l/´ノ/ノ-ヽ、 / |/ .:/ :::::| :l:: : |
./ .::: / イ//'‐--' `>- ....-' ! .::/| :::::l ::l:: :. l
_ - ´ ´ < l::..\,.. -'‐ ニ!ニ ‐-//.,l ::::::| :l:: :: |
/ ソ l:::..<..- '' l .| l;;;;;;;; ̄' '' ‐-! :::::::l::. :: :: l
/ ノf--イ.l::.. l /!;;;;;;;;r ニヽ;;;;;;;/;;;;;;;;;/ :::::::/::: _ |
ノ r-イ .| | ヽ:: ヽ;;!;;;;;;;| l l i;;;;;;;;;;;;;;;;;;/ :::::/-z ' ´ `ヽ
/ィ: :/ : : : : / : : : : :/ : : : : :ト、ヽ: : : : : : : : : : : :ヽ
/ . : : : : : :/ : : : /: : : :/: : /! ∨ハ: : : i : : : : ハ `ヽ
' : /: : : : : : : : .:〃: : : /: // ∨∧ : l : : : : : ::.
| ,' : : /. : : : : //: : ///∠____」Lハ: | : : : : : iト、
レ./ :/: : : 斗ァ≠ア¨//´ ̄ァ=‐ 乂: :Ⅵ', : : : : i|: :.
|/:〃: : : : :/斗≠‐ ィ竓芹ミ/: :∧ : : : i|`ヽ
| i{i{: : : : :∧.:i{ 抖丐ミ /i/i/i 厶イツi: i : :i|
Ⅵ|i: : : :/:/乂“/i/i/i !: : : :i : :i| ねー!
. j八: : : :《iト =≧=- j .: ,': i.:ハ: i| 先こされちゃったわ。
\: : V:i∧ ヽ __ /::/::ハ{ Ⅵ
ヽ:∨{込、 fこ -‐ノ イ〃彳 -‐===‐-
j/ヘ}\:> .  ̄ . イ L_ ((:.:.:.:. . . .:.:.:))
ィ} ≧==≦ ,ノ´ } ト`_ ‐-==-‐ _´/⌒i
-‐- ミ ___ ノ⌒>--‐=≦´.: .: .: {__ r |:_:::_:::::::::::::::::::/ 人
. / .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: r=ニ、フ ゙レ⌒i〕:::::::::::::/-ォ/ x‐ミ
/ .: .: .: .: .: .: .: .: .: .:i:i:. .: .: .: .:i:i:i:i::i:.. /{ { |:::::::::::::::┌ォ{_ノ/ /`)
,' .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .i:i:i:. \:i:i:i:i:i:.:-‐ .: ノ-ォ } 'くト=ィ]凵::-=ニィ㍉/、/`)
{ .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .:i:i:i:i:i:._.:_.:_.:_.:_.: .: (_ノノ `¨´ (__∠う/ /
| .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .:i.:i:i:i:i:i::.. .: .: .: .: .: .:| `( _>' )
22 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:10:43 ID:JpuDWIaE
, -,= Z>二<ニ'.z-,.、
,z.-'''  ̄ ヽ `ヾ\
/ / '; ::::':,
/ , / / .i .l ::; l :| :i ::i::..:::i
/ ./ i i .::|. | ;:. ::|,.....L:L_:l ::|::::l::|
,'. ,'| :| l,レ- 、l::::::l | .l ';:|ヾ' :::|::::|::l
i .l l :::Z゙:l:::| ':,':, ';:::! _Lzl==s、;'::::l::|
|. | ', ::::ヽ l:;:! ヽヽ' Z'゙i;-イ|i;;/.l::/=l
ヽ! \ ::::',ゞ、__,,. !:::":;:' /:':/l||
| !ヽ':; ゙'ー '゙  ̄ / '::/=┤ 私達もそろそろだけどねー。
l. ヽ ::::i 、 _ ,. イノ/:: l
,' i `>-ヽ`゙r - ',l l.イi::/ヽ: |
/ | i i ,.Z `rj ´ノ:! l l::i | l
/ ,' _l:|__,.イ.ニヽ=Zz'! l:|':,03l__|
/ / |r‐-!:::l '-_Zィi.j:::::', 'l::::l'' ┐l
/ / --r|:::::`´::::; !,!`.,"l |ノニ.┘',
/ / /::_L丶--::':::l|l:::::::::| l:::! ´l::', :ヽ
,': :{ : : ://{i : : : : : : :
{: :人::({/ ∨/∧: : : :
从 ',⌒ヾ ¨ ̄`ヽ/∧: : :
} :ヾ=j ー=彡\: ', : :
|: :! 、_ /: :刈: : こういうのはめぐり合せだからねぇ。
{:圦 、 _, .′jレ/: : あーあ、近くに良い男居ないかしら。
___Ⅵ/ヽ ー 厶イノ〃: :
\.: .: .: .: ゝ-=ニ:::/ 厶イ≦
≧x /}::::://{.: .: .:
x‐ァく.: 〃ノ/ ///'⌒ヾ .: :ノ
/ /.:/.: ./ _ ∠-ケ≠/:/ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
/ /.: .} (〃´ ̄.:__ .: .: .: .: .:// __ │ フン! >
, '/ ∠ -=''ニ¨ =ミ.://.:, '⌒ \_____/
,〃.: .: .: ´.: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .〃//
/ {.: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: :. .://
23 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:11:30 ID:JpuDWIaE
__
`ヽヽ
,. -― -- .、 } !
> ´ ` < ノ /
/ , -=' く
/ / } `ヽ ヽ
, / / ', ',
,. / // .ィ' ,! ,
i / // / i ./ . !
| ./ / { / } / i |
マー=- ,,| ,' Y レ | .∠≧ー、/ /! .} !
∨////! |ト |.リ | ./ゝ 伝リ`/ ∠ノリ ./! /
',二二.! iヽ y レ / /{ゞイ/ ./ }/
∨//∧∨/,' / //// 〃 ゝ////}
ゞムイ/// / \ , -- ./イ////
iー≦三三ニ/ /ー=-..ヽ. 二´ イ /::`ヽ/ 周りの男なんて下らないわよ!
,ィ´:::::::::::::::::::::::/ ./:::::::::::::::::::::` =≦ / /::::::::::',
.,.'::::::::::::::::::::::://::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /::::::::::::::|
/:::::::::::::i:::::://::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /:::::::::::::::i!
!::::::::::::::|/イ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ,'::::::::::::::::::!
リ::::::::::::,ィ´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ::{:/ , {:::::::::::::::::リ
.,'::::::::/::::::::::::::::::::У:::::::::::::::::::::::::::V //::::::::::::::::ハ
/:::::::/::::::::::::::::::::::≠::::::::::::::::::::::::::::::/./{!::::::::::::::/ ',
./:::::::::{::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::://::::::!i!::::::::::/ ヽ
/::::::::::::ゝ:,::=::;;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::〃::::::::|!:::::::::/ \ r==ォ
_ム -=ー<:´:::::::::::::`ー-::;;::::::::::::::::::::::::/::::::::::::::|::::::,:'`、 } ト. , )--(
/ ノ, , ヽ::::}レ::::::::::::::::::::::`゛''ー-=イ::::::::::::::::::::;:'ヾ/ ノ ノ j } .ノニニニゝ.
ノ ,i / / __ ,}:/¨`゙ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::ヾ}::::::::::::∠ ニ). / / ./ {//////}
‘イ|ノヽー-,,`)≦´イ::::::::::::::゙>::;;:::::::::::::::::::::::::::::::/__,, - ' ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄マ/////,!
 ̄ ̄ マニニヽ}  ̄ ̄ ̄ `>::::;;::::::::::::/ ̄ ゞ///,イ
`ニニ´  ̄ ̄ ` ̄´
24 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:12:16 ID:JpuDWIaE
, -―- ミ
/. : : : : : : : : : : : ..
/ . : : : : 、 : : : : 、: : : .ヽ
〃 . : : : : : : }i : : : : ∨//,'ハ
//. : : : : : : : : |\_: : : .∨/ N: :. お! 言うじゃない。
,' : :,' : i : : : : : ィ'´ __、 : }: : }リ: i} ナ~ニ? 仕事一筋で行く気?
i { :{ 从: ',. : :.レ' えフイ ,イ: :〃: リ でも寂しくない?
| |八: : :i^ヽ\ ト ´ j:/ | :/: :_厶=ニ二了
| |: ::.\:\x匂`} イ }厶::::::::::::::::::::/⌒ヽ:、
|∧ ', :`ー-≧ ` ∠ ノ / V /. ::::::/ ヾ}
} \N:. : li : :>...,, __ ノヽ }/.: ..::::i! }ヘ
` \{乂_( /::::::::::::::::::Y::::.:. . : :| |::::',
` 厶 ⌒>x {ヽ: :.: . : | |:::::::.
,' {::::.:', }:::.: . :| |:::::::::.
{ ,:::::∨:::::::::::| |::::::::ハ
', 〉::::リ :::::::::::l !:::::::::::}
>::::}:::.: .: l |::::::,':::}
\|:::::i:::::.:.: . l |::::/::/ \
/′
〈: (__.. -―――‐- 、
>ァ=一 : :  ̄`丶: \
//: : : ,'l: : : : : : : : : :ヽ「:]
/ イ: : : //│: : : : :\ : : : ∨ヘ
o / /: :/_l__」メ : :`ト、 ハ_:ヽ: :' │ ん~ん、好きな人が居るの。
゚|: {: : !:.:| 八 丶: :|∨ ヽ::|: :∧| その人と結婚する…。
'.ハ : :┝━\{ヽ━━ .|:./:.シ
ヽ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃ jノ/∠、
/⌒ヽ__|ヘ ゝ._) j /⌒=ミ/
\ /:::::| l>,、 __, イァ/ /⌒\
. /:::::/\| ヾ:::|三/::{ヘ、__∧}、_/
`ヽ< ヾ∨:::/ヾ:::彡'
25 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:12:40 ID:JpuDWIaE
_
,. :'"´: : : : : `::.、
/: : : : : : : : : : : : :ヽ
/: : : : : : : : |: ∧: : : : : : .
' : : : : : : :.ノ|/⌒ヽ: : : : :ハ
レ: : : : r≦= ==∨//: :} 好きな人が居るの? キャー! 素敵!
| : : : i} .::::: :::::::.}:/: : ; え?幼馴染とか!?
八: : :八 r= ニヽ 从: :/ 学校の先輩とか!?
\: : :\ヽ ノ,イz彡
x≧^^: ≧=≪ !.: .:  ̄`ヽ
∠ -=ミ.: .:ノ {.: .: /
〃´ ̄∧.:{ `Y´.: ヾ ⌒ヽ
{ /.: .: .!¨'' v ''¨|.: .:Ⅵ
} 〃.: .: .| |.: .: i.} }
/.: .: .: .:{ _i_ ノ.: .: .: V/ !
| {.: .: .: .: .:r/フ⌒ミメ、.: .: .: .} i
| ∨/.: .: .:/ ∠こニ ヾ、.: .:〃
{ `そ.: .〈 て¨ }/イ |
y==‐-∧ } { -┴ 、
/ _人_ } )
>- -=≦.: .: .: .: .: .:`≧=- ´
, -===-- 、
/ `ヾ、\
:. / ,i \::',
.// .::/|: .:|: :/;. .::i: ::i li::i : ハクとは大学からの付き合いだから
:. l/:.:| ::l,_lノ .! /!u`ヽ_!: :| :::/i:l 何となく解る…。
!:l:!::!l.● ● /'.:/|;l;:.! :
:. ヽ::|l⊃ 、_,、_, ⊂⊃ー'l:::| 貴女の好きな人ってまさか…!
ノ|ヘ { } _j i上.|:::| :
:. j:/⌒l、_ ̄_ ,(´ j/:::::!::.|
. // /:|○/:::∧ V:.:|::.| :
:. /(ゝー'):::l l::::,' i{|_j}}:::::|
26 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:13:06 ID:JpuDWIaE
‐- . _
-=ニ三 ̄三ニ=- `ヾ≧ 、
/ -‐==≡==- ミメ、 ヽ: . )
. : . : . : . : .:_,..xrz== ―-- 、 }:/
/ . : . : . : . :,.ィ劣㌢´ )ノ/__
/ . : . : . : ._ィ升i/" ヽ⌒ヽ
; . : . : . : /⌒> '〃 / ’ }
_ | . : . : .:〃⌒Y :/ _.>x._ // }
寸≧x. !.〃彡{{i:::::::il :i ー===彡' `刈ュ / i
守三ニ≧x、:. . :〃|::ゞ=イ :li :〃 `{^℡、ミ ,′ 、 〃 , :|
'守三二ニ‘,. :从::己j :八{ ! ゞ込。》゙| ! `X / / :!
ヽ::::::::::::::::}. : .|. :ゝ._|: . l | N ∠ / / :.|
}:::::::::::,ィfヽ: |. :|. :||: . | | j }/(沁/ / i | もう何年も好きなの。
{::::,ィ劣//.:|. :|. :!|: . 八! { ` 7 / i l その人以外は下らないわ…。
_______,>三/ .: . :|. :| И: . | _ ´ /イ ,. i |
く三三三三才´/.: . .: ;| :! !: . ト、 `' .: イ ハ!
ヾ少":::// 〃. : . : ,′| | |:. .小 iヽ. . イ: . / |i /
}::::/:::/ //: >'´//: | l |:. . | }厂`¨マ爪 i|`¨7/ |l /
×::::x ≦´ /イ: : l l !: . レ' ∨ヽ. | i| /′/´ ̄j/_「i
./ 〃 |: : :l !j : . |  ̄V∧l i|ヽ / / { lリ
/,′ |:_:_从!: . i | ‘ .Ⅵ|. ∨ ヽ.} {
//i /: :|: . 八{ .::ヽⅦ { ノ ’
/. : | \: :|: /\=‐- .: : ハ} ヘA }
:.: . : .| ,′/`| /: : :..\ 丶:. .:∨ハ‘, ′
:.: . : .| i/ : : |:{\: : : :.\. ヽ: :Vハ:.、_____/_
:.: . : .| |.: .: : : |j|:::::\: : : :.\ ‘,i: :}: .ヽ:::::::::::亅
:.: . : .|、 ___ _ ___,.|:.:.. :. : リ|::::::::::|>、: : :.\. }:j :ハ: :.‘,ニニ|
:.: ./l、::::::::::::::::::::::::,.!、:.:. : : : |::::::::::| : : :>、: :.ヽノ レi::::ハ: : .ヽニ|
/ |三三二ニニ |:.:\:..:. .:|::::::::::|: : : : : : :`ヽ∨: |:::::::!: : ノ三|
|三三三二ニ |:::::::::≧=|::::::::::| : : : _,. イ : : : : |:::::::| /三ニ|
27 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:13:49 ID:JpuDWIaE
.. - ''  ̄` '' - 、
_ ,. ' ´ \
i゙´ ,.. , '´ ヽ
゙'----‐ '´/ i \ \
/ .| ,i i ヽiヽ ',
,' ./l i .l | | ヾ>\ i
.l /_.レ | /-ヽ.....L_ ヽXi. |
| ! .| l,,,, __、! / ヽヽ, | ├┤ .l
/ l |i l | .|/:::::l ゙'| / 'i'''''''''i ヽ |二ニi |. 駄目よ!
> '!| ヽヽ.!i:::::::! |:::::::| / l ヽll| l その恋は決して実らないのよ!
`ヽ ヽ!ヽ..ノ ヽノ !:_ノ/ / /l_ ノ !l | 不幸になるだけじゃない!!
〈 r― -.、 ‐-イ ./i-― ' ´ l
,へ ' ' し ,.-‐‐i' | |
ヽ==<>ー---r‐=,ニ / / l ./
,. <`'゙i,,x ‐/ L! / ./、 | l
/ \ヽ //二=/ /03ヽ-, l |
(( x≦三 ̄ ミメ、
`≧x、_( 〃´⌒`ヽ (⌒ヽ.
x≦フ ,.´⌒`ヾ ⌒ヾ∨ `ヾ_》、 ヘ
/ / 〃 マ ミメ、}i \ \:.、 ハ
〃 // ‘, ∨ ! 、 \ ヾ:x ハ
// ! { ' ‘, \ ∨. |ミi ,
'. Ⅵ 卜、 ヾ. ∨|ミ| i !
,イ ! Ⅳ jハ| \ i}\ lミト、、j,'
| | i |\ _, ー十廾==‐\. li lミト:::》/____
| | lΓ´\. ∧リ≧=云¬Ⅶ ハlミ| }::}:::::::::::::::/
ハ k云=ヾ ヘ〃辷少rイ :}} i lⅣノ ⌒ヽ::/ ……いいの…。
_'. \ 辷少'" !\ ヘ.i/i/i/i/i ∧Ⅵ F ミメ、 / 覚悟してる…。
\::ヽ{ ヽ〉/i/i ノ ヽ} u ノイ〉 /\::::::::::ヽ/
〉二 ゞ≧=- ヾ 从 ハヾヽ\::/ー‐‐..:::7
ー:::::::::::/込 ー==‐ァ /ムイ ', :∨\::::::::::::::::::/
У⌒> . i| 介: . `こ´ / i! ハ: :∨ヽ\xz≦  ̄`ヽ
>! l i.:.:.>、 イ / /|!j i: : :.'.<´ ‘,
/: | i l.:.:.:.:/\ ,′ /: :l.! |: : : l .
/: : : :! j! !.:.:./ ) /:/li! ト、: : l i
∠: イ ̄フ!i |.:./`ー- -=イ.: : : |! |: :\| |
28 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:14:17 ID:JpuDWIaE
, ―==---
/ ,イ´
l /
>、 ̄ ̄` 、
/ \
. / / \ ヽ ロ
| / / i ヽ ', | ||
イ>、 | .∧ ∧ \ Ⅳ//
r'´´ム=≠y l__,l i ト、、∧ | |_シ-、
≠≧-一´ ≦- }.|- ヾ| |rェゥ=| fヾ`l Ⅵ〉
<: : : :〃 --、イ-,:::::::: ヽl::::::と| 7! .|フ だって…!
: : : : : :| | -― 、___,イヽ _ ゚イ ノ_ だってずっと好きだったんだもの!
: : : : : :ヾ辷L_ィニ三ム ヽ。 、f } /゚ l イ三三>
: : > ´77 .ト ∨ ` ´ y ヘ ト、手´
: : : : : : | | ∧、 .|ヽ / / イ、l ヽ ヽ--、
`ー---ヾ_ l /く´| .| | .|: >l |ト、|三三≧
∠三≧=、 /: : V ./ | .N: :ヾ //: リ三三少
Y: : / /--――- | マ: : : ∨´::::::ヽ
/: : フ ./`ー、 ノ´ヾW: : : : :ヽ::::::::::::',
. /: : ィ彡' ∨ |: : : : :|:::::::::::::|
l: : : : :| ! |: : : : :|:::::::::::::|
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \
,.': : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ
. /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ',
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :/ : : : : : : lヽ:.',
: : : : : : : : : : : : :/!: : : : : : : : : :,、 イヽ: : : : : : : : :Y::::l
: : : : : : : : : : : :/ l: :l,: : : : : i: : : : / ヽ、: : : : : :.l:::::l
: : : : : : : :_... -l-┼ l ',: : :.,' l: : :./ ,、--、 ',: : : : : :l:::::l
: : : : : : : : : : :l l: :l ', : :i l: :/ィ':::::::::i 〉l: : : : : :l:::::l
: : : :.: : : : : :.:.l , ==-、 i: :.l. l:/ ヽ::_..ノつ l: : : : : :l:::::l
: : : :i: : : : : : :レヽO::::::ヽl: :l //// l: : : : : :.レ'l ……昔から馬鹿なんだから!
: : : li: : : : : : :l`ヽヽ-‐'" ',: l l: : : : : :,': : :l',
',: : l ',: : : : : :.l、( ノ/// ヽ! /: : : : :./: : : l ',
.ヽ: l ',: : : : : lハ ',', /: : :,イ:/: : : : l: :',
ヽl ハ: : : : l: ヽ ',', _.. -‐ '" /: :/ル': :./: : :l: : ',
/: :ヽ: : : l: : >' .._ /レ'l: :/: :., ': : : :.l: : :.ヽ
. /: : : : ヽ: : l:/: : : : : :'' r- .... ' l:.l/:/: : : : : :l: : : : :ヽ
/:/: : : : : \l: : : : : : : /` ===彳l:.,イ: : : : : : : :.!: : : : : : :',
29 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:14:49 ID:JpuDWIaE
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ
/: : : : : : : : : : : : ハ: : : : : : : : ハ: : : : : ',
/ : : : : : : : : : : : / }: : : : : : : :}: i: : : : : :',
/: : : : : : : : : : : :/ | : : : : : : : |: :i: : : : : : ',
/: : : : : : : : :/: / { : : : : : : : |ヘi : : : : : : }
/: : : : : : : :/ ≧==、 i : : : : : : イ ヽ : : : : : l
/: : : : : 弋ぇ セ_ノ }: : : : : : / 〉) }: : : : : : } ……。
7: : : : : :ヽソ l : : : : :/ ノ : : : : : /
∠-‐}: : /: : ∨ |: : : / 厂 |: : : : :/ (……報われない恋か。)
| :イ: : : ‘ヽ ノ: / / }: : /
|/ |: ∧:/\ -=‐ }/ / .j/!
|{ {;| {! ヽ ー |
{| ヽ_,. t '´ _|, -┐
_,. --┤ ,. -─  ̄:;:;:;:;:;:;:;:|
「 ̄:;:;:;:;:;:;,イ´:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:}
|:;:;:;:;:;:;:;:;:/ |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:〈
|:;:;:;:;:;:;:;//:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヽ
_,〉:;:__//:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:/ ̄`ヽ、;'、
/ ノ}/ /:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;/ ヽ}
/ // /:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;/ !}
30 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:15:10 ID:JpuDWIaE
// .i :.l i: : :.!、、 \、ヽ \ ::!, . ::::!lll|l ;|::::i
.;' | .:i ; . : .!':,ヽ ヽヽ_..:-:''´ ::!::: ::::i!l!-;!i i:| ,z''i
i .l .|:.l: : .!: .',.\\: : . : .'''\ ''_,,,,,_:_!::: :::|i'''/l l l';;;;;::|
.| リ i| : :.',: :'; '_,,x 'ヽ 、: . : .,ri'!!i!;,ノ '|:: ::::l''゙:l|;シz'x;;l
|.l,l i: : ',: :',.! ヽ '__ヽ.._''= :._ゞ'''"'i '; !;: :::l:ヽ:!,-';;;;;;〈_
!.| ':,':,: :.':,: :',z'i';il!;i,, ';` ` ゙i l ,|:i: : |;|:ヾ:、;;;;;;;;;;;'';;;x
';.i ヽ'., .:ヽ.:ヽ. "" !、 _,. r j ;' l:i: :ll :.ヽ',` '' ‐ =:;/
'|, `.ヾ :,/ ̄ ̄ ̄\ー_'.ニ´ j '゙ |:| |: : :.\- ' ',
'、 │ 私…。 │ -_丶,:ヽ、 .!l'; l、: : : |ヽ i
\___/ ........ヽ|ヽ l:| ! .|ヾ:, : :l ヽ、 |
'; : :j/ -―- ヽ、 !,' l .l/;:ヘ;,,;| ヽ、 l
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
// / :. |、 ヽ ヽ ヽ|.\ ヽ
/ / / i :.. l i', l':, l iヽ.lヽ ':,
/ /.::/ ::::li ::.. .:| | ', | i_ .| l , - .!. i
/ ,' :::ヽ.:::|ヽ ::: ::::!. -r'''l"´! l/ | r .、' , |
. i l :::::| ,' !-\:..::::..::| _',z==-.l、 ./ / .l l. | l. l
! | :::::l _,,,_ ヽ:::::/ !:::!!::;| / ./ /! | l .|. |
ヽ:l\::::ヽ< !::!!:i \ `"" ´/./ / |. l l .l l ハク…。
! :::::iヽ ':, "´ 、 ´ /// .l .Lノ / |
|ヽ::::!:::::::l __ /;:':::/ i ー:::'i l
/! ::i\::::::ヽ ゙ー`' '/ :/ ./ .|:::l :|. |
/ l ::|::::::ヽ::::/`::...、 ,. /./ :/ .:l:::::|::l ',
/ /.ヽ !::::/:: /:::::::/r=====-/、:/ ::/:::::l::: | ヽ
/ / :::;: ---'-,L::::_:::|i'´`i;;;;;;;;;;;;;;/_:/;;;;;;:! -- 、 ヽ
/:! ::/ , -<;;:: =ヽ ノ;;;;;;;;;;;;;:´/ ヽ \
:/::::!:/ /i'´;;;>' -==――;;;、ヽ;;/ | ヽ
31 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:15:31 ID:JpuDWIaE
|:::::::::::::::::::::::::::::::::/ \ト、::::::::::::::::|
|:::::::::::::::::::i:::::::,.イ .-ー‐--.i::::::::::::::::|
'{|:::::::::::::::::!:l::リ .,,,,,,,,,.j ::::::::::::::/
从::::::::::::|从'′ ´゙゙゙゙´/.:::::::::::::/ (…でも、ハクみたいに想い続けた事、
ヽ:::::::::人 , ノィ ::::::::::/ 私はあった事がない…。)
\:::::.ヽ _ ,.'.::::::/
ヽ::::::\ ‐ /.:::/
/. :Ⅵミハ ` ‐ ´/彡'. : .\
‐、一 ¨´: : : : : : :/ 'ヘ: : : : : : : `¨ ー ,‐
__\: : : : : : : : : :/ ∨: : : : : : : : : /
. , '´ |.\.: : : : : : :{ }: : : : : : : :/ `ヽ
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/ /イ ',ヽ ヽ ヽ `ヽtjiヽ、
/ i /i l ',',ヽ ヽ ヽ ヽ ヽll: ヽ
/ i l j l ト、 ',.', \ \\ヽ ';l、. i
/ l l: ',', ', ー',,‐,ニ弌ヽヽ', ',rヽ.l
.l i ', l: l_,メ',. ' ,. ',,.==‐‐ァ-、、i ijソ l
.l ll: ',. l''i-‐ニ', \ ',´ゞ=''-ぅ゙ l i: _/\/\/\/|_
l ll ',. ', i=t刈', \とン´ `ii l ,l \ /
',!', ',, ',とン''¨ ノ ヾ }/イ < 私は!! >
ヾ、 ',ヽ,',',ii _ /' l: / \
\ ', ヾ', ぃつ /',.イ:  ̄|/\/\/\/ ̄
ヽ, , ゝ、 ´ / ll l:::::',ヾ、i
', ',o゜ニニ‐--'" ll: l::::::::ト、_`ヽ
',', ',-ニニi:::::::::ヽ、 l: l::::::::::', `ヽ
/ ', ',, l:::::::::::::::ヽ l ,':<_ヽ、', i: ヽ
f ', ', l::::::::/´/ :l ll:::/i::::':, l i
32 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:15:55 ID:JpuDWIaE
,. ‐ ´ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ、
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :  ̄`ヽ
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \
/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : i: : : : :}
/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : /} : /}: : : : |
{: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : / // ! : : : |
|: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : , ≦‐' /、_ }: : : : |
|: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :/{イiリヾ rtュ |: : : :/
!: : : : : : : : : : : : : : : : : :/ ゛ー" じ !: : :/
i: : : : : : : : : : : : : : : : :〃 { !: :/
ヽ: : : : : : /ヽ: : : : : : | 丶 } :/ (少し羨ましい…。)
ヽ: : :/:;:;:;:;:ヽ : : : : { _ /:/─--ァ
>'´:;:;:;:;:;:;:;:;:;\: : : | ´ー ` /:/;:;:;:;:/
/;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヽ : {` 、 /jリ:;:;:;:/
/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヾ\ ` ,ー- ':;:;:;:;:;:;:;:;/
`丶、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ ゝ !:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:/
ヽ、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:/
33 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:16:20 ID:JpuDWIaE
__
/ ̄ ̄`ヽ
{{ /|
-=\´ ̄ ̄¨ _ー 、 \_WW/ |WWWWWWWWWWWWW/
/ / { ⌒ヽ\ \ ≫ ≪
。 / ./| ヽ \ヽ \ ≫ 飛影じゃないと結婚しない!! ≪
. O , i |.:厶l | :ト._ l{ll} ¶.‘, ≫ ≪
_ == o. |:i | | |___ヽト、 :|__\、 Ⅶ l! l /MMMMMMMMMMMMMMMMM、\
. ,|─┐ ト、! { ! ! Ⅳ=ミ , \|≡ミぅ 、 Ⅶl! l
.{| ::::::! ヽ\. \ヾ | __ _ ひ |\))l)厶
.l|─┘ | }. `iー{ | ̄ ̄ ヽ ! !多///
└ 二ニ ┘/ ヽ丶 | | ィ |<;//
`i¨¨¨_ヽ \> ー‐_, ´ / l|><
∨:::::::∧ ヾ\`¨ト、 /| l|:厂 ̄ヽ
∨:::::::∧ ) }::::::} /、::/ /:/::::::::l::::}
.∨:::::::::\ //_/;:::/ l / /_:j:::::::::::!:::|
ヽ::::::::::::::}r´ ̄´:::/:::| , ( i川::ヾ:::::::::::l:::j
\::::::::'::::::::::::::/:::::{ ! /kitako:}:::::::::j::/\
| \::::::;> ' {::::::::! .V::::::::::::::;;|:::::::::{::|、 ー―  ̄_二ニ=―
| ll、  ̄ 丶:::::ヽ.!:::::::::_/j::::::::::!:{ \ \
l \ `ー 丹::´:::::::/::::::::::l:lヽ \ ::::::.. \
\ \\ \:ヘ::::::::::l::::::::::::l:l::::::ー、_ー――`ヽ )
\ \\ ‘;:ヘ::::::::!:::::::::::'::}:::::::::::::::::}、 ノ _/
\ \\. ‘ ;ヘ:::::!::::::::/:/::::::::::::/:人 ( /
\\. Vヽ:!::::::;::::l::_> ´ /ヽ::\ ` ー
\\ }ー┤::::l::::|_> ´::::::::::}:::::ヽ
/`¨厂 ̄ヾ::/::::::::::::::::::::l:::::::::|
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ __ 斗' ̄`ヽJ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/_ {//ィr‐‐'´
/ / /. し'ー'ー'
34 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:16:53 ID:JpuDWIaE
,. ‐ ´ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ、
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :  ̄`ヽ
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \
/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : i: : : : :}
/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : /} : /}: : : : |
{: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : / // ! : : : |
|: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : , ≦‐' /、_ }: : : : |
|: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :/{イiリヾ rtュ |: : : :/
!: : : : : : : : : : : : : : : : : :/ ゛ー" じ !: : :/
i: : : : : : : : : : : : : : : : :〃ww { w !: :/
ヽ: : : : : : /ヽ: : : : : : | 丶 } :/ ………え?
ヽ: : :/:;:;:;:;:ヽ : : : : { _ /:/─--ァ
>'´:;:;:;:;:;:;:;:;:;\: : : | ´ー ` /:/;:;:;:;:/
/;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヽ : {` 、 /jリ:;:;:;:/
/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヾ\ ` ,ー- ':;:;:;:;:;:;:;:;/
`丶、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ ゝ !:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:/
ヽ、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:/
,. - '' _ ̄-,-'=-,、
,. ' ,.-/-''" ̄ ̄ ̄""''ヽ
/ /!,-'´ i \
./ /l/ | .| ヽ
i iX! i |,. l .i .l , ',
| ,..L!,! ヽ ,斗‐ト .::| ト-、 | |.!
| ,../| / ..:l\ ! ヽヽ .::l /! ..l | | l
l /r,`! }} ..:| i -`\.l/ _,!,,_|./l./|.i
.| l l | | !iハ ,.::|r ̄ ̄ ' ̄ r.::ノl:ノ …。
l : '-‐' ! .i ..:::| =≡≡ ≡≡l |/
i .: ̄ ::i ',.:::| U ` ',! :}
} ...::::! :::l :'.,l. _ _,ノ|/
./ ..::::::/ :.i::ヽ_.::!ヾ=<>‐、‐ T´|
/ .:: :::::::: ル´}:::| ',==(.)=.!ス |丿
. / .::: .:;へ/` '、l::.!ノ;;;;;l-l-\.ハl
/ .:::::::///;;`ヽ',`ヽ}.;;;;;;;| .l;;;;;;;i |
35 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:17:17 ID:JpuDWIaE
y': : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :: : : : : : : : : : 、 {ミ!
,----────────-、: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :: : : : : : : : : : `ヽ. ヾ |||
| : : : : { : / : | : : : : : :: : : : : : : : : : : : : : : :: : : : : : : : : : : : : \:ヾ 心:丶 _ .-┐
| : : : : ゚。 V:. :.:.|.: : : : : :.: l: : : : :: : : : : : : : : :: : : : : : : : : : : : : : : ヽ :Ⅶト. : . | . :´: : : : : : !
| : : : : o |:. :./|:. : : : : : : : : : : :: l: : :: : : : : : : : : : : : : : : : : : : |:.:| |: ::Ⅶト、. | : : : : : : : /
| : : : : ゚ |:.:/: |:. :. : : : : :l: : : :: |: : :: : : : : : ト、. . .: : : : : : : : : :|:.| | : :Ⅶト. ├: : : : : : /
| : : : _ |:.i: : |.: : : :.i|: : :|: : : : : :ハ: :: : : : : :.ヘ\: : : : : :.: :. :.:: :|::| | :::Ⅶト、├───、
| : : : ゚{:::::}:`i ゚ |:.|.:.:.|:. : :. :i|:. :.|: : : : : :|ヘ:: : : : : : : jヽ、\: : _: __人八ハj:.:|二、ヽl──'´: : :>、
| : : : `¨i¨:.| 。 |.:l|:.:.|:. :. : :i|:. :ヘ: :l\: :,.イヘ : : : : /〃 ̄ ̄ ̄ ̄.入 }:|:.:. :.:.|:::::ヾ',:-.一: :´ ̄l : ≧=‐、
| : : : _L_:| _ ,|:.|l:.:.|.:. |: : ト、:.:| ヽ{/ ヽ: : / z===と二).:|: : :|:.|::::::::}:!ヽ: : : : : / ` ヽ、
| : : :/ `} l<ハ:||:. |.:. |: : | |ヽ}/ __ノ V ´ 从: : |:.|/::::ノl : : : : :/ ヽ、
| / ̄7´ ∠l⌒l´Lノ 。i|ハ |../|: : | |r´ __x==≡ .:':':':':':':':':':':':' /////// |:.:.|:.|二ノ:: : : :/ _ `ヽ、
レ. /  ̄ `} フ | ||ハハ: :.| ハ cう :':':':':':'' |:.:.|:.|`ー┬,r'⌒ヽ-< ̄ ̄ ̄\\ `ヽ、
. /| / `¨¨¨¨¨} } ゚゚ | Ⅵi|: : } ////// |: : :.| /´ ノ , `ー、. \\
{│ 《,,,,,,,,,,,,,,,,`ー‐´iノ O | Yイ: : l ,r─-、____ ヽ人_从人__从_从人__从人_人_从人__从_从
..‐‐‐、|。゚::;~~O'"゚。。゚O'。´。。.,,,,,,, ,,├─‐/ヽ_`\ /:r───------`i _< >
|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.| ((__`二二ヽ‐└'─────‐、_,r'´ < 飛影ーー! 愛してるー!! >
l`ー────────‐‐´| < >
`ー──----------── ´ Y⌒YW⌒Y⌒WW⌒⌒YW⌒Y⌒WY⌒WY
36 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:18:09 ID:JpuDWIaE
-‐ゝ´ ̄ ̄`丶、
/::::::::::::、::::::::::::::::::::ヽ
∠/:::::::/ \::::::::::::ヽ::::´ヽ
/::::::::/ノ `ヽ:::::::|:::::::l
. l::/::丿● u ●\|:::::::::l ……飛影ってひょっとして。
|ハ:::{⊃ 、_,、_, ⊂⊃/ノ::/
. /⌒ヽヽ、 ゝ._) U /⌒i
\ `\> __ ィ/ /
. \_ }::::_l _/::::(_/
. `(:::::::::::::::´:::::::::ハ
, -===-- 、
/ `ヾ、\
/ ,i \::',
.// .::/|: .:|: :/;. .::i: ::i li::i
l/:.:| ::l,_l/ .! /! _レ : !: :| :::/i:l
!:l:!::!ノ `ヽ /'.//l;:! ……うん、そう。
ヽ::|. ● ● ノ:j::::|::i:;;l
ノ|ヘ⊃ 、_,、_, ⊂⊃j:::::i:'ー',
j/⌒l,、 __, イノ:/:::::::\::.|
. / /:|○/::://03ヽ:::::|::.|
/! .{:::l l::::,' i ヒ 彡|:::::.|:::|
...................................
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::: :::::::::::::::
::::::::::::::: :::::::::::::::
::::::::::::::: 「「幽☆遊☆白書…。」」 :::::::::::::::
::::::::::::::: :::::::::::::::
::::::::::::::: :::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
...................................
.
37 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:18:29 ID:JpuDWIaE
□
┌──┐
└──┘
┌──────┐
└──────┘
┌───────────────────┐
└───────────────────┘
┌──────────────────────────────────────┐
└──────────────────────────────────────┘
, -"~ / ~゙'' - ,
, ‐ '" , ' ,' ゙'
// ./ ,{
. , ' ,r , ' / | ハ, 丶 ヽ r ァ
. , ' , "/ - // | |',. \ l ', / /
. ,' ' ./ , / ' ゙,''-,,_. ', | \ i i / /
/ /!. ,, / ,r''"~~゙'t,'' 、 |_,,',,, --メ-― ! l / /
イ/ i ././ i! 'i! ヽ l ,,~r'''''‐-', i ', / /!
!/ / '',,, ,,,'' V i! i!' } '/ / j あの二人!!
/ / ゙'''''" i!, ,i! j レ ノ ,ノ
. / ', _. ゙''--- '' j イ |____
. / / ',. / ~~゙゙''''‐‐-,, ノ / 7_____ \
/ /,ー ' ,. i i ,' / /: : : : : : : ノ
, rY r > ,,.i .| / /___ノ: : : : : : : /
r''i | | / ./゙, ,_. ,' , / ノ ヽー―く
.,,-'"|. | .' | | / /~~,,,'i゙'''‐‐- .,,,,,,-'-‐'',' / /'" `、: : : \
. ', ', i ./ ,' /'''‐‐-', /,,,__ / /"/ ヽ、: _ノ
. , -' ,,' |/ i. /'''‐-- ,,,' ,,____,,,r '‐---/ / , ' , ' `
r''" ゙'‐''''' |/~゙゙'''‐-- ,,,,____ '''‐--,' i i / / ,,
38 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:19:03 ID:JpuDWIaE
____
/⌒ ⌒\ ホジホジ
/( ー) (ー)\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\ 姉ちゃんを送らされた愚痴ついでに
| mj |ー'´ | ポロッと言ってたんだお。
\ 〈__ノ /
ノ ノ
, -.、
/ i⌒
| { '、.--―-. . ..
\ ゝ、 ヽ -―- 、 ...`丶、
,ィ´ > `ヽ ヽ、
― / // / , i ヽ ヽ.ヘ っ/
/7 / / ,ィj / ノ ', j }', つ
Σ// / / / | / ∧ ! i }j i っ ―
レ{ j / 斗‐´ | / 、ヘ、 .l リ レ'./7つ
| j ,/ァ≠ミ',. / `ヽーl リ ソ 〃 \
', /{o弋ニソl/ f示心レ' / カ//
;ハ./.j j !!!"" ヒz゚ソOリ 〃j,'
r:‐-{i ハ 、 ~ `゛u/j/叨ソ;-‐‐┐ ア…、アレは冗談なんだから!
{ : : |', {>、 r 、 ィ7:ソ: : : : : :ノ゙
ゞ=:ノヘ、{ト=ぅ 、___' ィチ:ヽj./:、`ー--ノ
(;ィ ⌒ヽj气. ', /ヽ、: 'レ´l、`ーく
,' i}气. \ ',. .} !:ゞ、 : ノ
! j} 气,イ\ ヽ,.rう、 | `´
', i. . . . .ゞ、入(./ .イ}-|
. }i i}. . . . /:::::::ヽ f: :|
_ト、_ ィj.. . /::::::::::::::::},イ:::,}
,r´:}:::::::::::::ムイ:::::::::::::::::::/. .}:::j
ノ' ハ:::::::::::::::Y:::::::::::::xf7_,ノ::::|
/ l ソヾ',:::::::::::::}:,xf壬 ィ´{/:::ト-j
/ i ./ ', :::: :::j:: ;ィ┝ |:::::|:゚i|
,イ ∧ `ー´¨ /┝ /:::::|:゚i|
39 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:19:36 ID:JpuDWIaE
. … .
:____:
:/_ノ ー、\:
:/( ●) (●)。 \: それに実は知ってるんだお。
:/:::::: r(__人__) 、 :::::\:
:| { l/⌒ヽ |:
:\ / / /:
____ ____
/¨ ̄  ̄`ヾヽ ___
/ ,,.x≦⌒ ´ ̄ ミメ、
/ // γ´{ ⌒ 、 \
/ 〃 { ハ ヾ ヽ :.
〃 // ハ '. '. i ト、 ハ
/ i/ /イj ∨ :}从 \ :.、
{{ il : ,',' {{ 廴, 、j_ヽj^刈 }‘,
ル'.: li ‐七¨ ̄', | ̄`¨卞 }! | }
ヽ小 i ル _ 二`_ V | ̄二. _j |i 1:| ノ
|i从 i Kヒて夕ヾ ∨ }"夊歹,ゞ!i ハ}
|| ヾ ハi : i `¨ ¨ Ⅵ ¨ ¨´ リ / リ な、何をよ?
|| 个从八 xxx , xxx / / /
从 __∨ 込≧=- u_ノイ//::メ、
\:::::∨ハヘ>. ´ ` イ:j j〈::::::::::::>
Y ̄Vハ〈::} >--< ,i._l i ハ ̄Y
K´::∨ .',∨ | リハ}::::┤
!:._イ∨ .';:∨ ', / { :!:::::::L>.
γ´ i:::::', ';:::',‐- -―ハ i|::::::::j ヽ
,' |:::::::} }_厶 /::! :l|:::::::::l :
/i i |::::;イ /::::::/ ノ:::::| リT¨ヽ}Y 卜、
40 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:20:02 ID:JpuDWIaE
:::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: ::::
:::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: ::::
ト、
ー=ェー- 、j ゙ヽ、|i、j! ,イ
_...≧.._ ` ゙V レ | / |
.ィ''´ シ ,.;, " /..ィ
〃´,イ,''´= :キ ∠‐Z
.i゙ ≡, .、 キ _ア
.N | " '' ” ゙ミ ≡三‐
..i、|ハ.| , ; i |, , ; i ゙i≦._`
ヘヾ、` __ ,4AA从 ト,4AAト i! } }`
、..ゝ` {7Y/丈{゚}ヾj ノィ{゚}フ双ハレ'ル' やらないか?
`¨> 圦,,仆 '"´ 》 i' _..イャ
´ブ゙ | .木、 -‐ ,仄゙≦=Z.,ャ
/ノ |`ヽ メ゙ _. イ ヘ\ 彡"__,イ
゙ヾ ヾ | .从、 ヽ、`ー-ニ二
ヘ ヽ ゙ー ...__
V ヘ
|;v゙;;;;i;;. / i/i ,r;;;;;;;;;゙!'゙/
.,;;;;;;;;;;ミミ;i |i///-.,;;;;;;;; ,,r';″
;;;;;;;;;;-ミ;;;;;;;;; ,,r',.;;;;;;;;;;;;;;/.,
;;;;;;;;;';;///|;;!゙ミ' \!;;;;;;;;;/
;;;;;;;;;;/|' i | !|-/-ゅ!;;;-/
;;;;;;;;;;|―ゅ. ' ゙'___.,/ ∂) うほっ…いいおとこと。
/i;;\丶,,./i /,./
'!'゙'\i,. ヾ //'
\. '^ /'i'-ーi,.
.,,.゙'ー- '゙ .,,-~ /゙!,.
.,!,. '''゙''''''~゙.,r''~-'゙~‐.,'ヽ、
'  ̄ ゙゙ ' ' ''''''''''''''
:::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: ::::
:::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: :::: ::::
41 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:20:24 ID:JpuDWIaE
____
/ _ノ ヽ、\
/o゚((>)) ((<))゚o
/ .:゚~(__人__)~゚:\
| |r┬-| | って本、いっぱい持ってるじゃないかお!
\、 i⌒i‐' ,;/
/ ⌒ヽ.ノ ノ く 腐女子乙!
/ ,_ \ l||l 从\ \
と___)_ヽ_つ_;_ヾ_つ.;.
ベシベシベシ
ヽ人_从人__从_从人__从人_人_从人__从人__从人ノ
< >
< 飛影はそんな事言わない!! >
___ < >
/ .u \ Y⌒YW⌒Y⌒WW⌒⌒YW⌒Y⌒WY⌒⌒Y⌒WY
/((○)) ((○))\
/⌒)⌒)⌒).:::: (__人__) l_j :::\ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / // ホア!?
| :::::::::::(⌒) U .| | | / ゝ :::::::::::/
| ノ | | | \ / ) /
ヽ / └ー.┘ ヽ / /
42 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:20:47 ID:JpuDWIaE
イ
{∧
ゝ ヽ
, -‐=≡≦´=- `ー- .
/ .< : .
/ ヽ
/ / { ヘ {ミ}
/ ィ ./ ∧ ト ' , ハ ||
. / 〃 / //::V i |∨ ヽ ', }.||
. ,' / ,' ,' //::::::V l |::::\∨ \ i !||
i ,' i i i ==―--t. l |--―== \! i.||
|i | ', i l iN::__::_:::::', i.|:::::::_::__:ヽ\ ソ.||
|! ' N -z≧ヒテミ::ヘ. !! 彡=ヒテZ У77
{ \ { \ ≡==‐'::::::ヽリ::‐≡==' ハ7/
ヽ〉∨ヽ}::::::::::::::::::::::j:::::::`¨:::::::::::/ } | …やる夫~、飛影を馬鹿にすると
____V i / / :| ローズウィップ喰らわすわよ!!
\三三| .込. r―‐ュ ,イi / |
\オ|ハ ∨ > . _ ,. イヽ!l / ,'j
下|∧ ∨ z} !ヾ∨i ∧!
iニ| ∧ i :{´ }.| / |
イ| ∧|!___:. i_ j !∧: !>.
Y´ | / : : ∧ ` ´ / {∧jリ `ヽ
| .|/>=-∧ . / -=< !
| /\ : : ∧ ヽ .〃 /: : : /ヽ |
. | ./: : : :\: :∧ Y /: : /: : : :∨. |
___
/ \
/ノ \ u. \
/ (●) (●) \
| (__人__) u. | 何がローズウィップだお、
\ u.` ⌒´ / 蔵馬かっての。
ノ \
/´ ヽ
43 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:21:10 ID:JpuDWIaE
____
/⌒ ー、\
/( ●) (●)\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\ 姉ちゃんも同類だお!
| |r┬-/ ' |
\ `ー'´ /
, -.、
/ i⌒
| { '、.--―-. . ..
\ ゝ、 ヽ -―- 、 ...`丶、
,ィ´ > `ヽ ヽ、
― / // / , i ヽ ヽ.ヘ っ/
/7 / / ,ィj / ノ ', j }', つ
Σ// / / / | / ∧ ! i }j i っ ―
レ{ j / 斗‐´ | / 、ヘ、 .l リ レ'./7つ
| j ,/ァ≠ミ',. / `ヽーl リ ソ 〃 \ アンタと違って私は一途なの!
', /{o弋ニソl/ f示心レ' / カ//
;ハ./.j j !!!"" ヒz゚ソOリ 〃j,'
r:‐-{i ハ 、 ~ `゛u/j/叨ソ;-‐‐┐ とっととバイト行きなさいよ!
{ : : |', {>、 r 、 ィ7:ソ: : : : : :ノ゙ 三次で好きな娘が出来たんでしょ!
ゞ=:ノヘ、{ト=ぅ 、___' ィチ:ヽj./:、`ー--ノ
(;ィ ⌒ヽj气. ', /ヽ、: 'レ´l、`ーく
,' i}气. \ ',. .} !:ゞ、 : ノ
! j} 气,イ\ ヽ,.rう、 | `´
', i. . . . .ゞ、入(./ .イ}-|
. }i i}. . . . /:::::::ヽ f: :|
44 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:21:34 ID:JpuDWIaE
_ _ ___
/ ) ) )/ \ /\
{ ⊂)(●) (●) \
| / ///(__人__)/// \
! ! `Y⌒y'´ | おう!
| l ゙ー ′ ,/ 今日は同じシフトなんだお!
| ヽ ー‐ ィ アプローチしてくるお!
| / |
| 〆ヽ/
| ヾ_ノ
________
|| ,,,..-‐''"´ || ガチャ
|| ミ.|::::::::::::::::::::||
|| |::::::::::::::::::::||
||/ ̄ ̄\ ::::::::::::::::||
|| ヽ:::::::::::::::|| じゃ、行ってきまーす。
|| |::::::::::::::||
||、 / ::::::::::::::||
||( )::::::::::::::::|| 人人人人人人人人人人人人
|| \ ヽー-、 :::::|| < >
|| \_ )_):::::|| < アンタじゃ無理よ! >
|| |(\ \:::::|| < 白豚みたいな体して! >
|| ∪‐\ \| < ローズウィップ ローズウィップ! >
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(__) Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`
45 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:21:56 ID:JpuDWIaE
┗| : : : | _,,-'~''^'-^゙-、'~''^'-^゙-、
| : : : |┛ノ:::::::::::::::::::::::::::゙-:::::::::::::::゙-
______________ ┗| : : : | /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::i_::::::::::::::::i
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX>|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄! ̄ ̄ ̄!| : : : | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX>|| . . . ...::::::! .|.__ |
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX>|| . . . ..::::::::::::::| ||〓| |
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX>|| . . . ..::::::::::::::::::! .||矢| |
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX>|| . . . ..::::::::::::::::::::::! .||羅| |
二二二二二二二二二二二二二||. . ..::::::::::::::::::::::::::::::| .||内| |
─┬─┬─┬─┬─┬─┬┴┐ :::::::::::::::::::::::::::::::::| .||科| |
┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┤ :::::::::::::::::::::::::::::::::| .|  ̄ .|
┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┤ :::::::::::::::::::::::::::::::::| .| : : : |
┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┤ :::::::::::::::::::::::::::::::::| .| : : : |
┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┤ :::::::::::::::::::::::::::::::::| .| : : : |
─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┘ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l.,___,.;| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
. ____
.. / \
/ ⌒ ⌒ \
/ (⌒) (⌒) \
| '" (__人__) "' | ふふ、あの娘が来てからバイトが
\ `ー ´ / 楽しみだお。
/ ゝ ィ'ヽ
/ \
/ ィ r \
| `|| |ヽ ヽ
/⌒ヾ| | |, |
ヾ___,ソl │(、__,ノ
| |
l Y´ /
ヽ, ( ,/
ヾ | |
≒;| |
(.("_`゙_)
46 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:22:23 ID:JpuDWIaE
________________________
| |\
| 肉糞マート ===========================| |
| ̄|| ̄ ̄ ̄ ̄~..|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄ ̄ ̄ ̄|\.
| || || / / / || ||____| |
| ||l ̄ ̄| ̄ ̄l.|| || || |.\|
| ||| !| l.|| [] ||~|~|~~~~|~|~|~~|~|~|~|~|~|. .|| | |
| ||| !| l.|| || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||. || | |
| ||| !| l.|| / / / ||~|~~|~||~~~|~~|~~|~|~~~|~|. || | |
| ||| !| l.|| || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||. || | |
| ||| !| l| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| _| |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\.
| |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
_____ ________
//========\
//======\
____
/⌒ ⌒\
/ (⌒) (⌒)\
/ ::⌒(__人__)⌒::: \
| |::::::| ,---、 お早う御座いますだお、店長、桂さん!
\ `ー' しE |
/ l、E ノ
/ | |
( 丶- 、 ヽ_/
`ー、_ノ
47 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:22:48 ID:JpuDWIaE
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/.:.:i:.:|Wwハ.:.:.:.ヽ.:.:ヽ
/.:.:/.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:/.:.:/i:.:| !.:.:!:.:.:.:.:.:.:',
. /.:.:/.:.:/.:.:.:.:.:/.:.:.:.:/.// !.:,' i:.:.!:.:.:.:.:.:.:.:!
i.:.:/:.:/.:.:/.:.:/:.:,.斗 // i/ --、 i.:/:.:.:.:.:.:.:!:i
|./!.:.:!:.:.:!.:.:/イ // / `メ、 |..:!.:.:.:.:!:|
| |.:.:i:.:.:i.:.:| |斗≠ / ≠=、 |:.:!.:.:.:.:!:|
| |.:.:i、.:i:.:|./ト:::::::i} ト::::心、!:/.:.:.:.:!:|
ヽ |.:.:iヽ:ヽト v':::::}| r':::::リ |/:.:.:.:/!.:|
|イヽ..\ト. V少 vニソ 厶 イ:.:.!.:| あ、お早う御座います。
/ |:.:.:.:.:.:.:ハ ::::: 、 ::::: /ノ:.:.:.:.:.:!.:|
/ |.:.:.:.:.::!:.!ヘ、 r ァ /:.|.:.:.:.:.:.:.!.:|
/ |:.:.:.:.:.:!.:|.:.:.>、 ィ´:.:.:|.:.:.:.:.:.:.!.:|
/ |r―‐-、!:.:.:.:.:.:i` 、. '´|.:.!.:.:.:.:.!.:.:.:.:.:.:.!.:|
/ | |!_, ィリ !\.:.:.:|.:.:.:.:.:.:.:!.:|
. / /| |i / ! ヽ!:.:.:.:.:.:.:.:!.:i
. / /_|/ ̄ヽ|| | | |:.:.:.:.:.:.:.:!ハ
/ ./::::| |ヘ !ー-、 , -‐/ /:.:.:.:.:.:.:/::::::\
/ ∧:::::::| |:∧ \ ./ /:.:.:.:.:.:.:/::::::::::::∧
ヽ丶ィ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`丶
. --- γ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::'ヽ
/::::::::::::::::::::::`::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ゝ、
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ゝ
. /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\:::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|\ィ:::: メ::::::::::::::::::::::\ィ
. l::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/l:::::::::::::::\::::::: 〆 \::::|\::::::::::::::::::::::_>
l::::::/:::::::::::::::::::::::::::::l \:::::::::::::|.\ ,,,;;ィ=≦≠\》::::lミヽ::::\___
l::::/|:::::::::::::::::::::‐‐-l─X´\:::::::| ≧'´ |\} } </
l/ |::::::::::::::::::::::ハ::::| ,,,ィ≦ \.| 。 j∧ ノ \
| |::::::::::::::::::/ {lィゞ" u }ゝィ/  ̄ ̄
l::::ハ│::::| ノ´' やる夫君、悪い。
ヽl llゝ::|ヽ u l~`丶 / ちょっと本社に行く事になってさ、
lV_ 人 ^ イ 桂君と二人でレジやっててくれ。
丶、 ,♂
´ ゝー一 七ゞ´ l\\
/´|/ _ ヘ/ /ヽ
八 |\〔三 〕/ ./ /:::::::\
48 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:23:10 ID:JpuDWIaE
____
/⌒ ⌒\
/( >) (<)\
/::::::⌒(__人__)⌒::::: \ わかりましたお!
| /| | | | | | 桂さん、宜しくだお!
\ (、`ー―'´, /
 ̄ ̄ ̄
__,,.、 -- 、、_
_,.ィ'"´ `'ト、
. / \
. / ..: ..:: ..i ..:.\
/ ..:.:.: ..:.:.: .:.| .::.:.:∧
. j ..:.: .: ../:: .:.::ト、 .:.:.:.:.:.:ヘ
.. | / .:.:.:.:/ .:,イ.:./!:..| i :.:.:.:.:.:.: i,
| .:.:./.:.:. // .://.:./ |:./ } :.:.:.:.:.:.:.:.::|
| .:.:.:/.: /--─‐‐ ''/" l/\ | :.:.:.:.|.:.:.:.:: |
| :.:./:.:/ ,ィ==rァ / /_,_ `ト、:.:.|::.:.::.|::|
. | :.:.:j:.:.:.:.l'"トz::゚リ ィテラト| .:.:. |:.:.:.:.|.:| ええ。
. | ..:.:|:.:.:.:.{ `-‐' ヒ::,゚ソ /}:.:.: l\:.//
| :.:.:| :.:.:.ヘ、 ~ /,ノ:.:.::.∧ \ (この人悪い人じゃないんだけど…、)
| :.:.:| :.:.:.::}へ、 __ ' _ イ : /二二^ \
. | :.:.:| .:.:.:.:.l >、_ _,. <:.:..:..〈 ー‐-、 ヘ
/ :.:.:.| :.:.:.:..| 了、_::::.:.:.:.:.:`l斤\ |
. / :.:/|:.:.:.:.:.:ト ヾヽ:.:.:.::.:..| | |
/../ .|:.:.:.:.:.:ト.\ ` ´ \\:::.| | |
. /../ .|:.:.:.:.:.:| ヽゝ、 >≧、.l |
/..:{ |.:.:.:.:.:.l/:::::::::`ー――一´:::::::::::::ヾ. |
. /..:.:.:| \:.:.::.l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ´:::::::::::::::ヽ |
. /..:.:.:.:ヘ \:.:\:::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::::::l !
49 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:23:38 ID:JpuDWIaE
____
+ ./ \ /\ キリッ
/ (●) (●)\
/ ⌒ノ(、_, )ヽ⌒ \
| `-=ニ=- |
\ `ー'´ / +
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
/:: i : :レ⌒` ___`¨^マ_リ / |
. /:: :i : / ` ー ′ _j_ ハ‐┐
/ :i :| \ /´ `ヽ.人`フ
l: :i :! ∨ ヽ 'vイ
ヾ :i.: '. ! __ '. ____,L|_
. ヾ __戈二二ニ| /:{:.`:ー-- 、!/´.:.:⌒ヽ:/
ソヽく く / ,ハ. /.:.:.:.:}:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.Y:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}
ソ ` `ヾ⌒´∨:.:.:.:.:.:',:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:/|
ヽ ヽ:.:.:.:.:.:ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.j.:.:.:.:.:.:.:,:' !
'. \:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./ー--:r'´ '.
'. ヾー-r‐'"´|_:.:.:.:.:.| ,
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
____
/⌒ ⌒\
/ <・> <・> \
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\
| トェェェイ | ニタリ
\ ヽニニソ /
50 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:24:02 ID:JpuDWIaE
|:i.:.:::i.::.::i.:.:.:.:::i.:..:.://.::/.:.::// /:/ .|.:.:i.:.:::i.:.:.:.:.::i.:.:.:.::
:i.:.:.:i.:.::.:i.:.:.::.:i:.::.// :/;r´// ./;ヘ,_ .|:.:ii.:.:.:i.:.:.:.:.::i.:.:.:.:
i::.:.i.:.:.:.:i.:.:.:.:::i:.://:./'´./'´ .// `"=ェ,,_.|:.ハ:.:i.:.:.::.::i.::i:::.:
i:.:.ハ:i:.:.:i.:.:.:.::i:.:i レf / /´ .|;ナ‐ト、i.:.::.:i.:.:i.:.::
i:.:.| |;i:.:.i.:.:.::::レ´i:|./ / i' |:.i.:.:.:.:i:.:.i:.:.:
`i;| .|;i:.:.i:.:.:.:.:ト;| i _,,rー‐-、,, .|:i:.:.:./:.:/:.:.::
\ヾi:.::ト:.:.:.{ヽ _,.r=、 '´,r===ュ、ii.|:.:.:イ:./:.:.:.: (胸ばっかり見てくるのよね…。)
` }:.:i`、;:::{,`,r'"~ヾ. / リ|./:i:.i:.:.:.::.
|ヾヽ;ト、kヽ、.::::::::. ..::::::::.../.|:.:.i:.:i:.:.:.:.:
.|;i;`ヽト、:{ '、 ./i:.i:./:.:.:.:.:.
|.:.:.:.::i.::`\ ー‐ u /:i.:.:i/.:.:.:.:.::::
.|.:.:.::.:i:.:.:.:i:.`;. 、 /|:.:/:.:i':/:.:.:.:::.:
|.:.:.:.:.:i.:.:.:i.:.:::i.:.:`i;...、 _, '´ .|:/..://.::.:.:.:.:::
.|.:.:.:.:.:i.:.:.:i.:.:.:i.:.:.:i.:.:.:.` T '´ .|':://.:.:.:.:.:.:.::.:
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
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51 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:24:27 ID:JpuDWIaE
____
/ \
. / _ノ ヽ、_\
/ (● ) (● ) \
| //////(__人__)/// | 桂さんはどんな人がタイプなんだお?
\ /
/ \
| ,― 、,―、 |
\  ̄ ̄ (⌒⌒)  ̄ /
 ̄ ̄\\//
_,,.. -‐……‐- 、
,r''"´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
/::::::::::::::::::::::::|ヽ/|:::i:::::::::::::::::ヽ
/::::::::::::::::::::/l:::::lヾー|:::!i::::::::::::::::::::',
/::::::::::::::::::/:::/ l:::i:l |::i !:::::i:::::::::::::::l
/:::::::::/::::::/:::/ l:::l:l ..,_|! l:::::l!::::::i::::::::l
{:i::::::/::::::イ:::/゙~ l::il:! ゙!l' +::::ll::::::l::::::::l
i|l::::::::::::::{i:/ l:/l! ,,ィ灯沁、!::::::l:::::::::l
リ !::i:::::::::::! ,ィチ圷 c;;;;r} ゙!:::/::::::::::i!
l:ハ:::::::::l″c;;ri 之ツ//:::::::::i:::l! 好きなタイプですか…?
リ ヽ、::ヽ,ゝ‐' 、 /l:::/:::::::l::::li
i}::ハ. ` ,イ:/::::::::l:::::l i (最近アプローチが激しいけど、
il:::::ヘ ., ´ ` / l/::::::::::!:::::l i 傷付けずに諦めさせられないかしら。)
/l:::i:::::::::::> .. .'´ /:::::::::::!::::::l i
/ l:::l::::::::::i:::::, -,} /::::::::::::l::::::::l. i
/ l:::l::::::::::l‐'´ y' ,/:::::::::::::l`ー 、l i
/ !::l::::::::::l / , -//:::::::::::::/ /::ヽ. i
/ l::l::::::::::l / / /::::::::::::://::::::::::::} i
/ l:l:::::::::::l / / /:::::::::::::/´:::::::::::::::::i i
/ l:l::::::::::::l l/ /:::::::::::::/::::::::::::::::::::::l i
52 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:24:53 ID:JpuDWIaE
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
/: : : : : l: : l ト、;ヽ:`: : : :\: : : :`、
/: : : : : : : |: : l l ` ゛l:l : :ヽ: : ヽ: : : ヽ
/:/: : : /:l : :イ: ::l l l::l;:::::l::::ヽ;:::::::i::::i
| l: l: : :l :l::/ |: /l l--- l:l 'l::::l:::l:l:l:::l::::l:::l
| | :| : :l: l/ // l l ,___ ll +::;l:::l::l::::l::::l::::l
| |: | l:::l V // レ ",l"弐x,_ l://::::l::::l::i::l 優しくて男らしい人です。
゙l: : :;:l::::l,y弐、 o::::リ///::::::l:::::l::i::l
. !、l ヽ;::l,゙ 'o:::l v=" イ:: ::::::::l::::::l::i::l (店長みたいな…。)
\'l、ヽ゛''" 〃 l :/:::::::l:::::::l:::::l
|: :.、〃丶 , l::/::::::::l:::::::::';:::ヽ
|::l::::`'...,.., ̄ /l:/::::::::;'ヽ::::::::';::::ヽ
|:l : :::::::l::::l:::>i_ ,ィ : :::::::l ヽ:::::::';:::::\
Y : :::::::l:::::/7 〃::::::::::/冫ヘ::::::';:::::::::\
/ : ::::::l::レ ノノ / : ::::::::/´ \:';::::::::::::\
_,,..-――-..,,_
/ __ .`ヽ、
/ /_ ヽ
./ ./,,旬丿 ',
.,' ,.-―‐- └''"´ l
. l == .、__ ) 人 .l ほほぅ、男らしい人かお。
. | ゝ__ノ_,,-'' , Y /
', ー''" /
ヽ _ -‐''"´ ヽ、
__ ̄ ̄7 ヽ
,--、/./ / ヽ
..| .{ / / |
..| `''‐‐--''" / .|
..ヽ_ ./ |
`゙''-..,,_ / |
.| `''‐''´ |
| |
53 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:25:19 ID:JpuDWIaE
|:i.:.:::i.::.::i.:.:.:.:::i.:..:.://.::/.:.::// /:/ .|.:.:i.:.:::i.:.:.:.:.::i.:.:.:.::
:i.:.:.:i.:.::.:i.:.:.::.:i:.::.// :/;r´// ./;ヘ,_ .|:.:ii.:.:.:i.:.:.:.:.::i.:.:.:.:
i::.:.i.:.:.:.:i.:.:.:.:::i:.://:./'´./'´ .// `"=ェ,,_.|:.ハ:.:i.:.:.::.::i.::i:::.:
i:.:.ハ:i:.:.:i.:.:.:.::i:.:i レf / /´ .|;ナ‐ト、i.:.::.:i.:.:i.:.::
i:.:.| |;i:.:.i.:.:.::::レ´i:|./ / i' |:.i.:.:.:.:i:.:.i:.:.:
`i;| .|;i:.:.i:.:.:.:.:ト;| i _,,rー‐-、,, .|:i:.:.:./:.:/:.:.:: あ、後は筋肉質な人がタイプです。
\ヾi:.::ト:.:.:.{ヽ _,.r=、 '´,r===ュ、ii.|:.:.:イ:./:.:.:.:
` }:.:i`、;:::{,`,r'"~ヾ. / リ|./:i:.i:.:.:.::. (やる夫さんの体とは正反対だから、
|ヾヽ;ト、kヽ、.::::::::. ..::::::::.../.|:.:.i:.:i:.:.:.:.: 諦めてくれるかな。)
.|;i;`ヽト、:{ '、 ./i:.i:./:.:.:.:.:.
|.:.:.:.::i.::`\ ー‐ u /:i.:.:i/.:.:.:.:.::::
.|.:.:.::.:i:.:.:.:i:.`;. 、 /|:.:/:.:i':/:.:.:.:::.:
|.:.:.:.:.:i.:.:.:i.:.:::i.:.:`i;...、 _, '´ .|:/..://.::.:.:.:.:::
.|.:.:.:.:.:i.:.:.:i.:.:.:i.:.:.:i.:.:.:.` T '´ .|':://.:.:.:.:.:.:.::.:
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) |
\ `⌒´ ,/
/ ー‐ \
54 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:25:43 ID:JpuDWIaE
【その時やる夫の身体に電流が走り抜けた!!】
/ /' / / ,:'くヽ/ \ ,、 ヘ /i
,:' / ,: ' / ' / / ,:'/ /\丶\ゞ」 ノ 丿
' ,: /' / ̄ ̄ ;;\\へ\ || |/
' / ,:'/,: /(〇) (●);\ Y´ |ノ
/,: / (__人__) :::::::;;;;;;;;;\ ,:'/,: /'
/ ,:'/, |;;;; ::::` ⌒´:::::;;;;;;∪;;;;;;;;;;| ' / / ,:'/,:
/ \;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,/' /
/ /' / ∪ :::::::::;;;;;;;;;;;;;\'/ /'
/ ,:'/,: |::Y ::::∪;;;;;;;|;;;;;|/ ,:'/,:
||∪ :::::::;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;;|
【己の肉体をチラリと見る。そこに映っていたのは…】
_-─―─- 、._
,-"´ ゝ \
/ ヽ
/ ::::/::::::::\::ヽ
| / ヽ `::::´ /`ヽ
l ( ○ノ::::::::::ヽ○.;l
` 、 (__人_) .;/
`ー,、_ /
/ `''ー─‐─''"´\
55 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:26:11 ID:JpuDWIaE
____
/⌒ ⌒\
/( ●) (●)\ rっ
/::::::⌒(__人__)⌒::::: \ / ^゙''_つ
| |r┬-| | /゚。 / ̄
.\ `ー'´ /''"´、 /
/u゚ `ー ----一-一''´u 。 ゚ /
/ 。 ゚。 r u゚ ゚。 u ゚ イ_,,r-''"
( ゚。 `ヽ、_,r-っ 、 ・ /´
ヽ、 __,、_,ニつ `゙ ''''" i
ノ 。 ゚ u ゚ 。 u゚ ヽ
_ト-───────-イ_
/´ `ー-、__ __,r- '"u ゚ `ヽ
( ノ ゚ u 、_ | ̄´| _,, ヽ )
ヽ、_____  ̄`t-r'´ ̄__゚_u__,ノ
)_/ \_(
⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ⌒丶、_ノ
○
о
。
____
/ \
/ _ノ ヽ、_ \
/ o゚⌒ ⌒゚o \
| (__人__) |
\ ` ⌒´ /
【八百長ってホント? と見知らぬオバサンに聞かれ、
外人にはオウ!スモウレスラー!!と写真を撮られた己の肉体があった!】
56 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:26:37 ID:JpuDWIaE
【これが本職の相撲取りなら良い、だがやる夫は一般人!】
,、'´ ,.、-'' "
/ ,、'´ ,.、-''´ 、 \
. / ,、'´.,、''´ \
l ,、'´,、''´ / ヽ \
| ,、'´,、'´ n, \:リ:::リ:::::i| 〈==、 \
. | ,、'´,、'´ _|f=-、.\ u !|/ヾ.、 〉 ヽ.
. ,!'´,、'´ r( リ \!i 〈 o .ノノ |.
,、-'´,、/ N ヾ、 o 》 ヾ ̄ |
,、-'´| ~ ゝ==シ |j. \.|j~ /
| 〃" |ju U u \ 、/
ヽ u ___ r' __ u _)/ 、 ,、-'´
. \ |j i´ _` ''ー----‐ァ/ ,.、ゝ''´,、-'´
\ l ̄  ̄ ̄二ニ7.ム-''´ ,.、-'ヾ
/ |j { ,.、-'´ ,.、-r‐i ''' "´
. / :\ ,,ゝ-'´ ,.、-''´ | l /
〃 ,.、-''´,.、-t''´ ̄``_二ニ! l _.... -‐''´ ,、"
_,.、-‐'' " ,.、-''´::::::\ゝ- '´ r== l ヽ、 |j ='"´
. -‐'' " ,.、-''´ヽ、 ::::::::`'-、.. u |j | ヾ u
/''´ ,、-''´ \ ::::::::::::`''..r-'′ \ U
57 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:27:03 ID:JpuDWIaE
【これが男らしくて筋肉質と呼べるだろうか?】
__,‐⌒ヽ、
/ '─ \
ノ ノ-、 (○) \
| 。(○) 、゚ ヽ, ヽ
ヽ ヽ__,,,トー'i ) 【それは否!!!】
ノ ` ⌒'' ノ
( }
ヽ /
ヽ /
./ー-.l`‐-‐< ̄``ヽ
( ⌒⌒ ̄ ̄`r:ュ〈
´`´ー-、_,. -‐'´/l .ト''ヽ
【やる夫は駄目なのか…?】
____
/ ∪ \
γ⌒) ノ三三三ゞ(⌒ヽ
/ _ノ (>)三(<) \ `、
( <:::∪:::::(__人__):::::∪| )
\ ヽ ::∪::::` ⌒´∪:://
【恋を諦めなければいけないのか…?】
/ ̄ ̄ ̄\
γ⌒) (⌒ヽ
/ _ノ ノ \ \ `、 【……嫌!】
( < (○) (○) | )
\ ヽ (__人__) / /
58 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:27:26 ID:JpuDWIaE
|
\ __ /
_ (m) _
|ミ|
/ `´ \
____
/⌒ ⌒\ チーン!
/( ●) (●)\
/::::::⌒(__人__)⌒::::: \ 【閃いた!居るではないか!】
| |r┬-| |
/ `ー'´ ∩ノ ⊃
( \ /_ノ
.\ “ ____ノ /
\_ ____ /
___
/, l___l\
//レ|‐┼┼‐ト\\
//レi レ|‐┼┼‐ト、ト.\\
/,/レ' レ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト \|
i|/レi レ' レ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
_l|レ' レ' レ' レ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
__/|レ|レ' レ' レ' レ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
テミ! /|レ| |レ|レ' レ' レ' レ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、| 【一流会社に勤め、トップの成績を誇り、
丁| | |レ| |レ|レ' レ' レ' レ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、| 周りの期待を一身に受けながらも…】
┼| | |レ| |レ|レ' レ' レ' レ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| |レ|レ' レ' レ' レ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| |レ|レ' ,ィ爻从、 |‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| |レ|レ ,爻爻爻ム ‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| |レ| r爻爻爻メハ. ┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| | ,小爻爻爻爻ミ}. ┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| | 爻爻爻爻爻爻 ┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| |レ 爻爻爻爻爻; ┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| |レ| 爻爻爻爻シ ┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| |レ|レ ヾ爻爻メ ‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
┼| | |レ| |レ|レ' レ YfY ' レ|‐┼┼‐ト、ト、ト、ト、|
59 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:27:46 ID:JpuDWIaE
_イ / /⌒ ⌒'::_ノ:::ヾ;;
厂`ト、 ./ ( 7 i'´
_ノ ∧ヾ:八 \ / ヘ
____ノl! ∧ { \ `ー― イ l
///////,'//| ..∧l /´\ ´ _ 人 ノ 【己の道の為、会社を辞めた酔狂な友人…】
//////,.///| .∧ ; \ /  ̄
/////,.////| ∧{ \_ _,/
////,./////| / ̄`ヽ /./ヽ
////∨////| ∨:∧ /| l / 八
/////∨///| .∨:∧、 | } /!ハ/∧\
//////∨//| ∨:∧ゝ ' _|///∧./\
///ト _ j// | .∨:∧ _r-< .|////∧///ヽ、
//∧//////| 〉:'⌒`ー〈 .|/////∧////ヽ
///∧/////| .{::::::::::::::::::} |////// 〉////∧
////∧////| ヽ:::::::::::/ .|///// ///////∧
/////∧///| }´ ̄l |/// //////////l
//////∧//| l:::::::::! .|///'///////////j
61 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:28:10 ID:JpuDWIaE
【やらない夫の事を!!】
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| /゚ヽ/゚ヽ
. | (__人__)
| |'|`⌒´ノ オヒョーオヒョー!!
. . |. U }
. . ヽ }
ヽ ノ
_,/( `' 、 _゙T
ノ.ヽ`ヽ. ヽ`ヽム `
_.. -‐ ´ ヽ \ l;;::ヽ
/´ ヽ ハ/`ァヘヽ
. : . ` ー/ ヽ|:. ヘ \、_
, : : . \ ヽ ヽ:::. ' <. ヽ
l: : : : . ヽ: . ヽ ヘ:::. l ^l |
!: : ヽ: : : : ヽ ヘ:: l .! .|
´: : : ': : : \ ヘ:l | |
: : /イ: . ', l| .! l
: / /: : : : : : . . ', } .! |
/ /: : : : : : : : : : : : : : : . ', l | j
∧: : : : : : : : : : : : : : : : . ', :l | l
62 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:28:35 ID:JpuDWIaE
【彼に相談しよう…、やる夫は決意した。】
___
/ \
/ \
/ \ , , / \ 格好よくなるんだお…!
| (ー) (ー) |
\ u. (__人__) ,/
ノ ` ⌒´ \ γ´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
/´ _i⌒i⌒i⌒i┐ ヽ l 兄ちゃん、兄ちゃん! >
| l ( l / / / l ヽ、____________/
l l ヽ /
【そこには覚悟を宿した漢の背中があった…!】
___
/ \
/:::::::::::::::: \
/:::::::::::::::: \
|:::::::::::::::::::::::: |
\:::::::::::::::: /
| ::::::::::::::: | iヘ γ´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
| ::::::::::::: ゝ__/ l 兄ちゃんって! >
| :::::::::: / ヽ、________/
63 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:29:22 ID:JpuDWIaE
-‐ '´ ̄ ̄`ヽ、
/::::::::::、::::::::::::::/ て
∠/::::::::/'´ ̄ ̄`` ヽ
ノ//::::/ _ノ .ヽ、ヽ |
イ /: :从 (●)(●) レレ| 兄ちゃん…、タバコほしいんだけど。
. |ハ | (__人__) ./ノ
イ| ` ⌒´ ノ レジ係がシカトってヒドクね?
ヽ ._ .}
ヽ_/ } . ノ
/、 〈 く
ハ ヽ Y`ー.、i
{ ヽ_ゾノ-‐1
`¨´┬' . |
-‐ '´ ̄ ̄`ヽ、
/::::::::::、::::::::::::::/ て
∠/::::::::/'´ ̄ ̄`` ヽ
ノ//::::/ シ .ヽ、ヽ |
イ /: :从 (●)(●) レレ|
. |ハ | (__人__) ./ノ
イ| ` ⌒´ ノ。 ウィッシュ
ヽ .川 .}
ヽ_/ } . ノ
/⊂ \∩ノ ⊃
(〆 ⊂ / _ノ |
.\ “ /_ /
\ /__/
64 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:29:45 ID:JpuDWIaE
_
|: |
__,.|: |__,.,_ _ __ __,.,___,.,__, ,__,.,_ ____ __,.,_ _ _ ,.,___,.,__,, _, _,, _ __,.,___,.,__,,____ ,_.
|: |
|: | __________
|: | /\::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ _,,-
|: | // \::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ |_,,-
|: | ∠/ \_________\ |.i-
|: | | ___ | | ̄| ̄||≡| |_ !.l-
|: | |/\ \|__|_|_||≡|_ |」___ |
|:_| // \:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ .,,-''!.i-
|| ̄| ∠/ \______________\,:::!.i-
||≡| ,;:'""':;, '""':;, '""'':;, |___i ..| | ̄| ̄|||≡| ,;:'""':;,"'':;,"'':;,
||≡| i':::::::::::::'i,,::::::::'i,,::::::::'i, |┐┐|__|::::| | _| |||≡|i':::::::::::::'i::,:::i,::::i,
||≡| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |┐┐|||| :::| └| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
||≡|:::::::: | |┐┐|||| :::|__| | ─┐
||≡|:::::::: | ├―――‐| | |  ̄
|: ̄|:::::::: | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |
,、,.|,.、.,|、.,.,,.、.,、,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.|,、,.、.、、.,,.、.,.,,.、.,.,,.、,.,| |、.,.,,.、.,.,,.、.,、.,.,.,,.、.,、.,.,.,.,.
/ ̄ ̄ヽ | | | ||:||:|| ||:|| |
/ \ [二二二二二二
| | _|_|_____
| | |:| | |;| .| |
| | |:| | |;| .| |
| ,' .|:| | |;| .| |
j __< i /.二フ | |;| .| |
,.イ::::::::::--.、ヽ _ノ 、( /‐ ´- 、 | |;| .| |
/ .::::::::::: :::::/ ̄`ヽ. / 二ヽ.| |;| .| |
/ ..::::::::: .:::::/ :::::::::::::.`, / / `-'| |;| .| |
/ ..::::::: ::::::::::::: :::::::::::::::: ノ ._ノ _ _.ノ | |;| .| |
/ v :::: ::::::::r :::::::::::__,.-、,' j::::::::::::::::〈[二二二二二二
65 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:30:09 ID:JpuDWIaE
\ ┌────────、
ヘ ヽ, \へ........... | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
': '、_/ /::::ノ::::::::::::::::::::::| | ,.-、 .|
:. //\ /::::/::::::::::::::::::::::ノ| | / /'} .|
''" \__/\/::::/:::::::::::::::::::::::/ .| |/ / ,ハ |
〈::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノ、/ / / .ノ |
___/:::::::::::::::/:::::::::::::/ / イ .|
/...:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ / ノ .|
/ .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::} / |
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/.:::::::::::ヽ ,.-ー=ニ、
l :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::へ──────────-- 、._// ̄ /
ト、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::://  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/./ /
j :::::::..∨:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::// /./ / ふう、さーて…。
i :::::::::::::i:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::// /./ /
,イ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::// /./ /.
l :::::::::::::::l:::::::::::::::::::::::::::::::::::// /./ /
| :::::::::::::::j ::::::::::::::::::::::::::::::// /./ / j
l| ::::::::::::::l ::::::::::::::::::::::::::::// ( ̄ ̄ ̄ヽ /:::: i
ノ .::::::::::::::::l ::::::::::::::::::::::::// r―- ニ二ヽ \ ::::::: i
/ .:::::::::::::::::::l ::::::::::::::::::::// ヽ ‐- 、_ \, 丿::::::: i
66 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:30:31 ID:JpuDWIaE
/ ̄ ̄\
/ ⌒ \
| ミィ赱、i .i_r赱
. | ::::::⌒ (__人__) オナニーしよ!
. | トエエエイ
. ヽ `""´}
ヽ ノ
/ く
67 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:30:54 ID:JpuDWIaE
/||ミ
/ ::::||
/:::::::::::||____
|:::::::::::::::|| || ガチャ
|:::::::::::::::|| || ,rー-、
|:::::::::::::::|| ,ヘ^ ⌒ Y ⌒ヽ/ .:::::.i
|:::::::::::::::||ノ ..::::....::::..:::: ::. .ヾ)':::::.i
|:::::::::::::::||ノ...:ノ _ノ ヽ ::::::) ルリノ
|:::::::::::::::||:::::( ( ●) (●::(
|:::::::::::::::||::::ハ '' r‐ァ リ) ) 兄貴~。
|:::::::::::::::||) ) )、___ノくハ(
|::::::::::::::(_______ノ
|::::::::::::::(_ノ / . . . ||
|:::::::::::::::||/ ||
|:::::::::::::::|| || / ̄ ̄\
\:::::::::::|| ̄ ̄ ̄ ̄ / ._ノ ヽ、\
\ ::::|| | ( ) ( ) ((● ((●
\|| |∪(__人__) |
| | | } キャー!?
| | | }
ヽ |r┬-| /
__ヽ `ー'´ ノ__
68 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:31:51 ID:JpuDWIaE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ⌒)(⌒)
. | u (__人__)
| |r┬|} な、何の用だよ。
| | | |} ノック位しろよ。常識的に考えて。
. ヽ `ニ}
ヽ ノ (危ねぇ、咄嗟に本を隠せただろ…。)
/ く \
| \ \
| |ヽ、二⌒)、
_ _,..‐.....-.....、..._ vr 、
/:.:.:`ヽ、, .:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/ .: ハ.j∧:
. ハ.::.:.:. l孑:.:.イ.:.:.:.:.:.,:.:'"´ .:,.,ィ´:.:.7.:ヽ、
/:ノ:.:.:.:.l〉:.:.:.:.:.:.:.:.;〃..:.:.:/:.:.l:.:.:.:/!ヽ:.l:.:.ヽ
l:.:l:.:.:.:.:.l.:.:.:.:.:.:.;〃..:.:.:/:.:..l:.:.:.:./ ヽ:.:.l:.ヽヘ
/イ.:.:.:.:.:.:.:ヾ:.:-:.:.l:.:.:.:./:.:.:l:.:/.:.:.:./ !:.l:. l、:.:.ヾ、
l:.:.:l:.:.:.:.:.:,lヽ:.ヽ:.:.j. :.ノ:.:.:,:l::.lム、_/ヽ :.ハ,l:.:l:iト|
. l:.:.:.:l :.:.:./ :.ヽ:.:.:./V:/:.i'|__-,=‐ _二ソ:.l|:.l
l:.:.:.::.ィソ !:.、:.:./r,ヾ;.:.:.:.:l f込厂 {ラ!lレヽ|〉
l:.:.( ,':.:!.:.ヽ 、6l.:.:.:.l 丶}..j:l
:.:.ソ /:.:l:.:.イ:.:.フ|ハ :.:.l /:l
( l:.:.,':.:l_|ヽ:.:.lヘ.:.:| ´ /| ソ やる夫が来てるわよ。
/:.八丿l,/‐~:\ヽト、:.. ┬‐-イ:メ
. j /.:.「::Y´ ` ヽへ 千7
):: //⌒ヽ\ ', ´ `‐-、
(/:.{ `ヽ、 . ..:; ∟
69 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:32:15 ID:JpuDWIaE
/ ̄ ̄\
/ \
|:::::: |
. |::::::::::: |
|:::::::::::::: | やる夫が?
. |:::::::::::::: } わかった、やらない子ご苦労。
. ヽ:::::::::::::: }
ヽ:::::::::: ノ
/:::::::::::: く
-―――――|:::::::::::::::: \ -―,――
|:::::::::::::::|ヽ、二⌒)
_ _,..‐.....-......、..._ vr 、
/:.:.:`ヽ、,/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/ .: ハ.j∧:
. ハ.::.:.:.l/:.:.:.イ.:.:.:.:.:.,:.:'"´ .:,.,ィ´:.:.7.:.:.、
/:ノ:.:.:.:.l〉:.:.:.:.:.:.:.:.;〃..:.:.:/:.:.l:.:.:.:./!ヽ:.l:.:.ヽ
l:.:l:.:.:.:.:.l.:.:.:.:.:.:.;〃..:.:.:/:.:.l:.:.:.:./!ヽ:.:.l:.ヽヘ
/イ.:.:.:.:.:.:.:ヾ:.:-:.:.l:.:.:.:./:.:.:l:.:/:.:.:./ :::.:.l:. l、:.:.ヾ、
l:.:.:l:.:.:.:.:.:,lヽ:.ヽ:.:.j. :.ノ:.:.:,:l::.lム:/--ヽ:.ハ:l:.:l:ト|
. l:.:.:.:l :.:.:./ :.ヽ:.:.:./V:/:.i'"|:/_,ュ、_i ,'lソ:.:l|:.l
l:.:.:.::.ィソ !:.、:.:./r,ヾ;.:.:.:.:l f´弋厂 ヽ、:lレヽ|
l:.:.( ,':.:!.:.ヽ 、6l.:.:.:.l ,,,,´ /:l
:.:.ソ /:.:l:.:.イ:.:.フ|ハ :.:.l ∧:l 後、する時は鍵かけときなさいよ。
( l:.:.,'/l |ヽ:.:.lヘ.:.:| ´/| ソ
/:.八/ ´ \ヽ ヽト、r┬ - i:.i
. ,∠.......`ヽ, \ 〈ミ'ヽ.| ,l/
/"¨_""''\、 ヽ_,, ユ.!!
イ/::::::`:ヽ.、\、_ _/:=ヽl.lヘ\
/ ̄ ̄\
/ ⌒ ⌒\
|::::::(○)(○) |
. |:::::::::::(__人__)|
|::::::::::::::` ⌒´ |
. |:::::::::::::: }
. ヽ:::::::::::::: }
ヽ:::::::::: ノ
/ヽ三\´
-―――――|:::::::::::::::: \-―
70 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:32:46 ID:JpuDWIaE
---------==============ニニニニニ三三三ニニニニニ==============---------
-----========ニニニニ三ニニニニ========-----
----====ニニニ====----
---===---
-
/ ̄ ̄\
/ _ノ ,ヽ\
| ( ●)(●) 成る程、好きな子を振り向かせたいってか。
. \ | (__人__) それで相談しに?
.\ .| ` ⌒ノ
. \ ヽ }
.\_,ゝ ノ . ____
/, r、 く / \
./ 〈 \ i / _ノ ヽ、_ .\
. ヽ、 .ヽ \ i.o゚((●)) ((●))゚o \ 相談だけじゃないんだお…!
.て_) \| (__人__)' |
\ `⌒´ /
〉 、 〈
_ノ 入 / / |
(⌒_ノ \ / / /
 ̄ \(.__) _/`)
\ /―i'.|
71 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:33:25 ID:JpuDWIaE
____
/::: \
/:::::::::: \
/:::::::::: \ やる夫に教えて欲しいんだお!
|::::::::::::::: |
/⌒::::::::: ⌒ヽ/
;/:::::::::::: \;
;/:::::::::::::: \ ヽ;
人人人人人人人人人人人人
< >
/ ̄ ̄ < その趣味を!! >
/ < >
|:::::: Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`
. |::::::::::: |
|:::::::::::::: |
. |:::::::::::::: }
. ヽ:::::::::::::: }
ヽ:::::::::: ノ
/:::::::::::: く
-―――――|:::::::::::::::: \ -―,――
|:::::::::::::::|ヽ、二⌒)
72 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:33:54 ID:JpuDWIaE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
|:::::: (● ) )
. |::::::::::: (__人)
|:::::::::::::: `⌒´ノ この修羅の道を歩みたいのか?
. |:::::::::::::: }
. ヽ:::::::::::::: }
ヽ:::::::::: ノ
/:::::::::::: く
|:::::::::::::::: \
|:::::::::::::::|ヽ、二⌒)
/  ̄ ̄\
/ ノ ヽ
|:::::: (● )
. |::::::::::: (__人)
|:::::::::::::: ⌒ノ 長く、辛い道だ。
. |:::::::::::::: } 決して楽な道じゃねぇ…。
. ヽ:::::::::::::: }
ヽ:::::::::: ノ それに理解者も少ねぇ。
/:::::::::::: く
|:::::::::::::: |
|:::::::::::::::| |
73 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:34:16 ID:JpuDWIaE
/ ̄ ̄\
/ _ノ .ヽ、\
| (●)(●) | それでもこの修羅の道を歩むのか?
. | (__人__) .|
| ` ⌒´ ノ
. r─一'´ ̄`<ヽ }
. `ー‐ァ , ) , -'~⌒ヽ、
ノ {. ,ヘ ,l. ゝ、_ .'ヽ).
. /, 、 _ /. | . ', . .. .ヽ、
(/ / // / / ...| ...|\..\\ \_)
/ // / / . . \_\_)、_)
ー' {_/ノ ."´
____
,. -'"´ `¨ー 、
/ ヽ ヽ、
,,.-'" ,,.-'"` ヽ、
/ 、__,,.-='、':'" ヽ、
i へ___, " ゙.゙、;;;;::',ノ ヽ
./ i ゙:;;;;;,:〉 `''''''" ヽ
/ . ゙ー-''" ヽ i
/ i 人 ノ l 覚悟の上だお!
,' ' ,_,,ノ `─-‐' ヽ l
i `、 _y──‐ l /
', i_/ / _ ' /
ヽ、  ̄ ̄ /
ヽ、_ /
`¨i ヽ
/ ヽ
/ ヽ
74 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:34:37 ID:JpuDWIaE
___
/ \
/ \
/ \ , , / \
| (ー) (ー) | やらない夫!
\ u. (__人__) ,/ 何処までも付いて行くお!
ノ ` ⌒´ \
/´ _i⌒i⌒i⌒i┐ ヽ
| l ( l / / / l
l l ヽ /
/ ̄ ̄\
/ \
|:::::: | ならば何も言うまい…。
. |::::::::::: |
|:::::::::::::: | 俺が師匠になって導いてやろう。
. |:::::::::::::: }
. ヽ:::::::::::::: } この修羅の道…。
ヽ:::::::::: ノ
/:::::::::::: く
-―――――|:::::::::::::::: \ -―,――
|:::::::::::::::|ヽ、二⌒)
75 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:35:19 ID:JpuDWIaE
/ ̄ ̄ヽ
/ ノ ヽ、_ヽ
|(=)(=)| ボディビルをな!!
| (_人_) |
} `⌒´ {
,-‐ハ、____ ノ'\
,. ' ´ ̄>、八 ,, テ彡',、 _`ヽ.
/ 〃∠ ミy-'' ´7⌒Y ``゙`ヽ、
{ N、/i´⌒>y'′ ハ : } ハ
/´``-'y ミノ 八 ', ,.._,.._!
i / ~ヘ 〕 _, -へ、≫-‐、ノ ',ハ
ノく \、 ゝ、...ノヽ< , { ( n ハ
iー-、.. `〈^〉 ノ´-、`ヽ-‐‐´∧ヾ、. ハ }
} '` `` `>、.._ ` 彡´`ヽ>´^,' ⌒', !
\``ー‐- -‐、 `` ヽ _./ _,..-‐-y ノ!
`丶--‐"て_⌒ハ. }. } }彡 _´,,.. '´/_ノ
(`´,... } } .!.ノ三三__,,..-‐'"
`、-‐'"^^^'´ノ ', ∧
)-,..-‐'' ⌒', } ', i
ν´ / .ノ ,...、 }
/ ノ 〃 !
/ / / /
/ / / / /
ノ ノ / / /
∧ / /´` 7´
/ハ /,. '"´ ,/
} ` //ー-彡'/
{ , ' ,.-,..-‐"´:::/
ヽ _ ´ ヘ:::::::/
Y´ ', ` '<´
76 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/18(月) 15:36:43 ID:JpuDWIaE
以上になります。
/ ̄\
| ^o^ | < ごくごく ぷろたんおいしいです
\_[]⊂/)
_| |/ |
| /
/ ̄\
| | < それはからだにぬるものです
\_/
_| |_
| |
上のポーズはサイドチェストです。
大会の規定ポーズですね。
需要を考えず、完全に私の趣味です。
筋トレの御役に立てば幸いです。
次は20日の同じ時間に投下します。
ボディビルはなんか専用のジムとかに通わないといけなさそうで
敷居が高く感じていたから、こういうスレを読んでみたかったです
78 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 15:39:44 ID:E2TmNEso
なんの学ぶ系かと思ったらボディビルかw
79 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 15:40:03 ID:f1aU/yfM
80 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 15:48:08 ID:MTeLElys
>>79
何もないところでビルを建てるにはまず資材を持ち込まないといけないけど、
組みあがってなくても資材があるなら、それを組みかえればいいって
「まんぷくボクサー」ってマンガが言ってた
81 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 15:58:47 ID:sBTt1nVg
まあ、腹筋とか触ると脂肪の下はヤバイくらい硬かったけど。
82 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 16:24:04 ID:6bNY8oHg
83 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 17:04:06 ID:Fdhhrcfk
期待
84 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 20:38:01 ID:MiUIni62
続き期待してる
85 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 20:44:36 ID:eo1Cn9QE
86 :名無しのやる夫だお:2011/07/18(月) 22:45:11 ID:PjAhOLMs
87 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 01:53:43 ID:2oyQyQok
88 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 01:55:02 ID:PUJW9Z6Q
まさか・・・まさか貴方ですか・・・!!!!?
89 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 03:20:03 ID:FJuc0/0c
90 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 08:24:13 ID:MS5sIjxI
目次 |
91 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 14:06:39 ID:gvaSAlqE
予定通り15時投下させていただきます。
/ ̄\
| ^o^ | < ゆうたろう ぼでぃびるたいかいにでます
\_/ ぷろたんをぬってください!
_| |_
| |
/ ̄\
| | < なんと いま まーまれーどしかありません
\_/
_| |_
| |
_,,,ィー=ニ=ュ,,,,、,
,.-彡三三三彡三三ミンィ.
/彡彡三三三彡三ミ;i彡ミ、
/彡彡彡三ミ 彡彡三ミシミミミト
.〈彡彡彡⌒ーァ/ _,ィ彡⌒ヾミiリ
V彡く ー=― ''" {ミl
V彡} V__
r-V´ ^ ^ |k }
{ノハ .|ノノ < まーまれーど? そういうのもあるのか
ヽ. ハ |/
\! l
_/二L___ o ハー、__
/: : r':| r' ̄二ユ . ./ : ',: :: :: :\__
: : : : | .| | / ) `) ./| : :.ヘ: :: :: :: :: :: :\__
: : : : |.ノ. ノ / ⌒ヽ_ /. |: : : :ヘ: :: :: : : : : : : : .ハ
: :: :: :\ ヽ- ´ .|: :、 : : \: :: :: : .i i: :/: ::ヘ
: :: :: : l: `ー┬-、 ト、. /: :: :\/: : : : {. レ /: :: : ヘ
: : ┐|: :: :: :: :\) 7 ./iii入/|: :: :: :: :\: :: :: :V /: :: :: :: :}
: : イ .|__/ ,へ/⌒\ ./iiii〈 /! : : : : : ::/: :: :: : V: :: :,イ: : :!
イノ : : / /: :: :\_  ̄\ii} |: :: :: :: :/----: : .| /ノ: :: :|
92 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:07:04 ID:gvaSAlqE
時間になりました。
投下致します。
/ ̄\
| ^o^ | < かまいません! ぬってください!
∩ \_/ ∩
\\_| |_//
| |
/ ̄\
| | < なんというちゃれんじすぴりっと かんどうした!
\_/
_| |_
| |
/ ̄\
| ^o^ | < ぬりぬり おいしそうです
\_/
_| |_
| |
/ ̄\_____
| ^o^ | ヽ < ちべたーい きゃっきゃっきゃっきゃ
\_/_____ )
/ / ( (
/ / | |
◎ ○
93 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:07:41 ID:gvaSAlqE
_人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__
__,ノ ハアハア!
). もうダメ~!! 死んじゃう~!!
ソ.
,) お願いだから堪忍してぇ!
⌒ヽ ハアハア!
ノ.
⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y´`
_________
/ `
, ' `.
' '
| :i
| | ククク…、まだまだやるだろ…。
| ヘ ____,..ノ, 廴____ノ |
` イ {ii:::::;チi ,j ,イ if:::::;チj, {
ゞ¨ ̄¨、ノ ゝ ¨ ̄¨゙.
| f 人 ヽ|
ー―‐ 、 | ゝ, , イ ̄iヽ ノ
≦ ,ヽ、_,ゝ、 `ー ,f ー|―( ヽ´メ_ヽ_ _____
_,/´ .`ー'/ ヽ. ゙ーj、 |, f` .|ー 、 \`´ ヽ
 ̄`<, / ,/ ,/ ̄1、 j l{ { | イ ゝ,, Yj ∧、
ヽ,_ | ,i ゝイ _.イ、,イ .:Y´. ハ ソハ
\ ヘ__,ヽ._ヘ.:.:.:.:/⌒ヘ,_,j´゙.:/ i j j
ゝ,.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. >´ /
ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:イ.:.:ヘ /
.:.:..::::::::::::.... .:.:.:.:( ノ.:.:.:.:ヽ /
:::::::::::::::::::::::::::::::::::__.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:j f.:.:.:.:i 丶 ,/
::::::: ∨.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:| /.:.:.:.:| \ ,イ
∨.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:| 丶 (.:.:.:.:.:.:j!.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:iノ
}.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:| ヽ ∨.:.:.:.:jl.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|
ゝ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::| ヽ i.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:j|
ヽ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::| ヽ |.:.::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|
\.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:| |.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|
i.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:,| |.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:j|
94 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:08:07 ID:gvaSAlqE
___
,. -'"´ `¨ー 、
/ ヾ ヽ、
/ }; ヽゝ. ___
/ r´ __, ..イ ト┬-、i ,'´ 七 `',
,' L._∠,´.!___,.ノ ヾ, ̄ ヽ, ! (乂 ) l
i } } l あ .l
| ヽ ,___,,ノ`ー-'ヽ, l つ >
i  ̄ "'''"´ } \ /
: ./  ̄ ̄
i ,!
i ! もっとヒィヒィ言わせてやる!
', {
i !
.} ! } / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
i ヽ、 i ,' | そんなラメ~…。もう出来ない…! >
l ヽ、 |. / \________________/
/ ヽ..,,____,,..ノノ
ノ {
95 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:08:34 ID:gvaSAlqE
\_人_人∧从_人_∧_人_从_//
) >
< 出来ないよぅ…! >
< (
/^Y ̄∨ ̄∨^Y^⌒Y^YY^^Y^
____
/ノ ヽ、_\
/( ○)}liil{(○)\
/ (__人__) \
| ヽ |!!il|!|!l| / |
\ |ェェェェ| /
96 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:08:59 ID:gvaSAlqE
._ _ _
(ヽl_l_ll_l,l
ヽ r
│ |
|/ ̄ ̄\
/ \ ノ
| ( ●)(●)
. | ノ( (__人__)
| ⌒ ` ⌒´ノ ベンチプレスで追い込まないでどうする!
. | } 後、1レップだ!
. ヽ }
ヽ ノ 俺が補助付いてるから大丈夫だろ!
l/ く \ 常識的に考えて!
| \ \
| |ヽ、二⌒).、 ※1レップは1回という意味です
____
/ノ ヽ、_\
/( ○)}liil{(○)\
/ (__人__) \ フンヌオーーー!!
| ヽ |!!il|!|!l| / |
\ |ェェェェ| /
\ /⌒)⌒)⌒) //⌒)⌒)⌒)
ノ | / / / (⌒) ./ / /
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
| l | ノ / ) / グググ
ヽ ヽ_ヽ /' / /
ヽ __ / / /
97 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:09:24 ID:gvaSAlqE
―――======ニニニニニニニ二二二二二二二二ニニニニニニニ======―――
――===ニニニニ二二二二二二ニニニニ===――
―==ニニ二二二ニニ==―
_
|: |
__,.|: |__,.,_ _ __ __,.,___,.,__, ,__,.,_ ____ __,.,_ _ _ ,.,___,.,__,, _, _,, _ __,.,___,.,__,,____ ,_.
|: |
|: | __________
|: | /\::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ _,,-
|: | // \::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ |_,,-
|: | ∠/ \_________\ |.i-
|: | | ___ | | ̄| ̄||≡| |_ !.l-
|: | |/\ \|__|_|_||≡|_ |」___ |
|:_| // \:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ .,,-''!.i-
|| ̄| ∠/ \______________\,:::!.i-
||≡| ,;:'""':;, '""':;, '""'':;, |___i ..| | ̄| ̄|||≡| ,;:'""':;,"'':;,"'':;,
||≡| i':::::::::::::'i,,::::::::'i,,::::::::'i, |┐┐|__|::::| | _| |||≡|i':::::::::::::'i::,:::i,::::i,
||≡| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |┐┐|||| :::| └| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
||≡|:::::::: | |┐┐|||| :::|__| | ─┐
||≡|:::::::: | ├―――‐| | |  ̄
|: ̄|:::::::: | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |
,、,.|,.、.,|、.,.,,.、.,、,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.|,、,.、.、、.,,.、.,.,,.、.,.,,.、,.,| |、.,.,,.、.,.,,.、.,、.,.,.,,.、.,、.,.,.,.,.
98 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:09:57 ID:gvaSAlqE
____
/ \ /\ キリッ
+ / (●) (●)\
/ ⌒(__人__)⌒ \ + ボディビルやるのは良いけど、
| | 何したら良いかサッパリだお!
\ /
/ ̄ ̄\
/ _ノ ⌒ \
| ( ●) (●) |
. | (__人__) | キメ顔で言うなよ。
| ` ⌒´ | サプリ諸々は俺の貸してやる。後で買えよ。
. | }
. ヽ } ジム行ったらトレーニンググッズも買わなきゃな。
,、ヽ ノ-、
/;;;i/ '、!\
_,、-/;;;;;;;;| i i i;;;;;゙、-、_
,-‐'''";;;;;<;;;;;;;;;;;;!、_`ヽ 、-'_/!;;;;;;ヽ;;;;;`'';;ー;;-,
. !;;;|;;;;;;;;;;;;;;;\;;;;;;|'ーニ_ー_ニ゙/.|;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;/;;;!
|;;;;;i;;;;;;;;;;;;/´;;;;;;| |;;;\;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;|
. |;;;;;;;゙i;;;;;;;;;'、;;;;;;;;;;;;!─┐ ┌─.|;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;/;;;;;;;;i
/;;;;;;;;;;;i;;;;;;;;;;;゙、;;;;;;;;;! l l l;;;;;;;;;;/;;;;;;ノ;;;;;;;;;;|
99 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:10:26 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●
. | (__人__)
|, ` ⌒´ノ トレーニング内容も決めてやる。
│ }
ヽ、 ソ
イ斗┴r┐` .;
/ ̄`ーゞ、 / |__ 〈ー─r、
/ \ ∨\ |,ベ._ / |
{ . : : : . ヽ>ー\[ ̄{ 〉\|、_
| `丶}\ __\_]~∨'\`ヽ
:| ._ \_}/r‐-}\ ゙,`''く l ゙,
ト、: :./ / ̄`` ぐ└f'二)::{ ', | !,ゞ┐
`、∨ ´ ,.、-''"~ ̄}_{‐''く:::{_ ', _|_|_,rー'、_
}{ / _、-'''"~ ̄{_\;;;;;j;><;:::::\:::ヘ}\
}∨: / _、-''゙~ ̄ ̄ \::::},之_ ヽ
〉∨ / ,.、イ;;ノ_ `ヽ}
{: \,/\ -‐ '" /` ̄ :.:}
____
/⌒ ⌒\
/( ●) (●)\
/ ::::⌒(__人__)⌒:::: \
| |r┬-| | やらない夫のトレーニングメニューはどんな感じなんだお?
\ `ー'´ /
> <
( | / )
`| /'
/ ̄ ̄\
/ ヽ、_ \
(●)(● ) | 俺は四分割にしてる。
(__人__) |
(`⌒ ´ | 1日目 脚
. { | 2日目 背中・胸
{ ノ 3日目 肩・僧帽筋
mm ヽ ノ 4日目 腕・前腕
(⊂  ̄ ̄ ̄ ヽ ってサイクルで回してる。
 ̄ ̄ ̄| | 腹筋とカーフ(ふくらはぎ)は二日おきだな。
100 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:10:59 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
rヽ / ノ \ \
i ! | (●)(●) | やる夫は初心者だからオーソドックスに五分割。
r;r‐r/ | | (__人__) | 1日目 胸・腹筋
〈_L (`ヽ .} | ` ⌒´ ノ 2日目 背中
l` ( ``/ . | } 3日目 脚・カーフ
ヽ l . ヽ } 4日目 休み
|,. l /⌒ ー‐ ィヽ 5日目 腕・腹筋
6日目 肩・僧帽筋・カーフ
7日目 休み
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
| (__人__) でサイクルやろうと思う。
| ノ 慣れてきたら自分でサイクルを組み立てな。
| ∩ノ ⊃ }
/ヽ / _ノ }
( ヽ / / ノ
ヽ “ /_| |
\__/__ /
101 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:11:29 ID:gvaSAlqE
,r'ニニニ゙ヽ、
("´ ̄ ̄ヾ)) ___
| rー< ノと)/ ノ ′^ヽ\
| `フ"ノ / (●) (●)\
ヽ、 ' ( l :::⌒(__人__)⌒゙::l やる夫は腕を太くしたいから
\ \| `i-┬y'´ | 毎日腕をやりたいお!
\ \ `'ー' /
\ ヽ ー─ィヽ
/ ̄`ヽ
/ _ノ ヽ、_ \
| (●)(●) | この子ッたら何て事言うの!?
| o゚(__人__)゚o L バカバカバカ! それじゃダメ!
,,..-‐‐-、,,.‐'ZL_ |r┬-| __},、`ヽ、,..-‐‐-、.
/ ‐-( / ニニ、 | | | 廴``ヽ<)と= ヽ.
/ ,' ̄∧ -‐‐| `⌒´ {ヘ、` ハ i
{ ノ ハ 'メ、__ノ〉' / }
λ ノ | 八 八 ( > ノ
`i `ヽ、ノ { ̄`Y´ ̄} \/ i´
{ ヽ、 / | ! | ヽ , !
∨ ' / } _/`丶、{ ヘ⌒ ノ
λ ノ _ノ \_λ 、 , ノ´
ゝ、 _ノ /´ ´ , 、 ゝ、_ ヽノ /
ヽヽ_ノ 、__./´ \._ , ヘ__ノ´
∨ 、__/^\__, /
〉、 { } 〈
102 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:12:29 ID:gvaSAlqE
____
/_ノ ヽ、\
/( ●) (●).\ キモ! 何でなんだお?
/ (__人__) u. \
|ni 7 ` ⌒´ . |n
l^l | | l ,/) U l^l.| | /)
', U ! レ' / . . | U レ'//)
{ 〈 ノ /
..i, ."⊃ rニ /
."'""⌒´ `''""''''
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\
| (●)(●) .| 一般的に同じ部位は最低、48時間空けなきゃダメだ。
! (__人__) | その間に傷ついた筋繊維が回復する。
, っ `⌒´ |
/ ミ) / 筋肉痛は炎症だぞ、炎症に炎症を重ねてどうする?
./ ノゝ /
i レ'´ ヽ
| |/| | |
103 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:12:56 ID:gvaSAlqE
_..、
と' ヽ /`⊇
.ゝ<i i ゝ.-‐'
/ 〃 i _ | : ヽ
,' ,| / _, 、ヽ ハ.. ハ
! ,. x' ! ! (=) (=)! i ゝ. リ そして傷ついた筋繊維がより強く!より太く!なろうとする。
Yー《` ヽ | (_人_)! ,r '¬ト.ィ
|ヽ、i ',. ト. ,i { 〃ノi ソレが筋肥大、ビルドアップだ!
i ヾ、./ `ヽ `ー‐' { /´},._ノ リ 因みにこのポーズはヴィクトリーポーズな。
ゝ. .人、} ゙ヽ.∨/´ i´ / ノ
゙| `i Y リ'´゙Y セルジオ・オリバの代名詞のポーズだな。
! ハ 。 i! 。! !
∨´ーゝ-‐‐ '`-‐-.ハ. /
', 、.X`、 i `个ィ/
Y ミ ` Y⌒∨ i'
| ヘY ー-<>ー1 |
{ ミ、._ :' __ノ リ
λ 人 `6´ i'./
/`ヾ、ミ._ー‐--'ノ!
ノ,.ゝi ヽ `¨´/:ハ
104 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:13:22 ID:gvaSAlqE
_. -‐--‐=≠‐、‐ 、....__
/' ヽ ハ/ ̄ `ヽ  ̄¨¨ ‐ .
{/ } L._ ノ`i ノ ヽi`ヽ、 `ヽ.
/ : ゙ハ ! (● (● ,.ゝ、_....=- ' !
{ :. ノリ ハ (__人_)」 `r' /,'
}. `Y´`< .ゝ、 ⌒/ ヘ. ; _.ノ/ 初心者が勘違いしやすいのは、やればやるだけ良いと思ってる。
{ i /´ ; \<`ァァ' i. / / それは間違いだ。 筋肉はトレーニングしてる時に付くんじゃない!
ヘゝ-=ゝ、i ヽ./´ ;Y__ .. イ しっかり休養し、しっかりと栄養を取る事で始めて肥大するんだ!
! ´ ハ Y /´}
i ,リ} 。 キ /` リ 因みにこのポーズはアブドミナル&サイな。
', ヘ. / ゚∧ /
', ` ヽ`=--≠ゝ、.ィ、 / 腹筋のキレと大腿四頭筋のキレを見せるポーズだ。
ヘ xヘ.ヽ__ .......;,.....ノ.∨
∨ヽ. ゙{ !. ;ィ'!
| \Y `¨¨`: i'¨´i,ハ
{ ` キ ‐--'c--'i }
Xミ:.、. ヘ. / メ.
i .' ` ーミミ‐-==-‐≠.ヽ.
! ; ヘ ヘ. `Y :._\
゙! / ヽ. ハ. リ 、 ` ヽ
105 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:14:32 ID:gvaSAlqE
∩_
〈〈〈 ヽ
____ 〈⊃ }
/⌒ ⌒\ | |
/( ●) (●)\ ! ! 栄養? ならハラリーメイトを食えば一発だお!
/ :::::⌒(__人__)⌒:::::\| l
| |r┬-| | / 必要な栄養が全部入ってる筈だお!
\ ` ー'´ //
/ __ /
(___) /
/ ̄`ヽ
/ _ノ ヽ、_ \
| (●)(●) | この子ッたらホント馬鹿!
| o゚(__人__)゚o L あんな物、お菓子じゃない!
,,..-‐‐-、,,.‐'ZL_ |r┬-| __},、`ヽ、,..-‐‐-、.
/ ‐-( / ニニ、 | | | 廴``ヽ<)と= ヽ.
/ ,' ̄∧ -‐‐| `⌒´ {ヘ、` ハ i
{ ノ ハ 'メ、__ノ〉' / }
λ ノ | 八 八 ( > ノ
`i `ヽ、ノ { ̄`Y´ ̄} \/ i´
{ ヽ、 / | ! | ヽ , !
∨ ' / } _/`丶、{ ヘ⌒ ノ
λ ノ _ノ \_λ 、 , ノ´
ゝ、 _ノ /´ ´ , 、 ゝ、_ ヽノ /
ヽヽ_ノ 、__./´ \._ , ヘ__ノ´
∨ 、__/^\__, /
〉、 { } 〈
/ ̄ ̄ ̄\
/ _, 、_ \ 何でダメなんだお?
/ (●) (●) \ 栄養は取れる筈だお。
| (__人__) |
\ ` ⌒´ /
106 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:15:01 ID:gvaSAlqE
/7
//
//
__ //
. /ノ ヽ\ .//
. / (●)(●〉/
l (__人_,//l 確かに栄養はあるかもしれない。
. | `⌒// ノ ここで、カーボ(炭水化物) プロテイン(蛋白質) ファット(脂肪)
l // ./ のカロリーを教えちゃる。
. ヽ r-‐''7/)/
/ と'_{'´ヽ
/ _.、__〉 ト,
{ 、__} |.i
ヽ _,.フ .|.|
107 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:15:45 ID:gvaSAlqE
.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':
r=-ーーーー‐‐---ー--ーーーーーー--==---=ー--ァ
∥ _ノ三ニ=-―'''三二ニ=-ー--v- 、__ }
ノ i,二二三三三三二二ニニ==--==ニ=、 ヽ,
ij /二二三三二二二二ニニニニ==---===j__ ソ
∥_ ソ三三三三ニニニニニ,,=-―‐- 、三三ニ=-,ヽ ハ
_, - ' ´ `" ' =,,,_`ー---ー---ァ"´::::::::::::::::::::::`"'ヾ )
,, '´ _,、=-、 `"' 、-==-ァ":::::::r==、ハ__,.:.:.:.:.:.:.:'ヽ==--=-=-"´
/ ,、_、/ / : : : `-v、 ヽ、 ∥:::::::∥ そヲヽーァ.:.: ハ
./ _i^: : : : : / `ー、 ', .i.{:::::::〃 <くi !フ}__ノ.:.: i _
../ ,、ノ: : : : : : j : : : : : : : 7 ハ .ヽ 、::ト、__ノ iVハ八.:.: _,,=-^~ ̄ `"' - 、
∥ ,,j: : : : : : : ,,ノ . :::::::::: ∥ ∥ .ヽヽーvn、__V、 ノ / ,;;;;;;'" ̄ ̄`"' - 、 ヽ、
i { : : : : : i ヾ.. ::::::: / ∥ __ `'-=,,__ >__,,=ァ/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヘv:;:;:;`ハ ハ
∨ `} : : : ::::::ゝ.. ソ /;;;;´::::::::`::ヽ、ー二ニ=イ i.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:O:;:;:;:;:;:;.', .ハ
..∨ ヾ,: : : : : ノ ::::.. ノ /〈三三ニニコ;;;;;ヽ .i|.:.:.:.:.:.:.:.:.:@o。:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ハ リ
ヽ、 `,_: : : : : : : ::::;;;,,,''"´_/;;;ノ,ニニ>、ヽ,,/i ヽ、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;Cハ:;:;:;:;:;:;:;リ∥
ヽ, `ー==-~´_,, -' " ヾ;;;((_,-----、::::/∥ ヽ:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;/./
` ー--==‐'"´ `ヽ、t____ノノ:::ノノ ヽ、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;..//
`ー-=-'"´ `ー-...,,,___,,,...=‐"´
| ̄^i
-=ニニ二二二二二二二二二二二二二IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
-=ニニ二二二二二二二二二二二二二IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
!n___j
炭水化物・蛋白質は共に1gで4カロリー
脂肪は1gでなんと9カロリー、二倍以上だ。
.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':.:,:;':
.
108 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:16:15 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ .ヽ、\
| (●)(●) | ハラリーメイトの内容成分表を見てみると
. | (__人__) .| 脂肪が20g含んでる。
| . '´n`' .ノ
.ヽ . | | } と言う事は…、
ヽ.. ノ .ュノ
/ { ..ニj、
|. | "ツ \
|. | .l |ヽ、二⌒)
___
/ .u \
/((○)) ((○))\
/⌒)⌒)⌒).:::: (__人__) l_j :::\ /⌒)⌒)⌒) 180カロリー!?
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / // 一箱400カロリーだから半分近く油のカロリーかお!
| :::::::::::(⌒) U .| | | / ゝ :::::::::::/
| ノ | | | \ / ) /
ヽ / └ー.┘ ヽ / /
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\ そうだ、しかも悪質な動物性脂肪分だ。
| (●)(●) .| だからちゃんとした食事で栄養を摂れ。
! (__人__) | ビルダーにとって食事が一番重要といっても過言ではない。
, っ `⌒´ |
/ ミ) /
./ ノゝ /
i レ'´ ヽ
| |/| | |
109 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:16:59 ID:gvaSAlqE
___
,. -'"´ `¨ー 、
/ ヾ ヽ、
/ ,ゝ===く、}; ヽゝ.
/ 、_γ r,J三;ヾ `ヾ,ト┬-、i
,' く( {三●;= } )>● ヽ,
i ゝ ゞ'丕シ ノ } }
| ` === ´,ノ`ー-'ヽ,
i  ̄ "'''"´ } 食え!食って、食って喰いまくれ!!
: ./
i ,!
i !
', {
i !
.} ! }
i ヽ、 i ,'
l ヽ、 |. /
_ --、_ / ヽ..,,____,,..ノノ
/´ ̄ ̄ \::::::::| ノ
/ ヽ::::::| ,, ィ'
ヾミ》ミ、、
゛弋毛ヾ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ィ毛
゙ミ八;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ォ久彡"
`,;;,、_ 心;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ィ彳彡ソ""
ヽ 弋叨冫、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;r彡";;;;;;;;;;;;;
ー 、__ノミ、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/ィ―=弋少 -=ァ
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヾ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;;;;ヽ ノ;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ̄;;;;''´;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ク、ククク…!
;;;;;;;;;;;;;;;;;/ ;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;ヽ___人___ノ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; それなら任せてくれお。
;;;;;ヽ_イ丁丁TTT丁ァ__ノ;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;ー、廾廾廾ソ/;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;ー=====';;;;;;;;;;;;;;;''
'';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;''
'';;;;;;;;;;;'''
110 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:17:30 ID:gvaSAlqE
__―_____ ̄ ̄ ̄ ̄‐― ̄ ̄―‐―― ___ ̄ ̄――― ___―― ̄ ̄___ ̄―==
―― ̄ ̄___ ̄―===━___ ̄― ―――― ==  ̄―― ̄ ̄___ ̄―===━
.:.:.:.::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.: : : : : : :三ミ、::::: :.
.:.::::::::::::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.::.:.: :::三三ミ、::: :
――――--、_,. |! .:.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::三三ミ、::: :
_ j! |!::::::::::::::;;;/::::::::::::::::::::::::::::::三三i::: :: :
/:::::::::\ ノ!::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ミ三|:::::: :
/:::::::.:.: : '´ :::::::::::::::::::::::::::::::::::.:.: : : : :.:.:::::i:::三|::::: :
l::::::::::0j l |! .:.:::::::::::::::::::::::::::.:.:.: .:.:::::l|:::三!::::: :
| ト、:::::::::::::;イ j! .:.:::::::::::::::::::::|!::::::.:.: : : :.:.::::ィ' ::三|::::: :
ヽ `=ニ二_ 〈 .:.:::::::::::::::::::::::ノ _二ニ=-' /彡三|::::: :
>`ー―-、 `i! .:::::::::::::::::::::::::::::/ ,.-―‐''´<彡三!::::: :
/ ̄ /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ::::::三三三|::::: :
|! | /::::::::::::::::::::::::::',/:::::::::::::::::::::::::',:::三三三|:::: :
ノ ト、 !:::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::::::::::::::ヘ::三三三|:::: : ククク…、胃拡張のやる夫!!
|:::\ 、:::::::::::::::::::::::人:::::::::::::::::::::::,' |!:三三三!:::: : この二つ名は伊達じゃぁないお…。
|,.ヘ:::` ー-ヽ . _ .. ':::::::::ヽ . _ ..::::': |::三三三!:::: :
l_へ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ,ヘ/ .!::三三彡':::: :
ヽ/^l-、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::,ィ-/^l/ :::三三彡'::: : :
`゙''ー―――――――― '´::::::三彡'´::: : :
.:.:.:.:.::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::三三彡'´::: : :
.:.:.:.:.:.:.:.::::::::::::::::::::::::::::::三三彡'´:::: :
__―_____ ̄ ̄ ̄ ̄‐― ̄ ̄―‐―― ___ ̄ ̄――― ___―― ̄ ̄___ ̄―==
―― ̄ ̄___ ̄―===━___ ̄― ―――― ==  ̄―― ̄ ̄___ ̄―===━
.
111 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:18:25 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●) おバカ。
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ
. | } ミ ピコッ
. ヽ } ミ /\ ,☆____
ヽ ノ \ \ / \
/ く \. /\/ ─ ─ \
| `ー一⌒) / (●) (●) \ アイテ。
| i´ ̄ ̄ ̄ \ | (__人__) |
\_ ` ⌒´ /
/ \
112 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:19:05 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、_ \
. | ( ●)(● ) |
. | (__人__) │
| `⌒ ´ | お前の事だから1回でドカ食いすれば
. | | 良いと思ってるだろ?
. ヽ /
ヽ /
> <
| |
| |
_____ ━┓
/ ― \ ┏┛
/ノ ( ●) \ ・
. | ( ●) ⌒) |
. | (__ノ ̄ / 何でダメなんだお?
. | / 喰えって言ったじゃないかお。
\_ _ノ\
/´ |
. | / |
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー) 飯を5、6回に分けて食べるんだ。
. | (__人__) 人間一度に吸収して処理出来る量は決まってる。
| ` ⌒´ノ
. | nl^l^l
. ヽ | ノ
ヽ ヽ く
/ ヽ \
113 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:20:01 ID:gvaSAlqE
____
/⌒ ⌒\
/( ●) (●)\ rっ
/::::::⌒(__人__)⌒::::: \ / ^゙''_つ
| |r┬-| | /゚。 / ̄
.\ `ー'´ /''"´、 /
/u゚ `ー ----一-一''´u 。 ゚ /
/ 。 ゚。 r u゚ ゚。 u ゚ イ_,,r-''"
( ゚。 `ヽ、_,r-っ 、 ・ /´
ヽ、 __,、_,ニつ `゙ ''''" i
ノ 。 ゚ u ゚ 。 u゚ ヽ
_ト-───────-イ_
/´ `ー-、__ __,r- '"u ゚ `ヽ
( ノ ゚ u 、_ | ̄´| _,, ヽ )
ヽ、_____  ̄`t-r'´ ̄__゚_u__,ノ
)_/ \_(
─────────────────────────
/7
//
//
__ // んで処理出来ず蓄えて太るわけだな。
. /ノ ヽ\ .//
. / (●)(●〉/ 更に二時間で摂取したものは消化する。
l (__人_,//l という事は二、三時間おきに栄養を摂れば
. | `⌒// ノ 常に栄養が筋肉に行き渡るって寸法さ。
l // ./
. ヽ r-‐''7/)/
/ と'_{'´ヽ
/ _.、__〉 ト,
{ 、__} |.i
ヽ _,.フ .|.|
114 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:21:05 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
_ノ ヽ、 \
( ●)( ●) | 後、インスリンの関係も有るがここでは省く。
(__人__) | ../} 医学的に難しいし、責任とれないからな。
_ ヽ`⌒ ´ | / / __
(^ヽ{ ヽ { ./ / . / .ノ 因みにコレが俺の一日の食事だ。
( ̄ ヽ ヽ i ヽ / 厶- ´ /
.(二 ヽ i i |,r‐i ノ. ヽ / /
ヽ / ノ / r一'´ ー 、  ̄ ̄ ̄)
i { イ―イ / .`ー―. 、__ .〈 ̄ ̄
ヽ. `ー '/ / /\ \
`ー '  ̄ ̄! | ヽノ
朝食 白米300g 納豆1パック ツナ缶 プロテイン一杯
10時 ウエイトゲイン※1
昼食 白米300g 鳥胸肉200g
3時 ウエイトゲイン
軽食 ヨーグルト+プロテイン
トレーニング中 BCAA※2
トレーニング直後 ウエイトゲイン+グルタミン※3
晩飯 白米300g 鳥胸肉200g
夜食 ゆで卵6個(全卵)
※1 プロテインに炭水化物を大幅に加えたサプリ。
プロテインが一回分100㌍強に対して500㌍程あります。
私が愛飲していたものは1回730㌍程ありました。
※2 コレは有名ですね。簡単に言うと激しいトレーニングでの
筋肉の分解を防いでくれます。
まぁ、とにかく飲んだ方が良いです。
※3 トレーニング後に飲みます。
簡単に言うと…、その…あれ…、まぁ飲みましょう!
トレーニング後の弱った身体を守り、風邪を引きにくくなるぞ!
115 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:22:05 ID:gvaSAlqE
___
/ .u \
/((○)) ((○))\
/⌒)⌒)⌒).:::: (__人__) l_j :::\ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / // 喰い過ぎじゃないかお!!
| :::::::::::(⌒) U .| | | / ゝ :::::::::::/
| ノ | | | \ / ) /
ヽ / └ー.┘ ヽ / /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) うんにゃ。
| ` ⌒´ノ 実際コレで4500カロリー以上取ってたが、
.l^l^ln } 体脂肪は14%以下を保ってた。
.ヽ L }
ゝ ノ ノ
/ / \
/ / \
. / / -一'''''''ー-、.
人__ノ (⌒_(⌒)⌒)⌒))
116 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:22:28 ID:gvaSAlqE
. |┃:::::::::::::::::::: ::::::::::: ::::::::┃|
. |┃:::::::: :::::::::::::::: :::::::::::::::┃|
. |┃:: , ⌒ハ ,ヘ^ ⌒ Y ^.┃|
. |┃..j:::::::::ヽノ ..::::....::::..:::: ┃|
. |┃ノ:::::::::jγ::..:::::..:::...ヘ、┃| 馬鹿二人が集まって何の話しかと思えば…。
. |┃ノ:::::::::j:ノ...::ノ \ ┃|
. |┃.ロ:;::::リノ::::::( ( ●) ┃|
. |┃....Yyノ.ハ::::ハ ,, r‐ァ┃|
. |┃::::::::::: ) ) )、  ̄.┃|
. |┃:::::: ::::: (,(.( ' ヘ ヽ┃|
. |┃:::::::::::::::ノ/).i ┃|
. |┃::::::: ::::::::::::::::::::::::: :::::::┃|
117 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:23:01 ID:gvaSAlqE
/....::::(ノ/'..............へ....................\:.:.:.:.ヽ:.:〈ヽ:.:.:.::.:.:...|
/...:::::::::/.............ハ.........ヽ.......................、..........:.:...:.:.:.:.:.::.:l
!...::::::; '"..................ヘ...................................ヽ:./ ....:.:.:.:.:.:.i
l.....::::/..;:::::::::::i,...........メ、::::::::i:::::::i.::.:.:.:.:.:.l::.:.:〈.....:.:.:.:./i
!..:.:.:i:.:'....../..'∧丶::i...::l::::::/:::::_i:::::,:::::::::l:./:.:i::::::.:.i:.:.:.:ヽ
}:::::l::::/V|:::::|ー`ヽ、:.j` =ニ孑丶l::::l:::リl:./ \:i::::::::.)
/......レ:::lヾ:.ヽl.:.:.Z彡  ̄i!i!i!ノレl::..!:.l:. /:::/ 筋肉の話か…。
. /.....::lノ.:i/:\::::|:::ゝ´ ノ u /,:'i:::|(::::l:: (::/ むさいわね~。
〈 ::::::( ヽi ヽ r‐'⌒ヽ ,イ l/:::ノヽ)::::l::i ヽ
ゝ::::::\ `'`ー┬-イ //└/'`ー-、 )
` ヽ , ,.- ''';l::/フ _, /:::! 〃ヽ
⌒ ノ / /i/' ` ‐''"~ /:.∧/ `
( l .../'1l 7/ヽ!
- ´ !/ ヾ 、_,,.-'ニ-'" l
/ '''''' ̄ ll
, ⌒ハ ハ⌒ 、
j:::::::::ヽ ,ヘ^ ⌒ Y ⌒ヽ/ .::::::::i
ノ:::::::::j(ノ ..::::....::::..:::: ::. .ヾ)':::::::::::i
ル:::::リγ::..:::::..:::...ヘ、: : : :: ノy:::::::リ ,:┐
Yyノ(::. ::.ノ ノ ヽ、ヾ:::::( ノリ/ |
ヽ:::( (●) (●) ):::::ノ/ / ココでやらない子からの
( (i rー r-、) )`/ / ワンポイントアドバイス!
)ハゝ ヽ ノヽ |(/ :/',
((::::ぃ> ハ l_/_, -‐、',
ノ/)!:) ,ヾ ソ │ / , --'i|
l/ ノ Y { V , --ヘ
/ ( ..... ...ハ L| r= |
/ :::::::: ::::: ハ. └' /
118 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:23:39 ID:gvaSAlqE
, イ´ ̄`ヽ
. /| ./`ヽ、 ./ /`ヽ:.:.: {
/ヽ、/:.:.:{=-z、/:.:.:.:.:.:.: ヽ//! |:.:.: |
. /:.:.:.:.:.:ヽ:./:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.: _ノ!:.: /│ |:.:.:.:`ー、
/:.:.:.:.:.:.:.:./:.:. /:.:.:.:.:.:,z≦":.:.:|:.:.:.:.:.`ヽ、i:.:.:.:.:.:.:.|
/:.:.:.:.:.:.:.:./:.: /.:.:.:.:.:r=才:.:.:.:.:.: ,'ヽ.:ヘ.:.:.:.:.:\:.:.:. ∧
. /:.:.:.:.:.:.:.:./:.: /. /:.:./:.:./.:/.:/.:.:.:.l ∨ハ.:.:.:.ヽ:.ヾ`i: ∧
/:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:/: /:.:./:.:./.:/.:∧.:.:. | ∨ハ.:.:.:.:.ヽ ヘ|:.:.∧
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.{:.: ,': /:.:.: !:.:.:.ィ===、.:.:.| ',イ ̄ヽ !:.:.:|:.:.:.∧
. i:.:.:.:.:.:.:.:.:.: |:.:.i /:.:.:.: |:.:.:.:.l__ ヽ:| i_ |:.:.:|:.:.:.:.:.:\ 女の子が良く言う、
. |:.:.:.:.:.:.:.:.:.: |:.:.|∧.:.:.:.|:.:.:.イ丁斤ゞリ イ::::/`ゞ从/!:.:.:.:.:.:.:.: \ 「私、筋肉質な人が好き!」
. |:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. ヽl{7i.:.:.:.|:.:.:.:.|∧::::::ノ .弋/ ,ノ //:ヘ:.:.:.:. \:.:.:.ヽ って言うのはソフトマッチョの事なんだよ!
. |:.:.:.:.:.:',:.:.:.:.:.:.:|Yjハ.:. |:.:.: 弋=イ´ ,  ̄イ∨\:.:.\:.:.:.:. \:.:.}
',:.:.:.:.:. i .:.:.:.:.:.ゞ、ヘ.:.:∨从 __ 入:.:.:∧:.:.:ヽ:.:.:.:.:.:`ゞ 付き過ぎはキモイだけね。
',:.:.:.:. |.:.:.:.:.:.:.:.!人,.:.:.ハ从\ `ー イ´\`/ .\:.:i\:.:.:.:.:.i
!:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:/ i.:/ \ |` >‐-z-'" .} リ \:.:.:|
|:.:.:./:.:.:.:.:.:/ リ __}ヘ :::::::::廴____/__ \!
|:. /.:.:.:.:.:./ , -y──'"\ \ ::::::::l: : : : :i ヽ |
|:/.:.:.:, イ / \: : : : : : \⊥___,|.: : : ::| i/ヽ ノ
/人/ .! | \ \: : : : : :.:\ .|: : : : | / / /ヽ
/´ ゞ | ` {`ヽ: : : : : r=、 r=、: : | / ./ ./ ./
| <`ヽ.\. \: : 〈 | ヽ. \_, イ レ'" ./
| \ \\. \/ | ∧ \ <__
| \ ` ./ .}> i ___ノ
| {二二 ̄ i i ∧\ ___ノ
|. _`フ ./し' :.i\入 ー'"\
|___廴_, ィ=-、_ノ: : : : _|, :\\. \
|. / /: : : ./ \: :\ヽ. \
|. / ∧: : ./ \_}ヘ ヽ
| / ./ |:.:/ \::::', ',
| ./ ./ .∨ \i. ',
ゞ/ ./
119 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:24:02 ID:gvaSAlqE
/ヘ ‐ヘ ,‐、 ,,;´`.:.\へ、.,/_.:.ヘヘ
/.:.:.:/`:ヽへ´\ヘ/.:.:/.:.:.:.:.:.:.:.:\.:.:.:.:.\.:ヘ.:\
/.:.:.:./.:.:.:.:.i.:.:.:.:.:.:/\/.:.:.:.:.:/.:.:.:.:.:\,.:.:.:'i:::ヘ.:.:ヘ
/.:.:.:.:/.:.:.:.:.i.:.:.:.:./.:.:/.:.:.:.:\.:.:.:.:.:.:\.:.:.:.:.:.:.:i.::::ヘ.:.:i
ソi.:.:.:.:(.:.:.:.:.:ノ.:.:/.:.:/.:.:./\.:.ヽ/\.:.:\.:.:.:.:.|.:.:::リ.:.:l
ノ.:.:).:.:.:.:.:./.:./.:.:./.:.:/.:.:.:.:.:.:/ソヽリ\_ヽ\:.::l.:.:.i.:.:ソ
(.:(.:.:i.:.:/.:.:.:.::./..:..:./.::.:_/_:.:ノ ',riセヽ`:ヘソ.::ハ.:(
)リハ) (.:.:.l.:.:.:|/.:./.::/'r=丘'` r弋タ,ヘ.:.|リ(
).:.:.:.:lr.:.:/ :( キ弋タ, ` "゙ i::).:)
丿.:.:.)レ::):::)...`ー'゙ 、 ,':ハ キモイキモイ!
(:.:.(:.:.:(:::(ハ ' /)::.) 口直しにDVD観よッと。
).:.:.:).:.:.:).:.)\ 、_, ' /:(.:.:(
´.:.:.:(.:.:.:.(:::::((::::|`‐- , _ イ:::):::):.:.)
丿.:.:ノ.:).:.:.:).:.:.:):::ノ ゝ、:::(:::(ハ
(::(:r '⌒ ̄ ̄\\ \\ ̄`ヘ
ノ::::i メ ゙、 \ ̄`  ̄\\/ i
(::i r l ゝ、 i ゝ |
| | ) .ノ ::..`'‐‐--=‐ソ ヽ
120 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:25:03 ID:gvaSAlqE
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
-‐-, ー-.., l:::::::|
,. く 、 ∠_ `フ _ |:::::::|
′ ' (_  ̄( < > .,,_ 、 |:::::::| や お 元
` `' て ノ (、 ヾヽ |::::::|
|_ ノ(_ `ー ,,r''" ̄``''ー-..、 l:::::::l ぁ ま 気
_|__  ̄| T' ( _,,ノ \ `i::::|
| ⌒`' 彳 ,. r、 r- |:::| │ じ が
| -┼ ー''ノ ,、,/イ)ノ__l∠ ゝ |:::|
-┼- _(\r 、 | l∧l-='' __ | ,.ヘ:| ,.、l::::l な 出
! ゝー-,`i `i^'^ヽー-- ...,,__┼ l ヘ ,.= "'''' !イ ノ´<y'=i ! i::|
`''フ ,、` | 、 ー..、  ̄"、'T'"´^ー'λ::: l. :::::: ノラ i '/´l `ー\ い る
| ー' `ー'^r `''ー- ..,,\ `ー._ \ ー┐ /ノ l i !l ´_\
-┼ ´ ̄`''ー-ー--‐r⌒ヽ、_ ヽ、ヽ `T''フヾiへ/ 、ヽlゝ`ゝ 、 ∠___
i ,.r''"  ̄`ヾ、 `ー' ! "^ー^v、 ∨ ''キ;; ラ-‐`=-..>ー' ``ー--─''
-┼ / ゝ、_,../ `ー!.._, "キ, Ti |ヾ\_ ,ノ|、_
i 'i. | \ ,/ l l yヽヽ(
| .r ノ! | ノ ー┼ !_ -‐''"´,,-''ノ | ノ_
ゝ ! i /,.r''ラ'!ノ| -┼  ̄| { ‐''"´ ! フ
ヽ i' l // /ノl | イT`v-‐''"´ _ ,,.-''"ヽ
lノl!イノ/ソ/ノ l i'! ``ー-.._,,. / !
┌‐ナ'´ '  ̄ヽ、 -┼- -┼/ `i_ _/ l
〉 ,,..-‐=''"´ ̄ ∨=- ..、 ! ノ  ̄`ー-テ''" l
/ー''" λ / ー--,-、__,,.. フ
/ ノi / / `i `i
i′ i /,. i ゝ / │ {
i , | | // i < / | ソ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
121 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:25:46 ID:gvaSAlqE
, -‐゛‐_-、__
_-‐/: : : //` `゙丶┐
_ -‐⌒ヘl/: : : : /´ l : : : : : : : i:{-‐-ヘ
// : : i : :} j´ : / / : ::| : l : :l: : :/ミ',/^i: : ヽ
/: :{: : : :;' : : ノ: : ;' λ: : ハ: l: : |: : {ミ;}'彡l : : :ヘ
/: : : :'; : : l : : :{ : :,' : {:'; : :l:' ;:|: :ハ : :|w:升:| :'; : : :ヽ
ゝ: : : } : : | : : || : :'; : l::'; :ノ:'; :| j:| ';: :| "´l: : ' : : : 丶
Y: : | : : |: : :|:| : : '; :';‐;大弋ナ‐-ュノ l: : l : : : : :λ
}、 :| : : { : :;':|: : : '; :'、ノ /_人 ‐-|/ 十、/; /: : ,:l
{: :} |: : : ';;r‐、': : : '; :', ゝミ≡ァ、 , ノ乂 /: l: :l }
|: :} |: : : :{ へ }: : : :'; :', `゛゙ {ミェz ,":l :|: :;/
'; ノ/: : : /', 、-l: : : : :ト;:', 冫 7: ; レ:レ'
};' !: : :/: /ヽィ: : : : ::} 'l:j , ´ }:l:l:´l ノ やっぱりヘタリアは異文化交流の華ねぇ…。
/;' ; : / :/l l:/:,' : : l :{ !. `ヽ,‐-,ァ /: ト!:レ'
/: :;': :/ :/:l ル:/ : : :|: |.\ ` /: : |:レi __
/: : ;' :/ :/ :/ l i : : : : l | 丶、. /:| : : :| | |, -‐ " ´ `i
. /; : :'; :{: :{: :/^:|/; : : : : ';| /`‐´| : | : : :|,/ }
!イ: : :l :l : lシヘ::|'::'; : : : : 'ト、 {、 :l :| : :|: / ト‐ 、
__!_リlル'; :';: {:::::::ハ::::::'; : : : : ';:`>≦ゝヘ_|_: |< ,'‐ !、
/⌒::‐::、::::ヽ_ヽ=-:ヘ:::::':; : _- ̄´ -=' ´|_\ ,,,..-'-- |
/:::::::::::::::::::`ヽ、:::::: ̄:::ヽ/⌒`‐、 ,___ -、_ヘ`.‐.. ._ r ´,,.. ---‐ {
〃::::::::::::::::::::::::::`、::::::::/::::::::::::::::::`、 __丶.;:‐-"':; | :{ と__,,..‐-ォ_ }、
{::::::::::::::::::::::::::::::::::ゝ‐: : _:::::::::::::::::::::::::Y _ ヽへ,,`. ュl::::'|:ル' {/ ` /:|
|:::::::::::::::::::::::::::::::r´::::::::i::::::::::丶:::::::/l::::|`"< ' , ' ,!::::::::::';::::|/, { /::::|、
|:::::::::::::::::::::::::::::/::::::::::::|::::::::::::::`、:/::|::::ハ::::::\__,\ゝ:::::::';::::::ヘ. /ハ /::::::|:',
|::::::::::::::::::::::::::::{::::::::::::::l:::::::::::::::::l:ヘ::::◎:::ゝ::::::::} 丶\:::::::ヘ::::::゙l /:{:::::λ/:::::::::::;!::}
\:::::y-vy--‐|::::::::::::::|::::::::::::::::|:::::;::::r:':´::::::::::::| \:::::∧::{ {:::::';:::::/:,::::::::,.ソ:;'
122 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:26:12 ID:gvaSAlqE
/ ̄`` ー 、
ノ,' 〃,リ ヽ / ̄ ̄\
/./ '〈 !ゝ-,イ / ノ
/ ,' ; ∨!‐'‐'`´ { ( ,..._
/i : : !ハ { i) /,.-‐‐ ``ヽ、
/ ! ',' ; ハ i、 } .〉、⊃!、 ノ !
i ', } ,リ i___ |ハ ',. / `ー--'¨¨! , ', トレーニングと食事の関係な。
{ ) ヽ{ ,ノ ゙', `ヽ.-‐==‐、 i ヽ ∨ ノ,}' 、ヘ
∨'ヽ、_.{ __,...=.._ } ''" ヽヽ _,.! ' ; ゙ ', }' ハ, ', 1、運動強度と摂取が同じだと、身体は変わらない。
ヽー-、` ̄ ¬ `ヘ / '`゙´、 、 \--、 ,' ハ.} 2、運動強度が高く摂取を減らしすぎると、体重は減るが故障に繋がる。
\ ヽ、. ヽ,.. .. ノ},イ リ{ i /´ ヽ'⌒ヽ'''''ヽ、. ゙! 3、運動強度を弱めて食事がそのままだと、筋が減り脂肪が増える。
`ヽ.ヽ`ーゝ、__,..ノ .ゝ、 ノ \、 { Y-、. Y´ `ヽ,. | .4、運動強度を弱めて食事を減らすと、筋も脂肪も減少する。
ヽ、_ー、___,.,.-‐'"¨`ー 、_,.へ ヽ, ト ,..ノ` 〉-- <_ ,/
 ̄ ハ、_ { リ 〉 /´: `ヽ / ヽ / ' ノ って事は運動強度を高くし、個人の一日の必要カロリー以上摂る。
{ \`ヽ.、 ', / 人 {. ト-.ァ' ヘ.__, ,.- ' それで身体は成長する。
,': ヽ`ヽ ` ´` ='. i} ヽ j } !_ _/
i ; >=ニ'''''''" ノ‐'⌒` . ゝイ /  ̄
{ハ { ,/′ ヘ._,.ノ´ これはバックダブルバイセップスな。
|'ヘ ',ヽ /├-`ヽ /
! ゝ、_ ', `¬´ ̄ ', ‐-、. /
! ノ `` ; ', ∨
∨ ,.. _...=- ...__ ハ ,{
', ,./ ̄``ヽ、 `>‐- ム
123 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:26:39 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ 俺の筋量だとコレだけ摂らなきゃダメだって事さ。
. | }
. ヽ } 何もこの量を食えってんじゃなくて、お前は体の様子をみて調整しな。
ヽ ノ
/ ヾ ソU
__/ ヾ ! \__
/''" ̄"' \ ∠  ̄ヽ
. | / ゞ ヾ/ ヾ丿
ヾ ソヽ ソ | |
. / へ/ ヾ_ | ソ |
| | |丶、___人___/_/
| 人 ∧ミ< ゝ、_UU_ノ /'/
ヾ ソ /\ミ巛 / 人 ヾ //
( 二ソ | (  ̄ T ) |
____
/ \
/ ─ ─\
/ (●) (●) \ プロテインとかって
| (__人__) | 摂らなきゃダメなのかお?
/ ∩ノ ⊃ // ∩ノ ⊃
( \ / _ノ \/ _ノ
.\ “ / . \ “ /
\ / /\/
\ \
\ \ \
> > >
/ / /
124 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:27:19 ID:gvaSAlqE
/ ̄`ヽ、
/_ノ ヽ、_ ヽ
|(●)(●) |
| (__人__) |
| `⌒´ | トレーニング直後は必須だが、
| /! それ以外は摂らなくてもいい。
ノ ヾ、__ノ/ !
_,,..‐'"´、、 〉フ ∨/ でも仕事中に飯なんて食えないからな。
/ `´ ^ ヽ`ヽ、〈i/`ヽ、 その為のサプリだ。 10秒あれば飲める。
/ { } ∨レ^ハ \
ハ / ‐- 、∨ミ { } それに固形物ばっかだと内臓が疲れるからな。
/ ヽ_ _,,.ィ ヽ-‐-、 /
{ .、 } X ハ | Y
∨ヘノ { / \、 ノ`、 ノ コレはサイトライセップス。
〉,、ノ / >‐、`T´ i }/
i { 个、 八 ヘ`ヽヽ´ ノ {
ノヘ Y ヾ \丶< レ
/i i !、\,..ゝ } -く!ノ
i i ハ / 〉^ ', hl
| し // / }´⌒ ヽ 、ノ、 `}
|`′ /_ノ/ ̄ ̄``ヽミ } }
| ∨> / ',ヽ、}
ゝー彡 / ノ '、∨i
/と三彡'{ ハ n `ヽi.
γ そノ { ヽ ヽ.
` ⌒'"´ ヽ ヽ.
`ヽ ヽ
125 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:27:42 ID:gvaSAlqE
__
/ ./}\
/ ,r'"/ .\
ハ / / ヽ、 /"i 一日に必要な蛋白質も決まってるぞ。
.ソ ノ / / (●/ ..,ィ´
| レ' '- '~ /..|_
l t".,.-┘.)
. ', 、-ーr'、
.\ ゛''´.ノ
) /`´
/ /ヽ
. / / │
/ ̄ ̄ ̄ \
/ ― ― \ ほほぅ?
/ (●) (●) \
| (__人__) | (だるくなってきた。)
\ mj |⌒´ /
〈__ノ
ノ ノ
126 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:28:13 ID:gvaSAlqE
,. -‐⌒:、
/ ,x.c.」ノ _ rf¨¨ ヽ.
, ' / / _, 、_ ヽ 弋_j.ノ.< \
/ イ l (=) (=) ! ヽ` `ヽ.
./ミ.、_:j,./. -、 | (_人_) .| { 、 ハ
{`ーヽ´ 《´ `ー=‐ 、__人 ノ ,. -‐‐ 、 '⌒ーミミーノメ.
\ __.. )ミー‐'ヽ. `'ミ 、T;´,. `´ f- 、...ノ<´ ノ 筋肉を付けたければ蛋白質を個人の
゙ゝ. ̄ ___>、{、 `{ リ_,r='´` ー-ァ´ 除脂肪体重の二倍摂れって事になってる。
ゝ==ィ´ ヽ、 _ i: _ /´ ヽ.__ . ィ´
i. : ゝ-‐-- '´`- .. ノ / 脂肪を除いた体重55キロの人がいたとすれば二倍の
ヘ. ゝ/ , ´ !. ヽヽ、 / 110gの蛋白質が必要になる!
ゝ、{ : ....八... : .}ノ
Y '´:'´ : : `iヽ!
! 、... ィ=、.. ; i
人、 ヘ /,ノ これはフロントダブルバイセップス。
{ ,. 'ヾミ‐ゝ ........ィ≠゙!
/ , : ヽミ、 ,. /ハ ヽ
/'´ ,: : ゙! リ : !. ヘ
/ ': } : ハ_ノ; ,' `. }',
. ; r } ! i! i ヽ : ハ
! .: ' : ,リ ハ ハ { :!
!.、{. : / /ゝ.:. i ,ハ 、 } ,
|}}{ ;./ ヘ. l ! / /
; ミ ノ' ヘ! { リ:/
f! ノ`'/ ヘゝ=ィ′}
/i 〃 ィ′ λ、 リ
,' : / i ,' ヽ ハ
i , リ ! ! :' |
127 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:28:45 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄ ̄ \
/ ─ ─\
/ (ー) (ー) \ グー
| (__人__) | グー
\ ` ⌒´ /
/ ヽノ ⌒\__
/ | \___)⌒\
` ̄\ \ -''' ⌒(___)
\ /\ \__
` ―─―─´ ヽ___)
/ ̄ ̄\
/ノ( _ノ \
| ⌒(( ●)(●)
.| (__人__) /⌒l 寝・る・な!!
| ` ⌒´ノ |`'''|
/ ⌒ヽ } | |
/ へ \ }__/ / / ̄ ̄\
/ / | ノ ノ / ●)) ((●\’, ・
( _ ノ | \´ _ ( (_人_)’∴ ), ’ ブゲ!!
| \_,, -‐ ''"  ̄ ゙̄''―---└'´ ̄`ヽ て
.| 三三三三三三三三三 ノ (
ヽ _,, -‐ ''" ノ ヽ r'" ̄
\ , '´ し/.. | J
\ ( / |
\ \ し- '^`-J
128 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:29:19 ID:gvaSAlqE
______
/ \
_ / \
{ ⌒} / \ / │ だってだって!華が無さ過ぎなんだものぉ!!
(` `i .イ c(≫ )) ((≪ ) │ むさ苦しすぎだお!
{__,、_ァ- ′/ {`>_ Y´ (__人__) 、`ヾつ
/´X // 八 { } レヘ⌒}
{:// \'ィ、_ >, ゝ-.. __ノ _.. イ V
/V ト、_ >、_ >イ ハ r‐v‐ 、
{ ハ ト.ハ ト <イ/ |ハ r' }
r'⌒ヽ-、|! ヽ \j //'7-、|| ヽ_ィ フ
r' j | ヽ \ ァァー----Ll_/ー' ー'
7 i′ l! > /
ー^ー ′ _l!.斗‐.< /
ハ /´
ヽ:_ヽ__ ,⊥-´
`
._ _ _
(ヽl_l_ll_l,l
ヽ r
│ |
|/ ̄ ̄\
/ \ ノ
| ( ●)(●)
. | ノ( (__人__) チッ! しゃーねーな!
| ⌒ ` ⌒´ノ
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
l/ く
| \
| |ヽ、二⌒).
129 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:30:02 ID:gvaSAlqE
____ /:.ヽ
へヽ_ /ヽ ,.. ‐ァ'":.:.:.:-─-ミ:.:.、/: : : : :}丶
(:.:.:.:.:./:.:.:./〉:.:.:.:.-┘:.:.:‐-:.:.:.:.`丶:./l ',: : : : ゝ:.` 、
}:.:.:.:/:.//.;:.:.´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.、:.:.\:.:.:.:| ', ヽ: : : : :ヾ:.:.:.\
ノ:.:.:.:.:〈/..:.:/..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ:.:.:ヘ: : ヽ_\ >: : : : (、:.:.:.丶
. / /:.:.:./ .:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}:.:.:.:.:.:.:.:. : }: : : : .:ヘ.:丶_、: : : :y:.:.:.ヽ
( /:.:.:.:,′. :/ :/:.:.:.:. :. : |: : }: : : : :.:|';:.:.:.:.::.:.:}:.:.:ト、 ゞ: : :` ) さっきの110gとは重さではなく、食品の含有量よ!
(:.:.:. ,′ ./: :;': : : : |:.:.ノ|:.:.i|:.:.:.:}:.:.:j入:.:.: V:.:.:.:.ヽ\ ` ):.ノ でもビルダーさんは二倍じゃ足りない。
}:.: ,′. : : :.l:.:.{ : .:./ |:.:.l|:.:.:.:},.斗ャ:l\:.:ヽl`ヽ::.. ::.'. {:/ 三倍は摂った方がベストね!
丿:.:{:.l:.:.:.{:.:.:{:.:.ヘ:.:.{ |:.:.リ:.:.ィ jノィ=≠,ヽ:.;ハ:.:.:.:.}:.:.j (
{:.:.:. ':,':,:.:.':;:.:.':;:-─、- l::厶-┘'’弋::;リ }:.:.:.:.:ヽ:.:./:! 少しでも参考になったかな?
ヽ:.:.)\:.:.:ヽ:.:ヽ ,;=tュ、 ゙¨´ j/:.:.:ノ.:У:.:l - . _ お役に立てると嬉しいわ!
. {:.i `ヽ:}人ヾ も:;タ _,ノ/:/:.:r:':.:.:;ノ ` 、
. ノ ノ:.:.:.};ハ.゛´ :. ( /ノ:.:、:.:.丿:.} ` .
/:ノ:.:.(:.:.ヘ、 丶 _ ィァ ,(( {:.:.:レ.:.:{:.丶 ` .
/(:.:.{:.:.:.:.:Y´:.:> . , ´/ . ′ Y:.):.:.:.:.:.:.ゝ `丶、
(:.:.:ヽ\::ノ:イ __ / ,/' ーヘ、 ノ {:.:.j.:.:.:.:) _ `丶 ─- . _
r/:.:.:.( f¨/7 ,ノ∨ ,/ //ハ l} ゝ:.:.ミ:.:.:.:.:.、¨ ‐ . _  ̄`¨ ‐-
. ノ:/:.:.:ノ}:}├{ {丿‐' ,′ __ _」{ }! `ー-ミヾ:.) ヽ ` ー- .
{r':.:.:.:{ jノ/ lノ . -┴'´ / {l jト、 )ゝ '. ` ‐- _
/:.:.:.:.:} ´ { / , '゚ {l , {::.:.`::....、 _,.、 `¨ …─‐-
/(:.:.:.:.:.:.ヽ, { { イ !! ! {;::.::.::.::.::.:.`:.ー- -r:'.::.::.::.:.',
{ `ー-、ヽ l / | j{ l {!::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::. j}::.:: ;.-ヘ.
_,ノ 丿 | | l `ヽ}! .::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::j}:/ \
| | ,′ }l '. '::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.l' \
| | / ,{ハ ゙ 、\::.::.l::.::;'::.::.::;:′ 丶、
│ |,′ / l::.ヽ ` ヽj_ノ_,. '′  ̄ ¨ …‐- . _
| j! / l::.::.:`:ー--─…ァ{:..\ >:..
| '. / '::.::.::.::.::.::.::.::.:/.:∧::.::.:ヽ ,..::'::.::.::._::`丶
│ ' / ヽ::.::.::.::.::.::.:{::.:{ `ー-、} ,:'::.::.:; ´
| / `'ー-‐ '"\{ /::.::.:/
130 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:30:27 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\ , ⌒ハ ハ⌒ 、
/ \ j:::::::::ヽ ,ヘ^ ⌒ Y ⌒ヽ/ .::::::::i
| ⌒ ⌒ ノ:::::::::j(ノ ..::::....::::..:::: ::. .ヾ)':::::::::::i
. | (__人__) やらない子、サンキューな。 ル:::::リγ::..:::::..:::...ヘ、: : : :: ノy:::::::リ
| ` ⌒´ノ Yyノ ノ :ノ...:ノ ノ ヽ ::::::) ルリノ
. | } リ::::::::(( ●) (●::(
. ヽ } . ハ::::::ハ ,, r‐ァ リ) ) 一万円ね。
ヽ ノ \ )::):小  ̄_ノくハ(
/ く \ \ (,(.::(::ヽ いノ:::))
| \ \ \ ノ::/)`)) \ `iヽ((、
| |ヽ、二⌒)、 \ r─一'´ ̄`<ヽ(:(⌒ヽヽi `、i
`ー‐ァ , ) Y
ノ {. ,ヘ ..... .. ノ
/, 、 _ / `ト .::::::. .::〈´l
(/ / // / / ! ヽl
/ // / /
ー' {_/ノ
/ ̄ ̄\
/ ノ \ \
| (●)(●) |
. | (__人__) |
| ` ⌒´ ノ
. | }
. ヽ }
ヽ ノ \
/ く \ \
| \ \ \
| |ヽ、二⌒)、 \
131 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:30:58 ID:gvaSAlqE
「l 「l ll |!『ll| 「「| .!lllllll|__| ̄|____┌―┐_ _ .|ll| |llll「「「|;;|lll/゙、|!. l . ..::::l .|___,l___|___
「l 「l ll |!『ll| 「「lュ|lllllll|「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「|"'l l―「|l「 |llll「「「|;.|ll|ニl|!. ヽ_/ | | | | |.l!llllll| | | | |
「l 「l ll |!『ll|‐i「|:||lllllll|「「「lニニニニニニl「「「「「「「「「「「「l| ll|―ュl_!l|: |llll「「「|;:|lll、,/ll____,| | | | |.l!llllll| | | | |
「l 「l ll |!『ll|: |「|:||lllllll|「「「「.|ー―‐ '|l「「「「「「「「「「「「「| i――i.|l|: |llll「「「|:.|ll「「『|!lllllllllllllllllll'''''''――''''''!――‐
「l 「l ll |!『ll|: |「|:||lllllll|‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i |l|_.|llll「「「|:;|ll「「『|!lll/ ゙̄、llll:::.....----: :.|ll|lll|lll|l
「l 「l ll |!『ll|: |「|゙.|lllllll|―─────────────‐l| 'lll「「「|:.|ll「「『|!l i====i ll――――┘|lll|lll|l
「l 「l ll |!『ll|‐'「.!:.|ll' ,‐''lニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニl゙‐, l「「|:.|ll「「『|!lllニニニニll|l|;:.| ̄|ノフ|lll|lll|lll|l
「l 「l ll |!『! .,,、‐'゙_‐'ii ii i| ̄|ii ii ii ii ii ii ii| ̄| ii ii ii‐_'‐, .'.! |ll「「『|!l|「「「「「「||l|;:.| |―‐|lll|lll|lll|l
i──―─────────────────────────────――i
________________________________________
;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l
二_l三三三三三三三三三三三三三三三三三.l l 三三三三三三三三三三三三三三三三三三三三
゙゙「、-'i l l l l l l l l l l l l. / ゙、 .l l l l l l l l l l l .i''‐-、_ ̄ ̄ ̄
_,l,、‐'i l l l l l l l l l l l l l___,l l l l l l l l l l l l .i''‐-、_ "''‐-、_
: .. i~゙゙゙゙""> <""゙゙゙゙~~~~~ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ .  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄~~~~~゙゙゙゙""> <""゙゙゙゙~i .. . ::"''‐-、_
:: .. .. i,;;;;;;;;「 ̄ ̄l゙ /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ゙「 ̄ ̄l;;;;;;;;;;i . . .: : : ::
::. .. ..i,;;:;:;l l/:;:::;:;:;:;::;:;:;:;:;::;:;:::;:;:;:;:;:;;:;:;:;:;:;::;:;:;::;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;::;::;:゙、l l;;;;;;;;;i . . : :: ::
:::. .. ..i,::::r'"  ̄ ゙,;-,:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;::::::::;:;:::::::;;:;:;::::: ,、- r ゙  ̄ "、:.i. . : : :: :::
r'''~`i`''、
i,,,,r'''i'''ュ,i_
._,,r''' ,,r'''i.||'| ''‐,,
,,,r''' .,,r'''i,,r'''i:||'| []. : |
l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| .:.::|
l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| []. : |
l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| .:.::|
l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| []. : |
l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| .:.::|
l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| []. : |
l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| .:.::|
l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| []. : |
l ''´ r''´] ''´.:||'| .:.::|
132 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:31:21 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、 \ このビルの中に俺の行ってる
| (●) (●) | ジムがあるんだ。
| (__人__) |
| `⌒´ .| ____
| } /_― ' ―_\
ヽ } /(●) (●) \
ヽ ノ /::::::⌒(__人__)⌒:::::: \ 有名なところなのかお?
/ゝ ''''''/>\ | |r┬-| |
/ イ(,,,/ / ヘ \ `ー'´ /
/ l | Y | / l ヘ / ,イ(, ,,)/> \
( | | :、 | / | ) ( l ヘ |:Y | / l )
/ ̄ ̄\
rヽ / ノ \ \
i ! | (●)(●) |
r;r‐r/ | | (__人__) | うんにゃ、個人経営の小さなもんさ。
〈_L (`ヽ .} | ` ⌒´ ノ でもハードにトレーニングできるぜ。
l` ( ``/ . | }
ヽ l . ヽ }
|,. l /⌒ ー‐ ィ ヽ
133 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:31:55 ID:gvaSAlqE
━┓
┏┛ ⌒
・ ___⌒
/ ― 乂____ ━┓
/ノ (●/ ― \ ┏┛
. | (●) | (●) ヽ\ ・
. | (__ノl (⌒ (●) | ビルダー専門のジムなのかお?
. │ 〉  ̄ヽ__) |
\__/´ ___/
/| ヽ
| | |
____
/⌒ ⌒\
/( ●) (●)\
|:::::⌒(__人__)⌒::|
| 「匸匸匚| '"|ィ' うんにゃ違う、ボディビルは何処でも出来る!
, ヘー‐- 、 l | /^''⌒| | なかやまきんに君が心酔するジュラシック木澤さんは
-‐ノ .ヘー‐-ィ ヽ !‐}__,..ノ || 最初、市民体育館でトレーニングしてたそうだ。
''"//ヽー、 ノヽ∧ `ー一'´ / |
//^\ ヾ-、 :| ハ  ̄ / ノ |
,ノ ヽ,_ ヽノヽ_)ノ:l 'ーー<. / |.
/ <^_,.イ `r‐'゙ :::ヽ \ `丶、 |
\___,/| ! ::::::l、 \ \|
134 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:32:24 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | u. (__人__)
| ` ⌒´ノ ただ、筋肥大するとそういう所じゃ
. | } 各機材の重量が足りないんだよな~。
. ヽ }
ヽ ノ
i⌒\ ,__(‐- 、
l \ 巛ー─;\
| `ヽ-‐ーく_)
. | l
____
/ \
/ ─ ─\
/ ⌒ ⌒ \ ハハッ ワロス
| ,ノ(、_, )ヽ | じゃ、回数こなせば良いじゃないかお。
\ トェェェイ /
/ _ ヽニソ, く
/ ̄`ヽ
/ _ノ ヽ、_ \
| (●)(●) | この子ッたら何も解ってないんだから!
| o゚(__人__)゚o L
,,..-‐‐-、,,.‐'ZL_ |r┬-| __},、`ヽ、,..-‐‐-、.
/ ‐-( / ニニ、 | | | 廴``ヽ<)と= ヽ.
/ ,' ̄∧ -‐‐| `⌒´ {ヘ、` ハ i
{ ノ ハ 'メ、__ノ〉' / }
λ ノ | 八 八 ( > ノ
`i `ヽ、ノ { ̄`Y´ ̄} \/ i´
{ ヽ、 / | ! | ヽ , !
∨ ' / } _/`丶、{ ヘ⌒ ノ
λ ノ _ノ \_λ 、 , ノ´
ゝ、 _ノ /´ ´ , 、 ゝ、_ ヽノ /
ヽヽ_ノ 、__./´ \._ , ヘ__ノ´
∨ 、__/^\__, /
〉、 { } 〈
135 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:33:19 ID:gvaSAlqE
\ー-::::::'⌒^ ̄:::`丶
>:::/:::::::::∧::::ヽ:::::::\
/:::::::∧:::::::/_人::::::::::::::::::ヽ
:::::/厶ハ::::/xテぅト、:::!:: ト(:::、} 筋肥大を促す為の回数は8~12回で出来る
|::::i|{ トィi∨ ヒ.ソ∧|::::|::ヽ::\ 重量がベストとされてるんですって!
|::::リ ゞ' ⊂⊃/j:::从:ハ::::::ヽ
.:':i:从⊃ rァ `ヽ :::::|_ノ'ハ:::::::::
/:::::{:::i:::.. 、 _ノ |:::リ ':::::::.| 12回以上は持久筋の方が鍛えられるそうですよ。
/:::::/|:::i:: リ> _.. イ |::,′ i::::::::ヽ 腕立て伏せも最初は肥大しますが筋肥大には
/:::::/,,」八:/─-く \ ∧|/ |:::::::i八 限界があるそうです。
/:::::/ (:>、 つ ll \/爪:.:\ |:::::::ト、::.
/::::://::.::.:ハ \ Ⅵ{))ヘ:: \ |:::::::| :::i
//⌒::.::.::./::.::∨ 、_)\Ⅵ∨〉::.::.} :::::: | |::|
/::.::.::.::.::.::.::.::.::.八 ∨ヽ>::.i∧ j ::::: |::|
〈::.::.::.::.::.::.:i_,厶::‐.::.::\ -┼―∨.:::.::.Y::∨::::/ |::|
∨::.::.::.::.::| | \::::.::.::ヽ `⌒) ヽ::.::.::|::.::ヽ/ ':/
∨::.::.: 八 \ {::.::.::.::∧./ ├\::.∨::.:::\/:/
|\::.::.::.::\ ヽ〉::\.::.::\ (厂 \{/::.::.:: ∨
|::::::`ト、::.::.::.ヽ∧::.::.::.::.::.::. \ 丶 ∨::.::.:/
::::::::{ \_::ノっ:\::.::.::.::.::.::.::\ (⌒)∨::/
ヽ:::::\ じ_ノ::.::.:/::.::.::.::.::.::.::.:∧ / ∨
\::::\{{:::.::. /::.::.::.::.::.::.:O〈:.::∨ 〉
丶、_>‐┘::.::.::.::.::.::.:::.:/::.::.:\ /
136 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:33:44 ID:gvaSAlqE
___ -――- 、
イ"´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`丶、
/:::::: /::::/::::::::::::::://:::::::::::\
/::::::::: /::::/::::::::::::::::ィ::::/::::::::/:::::::::::ヽ
,. '::::::::::::::/ィ /:::::::::/,</:::/::::::::/::::::::::::::::::l
/:::::::>' " ィ:/::::: イ/ /:::イ::::::::ム::::::::::::::::::}
/::> //:|::::/ィチぅ、、!:/ |::::::/ |:::::::::::|:::::厂ヽ
.´:/f^l /rv' ハ/ 弋.ソ `| !::/_ |:::::::::/:::/:::::::::} ただし歴代オリンピア王者の一人リー・ヘイニーは、
`〈 .| ! | / / ,' ,イ チぅミ、}:::: /:::/f::::::::::! 高回数トレーニングで肥大させたそうですから
', 弋」 l_/ /::/:/ l ' 弋.ン》//::::j .|::::::::::l 例外はありますね。
..〉 イVK 丶、 ,-、 /イ/::::/ !:::::::: |
` レ'‐ァ-、ry、 ‐′ ∠//::::/ .|:::::::: !
l イ /_\` --ァ―‐ " / /::::/ !l:: :!::|
´ _ /‐イ,-‐=トレニ´ ス/)イ/>'う ||::,':::| ※オリンピアは世界最高峰の大会です。
イ f に-イ 「 l レ / ∠=‐´, < ||,'::::|
< // X // ノ └――‐-、リ::: .!
/ / イ /.ル' { に二  ̄ j::::::|
137 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:34:13 ID:gvaSAlqE
... -――-.....
.. ..:´.:.:.:..:..:...:....:...:..:.:.:.ミ:....
/ ..:.:.:.:..:...:..:.. ..:...:..:..:...:...:...:..:. \
/ .. ..:.:/:...:...:.:.::.. .. . .: :...:.:..:..... ..:..:... ヽ
′.. ..:/′..:..:./l.::.. ....:.:: ::..:.:.::..:.:... ...:.:.:.. '.
i .. .: i′_i:.../ .l.:::.. .. ..:. :i!ハ . : l. ..:.ヽ:. .i
| ../ ..:.i{ .. |¨ト、|:.i ::... ..:.: 仏-イ´ | i:..: i:..: 「ミ 、
|..:|..:.:.:.:|..:.,|:ノ-x Ⅵ...:.:. / ,ィr=ミ, 乂 .: |:...:.|:::.:..\
/|..:|..:.:.:.:|:〃¨ 心` ヽ. :/ 'ん:::ハ 》 }:.:...}:...:.l:::::.:.:. 丶
/..:.::l ..!:!:..:..j ゞ V_ソ V 込_ソ ノ .:.,'.:.: ..ハ::::::.:.:.. ヽ
/..:/..:ハ.从::.:.{. `¨´ ``¨ }ノ'::/::.{ '.;::::::..... '.
. /..:/..:.:, r!..:.\{ , , ' , , }ィイ:.:. |} V:::.:.:.... '. でも、身体を大きくする為に欠かせない!
/..:/..:.::: {|..:.:ハ` ,_、 小:.. | i:::::.:.::... l と言われるBIG3、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトは、
.′'..:.::/ |..:.:.:::::. ,'::::i /:.:..... ! ';:::::.:.::.. l 6~8回程の回数しか出来ない重量でやるトレーニーさんが
|/..:.::/ l...:.:.:.:入 ゝ-゙ /}::.:.:.... ′ i:::::::.:.:. | 多いみたいです。高重量でやると ンギモンチイィ!
/..:.:::/ .| ..:.:.:.{;:}> . <ノイ:../ }::::::::.:.: | みたいです。
.: .:.::::′ ..:. .:. V ,r|> __ . iチ、 }リ:../ :::::::::::.:.:|
.′.::::i ヽ ..:. {,ィ´/ \_ __ノ }\/:.ノ i:::::::::.:. !
j ..:.::::::| __ ..ィヽ,乂 ヘ んムx j イ´ー--- 、 l:::::::::.: | 皆さんの参考になったでしょうか!?
i..:.:.::: .{ / / -‐ .∨ /,元i ヽ .ノ_| l |::::::.:..|
|..:.:.:::::| } ′ 、人ノ .}|| ト.∠ -- \ イ. |:::::::::.:.|
|..:.:.::: { / 〉 { }//小./二. } | |::::::::.:.:|
|.:.:.:::: | {. / 八 7ヘ 〔_ ,′ ∧ |::::::::.:.:|
}.:.:.:::: { / /^∧ r' V ハ /\_ / ∧ |::::::::.:.:|
|..:.:.::: { ∨ {.∧ _ノ ∨ { / } `\厶 ヽ. }::::::::.:.:|
|..:.:.:::ノ /⌒7 \ `く∧ .○/ \ノ / し'. i |::::::::.:.:|
|..:.:.:// / <_ノ | {/ / ! |:::::::.:.:|
|..:..{ () / l ゝ ノ. |:::::::.:.:|
138 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:34:38 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) と、言うわけだ。
| ` ⌒´ノ 大手チェーンのゴールドジムはダンベルも80キロのも置いてある。
. | } 現にビルダーが多い。
. ヽ }
ヽ ノ mm
/  ̄ ̄ ̄ つノ
| | ̄ ̄ ̄
____
/ \
/ ⌒ ⌒ \ 説明に華があって良かった! 感動した!
/ '´`゙ '´`゙ \
| (__人__) | やらない夫はそこに行かないのかお?
\ |r┬-| /
`ー'´
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー)
. | (__人__) 俺ぁ、人が多いのが嫌いなんだ。
| ` ⌒´ノ
. | nl^l^l
. ヽ | ノ
ヽ ヽ く
/ ヽ \
139 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:35:30 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ⌒)(⌒)
| (__人__)
| ` ⌒´ノ 通りすがりのお嬢ちゃん、
,| } 説明有り難うな。
/ ヽ }
く く ヽ ノ
\ `' く .  ̄ ̄ ̄ ミ .
ヽ、 | / ...:.:.ヽ:.. ヽ:.. :... \
| | . ' ..:.:{..i ..:. ..:.:.:.ト :_: ..ヽ.. ..:rx.
/.......:.:.:L{:. :: .:.:.|:|´i:.、:.i.` :∨..::|...:ヽ
/.ィ .:/:|∧:..:..:.:.}:| }∧トi:. :.i...:.:| ...:.::
ノ' {.i .:..:ト:{ __ハ :.:/リ,イ笊iy:. :.ト、:.! ...:.:i
从 ..:.:V´iぅ:ミV ヒツ小:..!y}:.} ...:.:| 一万円でいいですよ。
r‐ {\バ ヒツ , ::::.|:..|ノイヽ .:{
{ | .:.:. 小 :::: --. }:.:..iト..廴:}:ハ
| l }:.人込. ‘ー ’ イ:.:/}:...}.. ≧x}
__j. { 〈/ム::{i ≧ァ --< ノイ/.. / `ヽ
r{ ( \V-ミ.从:.. \入_∧_/`く ..:ノ
/´{ 、 ヽ. ヽミ..丶:..i 〈 /i|トV / ./ .....:イ
ヽ._〉ー'`’ 〉 トi.:i.:}.:{:.. ∨ハl!∧./ .../彡 ...ノ
{ { .ノノ..:.:::人:......《 从...》....::/:.. ≦..∧
乂_ イ//...:/ 〈` `イハト'...:r' ....:ハ:::.',
`ー<ノイ::} }丶../ノ ||≦ノ ...イ .∧::.i
| .:|..:i /:.. {」 }j.../ ...::::/::. ....:〉:|
| ..: ..:′ ∧ ....::≦..:ノ ./::. ..イ∧|
/ ̄ ̄\
/ \
| ⌒ ⌒
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ ……。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
| \
| |ヽ、二⌒)
141 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:35:55 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\ という訳で、
| (●)(●) .| トレーニングは定期的に各種目で
! (__人__) | 扱っている重量を上げてやるんだ。
, っ `⌒´ |
/ ミ) / そうすると筋肉が…、
./ ノゝ /
i レ'´ ヽ
| |/| | |
____
/ \
/ ─ ─\
/ (●) (●) \
| (__人__) | 筋肉が?
./ ∩ノ ⊃ /
( \ / _ノ | |
.\ “ /__| |
\ /___ /
142 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:36:20 ID:gvaSAlqE
/ ,/ / /|/ / / |/ ヽ
/ / / / / | ヽ、
.| / | | / /| ィ| ヽ
.レ'/ } ,! /'´, | _ / |/ / ヽ
,. ---、 ヽ| /| / __,/| ,X_| ,/ , l
/`ー_‐' ´ ヽ >/ | /|フ==`ヾ| ,X / |
/  ̄`ヽ、 | /| /lヾ( ,r//リ |`//| \ / .| ひどい…ひどすぎるよ…。
| __ ヽ i |ヽ ,| /リ ゞ,.,-'´ '´/ | / ト、 こんなのってないよ…。あんまりだよ…!
,|r-'´ | |,ノ V / .| /| i / / `>
/ / | .r'´ヽ ヾ _ ´、 ,|/ヽ / ィ /
/ / / | .| | ヾ 、 ' ,r‐/'Yリ )|/ / / .|ノr'
/ / | /_,.,.r'´ レ'´_>、 ヾr‐'´,.イ| ,イ ∧ |
,/'´ | / ,.r'´,.r`ヽ,/ `ヽ 、 ___ ,r '´ /// | / ヽ |リ
_,.. -イ |/ ̄`ヽ7/ ,}´ ヽ } | / |/ |/ .| /
/ |' /∧,<| > | レ| ./| /| /l| | /
/ | r'´ / / | / ヽ .| / レ' | / ,| .レ'
/ ,... _ / V/ ト-r'´ _____ヽ !' '´
_,.rA‐'‐‐`´‐ヽ-、 / ヽ |イ ,. -- /
--'´ ̄ ̄ ̄ `ヽ`ヽ7 ,/ ,r' ̄ ̄ ̄'´ヽ、 / /
143 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:36:48 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
_ノ ヽ、 \
( ●)( ●) |
(__人__) | ../} ってなる訳だ。
_ ヽ`⌒ ´ | / / __ 重量が上がると「コレは堪らん!」
(^ヽ{ ヽ { ./ / . / .ノ
( ̄ ヽ ヽ i ヽ / 厶- ´ / と筋肉が重量に慣れようとする。
.(二 ヽ i i |,r‐i ノ. ヽ / /
ヽ / ノ / r一'´ ー 、  ̄ ̄ ̄)
i { イ―イ / .`ー―. 、__ .〈 ̄ ̄
ヽ. `ー '/ / /\ \
`ー '  ̄ ̄! | ヽノ
(( (ヽ三/) (ヽ三/) ))
(((i ) ___( i)))
/ /⌒ ⌒\ \
( /( ●) (●)\ ) ンデンデンデ!?
/::::::⌒(__人__)⌒::::: \
| |
\ /
144 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:37:16 ID:gvaSAlqE
_
::::::::::::. 〃⌒)( ノ(__,/:/ | ;(
::::::::::::::. /.{-‐//i }ニ〃:|:\/ :{ i|ノ:: ) ノト、 __ .::::
:::::::::::::::::. // .:|´/.:{// {{ :ノ:/\| i|:::/:::::::ノノ )_ノY⌒V⌒Y´⌒))::::
:::::::::::::::://| .:::|/ .:::::/⌒'|( ( ノノ_ノノム-ミ:≪V⌒i |ー‐ノ ノ(__彡 .:::::
:::::::::::::( ( | ::::| ::::/ . : 人ミー'" ̄ `⌒㍉\ \,ノ | ̄ ̄ / :::::::
::::::::::::::::\`八 :::|/⌒\/ 八\x‐ - 、 八 )j⌒乂__,,. イ__.:::::::::
::::::::::::::::::::::\ \| | i { 〉xrt trxヽムイ し'⌒≫ 丿 .::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::\ノ _| i ∨代り 、 弋ソ〉从|八─《-=ニ /.::::::::::::::: 誰も傷付けさせない!
::::::::::::::::::::::::::::.(_彡⌒|八__乂=ミ 八;廴_\ノー=彡.:::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::: /. : : : :/廴彡人 ノ ` ´ ムイ\'⌒))-───=ニ二
:::::::::::::/. : : : :/ .;ノ|\ :ノ >r: - r<及_ノニニ7: : : : : : : :
::::::(. : : : : :_厂二| \___ノフ7-| ,/二二二二〈__ 二二ニ=-‐
.  ̄厂二二二二7⌒ヽ/  ̄二フ⌒i二二ノノニニ〉 ((
-==ニ二(二二二二二|: : : / V \ |二二二二/ ))
 ̄)二二ニノ /| |_| | |、〈⌒`ノニニニソ∨====彡
_{ 二二/ { :| { | | i :| \〉〃ニニニ(──── _
. -‐=ニ二 _乂二二二二|_ノ\_) :V|.:| /仄)ニニ厂─=ニ二 ̄
⌒\─-ミ `ー=ニ二ノ \ \\/ /  ̄ ̄
__廴_ \_ |<二 _,/ |`くV辷フ ,/ ̄ ̄}__
─-\/ー-\/⌒\ノ ∠二| 廴ソ |⌒廴/⌒\/ └──
───────-ミ / に二二,ノ| |: / / ̄ ̄\ /
-=ニ二 ̄厂∨ / / 厂| |〃 -=ニ二 ̄ ̄ ̄ ̄\
/ / \ //i | し厂 ̄ 二=‐-ミ \
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ // ̄ ̄\`7’/:| | / \ \
-=彡 〈三\ └'゚ | | \ \ \
/__ ∨ \ | :/´し′ :\ \ \
/(二二ニ\_丿____ノ\ |/ ____\ \ \
/ \ニニ厂[二7¨⌒⌒V/ __ノi二二二ム \ \
ちなみにバナナ味のプロテインを麦茶で溶かすとゲ○の味になる
これ豆な
146 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:37:55 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄ ̄\
/ \
/ ─ ─ ヽ 成る程、それで筋力が上がっていくんだお。
| (●) (●) |
\ ∩(__人/777/
/ (丶_//// \
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__). rm、 そうだ、筋力=筋量だからな。
| ` ⌒´ノr川 ||
. | },.! ノ' 筋力がねぇと筋肥大はしねぇ。
. ヽ r / .|
ヽ ノノ ノ
/ / ./
| /
| i´
現実問題スト4のキャラぐらいしかないしねw
148 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:38:22 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ はい、お嬢ちゃん一万円。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ mm
/  ̄ ̄ ̄ つノ
| | ̄ ̄ ̄
__ /⌒\
_ ( ̄`> : : : : : >′/⌒> - 、
/ : Y⌒ /: : : : : : : : :〈 〈: : : : : :\ / //`)
〃 : : 〈 / : : /: : / : : :}、:丶 ∧: : : :〈⌒ 〃 /
⌒\ : 〉 : : : ∧-:ハ: : : :|-\:\ノ\く⌒ 〈⌒Y{  ̄ ̄)
ノ ん-| : : :|ィぅト八|∨rぅYl.: :ト∨⌒ '廴 \ ¨⌒)
⌒''く__八: 八弋ツ 弋ツ八:|厶イ⌒)/ >、_アヘ,,_)
∨ :|: i∧、、 ___ 、、| :/ {ー弌 ´
|/レ个 ∨::::_ノ イ|/ ∨弌_/ コスチュームチェンジもやったんで、
〃 {i}`ーo ‐ヘ{i} ≫、_) 二万円になります。
ノ、 _ {i} {i} _ノ
∨ f主主朮主癶Y´
(弌弌ニ爪│|:|│ _ルヘ、
/ ̄ ̄\
/ \
| ⌒ ⌒)
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ ……。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ mm
/  ̄ ̄ ̄ つ
| | ̄ ̄ ̄
149 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:38:54 ID:gvaSAlqE
| |;;;;;:;;;;;;:;;:;:;:;::::::::::::| | | |
| |;;;;:;:;:;;:;::::::::::::::::::::| | | |
| |;:;;;;:;::::::::::::::: . | | (() │ |
,. | |;;:;::::::::::::. | | | |
,;:' ゙ | |;;::::::::. | | | | :.;'
| |:::::. | | | | :.
| |:: | | | |
| | | | | |
| | ,: ; " | | | |
| | ' | | | |
.::' | | | | | |
|__lニニニニニニニニニニ| | |________,;;'|
/ . | | / \
/ | | / ,';. \
,/ |_|/ ,
/
/
: /
:';./
.
やらない夫どんだけ金持ってるんだよww
151 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:39:25 ID:gvaSAlqE
__
_ -‐  ̄  ̄ ‐- 、
,. ´ _ -‐= 二二 ==‐- ._ ` .
,. ´ . -‐.´ -‐ ¨ ̄ ¨ ‐- `. \
_, -‐ ´. . ´.. ¨ ヾ、 、
`ア , ´..´ 丶 ヽ
/ , ' ヽ
/ i
/ !
/ 人 リ i ヘ l
i / , .イ i ト. ! i `.!
、 / / /.イ / ! i 丶 iヽ !ヽ i!
ヽ ! / //.ィ !/ー _ i ! ヽ ヽィ' 丶 .i
丶 ! / 、 ! i. `、 ; !
ヽ ! ,,xュ==ミ. !/ ,ュ==ミ、 リ リ
i 〉 丶.`_ "´´. ̄ ` ´´. ̄ `゙ .丿/, イ
j ゙、 、 イ´イ ! こんにちは。
l `、 、 i! ,升 l 今日はやらない夫さんは、
! _..=-、 ,、 /_l i ! トレーニングしない日では?
' ,:´:0::. ゙。 イ。i !
/ i::.::.:..。:ハ r──ァ /、:.:..! !
/ .`ー-‐´ ヽ ー‐ ' ‐i l
/ ! 、 / ! l
/ i 丶 .イ , j !
/ ,' , ─l > ._ ≦ / / ' i
/ / .! 〈 / / l
/ / ヾ ト ∧ i / |
152 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:40:02 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●) 入会したいって奴を連れて来た。
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ やる夫、この子は受付のカテジナさんだ。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ mm
/  ̄ ̄ ̄ つノ
| | ̄ ̄ ̄
/ ̄ ̄ ̄\
/ \
/ \ / ヽ
| =` ´=エフ | (綺麗な子だお。)
! (__人___) /
ヽ.__ `ー' ミ☆´ よろしく!
`7 ー <
r'⌒Vソ / \
! く / )
ヽ、 ヽ / /
入 \_,/ /l
/ \ / !
i′  ̄ ̄ !
/, '´ `丶、 \ ヽ
/ '´ `丶、ヽ ヽ
_, '´ ``、 ヽ
 ̄ > ヽ ヽ ヽ
/ / i ヽ ヽ ヽ ヽ
. // / / / i iヽ ヽ ヽ i }ヽ ヽ
. ! / i / / i i `, '´ `丶、 ヽ ! ',. ヽ
{ ! .i--テ=- i i-=√二`丶-ヽ ノ }. ヽ
i i! i /-'二丶ヽ ! '´__(_::)- '´ ヽ / 丿 ヽ ではこちらの書類にサインをお願いします。
i i i ハ'´__(_::), ヽ! , ''''""" " | i /_/i ヽ
ヽ !ヽ iヽ ヽ ,,,,,. i f'´ ̄ `',i ヽ (又、筋肉馬鹿かい…。)
ヽ ヽi ヽ、_ゝヽ ノ i:::::::::::丿!
ヽ ! {.ハ ` - ` ,` T'´ ヽ、 ,.....'´:
_____ ヽヽ_.ゝ -== ア / .〃i ヽ`-'´:::::::/
'´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄` >'´`─ '` 、 ` -- ' / 〃 ! !:::::::::::/
〃::::::::::::::::::::i∥\ /::::/ ! ヽ:::::::/
〃::::::::::::::::::::::ヽ\_ `丶、_, '´::::〃 i }::::::{
〃::::::::::::::::::::::::::::', ヽ /::::.....√´ /! !:::::::i
〃:::::::::::, --、::::::::ヽ ∨:::::::::/ /:::::i i:::::::::i
{::::::, '´ ヽ:::::::ヽ ヽ::::::::{ /::::::::::::! ノ:::::::::::}
153 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:40:29 ID:gvaSAlqE
|\
/ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄\
| やらない夫君!! │
\________/
l /
′/
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、_ \
. | ( ●)(● ) |
. | (__人__) │
| `⌒ ´ |
. | |
. ヽ /
ヽ /
> <
| |
| |
154 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:40:58 ID:gvaSAlqE
r'⌒Y⌒;:;:;:;:;:;:;⌒Y;:;:;:;ヽ,,,___
_ ,, -- ー ‐─ -- ,,,, ____;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;;:;:`i
.,r⌒ヾ,´ ,r' ~~ヽ ゙゙゙ `-、;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:; ̄ヽ
,!r'⌒ヽl <,r '⌒ヽ> \;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l
ィ__,,,,...,,,,_ __ ,,,,,..........,,,,,___ ゙i;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:く
,r' | `ヽ⌒r' _,,,_ `ヽ l;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ
l l ,'´  ̄ `ヽ l⌒| /" ゙゙'ヽ ト、 };:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;}
l _,ハ @ ゙!_|_ l i @ } ト、 `・、_,ィ';:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;<
|' `゙゙' ゝ.'" .l ',____,,,,, - ' .| `ゝ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:)
メ、,,___,r': : : :. ヽ,,, __ ノ ゝ;:;:;:;:;:;__,,,...,,__;:;:;:;:;:<
!' (: : : :. _,,,)  ̄''''''' ̄ ~l;:;:/ ヽ;:;:; )
__ノ ` - ´ __ レ' ゙!ノ
\ __,,, -- ‐‐ ''''::::::::`' 、 / /⌒` l
`ー---┐-‐‐ フ'''::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ | / l 今日もトレーニングかい?
V_/';:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::゙l | 〉 l
';:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l / l
';::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l l
;::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;' /
. __ l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::;;ノ 人_ ___,,,ノ
( ゙゙ '' ‐‐ - ,,, _」__::;:::;:___ ;;;; ー '''" /  ̄|
`i  ̄ |
i、 |
゙-、__ ,,,, ..... ー┬ '''' ""
155 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:41:30 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ⌒)(⌒)
| (__人__)
| ` ⌒´ノ あ、どうも。
,| } そちらは終りですか?
/ ヽ }
く く ヽ ノ
\ `' く
ヽ、 |
| |
r~⌒'⌒ヽ-、
/  ̄ ̄ ̄`ヽ、: :L
,.Z゙>、_、、_∠二、 l: : : }
. {{ r'`。Y^fY。⌒) H: : : :}
. ゝニア⌒ ┐ニニノ | : : 〈 今日もハードで疲れちゃってね~!
(⌒ ‘ー'⌒ r l'⌒Y 後はビールをキュゥッとね。
`Tiァー=ニ二>、 )´ リ
. ,、__}___r'二〉 /ァィ′
ヽ.` ー─‐'´/:/ ト、_
`フT::ブ´ / / \_
/ │ / /
156 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:41:55 ID:gvaSAlqE
--─` ` ` ` `ヽ、. i
三 `iノ,
三 〃〃〃___ノ
彡 ,ィ《´`\ヽ
彡 ,' / ̄` `i
彡 !ィ /゚) く
彳 ト `‐ `ス
|! :| ヽ ,-─-- イ ハンッ! その程度のトレーニングで満足なんて
|| (⌒ヽ! (_,,、-‐‐イ´ 可哀そうだね~!
川 ヽ > \_ |_ノ^>
川_`'=-‐'''"⌒`´⌒`''"´⌒ヽ、
/⌒` \
/ \
| ヽ
| ';
| |
| || ノ
| ||´´⌒``ヽ'
| | |
| || |
| || |
__,,.r¬v‐、r-、 ,ィilミ;.、
,´;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:r''""'¬l||、 ゙リ
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;゙:、 ∪ ゙'′\
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;\ , il. i|l|iv===:、
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ≡≡≡≡≡、弌!
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;)l|!l|l|′ d! |
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:(´!|i|!!l|、 _ノ /
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:, -‐-、;{ |! !``''"´:`.く
:;:;:;:;:;:;:;:;:; l /ヽ. lリヾ、u ___ (_;.、_:ノ や、山岡!!
;:;:;:;:;:;:;:;:;:;| ' _} ' / `'r 、\
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l, ( | ヽ}ー'′ な、何だって言うの!?
、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;〉、 ,イ !
`'''ゝ=ク-'  ̄ l |'"三_)
l ヽ l'´
_,⊥.._ ! __
/ ̄ ̄ ``'==、、 ,、 ヽ、__/ r'
/ / `ヾ、\___ノ
157 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:42:20 ID:gvaSAlqE
_
,.. -─‐- 、 r''7'´/‐=z._
. , ‐' ´ ̄ ` _`ゝ
/'´ `ヽ
. / i
i/ ,. -=‐ヽ! |
イ ィ´ |. | l 、\ ヽ、.__ ゙、
| | '" ̄` ヽト、トゝ、三ニ、=-‐ィ
. i │,. -─ 、 , -‐- 、 ,゙_彡'
{ヽJ .ノ (:U:} {:U) i |
`ミ._,. ノノ,.イ.) ー-ー' { `ー‐' .l .|
/  ̄ ヽ、._ > | |
. { ./ ヽ fニニニ7 ,! i i
Y l l /| `‐、 ヽ、 _,/ .イ ! ! 山岡さん!!
. { | | ,' .! ` ‐、._ ,. ‐ '´ l. | し1 これ以上のトレーニングが
ヽ!、 | !ノ 「 { !、ヽノ あるって言うの!?
─ 'T´ ̄ !`T' ‐- 、三'
i |
ヽ、 ノ
` ー------‐ ' ´
, -,____
/レ/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;`'-,__
i!、i;;;;;;; ;;; ;; ;;; ;; ;; ;;;;; ;; ;; ;;; ;;;;;;、
>;;;;;;;;;;;;;;; ;;; ;;; ;; ;; ;;;;; ;;; ;;; ;;;;;;;;;
/〉,、;;/ / !  ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ !;;;;;;;;;;i
/( !;;| ノ=- -==\|;;;;;;;;;;;l
`! ,.--、 ,---、 },;;;__;;;!
,i.i ●_i !_● _! リ', i|
.l|  ̄ ノ  ̄ i l!
! l,_ ,__/! 明日もう一度ココに来て下さい。
i ====== /〉;;/ 最高のトレーニングをご覧差し上げますよ。
ヽ / ルi!、
//`ー───' .//lllll\
_/llllll!、 / /|||||||||
'||||||||||||||l \_ /ニ ̄ ./|||||||||||
||||||||||||||||i, く;;;;;;;;;;|\ ./|||||||||||||
|||||||||||||||||! 〉;;;;;;/ ー/||||||||||||||
158 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:42:48 ID:gvaSAlqE
____
/ \
/ ─ ─\
/ (●) (●) \
| (__人__) | やらない夫、あの人達は?
./ ∩ノ ⊃ /
( \ / _ノ | |
.\ “ /__| |
\ /___ /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●
| (__人__) 何か旨いもん食い過ぎて血糖値がヤバイらしくてな。
. | ノ ここで汗を流すんだってよ。
| ∩ ノ ⊃
/ ./ _ノ 何時もああやって寸劇してる。
(. \ / ./_ノ │
\ “ /___| |
. \/ ___ /
159 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:43:10 ID:gvaSAlqE
.r-、 / ̄ ̄\
/て ) / _ノ \
( _ノ フ. | ( ●)(●)
ゝ、 〈 | (__人__)
/ ハ ヽ. | ` ⌒´ノ よーし!
/〃 ヘ \ . | } じゃあ、胸のトレだ!!
i ! \ ` ーヽ }
丶丶 _ > ヽ ノ、
ゝ'´- 、_ y-、 \
〈  ̄ う /、 ヽ
`ー― ¬、__ノ | > /
| r'^ヽ'´ _/
| `く__ノ´
_ _ ___
/ ) ) )/ \ /\
{ ⊂)(●) (●) \
| / ///(__人__)/// \
! ! `Y⌒y'´ | おう!
| l ゙ー ′ ,/
| ヽ ー‐ ィ
| / |
| 〆ヽ/
| ヾ_ノ
160 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:43:33 ID:gvaSAlqE
―==ニニ二二二ニニ==―
――===ニニニニ二二二二二二ニニニニ===――
―――======ニニニニニニニ二二二二二二二二ニニニニニニニ======―――
____
/_ノ ヽ、_ \
o゚((●)) ((●))゚o むりむりむりむりカタツムリ!
/::::::⌒(__人__)⌒::::::\ もう限界!!
| |r┬-| |
\ `ー'´ /
161 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:44:03 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) 良し!じゃ俺がトップまで上げてやるから、
| ` ⌒´ノ そこから出来るだけユックリとバーを降ろせ。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
.> <
| |
| |
___
/ \
/ _丿;;;;ヽ_ \
/ (○) ;; (○) \ 降ろすだけで意味あんのかお!?
| (__人__) u .|
\ |i!|i!|| /
/(<<<) .`⌒´(>>>)\
162 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:44:26 ID:gvaSAlqE
/ ̄ ̄\
/ _ノ .ヽ、\
| (●)(●) | いいからやれ!
. | (__人__) .| ここで今回のスレ終りだから、秘密は次回だ。
| ` ⌒´ ノ
. r─一'´ ̄`<ヽ }
. `ー‐ァ , ) , -'~⌒ヽ、
ノ {. ,ヘ ,l. ゝ、_ .'ヽ).
. /, 、 _ /. | . ', . .. .ヽ、
(/ / // / / ...| ...|\..\\ \_)
/ // / / . . \_\_)、_)
ー' {_/ノ ."´
____
/ノ ヽ、_\
/( ○)}liil{(○)\ 次回までこの状態かお!?
/ (__人__) \
| ヽ |!!il|!|!l| / | 馬鹿か!
\ |ェェェェ| /
164 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/20(水) 15:45:43 ID:gvaSAlqE
>>140様、努力が伝わり幸いです。
ご存知の方、お久しぶりです。
吉野家みたいな3フレーズが付いた、
でか過ぎる・重過ぎる・固過ぎるでお馴染み、ドリアン・イエーツは
カーボが6割、プロテインが3割、ファットが1割で構成した食事が望ましいと言ってます。
食事って重要ですね。
____
ヽ===@=/
/ ̄\
| ^o^ | < けいさつです まーまれーどの
\_/ いほうしようにより たいほします!
_| |_ ┏━
| 二○
| | |
U | |
| | |
○○
/ ̄\
| | < なんと!
\_/
_| |_
| |
/ ̄\
| | < かみよ!
\_/
_| |_
| |
犯罪者のレッテルを貼られてしまったブーム君…。
彼等を待ち受ける運命とは!?
金曜日の同じ時間にお会いしましょう。
弱音ハクの旅は道連れもブームくん劇場も全く知りませんし、
トリップ違うので同一人物だなんていっさい気づいてません!
166 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 16:28:19 ID:gIWWDmYM
マッチョ話の合間に挟まれる可愛い女の子AAが
シャッキリポンと舌の上で踊るわ!
167 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 17:28:20 ID:wHJQOkHM
ボディビルがこんなに金のかかるものだなんて信じたくなかったw
168 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 17:42:19 ID:PUJW9Z6Q
おもしろいうえにメチャクチャわかりやすいwww
>>165
あぁ・・・俺もだ!
169 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 17:52:00 ID:b8ctDqjU
170 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 18:47:41 ID:2oyQyQok
171 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 20:48:41 ID:YY9wGRP6
結構楽しみだ
……まずは10キロにニギニギで握力回復だが
172 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 21:33:47 ID:97XF699.
173 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/20(水) 21:38:41 ID:a.EcXWoE
目次 |
174 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 13:43:04 ID:j6aT9Hcg
\ /
\ 丶 i. | / ./ /
\ ヽ i. .| / / /
\ ヽ i | / / /
\
-‐
ー
__ わ た し で す --
二 / ̄\ = 二
 ̄ | ^o^ |  ̄
-‐ \_/ ‐-
/
/ ヽ \
/ 丶 \
/ / / | i, 丶 \
/ / / | i, 丶 \
フレックス・ウィラーが好きです。
でもビンス・テイラーの方がもっと、もーっと好きです。
15時から予定通り投下させていただきます。
176 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:02:10 ID:j6aT9Hcg
時間になりました。
予定通り投下致します。
山
/ ̄\
| ^o^ | < よくぞ はんざいしゃをとらえました
\_/ ほうびに だつもうせっとをとらせます
_| |_
| |
____
ヽ===@=/
/ ̄\
| | < ありがたきしあわせ
\_/
_| |_
| |
177 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:02:43 ID:j6aT9Hcg
''"\ `
・ \ i `.
/ \ i! l ・
/ ヽ i i! / / ,
/ /  ̄ヽ\ /./ ヾ
/ .〃 , - ヾ\\ii i ヾ
/ {{ / .iji jjil \iii// / _,,.-‐''" .ヾ
} { i! il/ / ./ _,,.-‐''" ヽ
i! ―――- 、 /_,,.-‐''" ̄ ̄ ヾ ・
i! / ̄ / ., ヾ. ヾ ハ
i! { / / }} }} 二― i
i! 乂 _,,.}}/{ ``丶、 ノ ./ i!
_ i! / `ー-‐ ''" //.弋 `ヽ `丶、 i!
_,,.-‐''" V } 乂_{__/__ ヾ、 }} 人人人人人人人人人人人人
_,,.-‐''" V j`ー )::::::::::::::::::: ̄..`-..,. ` ヽ-'' < >
/ V ./ √--―--、;:::::::::::::::::弋、 \ < うおおぉぉーーーー!! >
.j \ { }: : : : : : :/ ``丶:::::::::/- 〃 < >
ノ \ \-弋: : : : :/: : : : : : 丶/` -〃 Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`
\ \. `・、_: : : : : : : : :.八 .{{ /
\ `‐- 、 ̄ `・ji-''"`・、 / /
` 、 `‐- 、____,.-‐'' ,/
178 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:03:14 ID:j6aT9Hcg
`ヽ
ヽ
u. V
V
,,_ / ̄
 ̄二''==≧、_ /‐-、V
/ /:c;:;ii',V Vc∧ V |
∧ V;:;:;:i' V;:;:i' V
ヾ、,,_,,’`゛ ヾ'' 、
/ j! } いかしてるぜ! やる夫!!
i! / i、 / i
`ー- ‥ -‐ ´ `ー,´ .l
u. `ー--- ― -‐ '´ i
l
i
i
l
l
/
/
179 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:03:37 ID:j6aT9Hcg
____
/ノ ヽ、_\
/( ○)}liil{(○)\ いかしてるじゃねぇ! 馬鹿!
/ (__人__) \ 明らかにベンチプレスで潰れてんだろ!!
| ヽ |!!il|!|!l| / |
\ |ェェェェ| /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | u. (__人__) ベンチプレスで潰れる、初心者しか味わえねぇからな。
| ` ⌒´ノ 懐かしくてなぁ。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
i⌒\ ,__(‐- 、
l \ 巛ー─;\
| `ヽ-‐ーく_)
. | l
.____
;/ ノ( \; このままじゃ、首チョンパだお!
;/ _ノ 三ヽ、_ \; 早くラックにバーを戻せお!
;/ノ(( 。 )三( ゚ )∪\;
;.| ⌒ (__人__) ノ( |.; ※ラックとはバーを引っ掛ける定位置を指します。
..;\ u. . |++++| ⌒ /;
180 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:04:37 ID:j6aT9Hcg
,..,......;:--"~~~~~`` `ヾ
彡" ________ ヾ
_.:''""~ ~```;;. . ヾ
. / __..:::::::::::::....... `ヽ. . \
ヾ ミ,,,.....--:::""" ~'''''::... `;::... i
,ゝ `i" y:::... y
/ i ,. ..,.. ヽ,. ヾ iy;,,,__.., i
./..ゞ ,jl ii i \ヽ`ヽ;.,.ヾ ;, ,i i '"-; ,i
|/ i i i l lヾヽ , ,.>;"-=",,`;, i .iヽヽ.;;;*-;"ゝ- ヾヾ;;;;.,
,i ,| li |. |_..i, \<"ヘ;:::'; .| ,| i `;i ヾ./ ヾ i
i i ヽ l ,i ,"ゞ; ヾ "''",;"" レ i ,', ソ! ,|:::彡..::...i ,j
,i | ヽ Y{;;;:j .l ,ノノ (_,.ソ_/ __ノ:::: 丿 (ピーチャカと煩いねぇ。)
i! ,, ヽ i "" ノ " .,("。)ミ ":::::::::::::/
.i ヽ. U '''‘i ヽ\::::,/
.l ヽ== ,. / |ミ_彡""
.\ " .i"""
\ .:: i===''ミ
\ .....:.:::: ,,ゝ,) \
/ヽ ,,,, イ::::::::" ,,,;":/ \
i ( y__.,,,...;;:::::""/ 丿:""`""""
i \ ,i::::::::::::::::::/ ./:::::::::::::::::::::
i ,| ノ:ヽ::::::::::::::i /::::::::::::::::::::::::::
,..,.,i l::::::::::::::::::::::::::::| /:::::::::::::::::::::::::::::::
---;.,/::::::::i . |::::::::::::::::::::::::::| /::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/ /,i::::::::::::ゝ___i:::::::::::::::::::::::::::i,/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/ i i:::::::::::::::::::::::::\_:::::::::::::_/"::::::::::::,,,,:::::::::::::::::::::::::::::::
( i i::::::::::::::::::::::::::::::::::::~::~:~:::::::::::::::::::>" ~`"`\::::::::::::::::
.i i i:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,/ ;\::::::::::
i i r""```''''''```\::::::::::::::::::::/
181 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:05:19 ID:j6aT9Hcg
___
/_ノ ヽ\
/ (○) (○) \
/ u (__人__) \ 死ぬかと思ったっちゃ!!
| |i!i!i!i!| u |
\ u |;;;;;;;;;| / それで前回ゆっくり降ろせって意味は
/ `⌒´ \ なん何だお!!
(<<<) (>>>)
|、 i、 ,i /
ヽ_/ ヽ__/
| |
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__). rm、 筋トレ用語でネガティブ(下ろす動作)と
| ` ⌒´ノr川 || ポジティブ(上げる動作)があるだろ。
. | },.! ノ'
. ヽ r / .| まぁ、伸展と収縮だわな。
ヽ ノノ ノ
/ / ./
| /
| i´
____
/ \
/ ─ ─\ フンフン。
/ ‐=・=‐ ‐=・= \ それで?
| (__人__) |
\ ` ⌒´ ,/
182 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:05:43 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ ヽ、_ \
(●)(● ) |
(__人__) | どちらが筋繊維にダメージがあるかというと、
(`⌒ ´ | 実はネガティブ動作だろ。
. { |
{ ノ
mm ヽ ノ
(⊂  ̄ ̄ ̄ ヽ
 ̄ ̄ ̄| |
____
/ \
. / \
. / ― ー \ ほほぅ!
| (●) (●) | と言う事は…。
. \ (__人__) /
. ノ ` ⌒´ \
/´ ヽ
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\
| (●)(●) .| 勘がいいじゃねぇか。
! (__人__) | つまり下ろす動作中に筋繊維は容赦なく
, っ `⌒´ | ぶちぶち切れる訳だ。
/ ミ) /
./ ノゝ /
i レ'´ ヽ
| |/| | |
183 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:07:01 ID:j6aT9Hcg
____
/ \
/ ─ ─\
/ (●) (●) \ って事はより傷付いた分、より太くなるって事かお!
| (__人__) |
/ ∩ノ ⊃ // ∩ノ ⊃
( \ / _ノ \/ _ノ
.\ “ / . \ “ /
\ / /\/
\ \
\ \ \
> > >
/ / /
___
/\##\
_ノ ヽ、ヽ###\
(●)(●) ii###.i 冴えてるな、やる夫!
(__人__). . i####i そういう事だ!
{`⌒ ´. .ノ####| 最後の1レップをゆっくり下ろす。
{ ./####ノ
ヽ /###/
/ ヽ./####/ AAおかしくね?
/ / ン ヽ
/ / / |
/ , (⌒二_/| |
γ⌒) ))
/ ⊃__
〃/ / ⌒ ⌒\
γ⌒)( ⌒) (⌒) \ ∩⌒) って事は毎回やればいいんだお!?
/ _ノ :::⌒(__人__)⌒ 〃/ ノ
( <| | |r┬( / / ))
( \ ヽ \ _`ー‐' /( ⌒)
/ /
184 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:07:29 ID:j6aT9Hcg
/ ̄`ヽ
/ _ノ ヽ、_ \
| (●)(●) | ダメよぅ! バカバカ!!
| o゚(__人__)゚o L
,,..-‐‐-、,,.‐'ZL_ |r┬-| __},、`ヽ、,..-‐‐-、.
/ ‐-( / ニニ、 | | | 廴``ヽ<)と= ヽ.
/ ,' ̄∧ -‐‐| `⌒´ {ヘ、` ハ i
{ ノ ハ 'メ、__ノ〉' / }
λ ノ | 八 八 ( > ノ
`i `ヽ、ノ { ̄`Y´ ̄} \/ i´
{ ヽ、 / | ! | ヽ , !
∨ ' / } _/`丶、{ ヘ⌒ ノ
λ ノ _ノ \_λ 、 , ノ´
ゝ、 _ノ /´ ´ , 、 ゝ、_ ヽノ /
ヽヽ_ノ 、__./´ \._ , ヘ__ノ´
∨ 、__/^\__, /
〉、 { } 〈
___
/_ノ ヽ\
/ (○) (○) \
/ u (__人__) \ キモイって言ってんだろ!
| |i!i!i!i!| u | 理由は何なんだお!!
\ u |;;;;;;;;;| /
/ `⌒´ \
(<<<) (>>>)
|、 i、 ,i /
ヽ_/ ヽ__/
| |
185 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:07:54 ID:j6aT9Hcg
__―_____ ̄ ̄ ̄ ̄‐― ̄ ̄―‐―― ___ ̄ ̄――― ___―― ̄ ̄___ ̄―==
―― ̄ ̄___ ̄―===━___ ̄― ―――― ==  ̄―― ̄ ̄___ ̄―===━
, |
,,..イ |
l _,,,...イ´ | |
ヽ、ヽ __,,..-t''"´:::::::::::| l |
| ヽ:::::::::::::ノ / .|
ヽ、  ̄ / |
` | / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
| < ダメージが大きすぎるからさ! │
| \______________/
ヽ |
| |
.人 / |
__―_____ ̄ ̄ ̄ ̄‐― ̄ ̄―‐―― ___ ̄ ̄――― ___―― ̄ ̄___ ̄―==
―― ̄ ̄___ ̄―===━___ ̄― ―――― ==  ̄―― ̄ ̄___ ̄―===━
.
186 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:08:19 ID:j6aT9Hcg
・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━
【筋繊維】
’ , ';
i;,′,゚; ;i
'; ,;;’ ,::;; ヾ^';;..;;;' \
゚, ,;i;' ,;' ,; _,.);;:/ヾ' ノ;, ヽ\
., i; }:, ,;' ,.. ,;",;' / ヾ;" '" ;;.,,; ',;' } ノ ``
::;;;;';.、 ;; i;;;.,,.ノ;;;:'" ,゚;.,;', o i,.,.,ノ} __ -- 、 ,);,,:;' \`ー--' ┃ \
;:;;;:;;;;;v., i;, ;;:;;;.;:'" /_/'=ニニニミノ';r''/´ ヽ } >、;;;i ,,;;" \ ┃
';:;;.;:;;;.;;:;,,_,};;i/ ̄};;/、 /;;:;゚斗-≠=ミ>{ _ -- _ );;;;..,,,, '" ,:;' ヽ ┃ ー┼__
';;:斗-―-'';i...,, ̄ヽ ⌒>' /;:;;' /;;;'{ ゚/ _彡⌒VVVV∨;;'7'"ノ; /};.,'" ,:;";, } ┃ /| )
´:_:_: : : : : : : : `ヽ;;,,;;X / /;;;;゚;/;:;'=ゝ-" 冫)V゙^ヽ! __,r〈|/;;';;' ;;':;( ノ;;;;,;',,,:;;'.;;:';;:;___ ノ ┃
-、  ̄ `ヽ:: : : : : :∨;;;,{ { ;;;;;;'/_|o ィテV'゙`′ r〈人Kヽ;;{/_/_';:;;;斗=ミ:;__;/_;:;:;;;:`ヽ ┃ ‐匕_
//) γ⌒ヽ\: : : :_:);;ノヽ| ;;;:v=V⌒<{ -―v―/'YYi}ヽ } } !,,;'゚: : `ヽ ゝ_ /;:;''" } ┃ (乂 )
='-ミ乂__,;ノ  ̄ |;;Y } |,,;i;,,,. Y l/| ,;\ V{_/}-く/;;:' : : : : : :}''" __}_,.,;:;;:;:'"ノ ┃
;;:..;:;;;:\ !;;;) 、_,ノ八;;;' `¨Lノ;;'、 `ー `)/};;;;:;;;,,.;:': :./ ヽ ,,.:;);;:< ┃ ‐匕_
,,,;;;;:;";;:;;\ ノ;〈__ノ:::} ∨「!;;ト,,,.__ノ;;{`Y^ハ ___彡{;:;;;,,;;:;;;:;;'"/――…;;:;:;;,,.;: ヽ (乂 )
,,;rッ;;;;;;;'";;:;;丶___/;;;:;;;:;;;:;;/\ヽリ;;/;;;:/;;\;; Y__j_^Y^Yノ}´!: :_: 彡' ―-ミ/;:;;;:;;;;..;:;ノ l l l
/rッ ,:;;';;:;;/;/'゚7;;:;i;:/: :}/: : : . .`ミト=====≧x_ノ--<´ ,,';:;/ {_ ノ;:;;;;,..,/ ノ ‐匕_
ry,,:;;';;:;;;;;:' {;i ';;;:;:;': :_,ィ: : : : : : `i ____ r=': : : : : : : }''/;(,,,::;,. /厂;:;;:;;;'''" ̄`ヽ l7 l7 (乂 )
―-''"'':i rッ;'__) / ノ: : : i: : : :.」 /: : : / /: : : : : : : : :ノ ∨{;,,,,'";,:;;:;'"'"| i o o
:;_ノ´ -<: : : : :i: :-―: 、`="_,.._\: : : \`¨ /;,.;;:;;r''';;:;;,,..:ヽ,,,,/:;;;'" / --、 .-、 ト
/ / { __<´: :),;トv{: : :/: } /: : : /: : < /;;:;'c }ノ;:/ヾ;;∨ '; / / i / i /;;:;';ヽ!;:;,
/ ___斗-= ̄/ ̄ヽ;!;;:;;.;v';/"i';-彡': : : : : :.> /;;:/c ,;゚cY c;:;! };..,, /" /' i ./..;:;;'"
/ \ { \'''7;:;i;/'/---=;;:;": : : }/c;'/ ̄二=ミ// };;:;;,,,,_ i/
・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━・・・━
.
188 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:09:02 ID:j6aT9Hcg
____
/_ノ ヽ、_ \
o゚((●)) ((●))゚o
/::::::⌒(__人__)⌒::::::\ ク、クロコダイーンーー!!
| |r┬-| |
\ `ー'´ /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー)
. | (__人__) 筋繊維へのダメージが大き過ぎる。
| ` ⌒´ノ やって3,4回に一回程度かね。
.l^l^ln }
. ヽ L } それ以上は筋肉が回復しきれねぇ。
ゝ ノ ノ 怪我の元にもなるしな。
/ / \
/ / \
. / / |ヽ、二⌒)、
ヽ__ノ
189 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:09:30 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー) まぁ、こんなテクニックがあると覚えておいてくれ。
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ ベンチプレスだけじゃなくて、他の種目でも応用できるぜ。
. | nl^l^l 例えば片手で行うワンハンド・ダンベルカールとかな。
. ヽ | ノ 空いてる方の手で補助すんのさ。
ヽ ヽ く
/ ヽ \
____
/_ノ ヽ\
/ ( ●) (●)、
/::::::::⌒(__人__)⌒\ ところでトレーニンググッズを色々
| |r┬-| | 買わされたけど、これは何なんだお?
\ `ー'´ /
⊂⌒ヽ 〉 <´/⌒つ
\ ヽ / ヽ /
\_,,ノ |、_ノ
190 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:10:15 ID:j6aT9Hcg
__
/ _, 、_ヽ 俺がやる夫に買わせたのはベルト、
|(=) (=)| リストストラップ、リストバンド、
| (.人.) ! レスリングシューズの4点だな。
_ ...ノヽ_ノト、_
,≠⌒¨ >==-、J,.-=‐-`‐-‐‐-、 コレはフロントラットスプレッドな。
,. -‐' , `}r'´ ` 、 ヽ.._ 簡単なようで奥が深いポーズだ。
/ ノ `ー=ヽィ{. 人 ヽゝ.. _.ノ ヽ. ヽ.
/f⌒ 、 リノヘゝ--‐‐'r-‐、`‐- ィ´八 { r `ヽハ ベルトから説明しよう。
{. ヘ ヽ ヘ. ,' ,r ⌒; : ⌒ 、ヽ Y /ゝ/ ノ フ ,ハ
ヽ-、 ` -'、 \{ 〈i r¬ ,'゙ヽ∧ リ/ ,ノ'´ ,. /´
ゝミ \_.⊥.ヘ: } { ,'´,∠...≠ ,.. 彡 '
`丶、 λ{、 ゙ ` 'r { ,. -‐ ´
` ー,イ:、ヽ //, >.ィ ´
/ 〉ヽー-=-‐/i `リ
,'./! ヘ / ;\ ',
! :ノ ゝ.ィ {; } i
ハ / } { ハ
| '. ハ { ハ ,' |
', } ; ', | ; i ;
', ヘノ ∨!/ ',ノ /
ヽ、}. i ! リ、./
∨ゝ .ノi ',、.ィ′,'
}` リ } 〈 }
ハ ハ .,'ヽ ; ,ハ
{ . i } { . }
i i / ', ! !
', : ! ! : i
', i i ,'
', { i ,'
} } ハ {
/ ハ } ,=ゝ、
⊂ニ-‐‐=' ゝ-、っ⊃
191 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:10:36 ID:j6aT9Hcg
___
/::::::::::::::::\ ゲハッ ! 締めすぎ!
/::::::─三三─\ :∴: :;. ;. .: :`:: ∵:゛
/:::::::: ( ○)三(○)\ :゛;∴゛` ;`: :゛;:`´..;.∴;.`:':
|::::::::::::::::::::(__人__):::: | ゛;.゛;. ; :″:: :゛;. :∵゛ ;. :'-、
\::::::::: |r┬-|' ;`∵: ;`;.:`´..; ` ;.゛;.: ::゛;.゛;.
ノ:::::::::::: `ー;:: :゛;.・:゛∴;.゛;.: ::゛;.″:: :゛;∵゛ ;
/::::::::::::::::::::: ∵∴゛;.゛;.:: `; :; `, ・
|::::::::::::::::: l
──────────────────────────────
/7
//
//
__ //
. /ノ ヽ\ .// 上の様に口から内臓出ちゃいまふうぅぅ!
. / (●)(●〉/
l (__人_,//l って位腰にしっかりと締める。
. | `⌒// ノ
l // ./ ソレにより高重量トレーニング、スクワットや
. ヽ r-‐''7/)/ 背中の種目、ベントオーバーロウイング等
/ と'_{'´ヽ 高重量を扱う種目で、しっかり腰を保護してくれる。
/ _.、__〉 ト,
{ 、__} |.i
ヽ _,.フ .|.|
192 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:11:12 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__). rm、 保護するだけじゃなく、体幹部を締める事により力がでる!
| ` ⌒´ノr川 || 寝ッ転がってやるベンチプレスでも力が出るし効果がある。
. | },.! ノ'
. ヽ r / .| 腕を鍛える時も同様で、要するにトレーニングする時は締めた方が良い。
ヽ ノノ ノ
/ / ./
| /
| i´
___
/ ー\
/ノ (@)\ リストバンドも同様で手首を締める事により
.| (@) ⌒)\ トレーニングで起こる手首の痛みから保護してくれる。
.| (__ノ ̄| | ///;ト,
\ |_/ / ////゙l゙l; ありがたや、ありがたや。
\ _ノ l .i .! |
/´ `\ │ | .|
| | { .ノ.ノ
| |../ / .
____
/ \ 大袈裟だっての…。
/ ─ ─ \
/ -=・=- -=・=- \ レスリングシューズは何でだお?
| (__人__) U | 別に何でも良いんじゃないかお?
\ ` ⌒´ /
193 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:11:47 ID:j6aT9Hcg
___/: :/三三三三∧=二三三三三三三三三三ハ ヽ'/三|
/ : :/: :/三三三三∧=ニ二三三三三三三三三三} j/三l
} : : 〃: :∨ニニニ二三三三三三三三三三/三三/ j.ノ/三l
r──‐</: : /: : : : :.\ニ二三三三三三三三三三/ニ三三厶__ jイ三三ハ
ノ.: : : :.//: : /: :、____彡'´: : : : : : : : : : : : : : : : `ー―一 ´/: : :.`V/三三三ハ
〃: : : :/: :/: : ハ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\三三三/ / ) / )
/ : : : : /: :/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :.// : : : : : : : : : : : : : \: : : : : : : :`ヾニハ/ / / / /)
. /: : : : : :{ : :{: : : : : : : : : :.____彡'´: : : :.:/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\\、: : : :/ ニ/ /_/ ///
/: : : : : : : ゙: : ゙:.:/ ̄ ̄ : : : : : : : : : : : : : :/.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ l : : /三三ハ /
/: : : : : : : : : : : : :/ : : ,,- ―― - 、: : : : : :/: : : :,,- ―  ̄ ` 、 : : : : : :l : /ニ三三j ハ
( : : : : : : : : : : : : : イ / `ー=ァ'ー ´ ヽ./: : : l /: : : \/ 〈: : ',
\ : : : : : : : : // / ,': : : : l{ : : : : : ` ー- 、 \j
ヽ: : : : : / ´ / ∧: : : : ヽ: : : : : : : : : : : :>-'
`¨¨´ ; / / \: : : : \ : : : : : : ´
i , / ヽ: : : : : : : :./
l ′ ′ \: : : /
l , / `¨´
l ; /
l i / 靴底が厚いものより、薄い方がグリップが効く。
l / グリップが効くという事は力が出る。
', l , '
', i! /
', ハ /
〉 / ∧ ヽ
/ / ヽ } \
/ ヽ / \ ノ ヽ
194 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:12:12 ID:j6aT9Hcg
_ f´ ,/´
! ':., . : ― - :i;' _ (:{
l´ ヽ ,ィ彡 - : : : : :.{!: - ヾ : .
r' ,'_ ー=彡 : : : : : / : : : : : `: :ヽ
乂x=.:≦i}_ /: : :/ : : : :/ :/}:!: : : : : : : : :.
く//////∧ '´{: : /: :/: :/!.:,' i!}: : : : : ', : ', : . 立って行うトレーニングは素足に近い方が良い。
}.//////∧ 乂.:!: :.{:⌒ }:{ i{ :_/}: : : }: : ! :.! より力が出るし、的確に筋肉に効かせられる。
ゞ //////∧ ´ }:/:!: {ィ弍 i!:.{ ヽ: : :|: : }: :
V//////∧ /'}: :{:.|弋り .ィ尓x'./: : : : : :| ベンチプレスでも脚を踏ん張って行う人には
\./////弋: . !: : .{ ' ' ' 弋り '. : :/ : : : : { やはり同様の事が言える。
,///////≧x}/}ノ r 、 ' ' '.: : :/ヽ:/: {: :,
\////}//ヽ./入\ ¨ ィ/ :/:-'.;:'}:/乂 _ 以上から大部分のトレーニーはレスリングシューズを
V//////////ミ `i¨ ´/イ/}/'´ 愛用している。
\////////////.:ヽ≧x-,X´ ̄  ̄  ̄ _ニ= -
`ゞ≡,/////////////}Λ ̄ ¨  ̄ ´
rヾ////////// ,'Λ{ _ _/
',=¨/`ト.://///////Λ
} / Λ/}!-.///////Λ
,/ ,.' ∨{!/////////Λ
_}/ V/}/////////Λ
r ニ二心{ ∨/////////:_Λ_ _ __ _
. ィ.仆/ ヽ.' ., ` V////////////////////{´
r彡 ´ / /////}_} \ - ..∨//////////////////Λ
,:{_.{//////ィ//.} ヾ_ヾ,//////////////////Λ
//////// !/}/≧xニ=' ゝ―― ― -≦_//////≧x;.__
,イ/////// _ .ソ/}!//// ./ \ } ヽ`ヾ/////////≧
メ///////' _/////}!////! : \}/////////
f//////V //////云// ヽ, ' { \≧///:.,
/ミニ≡彡} V.:/ ̄<¨} {! / ∧ ヽ ̄ '
ノ ,/ ' ' ,.;.! , :<´ / ヽ , ' .、 _ ..ゝ
`´ ゝ'´ ̄ ヾ / : , ' _ ヽ . _.:t<彡´
Vx ,' / _>' ヽ-' /` ¨`
\} /´ / .
`ー - , ' '
| /
| | /
,
} | /
| , {
| { ',
195 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:12:56 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ _ノ \\
| /゚ヽ/゚ヽ | と言うわけだ。
| (__人__) | 他にも色々あるが必要に応じて購入してくれ。
| |'|`⌒´ノ |
. |. U } ジョシコウセイ!
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
____
/ \
/ノ \ \ 了解だお!!
/ /゚\ /゚\ \
| (__人__) | ナマアシ! ナマアシ!
\ .` ⌒´|'| /
ノ .U \
196 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:13:22 ID:j6aT9Hcg
*
/ ̄| + / ̄ ̄\ +
| ::| / ⌒ \
| ::|x ( へ)( へ) | .人
,― \ .(__人__) | .`Y´ 有り難うお嬢ちゃん!!
| ___) ::| . l` ⌒´ .|
| ___) ::|+{ .| 十 いくらだい?
| ___) ::| { _ |
ヽ__)_/ ヽ、ヽ / )|
``ー―‐'| ..ヽ|
ヽ ノ
_. --- ._
. ,..イ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:´ ̄`丶、
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ
. /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. ヘ
∠:ィ:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ:.:.:.',:.:.:.:.: ハ:.:.:.:.:.:\
/:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:!:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:. ハ:.:.:|:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.:.:トゝ
. |:.:':.:.:.:.:.:.:.:|:.:∧:.:.:.:.:!、:.:.!.、:._」 ',...L:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.N
. l:.:l:.:.:.:|:.:.:下'ト ヽ:.:.:| x|'´\! ',:l:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.|
V||:.:.:.V:.:.|,ィ=ミ、\! ィイ¨'トヽ:.:.:.:.:ハ:.:トソ 貴方達は過剰に足を見ていた。
リ、:.:.:.\|:{ ヒ,ハ ら、j.| |:.:.:.:.,'ノ〉:|′ よって私の不快感の慰謝料として
ヽN:.:.:.:| ー‐' ー-' ,!:.:.:./イ/ヾ 三万円を要求する。
l∧:.:.ヽ '_ /:.:.// '′
\:.|` _,..__ .ィ ./:.:./ー、
`rァ ´ / l ,./:.:/ ∧
/′ /三ミ 、/// ヽ
/ .′ / `y ´ ヘ.
,′| | / .ィ´ ̄ヽ.〉
____
/ \
/ |
/. ‐-- |
| (\) /
゙i (__/ 三万ね…。
/ __/
/. |
| |. | |
| |. | |
| |. | |
198 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:13:49 ID:j6aT9Hcg
, '´ ̄ ̄ ヽ
/ `ヽ \
/ ,びヽ ⌒`丶 i- 、
l 廴:ノ ,びヽ | ⌒ヽー-rっ-、 いやー、良かった。
| ,' 廴::ノ | Lブ├'~ 最後にこのリストストラップって何だお?
`(ヽ(_人_,,) | '__.ノ
〉 ト、 し' ,.. - 、 _,.ノ /‐'~
/ ノ-''"`/ r''/ー―'"
`'''" l ノ‐'
`"
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| (○) (O)
. |. .|| (__人__) オメーは良いよな! 懐が痛まなくてよ。
| ノi ! | }
. | し' ` ⌒´ノ 手首から伸びている帯広をバーに巻き付け、
. ヽ } その上からバーを握るんだ。
ヽ ノ
/ く
| \
| |ヽ、二⌒)
____
/⌒ ⌒\ ホジホジ
/( ●) (●)\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\ 何で?
| mj |ー'´ |
\ 〈__ノ /
ノ ノ
199 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:14:20 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\
| (●)(●) .| 主に背中のトレの時に使う。
! (__人__) | プル(引く)系の種目では先に握力が無くなっちまう。
, っ `⌒´ | ストラップを使う事で高重量を扱えるって訳さ。
/ ミ) /
./ ノゝ / 後ジムで鼻糞ほじんな。
i レ'´ ヽ
| |/| | |
● 三 ●
(ヽ三/) ))
__ ( i)))
/⌒ ⌒\ \
/( ●) (●)\ )
./:::::: ⌒(__人__)⌒::::\ それなら最初から使わなければ
| (●)|r┬-| | 握力も鍛えられて一石二鳥じゃないかお!?
,┌、-、!.~〈`ー´/ _/
| | | | __ヽ、 / 鼻糞なんてそこら辺に引っ付けときゃいいんだお。
レレ'、ノ‐´  ̄〉 |
`ー---‐一' ̄
200 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:14:42 ID:j6aT9Hcg
_,, -―  ̄ ̄ ̄ ̄`ー- 、
_ - " _,,, -―‐`ー- 、
/ _,, - ''::::::::::::::::_;;;;;;;;;;;;;;;;;`ヽ_
/ _,,-":::::::::::_;; - " ̄ `ー-、
/ /::::::::::_; -" 、 \
/ /:::::::::::/ \ \
/ / / //:::::::::::/ -- 、 \ \\ヽ、
/ / /_ /::::::::::/ / l ト ヽ 、 \ 、 ヽ \\|
/// r/:::::::::/ // l |l |l |\ ヽ\ ヽ ヽ \ ヽ
|/ / |:::::::/ レ / / / /| /:| |::::ヽ |:::::\ヽ 、 ト、 |
r―| / __ |:::::/ / |/ /ノ ./ノ/::::| |::::::::| |:::__::-:Y l | | ヽ!
/ rL/ノ__ゝ|::::::|. | | /////:::::::::::| ./::::::::::〉∠―- | | | |
| / ノL_ `\:| | | / ":::::>ー―-、__」/ ∠,/o`フ:::| |.ノ /
ゝ| / |\ | | | |/::::::::::::::_/ ̄o ヽ:::::`´:::::::::::::::::ー:"::::::| / | /
L| |\r―ィ \ |::::::::::::::::`...ー:::::"::::: ::::.. :: :::: |" お客様、その汚い物をどうする
\ \ L t ヽ Y、 |::::::::: ::::: ::::ヽ | おつもりで…?
\ \\ゝ\ト `::::::::: ::::::::::\ /_
\_/~`r‐''\:::::::::::::::. ' / \
/;;;;/ |l、lllllllllト::、:::::::::.. r __,,,,,..- ィ ./ \
/;;;;;;;;;l | `ー.<:::::::::::::::::::::.. \、:::::::::::::::/ ./ \
/;;;;;;;;;;;;;;| lノ;;;;;;;\:::::::::::、::::::::..  ̄_ ̄ /| | \
___./;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| \;;;;;;;;;;;\:::::::;;;`ヽ、::::. ´ / | | \
 ̄ \;;;;;;;;;;;;;| \;;;;;;;;;;;\_::;;;;;;;`;;ー--- イ ノ |;;\ |
\;;;;;;;;l `ー、;;;;;;;;;;;;`;ー――";;;;;;L r‐ '" /;;;;;;;;ヽ l |
ヽ;;;;;;ヽ  ̄ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Y /;;;;;;;;;;;;;ゝ、_ | |
|;;;;;;;;;`、 `、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;n;;ヽ, / ./
|;;;;;;;;;;\ `、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| Y /|
|;;;;;;;;;;;;;;;;;;\ .`、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Y .| / |
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \ 私が責任を持って食べます。
| (__人__) |
\ `⌒´ ,/
/ ー‐ \
201 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:15:03 ID:j6aT9Hcg
(ヽ三/) ))
( i)))
/ ̄ ̄\ \
/ _ノ \ )
| ( >)(<)
. | ///(__人__)
| ` ⌒´ノ ザマァ!カテジナさんは綺麗だけど
. | } 怒らすと怖いんだぞ!
. ヽ }
ヽ ノ
⊂ヽ γ く
i !l ノ ノ |
⊂cノ´| |
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) | いいから説明しろお。
\ ` ⌒´ _/
/ \ 手は洗ってきたお。
| n:n nn |
|nf||| | | |^!n |
||: ,∩ ∩、 :| |
ヽ ,イ ヽ :イ
203 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:15:31 ID:j6aT9Hcg
/ `ヽ、
, ' / \
/ , '
. / , , .
i . / . } i
| i| _.ノ.′ /l | i .′. i
l .川 ´i _,/_」.._|、_| _/__/ ‘,
_,ノ´,^{ | ,j__厶.⊥..}ハ} jノ}_/} / . ハ }
`7 / 人 | i {,人迅沙'^_ノ .勹衫テ′ / /ノ'
.′/ {弋,_j .弋 `}/{  ̄'イ, /i./
/ `T代i\} ノ 从{ノ′
/ /i . |.从l、 イ ストラップを使う事により
/ /´| i,川 \ -‐‐ /i | 高重量でのトレーニングが可能になる。
/ / { 弋リl ` ..イ 、j.i|
/ ,ノ /ハ, `|. `7爪 l } } 結果として筋肥大に繋がる。
/./ ///{ 、い. /}い 、 、弋} 握力は…、
.ノ'/ //厶j \_} {'弋_} \\ \
/ .ィ爪}从 、 ヽ. ヽj ミ. ` ト-
/ ‘⌒^弋}l|, } ‘,____ _} ヽ. }
. / `弋, / ノ 厂` ‘, ∨
{ { .ノ' {,_ノ }i . }
, / 、}|i, リ },ノ}
‘, ′ { , `弋i, / ,从{、|
‘, ‘, } メ} }}|li, ,′ .イ}li;抓|
} ‘, ノ' { ィ仞}{li|ih_j_.ィ仞}}li;|li| |
.___,ノ |i, .乂,_, {|li||li||li||li|}li||li}|li|li;|li| |
`7¨´ |li, |l|i, `弋li||li||li||li||li|li;|li;liリ {、
{ ||li, |l|i{, }i||li||li||li||li|li;|li;i;′い
、 |||li, |l|i{ 川jj||li||li|li;|li;|li;i| |} }
} ||l|li, |l|i| ノi{j||li||li|li;|li;|li;|li;i| リノ
204 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:15:58 ID:j6aT9Hcg
_ _
,...:..:'..:..:..:..:..:.:>..、
/:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:..:...::.:\
,.イ:..:..:..:..:..:..:/:..:..:..:..:..:..:/:..:..:ハ _,,ィ7フ
7:.〃:..:..: : /:..:/:_..∠/:.:..:/:.ハ . / /
イ:..:../イ:./∠tッ,ァ/:../マハ小 ,-..、____/ /
/:../ハ i_.レ  ̄ イ 乂:../ハ! r.": :、._: : : : :: ::V/
ーイ:./:..:..:> t _..=t ィ// /: : ::、: : :`:ー.:、: :ヽ.
-=彡イ:/,,,<::::::::::::: |― - / _ /: : : : : :`:ヽ: : : : : i: :/
/ /:::::::::::::: : :: : _::|__ / / ,,ィ7イ: : : : : : : :、: : : ::\: : Y
,イ::::::::::::::::::,-=ニイ:::::::::::::\:/ /://: : : : : :、: : : : :\: : ::人/
V/::::::::::/::::::,.'::::::::::::::::::::::::::\ _.. イ:: : |{: : : : : : : .ィ>、_: : /イ
. V::::イ::::::::::/::::::::::::::::::::::_::_ュ=:ミ、__ ,...::::´:::::::::::::::|{: : : : ::/ /ー="
イ::::::::::::::::,':::::::::::::::-=_::_::-=::::::v..―..、.ィ::::::::::::::::::::::::::::::::::| {: : :/ くイ
}/:::::::::::::::: i::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::/::::::: 〃::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,ィ彡7 .//
./::::::::::::::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::ィ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∠{{ン /_// 握力を鍛えたいのなら単独で鍛えれば良い。
. i:::::::::::::::::::::::::::\:::::::::::::::::::- イ::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::://Y≦ヲ 他の種目でストラップを使用し筋肥大を促し、
. |::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ\:::::::::::::::::"::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::>ィ _/_/r=" 握力は握力で鍛える。
. |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::≧:x::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;;;./ / /
. |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/\::::::::::::::::::::::: ,: ィイ"/ / / 契約者としての合理的な判断だ。
,ハ::::\::::::::::::::::::::::::::::::: /::::::: ヽ_.イーニ'' :::| / / /
/::::i::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::,':::::::::::::::::::::::::::: /:::::/ / /
!::::::ヽ::::::::::\ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: /./ / /
. |::::::::::::\ ::::::::::::::::::::::::::::::::,.:'::::::::/k:/ / /\
. |::::::::::::::::::ヽ :::::::::::::::::::::::::/::::::/:::/ / /:::::::::::Уヽ
205 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:16:25 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ _ノ ⌒ \
| ( ●) (●) |
. | (__人__) |
| ` ⌒´ | って事だ。
. | } わかったか?やる夫。
. ヽ }
,、ヽ ノ-、
/;;;i/ '、!\
_,、-/;;;;;;;;| i i i;;;;;゙、-、_
,-‐'''";;;;;<;;;;;;;;;;;;!、_`ヽ 、-'_/!;;;;;;ヽ;;;;;`'';;ー;;-,
. !;;;|;;;;;;;;;;;;;;;\;;;;;;|'ーニ_ー_ニ゙/.|;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;/;;;!
|;;;;;i;;;;;;;;;;;;/´;;;;;;| |;;;\;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;|
. |;;;;;;;゙i;;;;;;;;;'、;;;;;;;;;;;;!─┐ ┌─.|;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;/;;;;;;;;i
/;;;;;;;;;;;i;;;;;;;;;;;゙、;;;;;;;;;! l l l;;;;;;;;;;/;;;;;;ノ;;;;;;;;;;|
206 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:16:56 ID:j6aT9Hcg
____
/ \
/ _ノ ヽ、_ \ 充分わかったお!
/ /⌒) ⌒゚o \ それより三期はまだなのかお!!
| / /(__人__) |
\/ / ` ⌒´ /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ⌒)(⌒)
| (__人__)
| ` ⌒´ノ 有り難う御座いました。
,| } 四万円で良いんですかね。
/ ヽ }
く く ヽ ノ 後、三期はまだですか?
\ `' く
ヽ、 |
| |
207 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:17:19 ID:j6aT9Hcg
__
才:::´::::::::::::::::::::::::::::`::::ー...,,__
,ィ:´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ⌒
,.イ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
,イ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘ
/イ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘ
/,'::::::::/:::::::::::::::::::::::l::::::::、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::';:!
l l:::::::::l:::::::/:!::::::::::::::!';::::::!V::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::リ
,'::::::::l:!_::;'l:ハ:::::::::::::! ヽ:::', V::::::::::::::l::::::::l:::l:::::::::::::;:::::!
l:::!::::::ll::;'_リ、.Ⅶ:l::::::l,,=-ヘ!-V:l::::::::::!:::::::l:::l-;::::::';:::':::!
l:ハ::::::;'l:l、f'''ハⅥ!;::::! ィ-r--、Ⅶ::::::ハ::::::ll::ハ l:::::::l::lヘ!
j V:::ハj. `¨/ ';:l ヽ!. -ゝ-' `';::l::::! ';::::|リ ! j:::::/';!
V:! ! / l:jl:/ lハ!rノ,イ:::/ ……10万だ。
ヽハ ヽ l' ′ --'//l/-,
ヘ ノ _,,ィ':::::::ハ
ヽ -‐- __ , -‐:::´::::::::::;ィ::!:!
「ゝ,__,,.. -‐''"´ヽ 〈:ヽ ー , ィ !「:::::::::,-;::f'::::;:ィ::::!
! l::! ∧ヘ: :ゝ _, イ! _,l:!::/::::;ィ::`::::::;-::ヘ
!、l::! ! ヘ: : : : : : : :!::::::::::::!:/::/:::::r'::::::ヽ::::::::\
ヘ::':! ,.、 __ ! ヘ: : イ: : l:リ:::::::::::|:!::/:::l:::::::::::::::::::::\:::::::`ヽ
ハ:::. ./::::! ,ィ::::::ノ ! ,ィヽ: : : :!'::::::::::::::!Y::/:::::::::::::::::::::::::::::`ヽ:::::::::::ヽ、
,イ::::!7::::::/ フ:'::〉 !'::::::::::\: :!:::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\::::::::::\
l::::::レ::::::/ /:::::/ l::::/:::::::::::\:::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;:ィ::⌒::::::`ヽ、
{::::::!::::::,′/::::::/ __,,_ -!:/:::::::::::::::::l:´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::!
l::::::'::::::l_'/::::::/''"ノ::/./:::::::::::::r::r/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::ハ
l:::::l::::::::::::::::::レ'::::::/./:::::::::::::::`''/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ⌒)(⌒)
| (__人__)
| ` ⌒´ノ ……え?
,| }
/ ヽ }
く く ヽ ノ
\ `' く
ヽ、 |
| |
208 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:18:02 ID:j6aT9Hcg
/.::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/: : : : :l::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
. /.::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;ィ::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: /: : : : : : : :l:::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
/.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ l::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/: : : : : : : : :l::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:
. /.::,イ::::::::;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∧ ,'::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:/: : : : : : : : : :l:::::::::::.:.:::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:
//|::::::/|:::::::::::::::::::::::::::::::::::;イ:::/: :∨::::.:.:.:.:.:.:.:.:./: : : : : : : : : : :l:::::::::.:.:l:::.:.:.:.:.:.:.:.:.:l::::::::::::::.:.:.:.:.:.:
' |::::/│::::::::::::::::::::::::::::::/./:;へ、: |:::::.:.:.:.:.:.:.:/: : : : : : : : : : : l::::::::.:.l::::::.:.:.:.:.:.:.:.l::::::::::::::::::::.:.:.:
|:::l |::::::::::::::::::::::::::::::/ //l\ |::::.:.:.:.:.:.:/: : : : : : : : : : : : :l:::::::.:l.:l:::::.:.:.:.:.:.:l:::::::::::::::::::::.:.:.:
l:::| l:::::::::::::::::::::::::::::Z_l/ | : : `|::::.:.:.:.:.:/: : : : : : : : : : : : : l:::::::l .:l:::::.:.:.:.:.:l、:::::::::::::::::::l、.:.:
|/ /l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::`丶、:|:::.:.:.:.:/┘: : : : : : : : : : : : l:::::l :l::::::.:.:.:.:l'´\::::::::::::::l `
/.:::::l:::::::::::::::::::::::::l\:::::::::::: ヽl::.:.:.:./: : : : : : : : : : :,. -‐::::::::: ̄7:::l .:l:::::.:.:.:/) | /::;、::::::::ト、 10万だ。
/.::::::::::::::::::::::::::::::::::::i: : `lーr--‐'l:.:.:.:/: : : : : : : : : <::::::::::::::::::::::/ |/ .:l:::::.:./ ノ /::::l: :\.:.l: :
/.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l: : : :| |: : : : |::.:/: : : : : : : : : : : : :`` ー‐ '' ´ :l:::.// /|::::l.: : : :ヽl :
/.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l: : : :.| |: : : :.|:/ : : : : : : : : : : : : : : /|/' /.:.:l::l: : : : : : : :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ハ: : : :レ': : : : l': : : : : : : : : : : : : : : //、_/:.:.:.:.:.:リ: : : : : : : :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ハ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : //: : : : :l: : : : : : : : : : : : :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ、_: : : : : : : : : : : : : : : : : : : /: : : : : : :l: : : : : : : : : : : : :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.\``''ー: 、.: ____: : : : : : : : /: : : : : : : :l: : : : : : : : : : : : :
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.\.: : : : `: ー- ̄二ニニ ==一' /: : : : : : : : : : l: : : : : : : : : : : : :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.\ : : : : : : : : : : : : : /: : : : : : : : : : : : :l: : : : : : : : : : : : :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.\: : : : : : : : : : : /: : : : : : : : : : : : : : : l: : : : : : : : : : : : :
_______
/ \
__/ \
/. 、 |
|. ,(⌒(●)ヽ |
l lヽ )> lllllll / …はい。
/ ヽ\ `(__,(●) / /
| \  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| |ヽ、二⌒)、
210 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:18:41 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄ ̄\
/ :::::::::.ヽ
/ :::::::::::::::::::: 〉
| ::::::::::::::::::/
| ::::::::::::::::::::l ……フゥ。
| ::::::::::::::::::/
\__ :::::::::く
. ,イ :::::::::ヽ
/ ` :::::::::::}
,' :::j .:::::::::/
,-´ :::ノ .:::::::::{
(,. - ―.i_ ::::::::::i
/ ::::::::::: }
. l,. ----ゝ.ー―一´ー--.._
_ _」. `l ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄!
{._ | | 厂 ̄ ̄l ̄ ̄| |
. `¨゙l____」__j ∟..___|__j
____
/_ノ ヽ、\
/( ●) (●).\
/ (__人__) u. \ まあまあ、気を取り直して。
|ni 7 ` ⌒´ . |n メニューの説明をして欲しいんだお。
l^l | | l ,/) U l^l.| | /)
', U ! レ' / . . | U レ'//)
{ 〈 ノ /
..i, ."⊃ rニ /
."'""⌒´ `''""''''
_,. -┬ fニト、
r'´ 、r | | ,.L |
| (_ノ j {. '、\
| }‐イ-上 〉. \
| ノ´ /)゚o |
i r‐‐人__) .| 畜生!! 三期の資金になれば良いな…。
ヽ .ノ ` ⌒´ . |
i !, ノ
.', ヽ、 . /
\ . ヽ、
\ |.i
| . | |
211 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:19:05 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ノ 、
| (=)
! (.ノ) 今日の胸のメニューだ。
人 } 始める前に準備体操とウォーミングアップを忘れずにな。
__ ,r= ´ 八`7T_`.ヽ.. - 、
, '´ ⌒フ⌒ヽ.r'´ ゝ、 ヽ.. 1 ベンチプレス
,≠'、 , ' ! ヽ,.r '´ `ヽ. 2 スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
人 }ゝ- 〈 }.、 。八 ヽ. r-ヽ 3 インクライン・ダンベルプレス
/´ ` 、 ' ノ ヽ .。_ ノ、r`ー-< /ゝ._ ヽ ハ. 4 マシンプレス
(rヽ. `r ´ \ ミ {_.. -、ト,.... _}.i/ ./ ,/,ノ' 5 マシンorダンベルフライ
ヽ. `ーヘ. ヽト 〉-‐‐ヘ..... ィ | / '´ , ' 6 シットアップ(腹筋)
ゝ、 ヽ、 }`ヽ.--‐'_ 、..ノ !,..__/ /
`ヽミ. `´ ̄} ヽ {、 '^,r ´
ゝ..___/`ミヽ.、.____/'ゝ-≠-= .
∨ 人 ヽ i ヽ `ヽ. `丶
|イ ヽ. リ ヽ. ヽ. `ヽ、
| i. ; : ∨ `ヽ、 \ : ヽ
| ハi' : !` ‐-= .. ____ ヽノ リ
! ! ! ! /⌒ヾー.ノ
', : {. ,' ! i ,′
', ∧ i } / ,'
∨ ヽ ! i /
i} / ,' /
/ハ メ、 / ,'
i Y : ! /ハ ノ !
', i!,ノ ,' ( ゝ.
∨ i ,' `>、__ ヽ、.
∨i! ! r ´ ̄ ̄` ー'.
', i. {: : : : : : : : : :ヘ
}ハヽ ゝ-- ┐:: : : :ハ
ノ ハ ! |: : : : : :|
ゝ=とノ (ー.三. = )
212 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:19:37 ID:j6aT9Hcg
_
/_, 、_ヽ
i (=) (=) ! 各種目を8~10レップで行える重量で3セットづつ行う。
i. (_人_) ! 最初のベンチは8レップ前後でいい。
__ト. ゙⌒´人_
,. --<_ト.`ァ ´ `ヽ
/; r'´ `i,.'-‐¬-'⌒  ̄`ヽ 1セットが終わったら1分ほど休憩し、8~10レップ出来る
,.{ 、 ,i' ,' :. }. 重量に下げまた行う。
/ ∨`ヘ i! ,n- 、 ノ ハ
}、 j }、_, -'人 __。 _ノ { {´ {. ヘ 長すぎる休憩は意味が無いぞ!
i' `ヽ/゙ヽゝ+-=ニ,  ̄、./ 人 ヽ!
!i. 、). i、j __.ハ//ヽノ ゝ. ,ィ ∧
\ ゝ -‐ュ、´ _ノ! ' | ∨ ハ
``ヽ=、 .) '´ `!ヽ_,.ィヽ、 ! ' }
`ー'∨ ノ≠´ハ ヽ ∨' i
ト、/'/ i ! i / |
/ i / ´ リ : ! ノ {
,' / ノ ;' リ iy, }
i ,' ,'´ ,' r' ー'--'
/ ̄ ノ 、
i (●!
| (_))
! ゝ. }
_ノヘ `ーr<___ 最後のフライは10レップ以上で行い。
__./´...、 __ _r' /rー'´-、 `ヽ 胸筋を徹底的に収縮させるって寸法さ。
/´ ´ `ヽ ヽ :;ハ、
,. ィ ___≠ ヘ }'´∨`ヽ このポーズは決勝の比較審査でしかとれない
// `ー'´ /ヽ、 。 ト、 ノ! ヽ. ハ 名誉あるポージングだ。
.〃 、 / , ' ヘ` ‐--‐ヤ´ `;`¨ ,ヽ、, '´ ).
/{ ∨ / \ Xヽ ` r= ⌒!`Y / 彡' }
{: ヽ }´ ヽミ、ヽ. f ー-+ ィr=‐ '´ , '
', ヽ| ∨ } -、..ノ ト..≠ ,.=イ
ヽ 、ヘ ,≠ミ、 ゙! _.. ゚´|`ー イ
〉 `‐、 /´ ;`ヾ::、i /
{. _,..、ヘ. ; ヽ ; ヽ\_ノ!
`ー'`¨´.! :, ' ハ fハ
| / !: / .
∨ lィ ; |
ハ | / :!
i . } ノ ' ,'
', ヘ /' } /
213 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:20:08 ID:j6aT9Hcg
____
/ \
/ ─ ─\
/ (●) (●) \ スミスマシンとかインクラインって何だお?
| (__人__) |
/ ∩ノ ⊃ // ∩ノ ⊃
( \ / _ノ \/ _ノ
.\ “ / . \ “ /
\ / /\/
\ \
\ \ \
> > >
/ / /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) スミスマシンってのは先ずはググってみてくれ。
| ` ⌒´ノ
.l^l^ln } バーを引っ掛けられるから安全にトレーニングが出来る。
.ヽ L } インクラインってのは30~45度の角度のベンチ台で行う種目だ。
ゝ ノ ノ
/ / \ 45度以上の傾斜になると三角筋のトレーニングになるから注意な。
/ / \
. / / -一'''''''ー-、.
人__ノ (⌒_(⌒)⌒)⌒))
214 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:20:31 ID:j6aT9Hcg
━┓
┏┛ ⌒
・ ___⌒
/ ― 乂____ ━┓
/ノ (●/ ― \ ┏┛
. | (●) | (●) ヽ\ ・
. | (__ノl (⌒ (●) | 何で角度付けてんだお?
. │ 〉  ̄ヽ__) |
\__/´ ___/
/| ヽ
| | |
/ ̄ ̄`ヽ
/ ヽ
{ ー- \
) (●) ', \ 上部胸筋を鍛えるためさ。
(●) -、 } .` - 、 __
\(_,ト-' リ ', `ヽ._
>--、/´).ハ リ_,.>-''、⌒``ヽ、
/´ ヽ' ./´ },. -'/´ ` ハ
/! ヽ }`,¨´ i ::. }
/ ,/ } ; ,ノ / ヾ.{ ; ハ
{ ,ゝ. -' ヘ./ 〉‐- 、__.._ _,. -‐ イ, }
{ 、 }ヘ、 \ /´ .; ヒ'" !
,/ゝ-、 _{ ', ヽ.__{ :: :' } ,!
/ ゝ、ヘ ', (´ ``ヽ : ! !
{ ,... _: ``〉', 、 ヽ、 ', / /
}'" `ー‐- 、..⊿ムヽ ヽ、 ` ,} ゝ ,/ /
{ _,. -‐'´ ヘ. `、.___ ノ メ、, ;/
}' ´ ̄ ,..._ゝ、、ヽ、`¨¨´ ./゙Y′i'
',ヽ _,. '´/ ゝ、.___ ,/二)´ |
ゝ-<二_メ'´ `¨`ー' .リ
215 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:21:20 ID:j6aT9Hcg
____
/ \
. / \
. / /) ノ ' ヽ、 \ ん~?
| / .イ '=・= =・= u| 大胸筋に上部とか下部って無い筈だお。
/,'才.ミ) (__人__) /
. | ≧シ' ` ⌒´ \
/\ ヽ ヽ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
| (__人__) 鋭いじゃねぇか、やる夫。
| ` ⌒´ノ 医者も同じ事を言ってる。
| }
ヽ }
,ノ.ヽ、.,__ __ノヽ
/_\:: ヽ ノ .:::/ `ー-、__
,. -‐'´.: : .:|!:.:ヽヽ、ヾ__ ー ::|::...  ̄``ー-、
_,. --r'´.:.:.:.:: ..:.:∧:.:.:.: (__) ::::::::|:.:.:.:... r \
r‐'´ _:.:.:ヽ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l |!:.:: ハ ::: |;;;;:.:.:.:>....:.|:.. 、 ヽ
:.:.:.:.::.´:.:.:.:.:.:.:.:\_____ヾ:.:.:.:.:.| ∨ >:┴…'´ー‐-、|:.:.:.. \: |:.:.: |、
:. /了:.:.:.:.:.:.:.:.: /:.:.:.:.:.:.:. ``ー-、L.. __〉.'" \:.:.:.:.:.:.ヽ:.:./:.:.:/: \
/__/:.:.:./:.:.:.:/-、:.:.:... __ .:Y´:: _,. =ミ:.:\_;;;;;V;;;/ヽ l
:.:.:.:.:.,.イ:.:.:.:.:.:ノ|! _}‐‐::.:.:.. ,r‐'´ ノ. . ::lr'´::" :;;;|:.:.`ー'⌒ | |
:.:.:.:厶;;辷==' /⌒|::.:_;. -'´...:/ :.:l!:.::: :;;;;;|:.:.: ', ∧
:.::イ:.:.:.:´ `ヾ|:: レ'ヽ:.:.:.:/ .:.:.:.:.:.:.:.:.|!:.:.:... rぅ...:.;;;;;:∧:.:.:. ヽ. |: \
:.:/:.:.: :.:.|::/ /r─  ̄〉.:.:.:.:.:.:.人;;;;;;;;;,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,;;;;;/::∧:.:.:.:...... ヾ \
:.:.:.:.:.: :.:/: :/.:.:/__ノィ' ̄〉‐一'´___  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄lヾ、:/ :::\_::::::.: . l| :ヽ
216 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:21:52 ID:j6aT9Hcg
.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*
.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*
/{
{ l
`\_., -─==─-、
<  ̄\ `ヽ
/ / \ \
/ ./ | \ 、
// { :|i ハ:: ',
/ イ ,{ :|ハ ハ::: ',
//,' /{ | マ ハ::: ;
{ { { /_.{ |、 \\ l ト ; 『しかしビルダーは分けて考える。』
八{ | 〃'"ヽ | ` ̄ \ | | } ;
人 {{ __ハ | _ ヽ| ハ}::|ト, ;
ノ人 l不云ミ\. | ≧===ミ、| / }ラ/ ',
ハ }癶cツ. \{ `癶cツ| / メイ ',
/ ハ ト /// 、 \ //// ノイ メr─' 、 ', ふぅ~、さっぱりした。
/ /| }从 u イ / ヽ',
/ l | \ ‐-- / .| / ヽ
, ィ i `丶 --イ ::::/::// |
/ . ´ | |i :::\:::::::::::::::'::::// . J |
' / |l::| ヽ─-、::::`::::::::,:::::ノィイ. l
/ ./ ノ |i ヽ ` :::::'´ , ハ l
/ l ノ / ヽ !
' ! u ヽ .:/ ι l i|
/ l :ヽ c .::f ,-‐ーrt┤ l
/ | :j 。 ヽ:::::,レ'" . . . ..| . l .l. l
, i / y'´. . i|. . ..i!. .| l l
/ l. l f´. . ヽ リ. . .j . l l. l
' /| l r'´. . . . . `ハ, . . . / !. l
217 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:22:14 ID:j6aT9Hcg
/{
{ l
`\_., -─==─-、
<  ̄\ `ヽ
/ / \ \ 『何故ならば、インクラインを疎かにすると…!』
/ ./ | \マ rn
// { :|i ハ::マ :| i|
/ イ ,{ :|ハ ハ:::マ| i| ',
//,' /{ | マ ハ::::| i| ',
{ { { /_.{ |、 \\ l トV| i| ,'
八{ | 〃'"ヽ | ` ̄ \ | |r'";;ハ ,'
人 {{ __ハ | _ ヽ| !:::::::::}三三ミx ヤダ! ブラが閉まんない…。
ノ人 l不云ミ\. | ≧===ミ、| /.}:::::::ノ : : : //
ハ }癶cツ. \{ `癶cツ| / ヾ!" ニ//
‐ヽ ト /// 、 \ //// ノイ メヽミニ彡_ ____
r‐、 .}从 イ メ ` 、ー‐- - ___  ̄ ̄ ¨ ‐-
/  ̄ '' ‐-, _ }> 、 ‐-- イ:::| / \ `  ̄¨ニ - _ \
/ . ,.:'/ ,i./从 >--イ |:/ \ ` 、 ミメ、 ヽ
/ .,、 , ':,.' , '--'一′ ` ´ `ーゞ 八.__ ム_ ` 、 \
/ / フ::/- '__ -== 、 _ -‐  ̄丶≧< 丶 ` 、 丶 ヽ }
./ / /::/ ´  ̄ ` < ヾ:::::ヘ ヽ \\ ヽ }/
, ' /,.:'::::::/ Y }:::::::∧ | \ \\ 、\ /
./ /;;::::::V l:::::;;};;ハ l \ 、\ヽ 、
./ /.{::{;;::,′ ;; j:::::::::リ } | ‘ ,、 ヽ \\
218 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:22:37 ID:j6aT9Hcg
/
/ { __
{ \ _. -=ニ.._ ̄ ‐-|::!
>‐' <: : : : : :`丶. |:jヽ
/ /: {: : : ヽ \、 || ',
/. :/. : : ヽ‐- 、 . : :ヾx|| !
' : / : l: \、___\ Ⅶヽ.:|___
{ :l :|ヽ ヽ __.≧_!. . : :|Ⅳ≦三三三ヲ
',: :|. . :レ' \ 个ぃリ'| : : : l- 三三㌢ チョッと太ったのかしら?
ヽ| : : : : | ,ィテx. ! `'´|!: : :|/___/ お酒控えようかな…。
|ヘ: : :トヽ┘,\| |ハ: : :| ニ∠ -‐=≡ニ7
ヽ: : :ヽ 、- ,イ|: : |}ー-=ニ二三 _ ____
\__ `ー┬‐,- ィ |j: l | / - -‐ヽ ___  ̄ ̄ ¨ ‐-
, ´/ 三ヾ-r-r' , -{ ヘ / ノヘ  ̄¨ニ - _ \
r ァ'´ , -ァヽ }| | _}//`' i / | 、 ミメ、 ヽ
/ \__∠く r'人ノノ 、 , 7 |,-‐ 、 !./ | ` 、 \
r{  ̄フ /フ ̄ Y | | ヽヽ ヾ ! ` 、 丶 ヽ }
{ ` - __,ノ、 // ! | | lol ', ! \\ ヽ }/
| f l_l { | | } r、 } j \ \\ 、\ /
| | | | l! | :| j j ’ ノ | ..\ 、\ヽ 、
| } l l l! | :| // ノ | ‘ ,、 ヽ \\
l |ヽヽ\ ノ ヽ、 |,、| / イ | ヽ ‘, \ヽ
! i \-r} ̄  ̄} } ! l \ 、
l !:| | l l l :! }i } } ヽ
', } l } l l ! ! ノ/ } )
ヽ ノ/ l l l { ` ー=彡' / //
/ `ー rイ .lo! l l / /
_/ ノノ i! l l } ー-ニ二三_彡 ==‐一 ´
-――― 、_/ _ - ァ ‐イ ̄ j! { { , ! l
`\ , - ´ / l l / l l
『下部ばかり発達しオッパイみたいになるからだ!!』
.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*
.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*:.。..。.:.*・゜゚・*
219 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:23:03 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ ⌒ \
| ミィ赱、i .i_r赱
. | ::::::⌒ (__人__)
. | トエエエイ 解ったかね、やる夫君?
. ヽ `""´} インクラインから始めるビルダーも多い!
ヽ ノ
/ く
___
/ \
/ノ \ u. \
/ (●) (●) \ キモイ顔になってるお。
| (__人__) u. | 何考えてんだか…。
\ u.` ⌒´ /
ノ \
/´ ヽ
/ ̄ ̄\
/ ノ \ \
| ⌒ ⌒ | 医学的な事はわからねぇが、
|// (__人__)//| 確かにそうなっちまうんだ!
ぐ | ` ⌒´ ノ
ぐ る | } __ ∩2z、
る ん _ -  ̄ ヽ } ― ニ二./ /
十 ん . ヽ ノ /`/
, ' _ l´ '⌒ヽ-‐ / / } } +
/ / / リ | | / ノ
C、/ / ╋ / | |/ / //
& \____/ / ノ/ _/―''
⌒ヽ-、__/  ̄ ̄ ̄`ヽ∩ '´ / 十
/  ̄ ̄`ー- ...,,_災__,/| / +
/ ノ {= | |
+ ∠ム-' ノ,ィi、ヽ、
220 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:23:28 ID:j6aT9Hcg
_____;
. /:;:;:;: ; メ\ (⌒二\
│:;:;:;:;:;:;:; |´: ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ
│:;:;:;:;:;:;:;: # メ | ',∴ ・':;;:::##; ヽ\__
.ィ-=-;;;\:;:;:;:;:;:;:;: # / ',∴ ・' :;; メ \__)_.
.ー'゙;;;;;;;;;;;;;;;; ̄ ̄ ̄ ̄ ̄#;il;;゙ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、 メ )
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.;v ..  ̄;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ̄ ̄ ̄
.l´|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;.ン- / ゝ-..、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;¬';;ナ
;;;;;;.,,_.;;;;;;;;;;;;;/ |;;;;;;;;;;i¬ー-,,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;{´
_,.,- ‐ ──一 ,_
,.ィ´  ̄ `丶
/ ___ \
,ィ´,.:;''´::::::::::::::::::::::::`ャュ、 \ ヽ
/:::::::_::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`'丶. ヽ ヽ.
,イ'´  ̄  ̄ ̄`'丶、:::::::::::::::::::::::::::::ヽ. ',
/ `' ・ 、::::::::::::::::::::::ヘ. ' i
. ,i' `'丶、:::::::::::::∧ ', l
i' ' \ ヽ:::::::::∧ . l
l l ト, ! ',、 ヽ , ヘ:::::::::'i, l
l l l ∨ 'i,∨ ヘ ヽ. ヽ l ∧:::::::l . l
l'! i l ∨l ∨ ヘ \ ヘ l l i:::::::l i .l
l!∨l ', l,ャュヘ.! ヽ._'ャェェメャュ_., ,lヘi l_,,l i l,
∨,ヘ,Nへリ心 ´ヽ `弋夕ソ`; l' l. i' lイ.l ! '. l 当店での破廉恥な行為は
ヘ ヘ小`ゞ´ ` ー゚ ' l!.l l i'´i, {,リ i l お控え下さい。
` `!ゝ ,; '/ ,l ,.ャュ、,'/ ,i l l
ハ ヽ ' 寸ソ / , i l
! `ヽ ,.._ ,.ィ / ,i l l
l / 〉、 `二` .,´ >'"/ ,. /i l. l
. l ,i ,リ_,ヘ ,.ィ´,.-‐'" ./ ./ l .l. l
! l lイ! `ー <ュ./ '´ / , / l .l l
l 'i, i1l i圭圭l ,'. / ./ ,l .l l
. l/ l ,'y'l l圭圭l , /. / l i l l
/ ,∨ .∧. l圭圭l , / ィ〈 ,l /!.' l
221 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:24:10 ID:j6aT9Hcg
⊂ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ⊃
⊂ニニニニニニニニニニニニニニニ⊃
⊂二ニニニ⊃
/ ̄ ̄\
/ _⌒ \
| (●)(●)
. | ⌒(__人__)
| |r┬| .} まっ、こんな感じでトレーニングは終了だ。
. | ー―' }
. ヽ }
ヽ ノ
____
; /ノ|||| ヽ\;
; /( ○) (○)\ ;
, /::::::\(__人__)/::::: \;
; | | |r┬-| | |,, もぅラメェ~…。
′\ `ー'ォ /´
./ ⌒ ̄ ̄`r:´> ) :
(_ニニ>-‐'´/' (/ ;
; | | ;
' \ ヽ/ / :
, / /\\ .
; し’ ' `| | ;
⌒
222 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:25:03 ID:j6aT9Hcg
.r-、 _00 /::::'┴'r'
.|::::'´::::r┘ !「`L00、|.l└ク_;厂 /
.|::::「|:::| l| |Ln:::r┘|.l _lニユ、 ./
. ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ / /
、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/ / /
. \\`´ |:::|. l| l 〈::/ 、 ! '/
____
/ ノ_ ヽ,,\
/ ≦゚≧ミ:≦゚≧ 胸なんて大筋群で一番楽なんだぜ!
| (__人__)| 脚をやったら死んじまうな!
| |r┬| }
| | | | }
. |. `ニニ } ※大筋群とは人間の身体を構成する
. ヽ } 筋肉で大部分を占めるものです。
ヽ ノ 脚・背中・胸がそれに辺り、他は小筋群と呼ばれます。
/  ̄ ̄ \
/ノ ヽ__ \
/(―) (― ) \
|. (_人_) u | あ~、疲れた。
\ `⌒ ´ ,/ シャワー入って帰るお。
/ ヽ
./ l ,/ / i
(_) (__ ノ l
/ / ___ ,ノ
!、___!、_____つ
223 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:25:23 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) 待った、大事な物を忘れてるぜ。
| ` ⌒´ノ
. | }
. ヽ }
ヽ ノ ビシッ
/ く__,-ュ__ て
| ___ 三) (
| |  ̄ ´
____
/ \
/ ─ ─\
/ ‐=・=‐ ‐=・= \ プロテインかお?
| (__人__) | 疲れたから、家で飲むお。
\ ` ⌒´ ,/
224 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:25:45 ID:j6aT9Hcg
ヽ
,, 、 l
ゝ_ _/ .. >..、 l
`''''''‐" _ __ ニ:_丶 1
/ 、 ^''''ー 、__ ゝ │
/ . l 丿 l'"! 、 、 '''-ー-、 ´ ^ー-..、 .
| 」 | | || ! ! l │ ' ,r _..,, f.
`、 '、 ゝ ノ / l ..′ ,´ | l│l .i
`- - ゙‐'′ --" ,ヘ ∪ ノ l.
´ /
/ `)
f 丿 ヽ/
入 ___ -' ,′
( V v "‐_ -'′ \_人_人∧从_人_∧_人_从_//
''-二ニ -= `'`ソ / ) >
´ ‐‐;ュ `' 、ノ /... < ダメだ!!! >
ニ ′ 丿 < (
!. /^Y ̄∨ ̄∨^Y^⌒Y^YY^^Y^
!.
丶.._ /
`゙ ‐--- ____-''
\
\
\
225 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:26:13 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄ ̄\
/ / \ \
/ (●) (●) \ 怖い顔してどうしたんだお?
| (__人__) |
\ ` ⌒´ /
/ \
._ _ _
(ヽl_l_ll_l,l
ヽ r
│ |
|/ ̄ ̄\
/ \ ノ
| ( ●)(●) ゴールデンタイム
. | ノ( (__人__) 筋トレから30分以内は『黄金時間』と呼ばれている!
| ⌒ ` ⌒´ノ この時間帯が筋肉にもっとも吸収されるんだぜ!
. | } 直後に飲まなければ全く意味が無い!!
. ヽ }
ヽ ノ
l/ く
| \
| |ヽ、二⌒).
____
/ \
/ _ノ ヽ__ .\ ええ!?無駄になっちゃうのかお!
/ (○)!i!i(○) \
| (__人__) u | 飲む飲む、プロテイン飲むお!
.\ )t-ツ /
/ ⌒´ \
\_(__) i\(__)
| |
226 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:26:45 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄ \
⌒´ ヽ、,_ \
(●).(● ) |
(__人___) .|
'、 | いや、プロテインじゃない。
| | ウエイトゲインを飲め。
,. -ー._i-、_ /l、
/...::::::{. i_ {_γ、__ ∠ノ::.}- 、_
./:::::r/::::{. i_ l_ i_ {::::::::::::/::::::::::::::::..\
/.:::::::::::::::} .i _i l_ {:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::..ヽ
/.:::::::::ノ::::::r "~'ヽj_ {:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::. ',
/.:::::::::::>ー、j.‐- / {::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: }
/.::::::::::::::トヽ、⌒ γ i::::::::::::::::::::::::,':::::::::::::::::::: i
/.::::::::::::::::::l::::::::ゝ、 { ソヽ、:::::::::::::::} :::::::::::::::::: i
/.::::::::::::::::::::::l:::::::::::::`ト、__/::/:::.\::::::::::::i :::::::::::::::::: i
/`-::::::::::::::::::/l::::::::::::::::::`,ー::::::::::::::::::::..ヽ::::::i ::::::::::::::::: i
/ .::::::::::::::::::::/ l::::::::::::::::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::..、::::::::::::::::::::: i
____
/_ノ ヽ、\
/( ●) (●).\
/ (__人__) u. \ 炭水化物が多い奴かお?
|ni 7 ` ⌒´ . |n 太らないのかお?
l^l | | l ,/) U l^l.| | /)
', U ! レ' / . . | U レ'//)
{ 〈 ノ /
..i, ."⊃ rニ /
."'""⌒´ `''""''''
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●
. | (__人__) 筋トレから二時間以内は炭水化物が
|, ` ⌒´ノ 筋肉にもっとも吸収されやすい。
│ } 太る心配は無い!
ヽ、 ソ
イ斗┴r┐` .;
/ ̄`ーゞ、 / |__ 〈ー─r、
/ \ ∨\ |,ベ._ / |
{ . : : : . ヽ>ー\[ ̄{ 〉\|、_
| `丶}\ __\_]~∨'\`ヽ
:| ._ \_}/r‐-}\ ゙,`''く l ゙,
ト、: :./ / ̄`` ぐ└f'二)::{ ', | !,ゞ┐
`、∨ ´ ,.、-''"~ ̄}_{‐''く:::{_ ', _|_|_,rー'、_
}{ / _、-'''"~ ̄{_\;;;;;j;><;:::::\:::ヘ}\
}∨: / _、-''゙~ ̄ ̄ \::::},之_ ヽ
〉∨ / ,.、イ;;ノ_ `ヽ}
{: \,/\ -‐ '" /` ̄ :.:}
227 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:27:25 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
_ノ ヽ、 \
( ●)( ●) | 蛋白質に注目されがちだが、
(__人__) | ../} 俺は筋トレ直後は、炭水化物が最も重要だと思っている!
_ ヽ`⌒ ´ | / / __ カーボを摂取する事により、グリコーゲンが枯渇した筋肉を
(^ヽ{ ヽ { ./ / . / .ノ パンパンにするのさ!
( ̄ ヽ ヽ i ヽ / 厶- ´ /
.(二 ヽ i i |,r‐i ノ. ヽ / /
ヽ / ノ / r一'´ ー 、  ̄ ̄ ̄) プロテインしかないってのなら炭水化物を混ぜろ。
i { イ―イ / .`ー―. 、__ .〈 ̄ ̄
ヽ. `ー '/ / /\ \
`ー '  ̄ ̄! | ヽノ
____
/ \
/ ─ ─\ オレンジジュースとか?
/ (●) (●) \
| (__人__) |
./ ∩ノ ⊃ /
( \ / _ノ | |
.\ “ /__| |
\ /___ /
/ ̄ ̄\
rヽ / ノ \ \
i ! | (●)(●) | それじゃ、吸収が遅い。
r;r‐r/ | | (__人__) | 純粋な糖に近い方がいい。
〈_L (`ヽ .} | ` ⌒´ ノ
l` ( ``/ . | } ジュースならコーラだ!
ヽ l . ヽ }
|,. l /⌒ ー‐ ィ ヽ
228 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:27:49 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー)
. | (__人__) 俺なんかプロテインしか無い時は、
| ` ⌒´ノ グラニュー糖を60g混ぜてたぜ。
.l^l^ln }
. ヽ L }
ゝ ノ ノ
/ / \
/ / \
. / / |ヽ、二⌒)、
ヽ__ノ
____
/⌒ ⌒\ ━━┓┃┃
/(  ̄) (_)\ ┃ ━━━━━━━━
/::::::⌒(__人__)⌒:::: \ ┃ ┃┃┃
| ゝ'゚ ≦ 三 ゚。 ゚ ┛
\ 。≧ 三 ==- キ・モ・イ!
-ァ, ≧=- 。
イレ,、 >三 。゚ ・ ゚
≦`Vヾ ヾ ≧
。゚ /。・イハ 、、 `ミ 。 ゚ 。 ・
_____
/ .r┐ヽ「|
/ r-、 | .| ./ l l゙l
. / .__,ノヽ ゙、_,ノ '-' .|,,/ | それに比べりゃウエイトゲインなんて、
| (●)ヽ ノ ´/ マックシェイクみたいな物さ。
| 〉 〈_,,.-、
.| (__人{ .r''´ シェイクしといたぜ、さぁ飲め!
.| ´ ⌒| _,.-i'´
. .{ l-‐'''''''ーl }
{ . |´ ̄ ̄``l }
{ .| |.}
229 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:28:42 ID:j6aT9Hcg
___
/⌒ ⌒\
/ ( ●) (●)\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::ヽ …フム
| |r┬ | (ヽ | 見た目は完全にマックシェイクだお。
\γ⌒=/⌒ヽ_(⌒ |/
/ ( ^=/ / ヽ ノ\
| / ,(⌒ヽ/ \
ヽ_ノ ー '
___
/⌒ ⌒\
/(ー ) (ー )\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::ヽ どれ、味の方は…、
| |r┬ | (ヽ |
\γ⌒=/⌒ヽ_(⌒ |/
/ ( ^=/ / ヽ ノ\ ゴクゴク
| / ,(⌒ヽ/ \
ヽ_ノ ー '
____
/_ノ ヽ、_\ ━━┓┃┃
o゚((●)) ((●))゚o ┃ ━━━━━━━━
/::::::⌒(__人__)⌒:::: \ ┃ ┃┃┃
| ゝ'゚ ≦ 三 ゚。 ゚ ┛
\ 。≧ 三 ==-
-ァ, ≧=- 。 ゲロ甘!!
イレ,、 >三 。゚ ・ ゚
≦`Vヾ ヾ ≧
。゚ /。・イハ 、、 `ミ 。 ゚ 。 ・
230 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:29:15 ID:j6aT9Hcg
____
/ノ ヽ、_\
/( ○)}liil{(○)\ ウエイトゲインって、こんな甘いのかお!?
/ (__人__) \
| ヽ |!!il|!|!l| / |
\ |ェェェェ| /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | u. (__人__) いや、俺安いから海外の買ってんだけどな。
| ` ⌒´ノ 向こうのは味が強烈なんだよね。
. | }
. ヽ } 皆が皆こんな味じゃないぜ。
ヽ ノ
i⌒\ ,__(‐- 、
l \ 巛ー─;\
| `ヽ-‐ーく_)
. | l
____
/ \
/ ⌒ ⌒ \ でもコレで、トレーニングは完璧なんだお?
/ '´`゙ '´`゙ \
| (__人__) |
\ |r┬-| /
`ー'´
231 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:29:39 ID:j6aT9Hcg
(⊃ ̄ ̄\
(⊃ _ノ \
(⊃ ( ●)(●)
| (__人__)
| ` ⌒´ノ いや、ホント言うと完璧じゃない。
| } \
/ヽ } \
/ ヽ、____ノ )
/ . | _/
| / ̄ ̄(_)
\ \ /| JJJ (
\ / /⊂_)
____┘(
/\ / ⌒
/(○) (○.) \
/ (__人__) \ どういう事だお!
| |::::::| | 騙したのかお!?
! |!l\ l;;;;;;l ,/
i| / ー´ \
i/ l! \
そ|彡∪ , --、 )
∑ !彡,l < ( _/
レY^V^ヽl.  ̄
/ ̄ ̄\
/ ノ \ \
| (●)(●) |
. | u.(__人__) .| 怒るなって。
r、 | ` ⌒´ .| 本当言うとトレの直後はアミノ酸を20~30g程摂取して
,.く\\r、 ヽ ノ 15分後にゲイン飲むのが正解だろ。
\\\ヽ} ヽ /
rヽ ` ヽ / ァ'´ヽ
└'`{ . \.| / i
ヽ、._ ヽ、_,r' .|
`ヽ、 /' |
`'ー'´
232 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:30:12 ID:j6aT9Hcg
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー)
. | (__人__) でも、アミノ酸高いからな~。
| ` ⌒´ノ そんな大量に摂ったら金が足りねぇっての。
. | nl^l^l
. ヽ | ノ
ヽ ヽ く
/ ヽ \
____
/ \
/ ─ ─\
/ (●) (●) \
| (__人__) | 成る程だお。
./ ∩ノ ⊃ /
( \ / _ノ | |
.\ “ /__| |
\ /___ /
/ ̄ ̄\
/ ⌒ ⌒ \
| ( ●)(●) | んで更に一時間半後に食事をすれば理想的だ。
. | (__人__) |
| \_) | やる夫、レシピ渡しとくぜ。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
233 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:30:34 ID:j6aT9Hcg
| | ̄ ̄| ̄ ̄|三三| ├┬─┬┬─┬┬─┬─┰─┤ | |
| | | |三三| | |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,| /////ヽ,| | |
| |__|__|三三| _|______________/| | |
|_____________| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |||_|/∧
////////////////////////////|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|///// ヽ
////////////////////////////////////////////////////////////// |ヽ
 ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ .|
| _____ | /| |
γ⌒ヽ ∵∴ ̄ ̄|三三|. |三||───|| | ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄|三三三| .| |/ |
;;(;;;;;;;;;;;;)∴∵∴ |三三|. | || 「 「 || | | |三三三| .|. |
二二二二二二二二二二二二二i. ||o. || i二二二二二二二二二二二二二二二二二
二二二l二二二l二二二l■〒■| | || 「 「 || |二二二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|_|_||___||_|二回二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二田二l二田二l二田二l二田二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
/ ̄ ̄\
/ ⌒ ⌒ \
/ (●) (●)\
| (__人__) |
\ /
/|`ー‐--‐‐―'|\
/\|_____|| _,ヽ グツグツグツ
< つ\ ,-し、)
―ヽヲ \ニフ `-" ――
[]((" ̄。 ゚̄ ̄))[]
| `ー----―"|
234 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:31:03 ID:j6aT9Hcg
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::: :::::::::::::::
::::::::::::::: :::::::::::::::
::::::::::::::: / ̄| + / ̄ ̄\ :::::::::::::::
::::::::::::::: | ::| / ⌒ \ :::::::::::::::
::::::::::::::: | ::|x ( へ)( へ) | :::::::::::::::
::::::::::::::: ,― \ .(__人__) | このレシピは典型的なビルダー食だ。 :::::::::::::
::::::::::::::: | ___) ::| . l` ⌒´ .| これで筋肉が付くぞ~! :::::::::::::::
::::::::::::::: | ___) ::|+{ .| :::::::::::::::
::::::::::::::: | ___) ::| { _ | :::::::::::::::
::::::::::::::: ヽ__)_/ ヽ、ヽ / )| :::::::::::::::
::::::::::::::: ``ー―‐'| ..ヽ| :::::::::::::::
::::::::::::::: :::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
____
/ \
/ ⌒ ⌒ \
/ (⌒) (⌒) \ ふふ、コレでやる夫もビルダーの
| '" (__人__) "' | 仲間入りなんだお!
\ `ー ´ /
/ ゝ ィ'ヽ
/ \
/ ィ r \
| `|| ____ _|___ヽ
/⌒ヾ_\__/_\__/r-、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
235 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:31:24 ID:j6aT9Hcg
⌒ヾ丶
) ) l /
-=ニ三>´≦, ′/
/ `ヽ ミ 、
. / /〃/ } ヾハ \
l 〃 ,' ∧i iト、 ',
', iij { ,斗七"i リ≧}i ハトハ}
―-ゝ{i::i} ,乂〈チzブ} ,'チノ リ 从
::::,.-―マ彡个ヾ jノ ヽ ルレ' アラ? やる夫が料理なんて珍しいわね。
\ /:ヽ、从 ⊿ , ^メ、
,>::::::::「i乂t> ._,.へ:l\
/:::::::>ヤ ヽ ヘ. 〈:::::>ヽ::>ヽ `Y
::::::::/ |: : ヘ ,ハ~\::、ハ }i i }}
 ̄イ ヽイ》, ヾミ=-ヽ≧+、ノノ 从
/ | ∧リ i}\`ヽ∨: :`Y
. ! ,'/: : |l//: ヽ\_Y}、:: :リ
{===∧: : :,ノイ : : : `≧、__} ∧
i!:::::::::/ ヽ: {i' :、:_:_; ;.イ: : } ヾ::\
,ィ
/ |
/ /| . /uiu、
/ // .____ | |
/ // /⌒ ⌒\. ヽ /
/ // /( ●) (●) \ . | |
| //./::::::⌒(__人__)⌒::::: \.| | ちょっと思う所があったんだお。
ヘ〈_.| |r┬-| . |⌒)
〈_ィ.\ `ー'´ / / いったっだっきま~す!!
\ ./
i ./
| i
236 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:31:56 ID:j6aT9Hcg
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
___
_,,.-''"´ `ヽ
,.-''´._ _,,..--、 ヽ
///,イミミ l/彡三< ,-、 l
,.-、 |ゝ^r' ヽ‐゜' | | | | ココでやる夫君の食べている
. | | | ̄"''――‐''" レ .< | 典型的なビルダー食の料理法の
| | | \ |__ レシピを公開しよう!
__.,..-‐| | ..| _,,..-''´| `゙"''-..,,_
.r‐l´ | .l⌒ヽ、,,-''"´|__ _,,..-‐''"´ / `゙"''-..,,_
.| | .ヽ .ヽ、 l / | /ヽ、 ./ ヽ、
ヽ .\__>'" ` ,' レ`ヽ_ヽ__r'_,,..-ヽ ,-'´/ / ./ / ヽ
/`l´ l / |:::| ヽ ./"´ .`´/::/ / ./ /´ ̄ ̄ ',
/ ヽ.__ .ノ| |:::| ..〉‐〈 /::/ | l/ ー‐''" l
..l / .', /:o::`''‐-----‐''"´o:l / ̄ ̄`ヽ |
| __/ '\/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ ,.-┴- ヽ / ..l
.|/ / l \:::::::::::::::::::::::::::::::_,,..-‐''" ̄ ̄ヽ ヽ / l
/ ,' | \___,,..-‐''"´ ヽ ', ./ / ,'
. | ' | ヽ | / /
. ヽ | .| l |/ /
| | /|ヽ、 | / /
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
237 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:32:36 ID:j6aT9Hcg
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
_
,..-''"´:::::::`"''-..,,
/::::::::::::::::::::::::::::::::::`"''-..,,
/:::_:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ 1 皮を剥いだ鳥胸肉200g強を茹でる。
./:::/ ヽ:::::::(`"''-.、::::::::::、::::::::::::ヽ 下味は付けないぞ、余計な塩分は敵だ!要らん!
../:::/ ⌒l /:/´ \::ヽ\::::::::::::::\
/::::l .r-/// {三三ミミ.、 \l \::::::::::::\ 2 面倒くさいから一緒にブロッコリー100g程
/::::::| .`´ ゝ_ e` ,彡三ミ}ヽ:::::::::ヽ、 一緒に茹でる。
./:::::::::>  ̄´ l.e_ ./ ./ヽlヽ|ヽ|
./::::/ `> ̄ / 3 湯で上がりを待つまでに御飯を盛る。
..// `''‐-..,,______/_ 200g~400gを個人の筋量に合わせ
l / 調整してくれ。
', /
\ / 4 茹でた鳥胸肉を適当に切る。
\ /`''-..,,_
.', \ / ヽ
. '., `''-,, / |
ヽ `''-..,,_ `"''――‐′|
\  ̄ 二二 ̄´ |
\ /::::::::::`ヽ |
____
_,,..-''"´:::::::::::::::::::::::::::`ヽ
_,,-''":::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::_::::::::',
//::::::::,.-''./::,.-''"´ ̄<::::::/ ,-,ヽ:::::|
//,.-''"ミミ//≡三三三. ヽ::| l:::::| |:::::|
//| | =- l .l. e | .|::| |_/ /:::::|
.| ` / ` ̄ ̄´ '''' _/::::::::| 塩胡椒か、ポン酢で食べてくれ。
.| | __, \:::::::::::| お勧めは塩胡椒だ。
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ \::::::|
| \:| 口の中がパッサパサになる事、
| | 請け合いだぞ!
| |
| //
ヽ_____ _,,-''´ /`"''‐-..,,_
_,,.-‐''"´/-..,,______,,..-‐''´ ./ `ヽ、
´ / ./::\ / \
/ /::::::::::::ヽ ./
/ ./\::::::::::/ヽ /
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
238 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:33:24 ID:j6aT9Hcg
____
/_ノ ヽ、_\ ━━┓┃┃
o゚((●)) ((●))゚o ┃ ━━━━━━━━
/::::::⌒(__人__)⌒:::: \ ┃ ┃┃┃
| ゝ'゚ ≦ 三 ゚。 ゚ ┛
\ 。≧ 三 ==-
-ァ, ≧=- 。 びゃあ゛ぁ゛゛ぁまずいぃ゛ぃぃ゛
イレ,、 >三 。゚ ・ ゚
≦`Vヾ ヾ ≧
。゚ /。・イハ 、、 `ミ 。 ゚ 。 ・
,, -'" `ヽ,
,/ i、 ヽ
/ ハ、 l::ヾ |`、 ヽ
/ /j レ';;| /|;!ミニ`ー;;i i
| // ム_,ノ_,,、:| /::`ニニニフ:::`i ヽ
. || | /Vニニ-'::レ::::::::::::::::::::::::::::| !
.| ,r= ! i::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| i
. l i:::::! i:::::: _,, -ー'"""`, | i ! イ・ヌ・の・エ・サ!!!!
. { i:::::ii l i ', | | |
. | {::ヘ} l ! i | l/
| ヾェ! | | | / | l
. | .| |、 i __ _、、,ノ/ i |_,,,,,,,,__
_、 | | 'ヽ ,,`-''"" _,/ヽヽ .| |__,, --ーフ~ヽ,,
::::::::\.| |ヽ ヘ` --ー':::: | l l / \
::::----| ! `|>-''"i;::::::::::::: / /| ! ,/ / i \
_;;;;ー! i /_,,i'"i, !, , / / .l l i/ / / | ヽ
、::;;;;;;;rl l /'" ' ,,'',___,,ソ / .|l | i / / i | ヽ
:::::::::::/ | i ` ー-''" | , | / / | .| ヽ ヽ
:::::::イ | i レ { / | ノ `、 ヽ
/ l ! l`ヽ、 } / | .{ `、 ヽ
239 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:33:53 ID:j6aT9Hcg
, --―-
, ' ,'
, (
l λ __
`ー--、ノ____
, --- ´ `ー―――、_ ` ,
/ ヽ, {::} 、
/ ゝ `|| | アンタ何て物を食べてんのよ!
/ ハ lゝ l || |
リ / ヽ .| `、 i |.|| | ___ お姉ちゃんがチャルメラ茹でましょうか?
| | , l__ノ\ jヽ__ヽ l j_|| 彡:::::::::::/
! | ハ j--一、 ヽl ,ー‐- \l,´::::} ノ::::::::::::/
レ| リ.i l 弋ンナ ヒ少 /| |::::::}ニ< ̄
レl | l ll|| | |::::::i::::::::::..ヽ
| ト リ .ノ ̄ヽ:::::/
l リ ゝ ____ __ イ / {  ̄
jノ /l ヽ-、,- / ヒ´ l ヽ
/ /,;:::::::::::::::::::::::l | \
/  ̄  ̄ \
/ _ノ ヽ、_ \ いいんだお…。姉ちゃん。
/ o゚|⌒| |⌒|゚o \ やる夫はコレを食べる義務があるんだお…!
| | (__人__). | |
\ | `|⌒|´ | / しかし今日で何回噴出してんだ。
/ ̄ |川!| ̄|川i| ̄\
.. --- 、
. ´ ヽ
/ \
/ / ヽ
/ / .i i .| │
,' ,' /.. \|、 |i l/ | ',、\
l i イ´ / l .! | .,'| .l .| l │
| .l .| ./ l/ l / l ./ ヽ l | l
_.', r | l./三三 |ノ 三三 ! / l ,'ヽ | …義務?
!::::::ヽ| l | 、、、 、、、|〈 | / 何?罰ゲーム?
ヽ::::::::ヽ.| l U / l 'i
ヽ ̄ .l |._ r ―--、 . ' | |
l /:| l.:/l ― <i´ l l
〈::|:::::::/l |'| ヽ |,、\:!ヽ | |
\:/.::| l へ\ l' .ヽ l::/ l l
240 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:34:17 ID:j6aT9Hcg
_
|: |
__,.|: |__,.,_ _ __ __,.,___,.,__, ,__,.,_ ____ __,.,_ _ _ ,.,___,.,__,, _, _,, _ __,.,___,.,__,,____ ,_.
|: |
|: | __________
|: | /\::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ _,,-
|: | // \::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ |_,,-
|: | ∠/ \_________\ |.i-
|: | | ___ | | ̄| ̄||≡| |_ !.l-
|: | |/\ \|__|_|_||≡|_ |」___ |
|:_| // \:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ .,,-''!.i-
|| ̄| ∠/ \______________\,:::!.i-
||≡| ,;:'""':;, '""':;, '""'':;, |___i ..| | ̄| ̄|||≡| ,;:'""':;,"'':;,"'':;,
||≡| i':::::::::::::'i,,::::::::'i,,::::::::'i, |┐┐|__|::::| | _| |||≡|i':::::::::::::'i::,:::i,::::i,
||≡| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |┐┐|||| :::| └| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
||≡|:::::::: | |┐┐|||| :::|__| | ─┐
||≡|:::::::: | ├―――‐| | |  ̄
|: ̄|:::::::: | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |
,、,.|,.、.,|、.,.,,.、.,、,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.|,、,.、.、、.,,.、.,.,,.、.,.,,.、,.,| |、.,.,,.、.,.,,.、.,、.,.,.,,.、.,、.,.,.,.,.
241 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:34:40 ID:j6aT9Hcg
, ' '.
,' '.
,' '.
| i
| |
| |
| | フフ、やる夫の奴…。
| .i..! 今頃ビルダー食の洗礼を受けてる頃か。
| ___,,..ノ .j ___
. | {弋Fヌ、 };:゙' ,/ /´ 丶 l´l~l
. |  ̄´::::: '!. / ゙ l.└l- 、
| ! / l .', .ヽ_
'. イ Y l ', ',`ヽ、
'. `; | ゝ、 | .', l .l ヽ
l :. ` . ノ ` < | ', ', .', ト、
, ---zzレ' ′ ` . `ー――― --f ´ ` r 、 .| ' V`ヽ
l:::::::::::`>ー‐-,,,,、_ ` . . ′ | `ヽj 〉 /
|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`, ー- 、::` , l ! '´ / /
l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::>x,_ ,r`< ,. ' ' l /
゙}ー--::;;;;;、 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`> V /
/::::::::::::::::::::::::`::::::::::ー:::::-::;、::::::::::::::::;|、 rゝ―-,,,,,,__ ./
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::>、::::::::::|ヽ |:::::::::::::::::::::::::::`>{、
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\,j::::| |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::l
./:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::! |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::!
242 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:35:00 ID:j6aT9Hcg
_,,, _,,,
/ / _,, / / _,
/ /___,/´ / / / //
/ / / / //
/ /´ ̄ ̄ ̄/ /,r-、/ //
/ / / // / l~Y、 ,r ―――、 __
/ / / // k / ソ,=、ー ', ',ヘ , - ´ `ヽ
__ ,r―==イ ´l/_Y゙l l l | | | (ー) ヽ ヽ
 ̄ ` ̄ヽ、 ノ l、j l l | | |/ (ー) l
)__ノヽイ-' ///l人. ) }
_r―"´ __ ` ー―テヾ ⌒´`ー一' . '
,=―'´ / / _/ _/ Y´、 ノ
/、 / / _/ / .ヘ \ /
\/ / / _,, / _/l ヘ, \ /
\  ̄/ / _/ / ! `ー― ノ _/l
ヽ \ / / ∠/| | l ,,,;;;;''__T _//
\  ̄\ Ll |ミl /r彡彡,l ∠/| |
\ \  ̄\_,r―‐、_ノミl / (@ソ彡 lソヽ, Ll
\ \ / ,r===ミ ,r===、、 ̄\二三 {_
\ \/ ,Y / リ / __\
\ Y `!、、__/__ ,,Y, / / ヽ
// \/二ll ― / / 、 ̄ ̄ ̄r― 、 | | ヽ
// |o 0ll / // ヽ ,/´~ ̄`l | | 〉
/∠ ! 0 ll  ̄ /'  ̄`ヽ l|○( )l | ! /
7 / ヽ、ll / ヾo 0 0/ Y、/´ Y
//  ̄ ̄ | |
243 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:35:23 ID:j6aT9Hcg
, ⌒ハ ハ⌒ 、
j:::::::::ヽ ,ヘ^ ⌒ Y ⌒ヽ/ .::::::::i
ノ:::::::::j(ノ ..::::....::::..:::: ::. .ヾ)':::::::::::i
ル:::::リγ::..:::::..:::...ヘ、: : : :: ノy:::::::リ
Yyノ ノ :ノ...:ノ ノ ヽ ::::::) ルリノ
リ::::::( ( >) (<::(
. ハ::::ハ u r‐ァ リ) ) うわぁ…!
) ) )、  ̄ノくハ( 兄貴またプロテイン飲んでる。
(,(.( ' ヘ い ノ:::)) 何が楽しくて飲んでんのかしら。
(⌒))` ヾ ソ ̄((⌒)
/ i ノ Y ヽ ヽ
. l___ノ( ...... ..... \_│
ヾ. .. :::::::: ::::: .ノ
, ⌒ハ ハ⌒ 、
j:::::::::ヽ ,ヘ^ ⌒ Y ⌒ヽ/ .::::::::i
ノ:::::::::j(ノ ..::::....::::..:::: ::. .ヾ)':::::::::::i
ル:::::リγ::..:::::..:::...ヘ、: : : :: ノy:::::::リrr,
ヽ Yyノ ノ :ノ...:ノ ノ ヽ ::::::) ルリ/ / 私はスィーツ( )食ーべよっと!
\ リ::::::( ( ●) (●::( _/ /
ヽ ` 、 ハ::::ハ ,, r‐ァ リ)_ィ^ヽ` y'
\_i´i⌒ー-)、  ̄ノ/: :! :.}/〃
└{: :l:;.:.:.:ムニ=‐'´: : : : :l:_/
\i: : : : : : : : : : : /
l: :.!: : : : : : ::イ
{: :.!: : : : : : : :}
244 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:35:44 ID:j6aT9Hcg
―――――――― 、
/::::::::::::::::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: :\
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/:::::::.:.:.:.:.:. : : : : : : : : : : ヽ
/::.:.:.:.: : : : : : : :.
. |.:.: : : : : |
. |:. : ¨二ニ=ミ _ノ 廴_ 幺=ニ二¨ | や…、やる夫は…、な、何て恐ろしい道を
. |: ≫ ´ __ Ⅵ :i|i:i|i: Ⅳ __ ` ≪ | 歩み出そうとしてるんだお……!!
. | i{ ( ・ ) 川 li|il 从 ( ・ ) }i |
. | ≧=― ‐=彡 ミ=‐ ―=≦'゙ |
:. / \ : /
ヽ / ヽ : : : /
/\. { : : } : : : /\
/ ヽ 人: : : : ノ: : : : : :.:.:.:.:.\
/ ≧=‐≦ _ ≧‐=≦: : :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::::::::\
/ : : : : : : : : : : : : :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::::::::::::::::::::::::::ヽ
246 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/22(金) 15:36:46 ID:j6aT9Hcg
ビルダー食は筋肉のエサですね。
やらない夫の筋肉AAは、この選手が元ネタだなって解っちゃう程、
素晴らしく出来てます。製作者様は凄いです。
山
/ ̄\
| ^o^ | < あなたたちははんざいしゃですか?
\_/
_| |_
| |
/ ̄\
| | < はい
\_/
_| |_
| |
/ ̄\
| | < まーまれーどがかわいてかゆいです
\_/
_| |_
| |
山
/ ̄\
| ^o^ | < なんとうつくしいかんばせ よのきさきにふさわしい
∩ \_/ ∩
\\_| |_//
| |
ヤダ!?王子様に見初められちゃった!?
急に言われても困っちゃうよぅ彡☆
見るハーレクイン、ブーム君劇場は月曜の同じ時間で!
運動はまぁ、やってる内に楽しくなったりもするんだろうが、食いもんがキツそうだ…
それとも、ビルダー目指してる人的には逆とか、両方その内平気になったりするんかな?
248 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 15:41:13 ID:Amt6dxhI
ちょっとボディビルに興味出てきた…
249 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 15:44:11 ID:ZvUOd91Y
胸肉は単体だとゲロまずだからな…
250 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 16:22:03 ID:9hofj8bc
外伝的なものは期待できるけど
251 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 16:29:14 ID:5W3OhL4g
プロテインとかって一般人には身近なものではないんだよな…
いつも筋肉筋肉言ってたな
252 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 16:55:37 ID:ZvHEVb.I
253 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 17:35:13 ID:HPyqPStg
ウエイトゲインの代わりにマルトデキストリン使ってるぜ・・・
AAの元ネタは若い頃のドリアンかな?ポージング的に考えて
254 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 17:42:13 ID:mjwAth7s
ここまで出費は合計17万か、思った以上にボディビルは金が掛かるw
255 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 18:47:31 ID:b5dyhhMc
クレアチンちゃんの出番を密かに待ってる
256 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 19:08:25 ID:lM3S9Dfo
鶏胸肉は茹でる前に片栗粉まぶしとけば、とりあえずパサパサにはならんよ
ボディービル的に良いかどうかは知らんけど
あと、下味付けずに茹でて塩胡椒するくらいなら、事前に塩胡椒で下味付けてグリルで焼いた方がまだマシな味になるはず
出来ればクレイジーソルトを用意した方が良いと思うが、これもボディービル的に良いかどうかは知らん
257 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 19:12:55 ID:mjwAth7s
258 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 21:01:53 ID:X5FNcyho
しかし、ビルダーに聞いてみたいんだが、アレが美しいと、本当に思うのだろうか
アレはアレでとは思わんでもないが、やはり一般的にみて、グロテスクの領域にいってるのでは?
女性は特に…
259 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/22(金) 23:12:24 ID:53.XGvU2
美しいって読むんだよ。
260 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/23(土) 00:30:15 ID:h2awFu5A
こんなに色々なポーズのAAがある事に驚いた
261 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/23(土) 02:07:53 ID:xN5OtbJs
色々あるんだなぁ・・・
そして安心と信頼のブームくん劇場wwww
目次 |
262 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/23(土) 21:01:29 ID:Lmwc//Ws
\ /
\ 丶 i. | / ./ /
\ ヽ i. .| / / /
\ ヽ i | / / /
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-‐
ー
__ わ た し で す --
二 / ̄\ = 二
 ̄ | ^o^ |  ̄
-‐ \_/ ‐-
/
/ ヽ \
/ 丶 \
/ / / | i, 丶 \
/ / / | i, 丶 \
私用により月曜の投下を明日の15時に変更させていただきます。
誠に勝手ながら、ご理解いただけたら幸いです。
264 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/23(土) 22:07:47 ID:L4M8MH96
265 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:09:09 ID:KrRUOtHk
少し遅れてしまいました。
申し訳ありません。
今から投下させていただきます。
山
/ ̄\
| ^o^ | < ようこそ こねこちゃん
\_/ すてきなうなじです ちゅっちゅっ
_| |_
| |
/ ̄\
| ^o^ | < あふん
\_/
_| |_
| |
____
ヽ===@=/
/ ̄\
| ^o^ | < あなたはろうごくです
\_/
_| |_
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/ ̄\
| | < おとまりせっとはありますか?
\_/
_| |_
| |
266 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:11:01 ID:KrRUOtHk
・ .,. ;:;: ,.:;,;,:,:,; ;., ;,::;
;:;;: , .,., .,. ;:;:。 ,.:;,;,:, *:,; ;.,;,::;;。,... .. ;:
;:;;: , .,., .,. ;:;: :. :. .: : -‐- :. .:.::. .:.: :. .:.: ,.:;,;,:,★:,; ;.,;,:: .,...
;:;;: , .,., *., . : ,r'´. `ヽ: .. : :. .:.::. .:. . . ;:;: ,.: ;,;
+ .: ..: :' ..:. ゙; ::: :. :. .:.:. .::;:;;: , .,., .,. ;: ; ,;,:,:,; ;.,;,::;;,... .. ;:
: :. ::.. .: :. .:.::. :. . :. ;:;;: , .,., .,. ;:;:。 ,.:;,;,:, *
;:;;: , .,., .,. ;:;: ,.:;,;,:,..: ..: :ヽ ::::... ..... ,.': :... :. :. . :.::,; +;.,;,:: .,... .. ;:
;:;;: , .,., *.,::.. :..:. :` ー- ‐ ''"... . .::: . ;:;: ,.:;,;,:,:,; ;.,;* ,::;;,... .. ;:
:: . ::. ::::. ::.. ::.. ;:;;: , .,., .,. ;:;:
| | ̄ ̄| ̄ ̄|三三| ├┬─┬┬─┬┬─┬─┰─┤ | |
| | | |三三| | |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,| /////ヽ,| | |
| |__|__|三三| _|______________/| | |
|_____________| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |||_|/∧
////////////////////////////|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|///// ヽ
////////////////////////////////////////////////////////////// |ヽ
 ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ .|
| _____ | /| |
γ⌒ヽ ∵∴ ̄ ̄|三三|. |三||───|| | ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄|三三三| .| |/ |
;;(;;;;;;;;;;;;)∴∵∴ |三三|. | || 「 「 || | | |三三三| .|. |
二二二二二二二二二二二二二i. ||o. || i二二二二二二二二二二二二二二二二二
二二二l二二二l二二二l■〒■| | || 「 「 || |二二二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|_|_||___||_|二回二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二田二l二田二l二田二l二田二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
267 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:11:27 ID:KrRUOtHk
===================i |
|| ☆ ||| / || |
|| /||| ☆ || |
||____|||________.|| |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄~ |
________ | ||\
||―‐(⌒⌒)---|| l\ \ | || \
|,ノ´ ̄´⌒⌒⌒`ヽ、 | \ \ | || \
ノ ヽ、 ̄ ̄\ ||二二二|| ̄ ̄||_|| ̄\ || ||
ヾ ノ ヽ, \||:: |\|| || || \ || ||
ゝ. 「| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄「| || ̄ ̄|| \. || ||
ヽ,,ノ|」――――――|」 \ || ||
/ ̄ ̄ ̄ \
/ . \
/ _ ノ ヽ、_ \
.| (ー) (ー) . | あー、疲れた。
\ (__人__) . /
/ `⌒´ ヽ
ヽ、二⌒) (⌒ニノ
268 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:11:53 ID:KrRUOtHk
____
/ \
/ ─ ─\
/ (一) (一) \
| (__人__) | 寝るのがこんなに楽しみになるとは…。
\ `_⌒ ´ /
. ノ / )ヽ く
( \ /__ノi ) , )
. \ ゙ / ヽ ヽ/ /
\_/ \_ノ
___
/ \
/ \
/ \ , , / \ 明日は背中のトレーニングかお…。
| (ー) (ー) | 鬼の背中を手に入れて、桂さんを振り向かせるんだお!
\ (__人__) ,/
ノ ` ⌒´ \
/´ _i⌒i⌒i⌒i┐ ヽ
| l ( l / / / l
l l ヽ /
____
/⌒ ⌒\
/ 《;・;》 《;・;》 \
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\ フヒッ!
| トェェェイ |
\ ヽニニソ /
269 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:12:18 ID:KrRUOtHk
/l .,イ,イ .,イ
// レ レ /ム―7
/ ニニフ //''''''7/
// /' // ,イ,イ ,イ
、二二フ // レレ //
/' /'
, --‐ - 、 /|
, '´:.:.:.:.:.:. .:.:.:. :.ヾ:.:. ヽ / |__
/:.:.:.:.:.:.: :l^^'wヘ: '; :.:.:.:.:.ヽ \ /
/ :.:. /.:./ i:.: | |:.ト:.:.', :.:.:.ヘ | \
/ :. / :.l:. /|:./`ー-'__j:ノ '!:.l:.:.:.:.:.:.:,  ̄ ̄
|:.:.リ:!:.:.l:.A/ j/ (´ `) jノ|:. ; :ト、::,
|:./!:.!:.:.!rゞう `¨´ ′!/ :.「j}:.ト、
|/ |八:.lミz¨´ リ:.:.:.レ' ハ\
′ 〉 r-ー'' ̄`, ハ:.:.:.:.:.. . . ::, \
∧ ! | リ:. :. :.:.:.:.:.:.:.:.:, ヽ
,':.:.:.:> .._ゝ、_ ノ /{ :.∧:.:.:.:.:.:.:.:.::, ヽ
/ !:.ハ:.:,′:.:..,≧┬ァヲ、_r'Ⅵ V:.:.:.:.:.:.:.:.::, ',
/ {:ハノ:.:.:/Zr ‐┴xヌ .: < V.:.:.:.:.:.:.:.:.::, }
270 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:13:08 ID:KrRUOtHk
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ、
/:::::::::::::}`ヽ|ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∧
/::::::::::::::::::::lーwiv}:::::::::::::::::::::ヽ::::::::::::::::::∧
/::::::::::::::::::::::::l l::::|i:::::::::::::::::::::;:::::::::::::::::∧
/:/:::::::l::::::ハ::::::l l:::l !:i|:::::::::::::::::}::::::::::::::::::::}
i!/{::::::::l:::/ }:i|::l ー-l:::l_j::| ∨::::::::::::!:::::::::::::::::::l
{{ .i::::::::l/、 !:i|::l j:/_ !:| ゛∨::::::::::|:::::::::::::::::::!
':, ∨:::::l! .ソ/ !:l ´忙示抃 }:::::i::::彳ヽ::::::::::::i
ヽ.∨:::i:!伝. l/ つ_r } |:::::i::::::lヽ }:::::::::::| ヤダ、悪寒…。
ヘ从i,ノ/ ゞ-‐' !:::/::::::l7./::::::::::::| 風邪かしら?
< !/:::::::::l'´:::::::::::::::|
lヽ _ /::::::::::::!:::::::::::::::::::l
|::::` 、` /::::::::::::::l:::::::::i:::::::::::!
|::::::::::` ー....ヽ´/::::::::::::::::l:::::::::i::::::::::::!
|::::::::::::::::::i|::::'/::::::::::::::::∧:::::/::::::::::::::!、
|:::::::::::::::::!_l:/:::::::::::::::::/ ̄∨:::::::::::::::::! ヽ、
|:::::::::::://::::::::::::::::/_ ,.. _ \:::::::::::::::i \
|:::::://::::::::::::::::/::::::::::::::::`ヽ::::::::::::::! \
|/ ./::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::}::::::::::::::! ヽ
_, 、/ {::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::!:::::::::::::::i
く´ >、 从:::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::::! }
ゝ イ:::::\ ヽ:{:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::::::i /
/ /:::::::::::::::`ヽ/::::`::::i:::::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::::::::::! /
271 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:13:33 ID:KrRUOtHk
____
/ \
/─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) | よし、明日に備え休養をとるお。
\ ` ⌒´ _/ ビルダーは6時間以上寝るのが好ましいって
/ l ヽ やらない夫が言ってたお。
. / /l 丶 .l
/ / l } l ※睡眠中は脳下垂体からGH(成長)ホルモンが
/ユ¨‐‐- 、_ l ! 分泌されます。
_ / ` ヽ__ `- {し| テストステロン(男性ホルモン)と並び、
/ `ヽ }/ 筋肥大には欠かせないホルモンです。
/ //
,,, __ ___ _/ /_/
/ ̄ ̄ ̄\
/ ― ―\
__ / ( ー) (ー) \ フゥ…。
( | (__人__) |
\ヽ\__ `ー ´__/ \
\( ̄ ⌒⌒⌒⌒ ̄⌒ ⌒ ⌒ヽ
ヽ \
\ \
272 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:13:57 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄ ̄\
/ ― ―\
__ / ( ー) (ー) \
( | (__人__) |
\ヽ\__ `ー ´__/ \
\( ̄ ⌒⌒⌒⌒ ̄⌒ ⌒ ⌒ヽ
ヽ \
\ \
/ ̄ ̄ ̄\
/ ― ―\
__ / ( ●) (●) \
( | (__人__) |
\ヽ\__ `ー ´__/ \
\( ̄ ⌒⌒⌒⌒ ̄⌒ ⌒ ⌒ヽ
ヽ \
\ \
273 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:14:22 ID:KrRUOtHk
____
/ \
/─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) | …。
\ ` ⌒´ _/
/ l ヽ
. / /l 丶 .l
/ / l } l
/ユ¨‐‐- 、_ l !
_ / ` ヽ__ `- {し|
/ `ヽ }/
/ //
,,, __ ___ _/ /_/
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) | ……。
\ ` ⌒´ /
,. ‐'/ `<,ム,,、 _/´  ̄ く
,. ‐'"./:::. ...... :::::o::::::"''"...:::::::..', `゙ヽ、
,. ‐'" /:::::. ::i::::::: ::::... :::::::::: i / ̄ ̄`゛'' -、,
,. ‐'" / :::l :::::o .,: l /: : : : : : : : : : : : : `ヽ
_ ,. ‐'" /::. .:::::::./i::::: :::::::: ,,イ:::. l/: : : : : : : : : : : : : : : : :
.-‐''" ゛'' -、,,__ /:::::::: :::::/ i :::::o::::: / ........ :lヽ、: : : : : : : : : : : : : : :
`ヽ/ / /::::.. / :::::::::::li \: : : : : : : : : : : :
/ ..::::::.. / ̄゛''-、,, / :/l ゛''-、,,: : : : : : : :
,r ''"\ :::::::::/  ̄゛/::::::::. :/ l ゛'' ──
(_ 人_,,.-‐''" /:::::::::::: :/ヽ,ノ
し' / ..::::::/ \
274 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:14:44 ID:KrRUOtHk
_,,..-―――‐-..,,_
,,-''´ `ヽ
. / u u ヽ、
. /| | | | | -..,,_ u __ '.,
/| | | | | | `゙''‐' ′ ヽ-'" ',
,'| | | | |.|≡=-.,,_ .三三三 _,,..-=≡ ',
l.| | | | | | . `゙ .三三 "´ . l
|.| | | | | |====≡ 三三 ≡==== | …寝れない!?
. ', u | | / ヽ .l
. ヽ { ,.、 } ,'
\ ゝ-ィ´ `"j-.'′ u ,.'
`'',-..,, |.r-‐''" ,,..-''
/ `゙"''―‐.U――― ''"´ヽ
./ ヽ
/ ヽ
275 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:15:36 ID:KrRUOtHk
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
/}
_, -―一ニニニイ_
/ r=一'ニ二二ニー-<r‐t)
//[,´ ̄⌒弋¬ーァ-ミ `丶、
└ー'.-‐≦三ヲ rく、 `丶、 ヽ
/ イ/ `ヽ〈 ヽ\ ` ー'
__/// ィ | ∨ ハ ヽ
/'ニ/ 〃 / {{_j Vニ=', ヽ
/∠_/ 〃 {_/'´_,..__| }^i} ! ,
(Y´ | ,イ_/ ″fハ_フ'! レ'ノ j ',
¨´ N {'弋ヽ_ `´ | _____ノ´ ノ , トレーニングの後は体が
`ー-{{ノ ,.、 !/ \ ,ハ 興奮状態だから、寝付が
} `^'.ィ‐1! `ヽ、/ ! 悪くなっちゃうのよ。
/ \j | , -‐ニゝ、 ヽノ|
/ | ', / く⌒ヽミ二>=ー一ァ 社会人は夜しか出来ないから
/ 亅 ∨ ハィー-、__ヽミ≦{ご´ こんな人が多いみたい。
/ 丨 j }/ | ヾ\\^[`
/ ,.イ 〈,.ィ!/ノ ';、 \ Y{
/ / /,.ィ | ノハ{ 'ヘ \〉
/ 〃 r'´::| |::::::::', |::ヽ !
/⌒ヽ / 〃 !::::::| |:::::::::', ;|::::\j
,.′ `ヽ、 / ノ/ ヽ、! !::::::::;ハ ;:|:::::::::|
{ 丶、__//// | トr:'´::::', : |::::::::::l
} ,-―ァ \ // / | | {:::::::::::} ;{、j::::::::;′
j ヽ ∠;:;f'´ )< / / / | |!:::::::::!i ' ;ヽ:::::;
亅 } _,ノ;:;:〉 一ニ-ーヘ、// / 亅 丨 〉::::::::{! ', ; ;::{
! ヘ;:;:;:/ ヽ厶_ / | / j:::::::::::', , , ';ヽ
、 ヽ;:;ゝ ` 、 ヽ '~′└‐一' 丨::::::::::::', , ',丨:ヽ
ヾ;、 ヽ! 、 ヽ |:::::;--、! , ; ト、::
ヽ ヘ __ ヽ !/ ! ', ;.!
ヽ ヽ );:;:;:;:;:>`ヽ、 j ! , ;|
_, --┴…ヘ /{ jU{__r‐';:;:;:/ ヽJ;:ト、 / !
r一''" _ ヽ;:;:; ̄;:;:;:;:;:;:;:;r‐┘ };:;:〉 `ー/ ',
/ ヽ;:;:/ ヽ;:--、;:;:;:rv′ 丿;:} /
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
276 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:16:08 ID:KrRUOtHk
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
___ x┬:.、___
_ -=≦{_ノ ´ ̄ \:\  ̄≧=- _
x≦// /{. _,. -=ァ‐- 、 ヽ:l\ `ヽ \
/ / / i:ハ. /⌒  ̄ ヽ /::| ヽ _\ /⌒
/ / ,' ___l:::_У n \r一'::::_;レ'⌒V´ V
'⌒ヽ /'⌒V´ / //// l | | l |l l∧__厂ハ
レ_/___|_」 |_|_|_|l__Lハ __ ∧
`|l lrrミ ,ィfテォ'`V{ l}\ ∧ この子の夢にお邪魔しようと
|l lド- } ┴'^ l_レ' \\ ', 思ったけど、残念。
|l 八 ヽ / | l l l \\ 他の子にしましょ。
∨l_ \'こ´ イ l ',l| l l | \\
n_/ / /ヽ.ヽ< l >-─- 、 \\
, '´l / /_/ /〕 、__ l / / ∨ \\
/ |_/ | ∧\ }\ \\
-, ; { |_/ ヽ. \ ヽ |ヽ \ \\
. ,xく__/ .i | | \\、 , ヽ|/__ ( ̄\ \\
/::::::::::} '. ! ! \\ヽi \__)__ヽ__入ヽ\\
, '::::::::::/ ∧__,l ' \\ ∨__){::::::::ハ ' ,\\
. /:::::::::: / // / | ‘,ΤTヽ. \\ ノヽ__)V:::::∧ ', l\}
/::::/:::::::::; (_/ / ; Vl_/し'∧ ト、ハ ∧__ノ l }::::::::∧ i |l l|
/::::/:/:::/: i (_/l ,| ハ:::::::::::::ハ ,' Vハ. /::::j | | l l::::::l::::∧l| |l l|
. /:::://::/|:/|::::l __し': l |、::::::::::::| _,ノ、 Vハ/::/l |_Ll/::::::|::l:::∧」j__l|
,..:':::::/ /:/ l{ ∨ハ x≦:::::::::::::ヽ. /::::`:::T´ ̄V⌒ヽー| l |´ ̄  ̄ , '::::::/|::|∨∧ `
. / /:/ .l ∨:`::ー一:´:::::_:: =-‐ ´\_/::::::::::::::ヽ ノ:/| l/\ /:::::::/ !:| V::ハ
/ /:/ | ∨:::::::::::> ´ ヽ::::::::::/:ハ__, ィ://レ':::::::::ヽ_/:::::::/ l:! }:l::ハ
. // | ヽ::/ |:::::::::::::::::/::::/ / ∨:::::::::::::::/ .l:! |:|:::ハ
. // ! /,‘ /:::::::::::::::/::::/ / ∨ :::::/ ll !ト、::‘,
/ l / ./ i /:::::::::::/´ :: / ' V/ リ |! Vハ
,' l/ /-‐=ニて : /:::::::::::::::::::/j ∧ `ヽ / l Vハ
. ; | /´ ̄`ヽ `ーイ__, ;._/::::::::::::::> ´ /l | ', V / ! Vハ
i |/ '⌒} ゚ 。/ ,'::::::::::> ´ / , | ∧ ヽ } / | Vハ
| / ´7 ,. \__/ー< { l ト、/ { \ │ ./ │ Vハ
! / ̄`ヽ / / '⌒'⌒/ \ ) ヽノ / //} j ヽ | / | Vハ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
277 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:17:01 ID:KrRUOtHk
___
/_ノ ヽ\
/ (○) (○) \
/ u (__人__) \ 体が火照って寝れないお!!
| |i!i!i!i!| u |
\ u |;;;;;;;;;| /
/ `⌒´ \
(<<<) (>>>)
|、 i、 ,i /
ヽ_/ ヽ__/
| |
| ||\
| ||☆\
| ||:*:::o|\
 ̄|| ̄ ̄|| _____ | ||:::゚:::::|☆\
|| || |l ̄ ̄ ̄ ̄l| __________|___ ..||::☆::|:*:::o||
□||□ || || || .|._. ._. ._. ._. ._. ._. ._. | ..\::゚::|:::゚:::::|| ||\
|| || |l========l| .|\______\ \|::☆::|| ||☆\
_||__|| 〓〓〓〓〓 .| |\_____ ̄\ \:o:|| ||:*:::o|\
二0二二|| ̄ ̄0┻0 ̄ ̄0┻0 ̄ ̄ ̄ .\|∫\  ̄ ̄\ \|| ||:::゚:::::|☆\
 ̄ ̄ ̄ ̄ .\ヾ \ \ ||::☆::|:*:::o||
\ ||~~~~~~~~~~~~~~~| \::゚::|:::゚:::::||
\|| ⌒⌒⌒⌒⌒⌒|| \|::☆::||
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ .\::゚::||
\ \||
__
, " ゛ーヘ- 、_ 、
rニ;, / !ヾヽヽ、 )ヽ.
{r、} / / | \ヾー--- " j
ヾ.'、 / /j / ! \ヽ` ー-- "
ヽ`、j // ! /! j ヘ ハ
. ヽr=! ! i! i! | ,イ ハ }! |
{::::ヘ}|! | ,ハーt--r' | i!ート, i| !i
____ ;ヾ=ェi| i|/ィオテミ!ソ ! ,!xャァj! ハ. ! i !
. {::::::::::::::`ヽゞミj| |《{゚し:::) i. /fo::}イ j | | j !
ヽ::::::,;;;-----;| | ー '" j/ ゝ-' ハ イ.j/ノノ
. `く _;;ー| | "" , "/ i / j,/ 煩いわねぇ。
>´::::::::::::::| |\. -= イ 'イ |
. _,,ゝ、:::;;;;;;;r| |_ ` ーr<.´jノ | | 何興奮してるんだか。
. //::::/7;;;;;;;},.! | \__ .{ `!'、 | |
. / /:::::::/'/ ヾ! | ¨ハ `ヽ{! {ー‐| |
{ /::::::/./ }! i! { ヽ、 i} `7、 | i|ヽ.
ヽー '¨`{ }! |\ jヾ、 7 ヽ〈\,| i| |
278 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:17:36 ID:KrRUOtHk
(⌒ 、 .. . ... :. .:.:.:.: .: .... ..:.:.:.:.. .:.:.:.. .. .. .... .:.:.:...
( ヽ⌒ヽ 、 / / .. .:.:.:..: .:.:.:.. ....:.:...
( ) ... :. .:.:.:.: .: .. ___┐ / /ヽ
`ヽ / |´ , へ
, ⌒ヽ . .. :. .:.:.:.: .: .... .:.:.:. . |___/ / . ... .. | | .. .... .. .:.:.:.
( ' / ./ ヽノ
ゝ `ヽ / .... .:.:.:.:.:... / .:.:.:..:.:. .. | . ...... .. .
(⌒ ... .... . /... :. .:.:. .. / |
.:.:.... .... / / .... .:.:.:. . .. | ... :. .:.:.:.: .: ....
.. .... .. .:.:.:..: / / . .....:.:.:.:.:.:.:.. ... | . .. ...:.:.
.. ..... .. ..:.:.:.. ..:.:.:.:.:.:... ...... .. .... .. i
/ (⌒ 、 .. .... .. .:.:.:..: .:.:... , ⌒ヽ . :. .:.:...
. .. .... .. .:.:.:..: .:.. ... ( ヽ⌒ヽ 、 ( Y⌒ ヽ
| | ̄ ̄| ̄ ̄|三三| ├┬─┬┬─┬┬─┬─┰─┤ | |
| | | |三三| | |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,| /////ヽ,| | |
| |__|__|三三| _|______________/| | |
|_____________| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |||_|/∧
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////////////////////////////////////////////////////////////// |ヽ
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| _____ | /| |
γ⌒ヽ ∵∴ ̄ ̄|三三|. |三||───|| | ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄|三三三| .| |/ |
;;(;;;;;;;;;;;;)∴∵∴ |三三|. | || 「 「 || | | |三三三| .|. |
二二二二二二二二二二二二二i. ||o. || i二二二二二二二二二二二二二二二二二
二二二l二二二l二二二l■〒■| | || 「 「 || |二二二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|_|_||___||_|二回二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二田二l二田二l二田二l二田二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
279 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:18:01 ID:KrRUOtHk
o
。
(
ヽ
ノ …もう朝かお?
, -─‐──‐-、
/ \
/ \'⌒ '"⌒ヽ
l U l.: .: .: .: .: .: ⌒ '"⌒ヽ
/| .ト 、.: .: .:.: .: .:
/ /! ト \.: .: .:.: .: .:.: .: .:
///ゝ __ノ ヾ、_ ノ \ \.: .: .:.: .: .:
| /( ⌒ィ⌒ヽ /⌒`- ´'⌒ ) \ \__
`ーゝィソノ  ̄ ̄ヾy_ノ--ー"___\___
280 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:18:39 ID:KrRUOtHk
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| |\
| 肉糞マート ===========================| |
| ̄|| ̄ ̄ ̄ ̄~..|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄ ̄ ̄ ̄|\.
| || || / / / || ||____| |
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| ||| !| l.|| [] ||~|~|~~~~|~|~|~~|~|~|~|~|~|. .|| | |
| ||| !| l.|| || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||. || | |
| ||| !| l.|| / / / ||~|~~|~||~~~|~~|~~|~|~~~|~|. || | |
| ||| !| l.|| || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||. || | |
| ||| !| l| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| _| |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\.
| |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
_____ ________
//========\
//======\
___
/ ノ' ヽ_\
/ ( >) (< \
/ ::::::(__人__) | お早う御座いますだお。
. | `i i´ | ファ~ア…。
\ _ `⌒ ./
/ ⌒
281 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:19:02 ID:KrRUOtHk
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
/: : : : : l: : l ト、;ヽ:`: : : :\: : : :`、
/: : : : : : : |: : l l ` ゛l:l : :ヽ: : ヽ: : : ヽ
/:/: : : /:l : :イ: ::l l l::l;:::::l::::ヽ;:::::::i::::i
| l: l: : :l :l::/ |: /l l--- l:l 'l::::l:::l:l:l:::l::::l:::l
| | :| : :l: l/ // l l ,___ ll +::;l:::l::l::::l::::l::::l
| |: | l:::l V // レ ",l"弐x,_ l://::::l::::l::i::l
゙l: : :;:l::::l,y弐、 o::::リ///::::::l:::::l::i::l お早う御座います。
. !、l ヽ;::l,゙ 'o:::l v=" イ:: ::::::::l::::::l::i::l
\'l、ヽ゛''" 〃 l :/:::::::l:::::::l:::::l (店長素敵…。)
|: :.、〃丶 , l::/::::::::l:::::::::';:::ヽ
|::l::::`'...,.., ̄ /l:/::::::::;'ヽ::::::::';::::ヽ
|:l : :::::::l::::l:::>i_ ,ィ : :::::::l ヽ:::::::';:::::\
Y : :::::::l:::::/7 〃::::::::::/冫ヘ::::::';:::::::::\
/ : ::::::l::レ ノノ / : ::::::::/´ \:';::::::::::::\
-─ 、 , -──- 、
, - ─`<::::::::::::::::::::::::ヽ
/::::::::::::::::::::ヾ::::::::::::::::::::::::::`- 、
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
/:.:.:.:.:.::::::::::::::::i:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
/: : : : : : ::::i: ::::ハ:: :::::::: : :::ト:::::::: : i: : :::::::::::ヽ
/: : /: /: ::::::|::::/ V::ト::::::: :::| \::: :V: : :::::::::::|
|: :/: /: :/:::::|∠─ V| ヾ:::::::| ̄ V:::::i:::::::::::::::::}
レ.|:.::::|:::i:::::/:/ .、ハi \:::レィ--V::ト::::::::::::::::ヽ
.|::::::|:::l::/|::レイ飛ゝ ヾ| 'j及ァVハ::::::::::::::::ハ 何だ随分眠そうだね。
|::::::|:::K .V 辻 tj} 弋 ソ ' ハ::::::::::::ト;;ゝ
|::::∧:r-、 ゞ- '´  ̄ i .ヒ V:ハ::::i::>
|::/ |:|レヽ i レイ/'リ::::::>
ヾ. | ヽ∧ _ r‐ム::ハ/
V:::/ ヽ、 /'´
ヾi }> , イ
| ` - ´_ -┴┐
r‐'V/ ̄ /::\
/ /:::::入 ./::::::::::|""\
/:/ /:::::::::::∧ /::::::::::::|::::::::::::" - 、
//:::::|V∧::::::/ \/::::::::::::::|::::::::::::::::::::::
/:::/:::::::| /:=:::i /::::::::::::::::|::::::::::::::::::::::
/:::::::::|::::::::| /::/::::| /:::::::::::::::::/::::/:::::::::::::::::
282 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:19:26 ID:KrRUOtHk
____
/⌒ ⌒\
/( ―) (―)\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\ スイマセンだお。
| | ちょっと…。
\ /
____
/ ⌒ ⌒ \ (フフフ…、桂さんにはまだ秘密だお。)
./( ―) ( ●) \
/::⌒(_人_)⌒::::: | チラッ
| ー .| チラッ
\ /
,.ィ_:.:´ ̄.:.:`.:ヽ
/:./.:.:.:.´.:.:.: z´.:.:.ヽ
_/ :/://.:.:/.::ハ:i.:.:.:.ハ
,..--‐ '´ / .:./.;.:.://.:/.:;/ ノヘ.i.:.:.:.l
/ ノ .:.:イ :i 〈,r j//''' /ヽ、j:l.:.:.|
/ /.:.:.:/ :.| .:i .:| ミ / ヽ 刈.:/| (スッゴイ見られてる…。)
. i //:/ .:./| :.ヽゞu , ミ .,イ/.:/:/
\ /://:;ィ :.:彡.: .:| : :.:|\ ヮ __`゙彡::/.:/ ;ヘ
/: {.:レ' .:/// .:小:.:.ヽ∧入;;/.:/.:/.:/ ',
{:i {;' //|:.:/ | |!ミ8彡| |:.:./!.:/.:リ |
リ:ノ j/ :l/ | | .|b_| l| .|:/:.:./.:.|′ |
/ l |/ // | .|/// j
283 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:19:53 ID:KrRUOtHk
「l 「l ll |!『ll| 「「| .!lllllll|__| ̄|____┌―┐_ _ .|ll| |llll「「「|;;|lll/゙、|!. l . ..::::l .|___,l___|___
「l 「l ll |!『ll| 「「lュ|lllllll|「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「|"'l l―「|l「 |llll「「「|;.|ll|ニl|!. ヽ_/ | | | | |.l!llllll| | | | |
「l 「l ll |!『ll|‐i「|:||lllllll|「「「lニニニニニニl「「「「「「「「「「「「l| ll|―ュl_!l|: |llll「「「|;:|lll、,/ll____,| | | | |.l!llllll| | | | |
「l 「l ll |!『ll|: |「|:||lllllll|「「「「.|ー―‐ '|l「「「「「「「「「「「「「| i――i.|l|: |llll「「「|:.|ll「「『|!lllllllllllllllllll'''''''――''''''!――‐
「l 「l ll |!『ll|: |「|:||lllllll|‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i i‐i |l|_.|llll「「「|:;|ll「「『|!lll/ ゙̄、llll:::.....----: :.|ll|lll|lll|l
「l 「l ll |!『ll|: |「|゙.|lllllll|―─────────────‐l| 'lll「「「|:.|ll「「『|!l i====i ll――――┘|lll|lll|l
「l 「l ll |!『ll|‐'「.!:.|ll' ,‐''lニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニl゙‐, l「「|:.|ll「「『|!lllニニニニll|l|;:.| ̄|ノフ|lll|lll|lll|l
「l 「l ll |!『! .,,、‐'゙_‐'ii ii i| ̄|ii ii ii ii ii ii ii| ̄| ii ii ii‐_'‐, .'.! |ll「「『|!l|「「「「「「||l|;:.| |―‐|lll|lll|lll|l
i──―─────────────────────────────――i
________________________________________
;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l l;;;;;l
二_l三三三三三三三三三三三三三三三三三.l l 三三三三三三三三三三三三三三三三三三三三
゙゙「、-'i l l l l l l l l l l l l. / ゙、 .l l l l l l l l l l l .i''‐-、_ ̄ ̄ ̄
_,l,、‐'i l l l l l l l l l l l l l___,l l l l l l l l l l l l .i''‐-、_ "''‐-、_
: .. i~゙゙゙゙""> <""゙゙゙゙~~~~~ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ .  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄~~~~~゙゙゙゙""> <""゙゙゙゙~i .. . ::"''‐-、_
:: .. .. i,;;;;;;;;「 ̄ ̄l゙ /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ゙「 ̄ ̄l;;;;;;;;;;i . . .: : : ::
::. .. ..i,;;:;:;l l/:;:::;:;:;:;::;:;:;:;:;::;:;:::;:;:;:;:;:;;:;:;:;:;:;::;:;:;::;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;::;::;:゙、l l;;;;;;;;;i . . : :: ::
:::. .. ..i,::::r'"  ̄ ゙,;-,:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;:::::::;;:;:;::::::::;:;:::::::;;:;:;::::: ,、- r ゙  ̄ "、:.i. . : : :: :::
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l,,r'''i ,,r'''i,,r'''i:||'| []. : |
l ''´ r''´] ''´.:||'| .:.::|
284 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:20:19 ID:KrRUOtHk
_, -―――- .,_
, '´:: :: _rzッャ、_:: :: :: `ヽ、
/:: :: :; -‐廴丈ム厶 .」ー- 、:: :: :ヽ 背中のトレーニングで重要なのは
/:: ;: '´:: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: 丶:: ::ヽ 肩甲骨よぅ。
//:: :; -‐ ' ´  ̄ ̄ ̄ ¨ ' ー 、:: ::\::ヘ,
/':: :/ 丶:: :ヽ:| まるで堕天使の羽の様に動かすの。
/; イ ヽ:: i:!
l/ l | l | ヽl!
|! l |l | |! l |l ! | i 〔 ̄|ー┐
r―」| l |l l| l l:, | l !| /|ム|-jー/ |ト./ / /
__、 ー-、 _」、 ./| ', ┬‐!-|_、l_'、.| l/イ´レ'!//ヤ l∨ヽ/ /:レ' ,.
´丶::ー-、 lヽ ヽ、|.ム. ィ 孑j:::丶 ト、/ '´l_j:::::i / /!ヤ厶ヽ / _,.::'´.:: ┘'.::
_、zー-\::. ::.丶::.\ /少 ヌ、 ヽ.小 ヾーツ 弋__ツイ/ /|ト、| ∧ ヽ /‐'´ .:: .:: .:: .:: .::
::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::.Y /刈 | ト 、\、  ̄ {! / _/l| ! ト、! l /.:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .::
:. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. :∨、/ |l |! 卞ト、 r‐┐ 7´「/ l ヘ | \.:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .::
. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::/´ l| l | l、 丶、 丶丿 /l /イ | l \/.:: .i .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .::
::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. :: /::.∨l ∧ ,ト、\__.r==z ニ´-/!/ , /‐、/.:i .:: .|: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:
::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. /::. :: /::.ー/: :ヘ ヽ: : :} ハ: : : {」: : : :l〕イ / /: : :ヘ.:: .:: .: |.:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .
:::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. ::. :: /: : : :丶|、 ヽ: :!{: |:/!:|ヽ、:_」/イ /: : : : : l,:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .::、
::._; -‐ォ:, -―-ッ::. ::. ::. ::. /: : : : : : : : : \ V」ヽ:/: |!:_: メ/ イ: : : : : : : :゙ヽ.:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .:: .::_
¨ /´ _厶::, - ヤ; -ヽ: : : : : : : : : : : : ト、 / ̄´ \{_、: : : : : : :/ー-、.::r 、 _ト、 ---、「丶
/ ´ ̄ / // \; -: : : ー:-、; lノr¬r¬fッャ¬r¬!: : : : : /l ヽ ̄丶 \ ̄ヽ
/ / ゝ: : : : :-:、: :/:く´ ゞこシ /:ヽ: : / l ヽ
/ / 」ーK: : : : : : :;|: : :ヽ. ヽ/ ,ノ: : : i イ‐ァ ヽ
/ , 〃 \//|:、: : : : /:!: : : : : :ー:-:-i:':´: : : : : !:ハ_」 ヽ
/イ / /7 l: : : : : :|:l '、: :::::::::::::::::::::::::::::::: : :ノ:/、l∧ ト ヽ
/´l / | 」: : : : : :!: : :丶::__;;:: ィ::≧=:::'´: / | 丶 l |丶ヽ
,' .! ,. ! ハ: : : : |/ト、: : : : : : :弋六: ノイ: : / l| l ヽ|
/ ! / r=、_ |: :l : : : | /:´: : : : : : : : /:メ: イ: : : 〕_ |! ! ! l!
! | /| 小=ツ: : : : : :l7: : -: 、: : : : : :!: : l: /: : :〈、_ノ i |l |! | |
| l _, -―寸:´: : : : : : |: : : : : : :´: : : : : : :イ\: : : '; ¨ヾ、_. |l !| l ;
285 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:21:02 ID:KrRUOtHk
_ -― ―- _
_ -‐:::::::: ̄::::::::¬― 、 ` 、
/.:::::::}>{包}く]:::::::::::::::::::::::::.\ \
/.::::: -宀冖冖宀ー- :::::::::::::.\ \
/.:::::/ \:::::::::.ヽ ヽ
. /:::/ 、 \::::::::' l
// ' / | l | ヽ::::| |l
〈/ | | i | | | l∥|| | l_|::::|_ l| トップビルダーのラットプルダウンなんて見てると、
′| '| || | | l|| ! | '. l j」L⊥!| l {{⌒氷⌒ヾ|| 「え?これ肩甲骨取れちゃうんじゃない?」
| | |l l| |l | | l |l | l| >イ | l | || | ヾ、イハ、_ノl |!
| |l| |l |ヘT ト ハ ヽ ヘ´ ,,斗=ニ、寸| l /7⌒lT´l |l ってくらい上に引っ張られてるわぁ。
| ||l l|ヽ|,,ゝ ;=ミ \\〃 | r、 }〝リ //.:::::::| |l| |
、トヾ ヽヘ〈 { tヘ 、ヾノィ //〈::::::::::ハ|| |l
\l\ヽ\ ヾ彡  ̄ , ∧::ヽ/ー┴ッ l|
| \ ヽ ‘ _,,. u// / 厂::::::::fア >'⌒ヽ、
| ` >、 ヽニ´'´ イ ' /.:::::::::::fア /.::::::::::::::::::l
∧ 〈 |||>,、 __ <__l l l::::::::::::fア /.:::::::::::::::::::::|
〔 ̄ヽ ヽl| l:::::|{ム::::::::仁ヽ_| |:l|:::::::::fア /.::::::::::::::::::::::::ト、
_〕ーt__,、 イl |:::::| {ム:::::::}_ ィト| |:l|::::::fア /.::::::::::::::::::::::::::::い、
八__ト、  ̄ヽ|l |:::::| `{ム::::::/::|∥ |::|:::fア /.::::::::::::::::::::::::::::::::.\ヽ
廴__人} ∥(|l:::ト、 `ヾイ::::|∥ |:::fア r'::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::〉
\ `¬ l 八:::::廴  ̄ l |l [ |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::イlヘ
`ヽ、丨 | |':::::|::::L>―<_lハl⌒l⌒ヽ:::::::::::::::::::::::::::::/l | |
ー┘ ̄L | |::::::|::::`ー'ニ/ / ` <Y⌒く ̄ ̄`ー-、_/ | | |
}{ ` |:::::::|::::::::}~ヘ { { r \ ヽ::::::::::::〈 ∥ | | |
`ー-、」_ハ| ̄|::::::::{`(こ`ーヘ、 ) ヽノ.:::::::::::::.ヽ| | l/
286 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:21:42 ID:KrRUOtHk
______
,∠,ィァッy,、_,、_,、_,辷z,_
,∠r=《_亥ソ======‐-ミ、. \
∠,r辷二二二二二辷辷ミ \ ヘ, __ つまりラットプル系では肩甲骨を取れちゃう位伸ばし、
__ //,_,rヘr'^'‐'^'‐'^'‐'^'‐ヘ,-、\\V》 〉 しっかりと下に引き絞る事で広背筋を伸展、収縮させる。
〈 《V rf ̄ l | 'v\≫=≪
≫ト| :l | ! l:| 〈《仆,》.〉 ロウイング系では引き伸ばし、肩甲骨を中央で触れ合う位
. 〈《//| :| | l l l ,イ:| Ⅵソ|:|ヘ 引き寄せる事で広背筋、僧帽筋下部に刺激がいくのよぅ。
`ー'l:| :| '. ヽ, \ 人 /゙リ| ト、|:|. ヘ,
从 )、 ,》\ 》、人, 孑ヤT丁 ト、|:ト、. ヘ わかったかしら?おバカさぁん。
. / 人 )、jト--\《 .,ィヤ_気チ 《 |」 \.),
/ /:l人 八 チヤ_気 ` '宀'゙7 / |! \ ヘ、 ハ
〈 .〃 | |h、》,` 宀'´ 、 ∠_,.イ .ト、 \ ),._,ノ リ
.\ 《/ /| | 「h、ス __,x-、イ /〔リ l \ >'゙ / ハ
\.`ミ=、___,/ / j| | : l从 |`'ノ x,ヽヽ.トイ  ̄] 人 ,>'´::: : :∠_ _,ノ }
_,>  ̄ ̄从人 气┴个7 .,r仍. / / ̄ ̄\:::::: : : :  ̄ ̄ _彡゙
_,二ニ=- : ::::::::::::/ \__ >-/ / 「》 〉/ /: : : : : : : \::::: : : : : -=二. _
_ ,. -‐ : ::::::/: : : : : : : /⌒゙V⌒゙〉」《// /: : : : : : : : : : \::::::: : : : : ,二ニ=-
_,.> : : : ::::::)': : : : : : : : :厶 |┐_/ イ: : : : : : : : : : : : : :),::::::: : : : : ‐=ニ二 ̄
__,彡イ イ:::::《: : : : : : : /⌒ _/⌒V⌒|⌒ \: : : : : : : : : : : : : :/:::::::: : : : < ̄
`'==彡リシ'⌒7⌒7\: : : : ,ゞ _ゞ , ト、 〉 ⌒: : ヾ: : : : : ,イ'-r──‐< ̄ ̄`
/ / .厶イ》r .:Y⌒ 〉 ,ゝ-v─| ゙ 勺: : : : : : :r=ッ≪゛::|: ト、 \
. / / / /《《|: : | 「 .ゝ |\_,/: : : : : : ,《/《__》〉::|: | \ \
/ / , ///》|: :〈 〈 Y´ : : \: : : : : ,《/r=冂:} ::|: | \
287 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:22:26 ID:KrRUOtHk
(⊃ ̄ ̄\
(⊃ _ノ \
(⊃ ( ●)(●)
| (__人__) って訳だ。
| ` ⌒´ノ 背中のトレは肩甲骨のコントロールと言っても
| } \ 決して過言では無い。
/ヽ } \
/ ヽ、____ノ )
/ . | _/
| / ̄ ̄(_)
\ \ /| JJJ (
\ / /⊂_)
____
/_ノ ヽ_\
/( ●)( ●)\
/::::::⌒(__人__)⌒::::: \ ラットプルとかロウイングって何なんだお?
| ( ( |
\ `ー' /
/ ̄ ̄\
rヽ / ノ \ \
i ! | (●)(●) | 簡単に言えば、ラットプル系が上から引く種目。
r;r‐r/ | | (__人__) | ロウイングが下から引く種目だな。
〈_L (`ヽ .} | ` ⌒´ ノ
l` ( ``/ . | }
ヽ l . ヽ }
|,. l /⌒ ー‐ ィ ヽ
288 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:22:56 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ⌒)(⌒)
| (__人__) お嬢さん、御代は…?
| U ` ⌒´ノ
,| }
/ ヽ }
く く ヽ ノ
\ `' く
ヽ、 |
| |
_
_ 二二二 _ ` 、
/ ...::.::.::{以}〉::.::.::.::.:..丶 \
//..::.:: -――- ::.::.:..\ \
/.::.::.::/ \::.::...\ ヽ
/.::.:/ \::.::.::ヘ '
/.::./ | l | ヽ::.::.:l i
'|.::/ | | | l | | | l | ト::.::| イ
/ |/l | ∥ | || | || | l l| | |l | ハr‐く |
/ | | |_」L _| |∥ | |! | |イl 厂||_| .' |::.::.ハ
/ / | | |ノ_ヽ_l_`ハ l l jノ斗≠Tド/ |::./.::}
. / / /|_||リバ扞 ㍉ヽ ヾ辷ソ / / |/.::/| ヤクルト3ダースで良いわよぅ。
/ / く::{_| ヽ、 ゞ= '  ̄ / / 〈::/ |
. / / / ノ⌒ヽヾミ 丶 彡イ / l l
/ / / V^ {`ト \ ヽニ '´ イ/ /l l |
. / / / , j/ 二ヽ¦ l> 、 __, ´ ;′ , | | |
/ / / / v -― ヽl l _〕_r‐z -‐ l 厶┴く l
. / / / / {/ ̄ }| ┌‐〉::.::. |_/.::.::.::.l .' .::.::.::.::.ヽ |
/ イ / / /ヽ_}「 ∥∧〈::.::.::/ |::.::./ | l::.::.::.::.::.::.::.\l
. / / ′, イ /.::.{ 〈 |l_|::.ヽヽ:/ ヽ/イ| |::.::.::.::.::.::.::.::.::.\
,' ' l ′| /.::.:::.ヽヽ jノ|::.::l | |::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.〉
289 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:23:18 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| (○) (O)
. |. .|| (__人__)
| ノi ! | } ……。
. | し' ` ⌒´ノ
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
| \
| |ヽ、二⌒)
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| (○) (O)
. |. .|| (__人__)
| ノi ! | } 感動した!!
. | し' ` ⌒´ノ
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
| \
| |ヽ、二⌒)
290 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:23:58 ID:KrRUOtHk
_,. -┬ fニト、
r'´ 、r | | ,.L |
| (_ノ j {. '、\
| }‐イ-上 〉. \
| ノ´ /)゚o |
i r‐‐人__) .| まさかこんなに安く済むなんて…。
ヽ .ノ ` ⌒´ . | さすが伝統あるローゼンメイデンだろ!
i !, ノ
.', ヽ、 . /
\ . ヽ、
\ |.i
| . | |
____
/ \
/ ─ ─ \ 良いからメニューの説明しろお。
/ -=・=- -=・=- \
| (__人__) U |
\ ` ⌒´ /
291 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:24:25 ID:KrRUOtHk
, -‐‐ノ ,r‐-、._
,. -‐ 、 / ( 〈<_ 、 ヽ
/´_ 乙ノ { i) ¨`´゙', ゙: \
〃 7¨´ ヽ } }. : ヽ. 背中のメニューだ。
/, '´, { } :. ヽJ __ __ノ : !. ', 回数は胸と同じ。
i ,' ´ リ...._,. -‐‐-、/ ,ハ (|_,/´ `Y´ {' リ 〉{
,' i ,/ Y -‐yi´ (,ノ ノ´ )'"゙`>'' ,. '′ 1 バーベルロウイング
!、<`` ヽ、 ´ { ,リ ハ`ーイ´ ,/ 2 マシンロウイング
`ヽ、 ,人 人 ∧ ,イヽ、_ノー‐,ィ''"´ 3 ワンハンド・ダンベルロウイング
`‐---ベヽ } ハ )、 リ _ノ,リ 4 ラットプルダウン
\-'゙ヽ、 入 '´ `´三彡' 5 ケーブルロウイング
ヽ  ̄个 __,,.フ' ,イ 6 ハーフデッドリフト
i =" .リ `ー / /、|
{. ,' ィ._,ノ´`.リ 背中は巨大な筋肉だ。
,ヘ : ,‐''__、 / 様々な角度から刺激してやる事が必要だぞ。
i´  ̄`´ ̄ , ''"¨`゙{
}', リ , / ,.. ,ハ
,{ ', ∨ / '彡'",r' ゙ヽ.
/ { ヽ、:,,' { ヽハ
/ `ー-、._'、_ ィ ',
/ ,'' /´/ ∧` ´ i
292 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:25:14 ID:KrRUOtHk
,... -、._ _, ‐-- 、_
二二/´ }.二二二二二二二二二二二二二二二二二二二二二7 }二二
{ ,ノ ヽ、 /
ヽ / } /
,' ,' リ / ̄ ̄\ ! i
/ i',{ / ノ i ',
.i. r ,'ヘ ! (● ∧ヽ ハ
{ } ,' } ! (_) ,'ノ } i i
| 、,'ノ._ レ-‐- 、 ', ヽ、. ゙! _........_ ,. -‐-、_iリ , ' ,' }
∨、__.∧〃'ヽ、_,.>‐≪⌒ヽ、.__ ,ハ.>、._ー-ィ_,/, '´ >'<r‐'"´ヾヽ{ レ' !
ヽ `クヽ、../´ ` 、_ ヽ /´-‐' ハ  ̄ ̄`ヽ、) /`ー-‐‐''"` '" ,イ
\. ィ ヘ、 __ v ,ノ.ヾ. }'、 `>--ィ' '´ /´
\. ∨´ ! ゙リ ハ ヽ ィ ヽ、.__ _,/´
` ‐----ヽ、 , '´ ゝ、._ ,.. イ ,.ィ'" `ヽ_, ‐''ハ` ‐‐‐ '" ココでアドバイス。
{、`-ヘ ,〉-' } '-〈 ノ, ,.. リ
ヽ ` ヽr'ヽ、 '} ,..__ヽ -'´゙´ ,/
\ ⌒`ー'ヘ-‐' ー- /
ヽ、>- ''"´ ',´`ー、  ̄ ,/
゙i r-‐- ; .... >-イ |
!ヽ { リ' ,!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
/7
//
//
__ //
. /ノ ヽ\ .// 上記AAはチンニング(懸垂)のAAだが、
. / (●)(●〉/ 肘に注目して欲しい。
l (__人_,//l 決して伸ばしきってないのが解るだろ?
. | `⌒// ノ
l // ./ チンニングやラットプル等で肩甲骨を伸ばす
. ヽ r-‐''7/)/ ボトムポジションの時、肘を軽く曲げロックしてやる。
/ と'_{'´ヽ 伸ばしきってしまうと、負荷が逃げてしまうぞ。
/ _.、__〉 ト,
{ 、__} |.i
ヽ _,.フ .|.|
293 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:25:45 ID:KrRUOtHk
´ ̄ ̄ ̄ ̄``丶、
/ ヽ、
/ ヽ.
/ '.
/ ;
/ l
/´_.`ー--、,,__ l
' ,〃- 辷ェゥ‐テゝ. ! 、_,,,___ !
! ` ̄` , / '::メ卞テ'メゝ、 i
! i ,′ ` ̄" ,
| _ / 背中の種目は腕で引くんじゃぁない。
i / / 背中で引くんだ。
i { ; `ヽ /
i \____ ノ、 } / 腕は単なるフックだと思え。
i、 ヽ \___ / /
ト、 ` / /
| ヽ、 ≡≡ミ、 〃 /
! ミ ヽ. ´ `゙ヾ '′,.ィ
| ゙、 ヽ、 ,,.ィ<" i
! ::::::::::`ー=-;;;、_,.,ィ<:::::/ |
/ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ |
/ ...::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::'. 、
. / ..:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::... \
/ ..::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::... ヽ
294 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:26:12 ID:KrRUOtHk
/{
/':::i:!
__∠/:::::}| , ィi
,.ァ'::彡―チ¨¨¨ミ...、 /:/:{
r‐_チ//:. ,. .:::::::::\/::::::/
くィく./ .:::::::/:::::./:. :.ヽ:/
/.7 .:::::::/::::::/::::/:::::... } ∧
/ィ.::/:::... フ二_ミく:..、 .:/}: / :i:.... :.
/..〈::/:::::イ/ 了.:ぅiミyヽ//イ..:::}:::::::. { ___
, ' .::::::入V ' ・乂.:ツ └=廴:}::トト´ \、ヽ
/ .:::::::/:::..从 ''' =ミ /::\厂\ー个r'ノ) またアドバイスよ。
/ .:::::::/::.. /う=ミ<`i 、 ' ,, /:::::「人 `oァ{彡’ バーを握るときは今の私の様に
/ ..::::::/:::.. /ァ{/ .:::. `マ ` ノ ̄/ ..:::::フ¨` ′ 少し手首を曲げてあげるの。
/ ..:::::::::::::::::.. //イ:.....丶::__ }‐ ≦ / ..::::/ 猫ちゃんみたいね。
、 、 _____ .......:≦.::.....:::::::::::::::. / {ノ:}:::::::::::... 乂..丁i ..::::::, ′
:::\ \::___ .....-‐ ....::::::::::.. .イ' ___ノ ..ノ:丶::::::::::.... }:.':.. .::::/ すると何故か背中に効くの。
\::::\ーミー≦....::__.:::::-‐:::.. イノ// ..:::《:::::::::::::::::::.. 乂:___::/
\::: ヽ \ ̄.....___.....:,≦´,.イ /:::::::::::::::::::>ミ..ー== 〈 __ノヽ-- 、
ヽ:::..ヽ `了 >'´ {/..:ノ j::: ´.. ̄ ..:::::ハ::::... { __....斗.ヽ i \
ヽ:::‘, .ノ } 人_{ { ....::::::::::::::::::::::∧:.........‘yー七 .....:} トrz┬ 、ヽ
‘,::∨ 〃 `Yミ 、``<:.. ..:::, / ∨:.....〃 ....::::::::,. 人 O 〉`くr‐' ノ
}:::斗=={___彡' :::::>ミ 、 \... ソ/ ∨:..′...::::::::> ´ `¨  ̄
了て´ /..:::::::::::::{ ハ\ \ ,匕ノ 廴::斗 ´
} ) / ...::::::::::::::::ノ } 丶 \_)_
フ´\/ ...::::::::::::::::::::トく \ )
/ ...::::/ ...::::::::::::::::::::::::乂_ヽ `ヘ
/ ..:::::::/ ..:::::::::::::::::::::::::::::::::::廴入 `ヽ~ヘ
..:...:::::::/ ..:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\ヽ 、 \ {__,
.:::::::::::′ ..::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::} ト、} } }
:::::::::::} ..:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ≧- ミ 、 ノ ノ フ
:::::::::::| ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.. :::::\`ー≦斗イ
295 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:26:56 ID:KrRUOtHk
r≦三:';'; ̄ ̄ ̄;';';≧x.
..zとー=ーミ'ーv、 ;';';'; ';';';'≧x、
/≦ `>、\ マ. }' 〉二≧zzミ..< ;';';';'ミ\
〃';';' / {/ぅ 三≧ミ {⌒トv=ミハ
{i{;';';' 〃 ,.∠´zz========...ミ `≧'< }i|
}i{;';';';.. } /:::i ..:.:.:.:ハ:::::::__}__i:::::\≧xミ. ≧x..
V;';';' .′ `// ..:.:.{:i::::{:::{, }/ァ=ミ.}::::::ヽ`くヽ:::::`トx:';.,` \ もう一つアドバイス。
V;';',..′ ! '.:/::::ハ{::::i_:匕ィ' iぅ;;:.i}リ::::.:.::∨} ∨:::∨ヽ;';'; 丶\ デッドリフト以外は親指を巻きつけない、
∨y {..i.:i::::ijレ´ 乂::ノ・}i:::::::レノ ノ .:.:.::\ ;';';';'丶\ いわゆる『猿手』と呼ばれる握り方の方が
`′ |{/ィヘ. rぅx. /i/ 厶イ _,ィ:::::.:.:.:.:::::.\ ';';';';';';}iハ 背中には効きやすいみたい。
.′ ト乂ト::ハヘV:〉 八:::::::.:..:.:::::::::....\;';'ノノ}}i}
.′ トミnミ ト:∨'` __ ∨::::.:.:.:.::::::::::.:.....\'ノ'ノ 以上だけど個人差もあるから、色々試してみて頂戴。
.′ __{_八 V}:::人 (, ’___.ィ ∨::::.:.:.:::.:.:.:.::::.:.:.....\
i ´  ̄ ̄ ̄ ̄´ `ミx V::::.:.:::. i.:{:.:\::.:.::.:...\
| ヽV∨::::;:.::|.:.::.:.:.:丶::.:\::..\__
` . __ }} } }:.:.:: .:::!.:.:li:.:.:.:.:.ヽ::.:..丶:...ヽミ:.、
乂丁¨ ┬-- ... __ , j'/ j:.::/.:.:::|.:.:.i!:.:.:.:.:.:.:ヽ:、.:..ヽ:..‘:.ミ \
ヽ { ノ ヘ\` 、 /イ }:/.:.::.:.:}:.:.:.|::.:.:.:.:.ヽ: V\:.:i.:..∨:\
i . / ヘ.\ //' ノ'.::/::::::::::...:!::..:.:.:.:.:.:.: ‘, `}:.:.:.i:.:...ハ
∨ { ,. />`ァ.く/: /:::::::::::i:.. |!::..:.:.:.:...∧.:i ノ:.:.:..}::.:.:.: }
i V| / 〃__ ::.彡':.:.>ー.:::ノ::/:::!:.:.ハ::::....:.:.:.:.:. V..:.:.:./}:.:.:.:ノ
. ‘V斗≠ ミ¨¨/´.:.:.:.:.:::/:.:ハ:.}:./::.:.:::..:.:.:.:.、:..ト}\:/厶イ
‘, / 〃...ノ/.:.:::.:.:.:.:::;イ::.:.:/ }':/:::.:.:.:.li::.:.:.:.:.∨
. 〃 i; /´ ̄ミ>‐彡':::::.ノ /:/.:.:}:.:.:.:}}::.:.:./
∧ {/ / ......-≦7/.´フ厂 ノ'厶::ノ:.:.:ノ^¨´
,ィi∨/〃´ ....//イ../ハ }/
〃{{ん≧=ミぅ .... イ〈..ノ〈イ }、
296 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:27:50 ID:KrRUOtHk
___
/)/ノ ' ヽ、\
/ .イ '(●) .(●)\ やらない夫、このハーフデッドリフトって
. /,'才.ミ). (__人__) \ 何なんだお。
. | ≧シ' ´ ⌒` | 半分かお?
. \ ヽ /
/ ̄ ̄\
/ _ノ ⌒ \
| ( ●) (●) |
. | (__人__) | そうだ、デッドリフトは通常、床から引き上げるが、
| ` ⌒´ | ハーフは膝下から引き上げる。
. | }
. ヽ }
,、ヽ ノ-、
/;;;i/ '、!\
_,、-/;;;;;;;;| i i i;;;;;゙、-、_
,-‐'''";;;;;<;;;;;;;;;;;;!、_`ヽ 、-'_/!;;;;;;ヽ;;;;;`'';;ー;;-,
. !;;;|;;;;;;;;;;;;;;;\;;;;;;|'ーニ_ー_ニ゙/.|;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;/;;;!
|;;;;;i;;;;;;;;;;;;/´;;;;;;| |;;;\;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;|
. |;;;;;;;゙i;;;;;;;;;'、;;;;;;;;;;;;!─┐ ┌─.|;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;/;;;;;;;;i
/;;;;;;;;;;;i;;;;;;;;;;;゙、;;;;;;;;;! l l l;;;;;;;;;;/;;;;;;ノ;;;;;;;;;;|
_____ ━┓
/ ― \ ┏┛
/ノ ( ●) \ ・
. | ( ●) ⌒) | どうせやるならフルの方が
. | (__ノ ̄ / 良いんじゃないかお。
. | /
\_ ⊂ヽ∩\
/´ (,_ \.\
. | / \_ノ
297 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:28:15 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄\
/ \
| _ノ ヽ、 |
| (ー)(ー) | 俺の主観だが、フルだと背中を意識しにくい。
| (__人__) | それに背中より脚に刺激がいっちまうしな。
. l `⌒ ´ }
ヽ ./
/:ヽ .ノ,'ヽ、--、
,.-‐,ィ‐"/ゝ.ヽ.___ノゝ::::::::ヽ、:::ヽ.
//::_,、/,';;;;;;;゙;;;;;;;;;;;;;";;;;;|:゙、::::_::ゝ、ヽ.
ノ:::i ̄//;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l::::/::::::::::::l:::゙i
/:::: /::::`ヽ,';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|/:::::::::::::::l:::゙,
|:::::|::/::,ィ '";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;゙、::::::::::::::::/::::、
l:::::;/:/: :|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|::::::::::::::::::l::::::゙,
i::::/,': : |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l゙,::::::::::::::::ト::::::}
〉/,': : :/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|ヽ.::::::::::::::::ゞイ
/::/ト: : : ヾ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;゙、ヽ::::::::イ::::::|
.',::::゙、ヾ: : :l;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ:ヾ::::l::::::|
',:::::l /: : :|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|: :ヽ:::::|
',:://: : .ィ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|: : : \
}/ }: : /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|: : : : 〉
298 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:29:09 ID:KrRUOtHk
,ヘ
/'ノ
/ ,}{
/ゝ,',.⊃
/ , '/´
/' ,. ' /
/ :′,.. /
i´ 、},....,/
{ 'ヽ-' ( ,-‐ノ 、_
.ハ. ,. ゙ヽ. / (●) ヽ i.| // ,、
| ` ', } | (_人) / ' 〈ノノ,、 ハーフだと膝を曲げずに行えるから、
.! ヽ,ヘ.〉 ヽ } r‐- '′ヽ '/ 背中の収縮、脊柱起立筋に集中できるって訳さ。
', ,.、 } \' ヽr ‐/  ̄ヽ、 ,. 、 ノ
∨´,.)イ ヽ ノ } } { それにフルより高重量で出来るからな。
/´ | ゙v,.ノ--- 、 | |
| /! } >‐‐、.ノ', ハ
∨ i、_` ヽ リ 、 ノ-、 }、 . }
} ノー-'、_,`ー-‐'、 ,イ、 ー-'八 ヽ ,!
.| ,' ヾヽ 、 `ヽ..ィ `¨''、'ノ 人 ヽ__,,.゙-‐'
{,ハ ヘ. /`゙r<ノ),/  ̄ ̄
/ ヽ `¨ メ-、_,.ィ /′
,ノ゙ヽー''' } ー、6 r"/
/ ', { ノ ` ィ' ,/
299 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:29:37 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ で、お嬢さん御代は…。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
| \
| |ヽ、二⌒)
,..r--―――-、__r、_
,.rl,./-'´ ̄ ` ̄ヽー{ ソ2.}
く/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ゞt-ハ
/ ::::::::|:::::::::::::|:::::::::::|:::::::::::|:: |
|:::::::::::|::::|l:::::::|:::::::::|:::|:::::::::|:: |
L,__|=二,l --'二二 |::::::|:::|:: | 必要ないわ…。
|:::| i...リ i...リl |::::::|:::|:: |
|:::| ;;; , ;;; ・ノ::_,rノ}::::|
V´l ,.--'`:|::::|
|ゝ、 - ノ_|::::|::::::::::::|
| ::::::`t- ' /`',.人_:|:::::::::::|
__|__,.:r'´`、/ / `>-,|
/:,:::ヽ r--, ,.r-'´/::::::::\
|::ヽ::::\{=<ミハ,.r'´::::::::/:::::::::::::::::|
|:::::|::::::/`,|__,、_,lヽ::::::::::|::::::::::::::::::|
,l:::::|:::::t-' |- T- }::::::::::|::::::::::::::::::|
/::::::::|:::::'--t-、-t-`:::::::::|,.:::::::::-、,t,
ヽ:::::::|;/イ \\:::::::::::/:::::::::::::ト><}
Y:::::::l }| o |{ `ヽ-=|、_::::::::::::::::::/
|::,.:::::} / o// | {::::::::::::::r'
/ ̄ ̄\
/ ⌒ \
| ミィ赱、i .i_r赱
. | ::::::⌒ (__人__) マジで!?
. | トエエエイ
. ヽ `""´}
ヽ ノ
/ く
300 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:30:06 ID:KrRUOtHk
/:::::::::::;;;;;;;r--‐'´圭圭圭`ー.、ヽ ヾ、,!il
/:::::::::::_/圭圭圭圭r―‐'´::`ー‐ヾ>、_/,!'
/ムミr <圭圭/ ̄:::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
/く,<iヾ/トヽ/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.、
|ヾ三彡/ノ:::::::::::::;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::、:::::i
|:::::`7''}/::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::!::::|
|::::::::!}}/::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: !::::|
!:::::::|}}|:::::::::::::/:::/::::::::::::::::::::::::::: !:::::::::::::: !::::!
';:::::;r''|:::::::::::::!::::|::::::::::::::::|::::::::::: |::::::::::l:::::! :;!
';:::|l`.!::::::::::: !::::|::::::::::::::::|:::::::::!: !::::::::::!:::;レ':| ただ、スーパーのタイムセールに
|::ヾ.|::::::::::: ト、:|::::::::::::::::|:::::::::!: !!:::::::!レ'::// 間に合わなくなってしまったのが…。
|i:::::ヾ、:::::::::! ``ー 、_;'|::::::/レ'|レ,,,,!`ソ/
|l::::::;rヘ::::小 ,,,,,  ̄ ' ノフ'/ 幼い妹達も焼肉を楽しみにしてたのに…。
|l:/ ヾ .|ヾ 、 っ , ' {:::l:::ヽ
__r'´ \ 、 ` ー- ,, イ }::!::::::i
/::::::`ヾi__ \丶、 `∨/_ }:::!::::::|,
i:::::::::::::::\ヽ ` ー=/',r_=!ヽ _ノ、l::::: ト‐,
|::::::::::::::::::::ヽ::ー、 /!.トlr彡ノ'、:::: il:::::::!::ヽ
|:::::::::::::::::::::::::i::::::ー、_,r-‐./ `rt<`ヽ \:!::::::|::::::l
.r、!:::::::::::::::::::::::::!:::::::::::::::::::::/ l | .ヽ \l:!::::::!::::ノ
.! `r,、:::::::::::::::::::|:::::::;::::::::: / i .〉::::::/、
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| (○) (O)
. |. .|| (__人__)
| ノi ! | } ……。
. | し' ` ⌒´ノ
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
| \
| |ヽ、二⌒)
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| (○) (O)
. |. .|| (__人__)
| ノi ! | } またまた感動した!!
. | し' ` ⌒´ノ
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
| \
| |ヽ、二⌒)
301 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:30:31 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄\
/ _ノ \ \
| ( ○)(○) \ \
. | o゚ (__人__) __ 自分もまだ幼いのに何て立派なんだ!
| 0 `ー'´ノ´ ̄  ̄\ くぅ~、泣かせる!
. | / } \
. ヽ / } }て・,‥¨
ヽ ノ ___ _ノ そ¨・:‘ .
/ く \ YY ̄ ̄YY\
| \ \ ・; ∵ ..\
| |ヽ、二⌒)、 . \
(ヽ三/) ))
( i)))
/ ̄ ̄\ \
/ _ノ \ )
| ( >)(<)
. | ///(__人__)
| ` ⌒´ノ よし!オジサンが四万やろう!
. | } これで牛角に行って来なさい。
. ヽ }
ヽ ノ それでロックバイソン大好きとアンケートに書きなさい!
⊂ヽ γ く 彼は貴重な筋肉キャラだろ!!
i !l ノ ノ |
⊂cノ´| |
302 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:31:11 ID:KrRUOtHk
____
/ ノ \\
/ (●) (●)\
/ ∪ (__人__) \
| ` ⌒´ | やらない夫が
\ /⌒)⌒)⌒) //⌒)⌒)⌒) 破産しそうだお…。
ノ | / / / (⌒) ./ / /
/´ | :::::::::::(⌒) ゝ ::::::::::/
| l | ノ / ) /
ヽ ヽ_ヽ /' / /
ヽ __ / / /
|\ /\ / | // /
_| \/\/ \/\/ |∧/ ///
\ /
∠ イヤ~! コレは凄いですよ! >
/_ _ \
 ̄ / /∨| /W\ /\|\ .|  ̄
// |/ \/ \| ___
/ \
/ノ \ u. \
/ (●) (●) \
| (__人__) u. | オ? 何事?
\ u.` ⌒´ /
ノ \
/´ ヽ
303 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:31:36 ID:KrRUOtHk
r'⌒Y⌒;:;:;:;:;:;:;⌒Y;:;:;:;ヽ,,,___
_ ,, -- ー ‐─ -- ,,,, ____;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;;:;:`i
.,r⌒ヾ,´ ,r' ~~ヽ ゙゙゙ `-、;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:; ̄ヽ
,!r'⌒ヽl <,r '⌒ヽ> \;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l
ィ__,,,,...,,,,_ __ ,,,,,..........,,,,,___ ゙i;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:く
,r' | `ヽ⌒r' _,,,_ `ヽ l;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ
l l ,'´  ̄ `ヽ l⌒| /" ゙゙'ヽ ト、 };:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;}
l _,ハ @ ゙!_|_ l i @ } ト、 `・、_,ィ';:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;<
|' `゙゙' ゝ.'" .l ',____,,,,, - ' .| `ゝ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:)
メ、,,___,r': : : :. ヽ,,, __ ノ ゝ;:;:;:;:;:;__,,,...,,__;:;:;:;:;:<
!' (: : : :. _,,,)  ̄''''''' ̄ ~l;:;:/ ヽ;:;:; )
__ノ ` - ´ __ レ' ゙!ノ
\ __,,, -- ‐‐ ''''::::::::`' 、 / /⌒` l
`ー---┐-‐‐ フ'''::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ | / l こんなに軽い重量でやってるのに
V_/';:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::゙l | 〉 l もう腕がパンパン!
';:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l / l
';::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l l
;::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;' /
. __ l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::;;ノ 人_ ___,,,ノ
( ゙゙ '' ‐‐ - ,,, _」__::;:::;:___ ;;;; ー '''" /  ̄|
`i  ̄ |
i、 |
゙-、__ ,,,, ..... ー┬ '''' ""
304 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:32:16 ID:KrRUOtHk
_
,.. -─‐- 、 r''7'´/‐=z._
. , ‐' ´ ̄ ` _`ゝ
/'´ `ヽ
. / i
i/ ,. -=‐ヽ! |
イ ィ´ |. | l 、\ ヽ、.__ ゙、
| | '" ̄` ヽト、トゝ、三ニ、=-‐ィ
. i │,. -─ 、 , -‐- 、 ,゙_彡'
{ヽJ .ノ (:U:} {:U) i |
`ミ._,. ノノ,.イ.) ー-ー' { `ー‐' .l .|
/  ̄ ヽ、._ > | | 見て、副部長の腕にグロテスクな程に血管が!
. { ./ ヽ fニニニ7 ,! i i
Y l l /| `‐、 ヽ、 _,/ .イ ! ! 山岡さん、このトレーニングは一体!?
. { | | ,' .! ` ‐、._ ,. ‐ '´ l. | し1
ヽ!、 | !ノ 「 { !、ヽノ
─ 'T´ ̄ !`T' ‐- 、三'
i |
ヽ、 ノ
` ー------‐ ' ´
, -,____
/レ/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;`'-,__
i!、i;;;;;;; ;;; ;; ;;; ;; ;; ;;;;; ;; ;; ;;; ;;;;;;、
>;;;;;;;;;;;;;;; ;;; ;;; ;; ;; ;;;;; ;;; ;;; ;;;;;;;;;
/〉,、;;/ / !  ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ !;;;;;;;;;;i
/( !;;| ノ=- -==\|;;;;;;;;;;;l
`! ,.--、 ,---、 },;;;__;;;! コレは加圧式トレーニングです。
,i.i ●_i !_● _! リ', i|
.l|  ̄ ノ  ̄ i l!
! l,_ ,__/!
i ====== /〉;;/
ヽ / ルi!、
//`ー───' .//lllll\
_/llllll!、 / /|||||||||
'||||||||||||||l \_ /ニ ̄ ./|||||||||||
||||||||||||||||i, く;;;;;;;;;;|\ ./|||||||||||||
|||||||||||||||||! 〉;;;;;;/ ー/||||||||||||||
305 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:33:10 ID:KrRUOtHk
〃:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ,,
/:::::::::::::::::::::::::\ ヽ | / ツ ノ::::::::彡
/::::::::::::::::::::::::::::::::::`::::::::::::::::::::::'::::::::::::彡
{::::::::::::::::γ´ ` ー- 、:::::::::::::::::::::::::::::::::彡
{:::::::::::::::::::ゝ `ー、:::,-r'⌒ i::r´
{::::::::::::::::::::ヽ }} | |リ
|::::::::::::::::::/彡彳ミッ. ノl .ノ_ |
|::::::::::::::::::| _ ' ̄ ̄`/
|::::::γヽ::| ヽ `ー==' `ー=' {
ヽ::::{ リ| | | 腕や脚の付け根をベルトで締める事により血液量を制限します。
`::{ ソ 、 | トレ後にベルトを外す事によって、溜まっていた高濃度の乳酸が
}ゝ 〕 .| 一気に流れ込み、ソレにより脳下垂体の反応でGHホルモンが分泌されます。
x≦:::ー ^、 ´ /
x≦::::::::::::::::| ヽ ∠二ヽ ヘ::`...、
x≦::::::::::::::::::::::::::ゝ、 、 ` 、 ___ ,ノ:::::::::::::::::::≧x..
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::Y \ リ |::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
イ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| ,-、.| / |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::V
| ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| /:::ヽ\_//::::、|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::V
|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|ノ \::ヽ---'::厂/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::V
|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| \}:::::{:/ .|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::V
r~⌒'⌒ヽ-、
/  ̄ ̄ ̄`ヽ、: :L
,.Z゙>、_、、_∠二、 l: : : }
. {{ r'`。Y^fY。⌒) H: : : :} ほぅ、そら凄いもんだね~!
. ゝニア⌒ ┐ニニノ | : : 〈
(⌒ ‘ー'⌒ r l'⌒Y
`Tiァー=ニ二>、 )´ リ
. ,、__}___r'二〉 /ァィ′
ヽ.` ー─‐'´/:/ ト、_
`フT::ブ´ / / \_
/ │ / /
306 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:33:35 ID:KrRUOtHk
_,,_
////ミミミミミミミミ:、
∧ ∧ ,.r=川 !|ミミミミミミミミミミ:、
.`"´ `"7 /彡彡川 !|lrミミミミミミミミミミ:、
ヽ. /彡/´ ̄`" ヾ!ヾlヾ!`ヾミミミミミ
は う 7 |!リ! l ` ミミミミミ
っ わ ヽ. l二ニ;ヽ ( ∠ニ二コ ミミミミミ 士郎!コレが「究極のトレーニング」だと!?
は あ > 〉亡_oラ 亡_oラ 三ニミミ
っ. っ { l ー ノ` ー--‐ 三三ミミ チャンチャラ可笑しいわ!
は は > l / 三三ミミ
っ. っ / } /〔__ _,,,〕 \ 三 |ミミミ
! ! > | ! r‐---- ―‐‐┐i .三 !ミミミ
.ノ l |lllllllllllllllllllllllノ | 三イ川川.l
/ ヽ. ´ ̄二 ̄ ̄ 」川川リ
ヽ/´⌒ヽ/ __`ォー-r―― '" / フ::::::ヽ、_____
/:::::::/l `"´ / /:::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::\
. /レl:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. i!、i:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. ヽ:::::::::::,..-―‐、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. `''T" ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
l. ,.彡三.l::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. ',彡,,―-.、ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. l.丶j_,,.-''ノ ',:::::::,.-、::::::::::::::::::::::::ヽ 何!?
| ',::/( |、::::::::::::::::::トヽ
. / レ ` l ヽ:::::::::::::::|
'-.、 ー''" .ヽlヽlヽ.|ヽ
',-‐ / /;;;;;;;;;
'., __ / ./;;;;;;;;;;;;;;
ヽ._,,..-''" \__ノ /;;;;;;;;;;;;;;;;;
{ {n ./;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
307 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:34:06 ID:KrRUOtHk
, , , -‐==- ._
/.//イイ≦三≡=‐=‐-.._
i .川/〃イ三≧三三二≧、
, -ゝlllllヘヘヘへミミミミミ、ミミ、、ミ
イイフジ゙゙'' ヘ. \\`ヾ゙゙三ミミヾヾミ
´イ// / ,イ´ヽ ` ヾ 、`ヾミミミ
llレ__` { ´ _,,イ二ヽ ヾミミ、 ヽヾミミ
{三≧ =≦竺o='' 三ミミ、ミミ、ミミミ
.〉ー ゚' 、 ノ 三ミ、ミミ、ミミ、ミ
.( `_/.. `¨ 三三F lミヾミミ お前達、明日また此処に来る事だ。
l ( ___)ヽ 、 三-、 .リヽヾヾヾ、 「至高のトレーニング」を其方の
l/  ̄__ _ `ー、 .三 ' /川川ハハヾ 副部長に実行してもらう。
l ´ _ ` l ゝ-イ川 川川ハハ
l ¨ ___ ノノノノノ川 l || l i ハ
ゝ._ __ 、二ンノイノノノ川 川 l川
Т  ̄ // `ーイノノノノハノノハノノ
r‐‐- - -┴────-==─イイノノハノハ
jl`ヽ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :
ノj ヽ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :
__,,.. - ‐ - 、,,_
イ彡三ミ三ミミヾミヽ,, 人人人人人人人人人人人人
,イ彡〃7イノハ! __ .{`゙゙゙゙ヾメ < >
イ≦彡メ /≧=-、 `} ‐-‐Ⅵ < わっはっはっはっは!! >
.イ彡´ 彡 、 == , 、‐≡ニ < >
彡ノ 彡' `ー一 '丿ー ヽミメ、 Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`Y`
イ彡ャ-彡{ /r ニ二ゝ--= ,,.)、 i
彡i r、 彡 ! /Y‐- .."二_ ‐ ァl l
彡l )彡. l:::::::::::::::::::::::::::::l l
イメ、 ` 彡ト、 l:::::::::::::::::::::::::::::j l
川 i:it‐''''''' ヽ:_:.:.:.::::::::::::::ノ .j
川 ll ゝ、  ̄ ̄ ̄ ノ
- ‐ ¨ ̄Т !`ヽ  ̄ ¨ T  ̄| `ヽ-- ._
.l ヘ \ ー' .l〉)ヽ ヘ
.ヘ ヘ .\ ‐-- /./ l ヘ
308 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:34:30 ID:KrRUOtHk
_____
, '´:::::::::::::::::::::::::::::`ヽ_
/::::::::::::::::::::::::::::::::ミY´::::::::::`ヽ
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ミ::::::::::::::::::::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.
. /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/::::::/rrx、:::::::::::::|
|:::::::::::::::::/:::/:::/::::////} ヾ:::::::::|
|:::::::::::::/:::://:://〃/ ⌒ヽキ:::::リ
|::::::=彡 /:/ ,∠._/〃 _ }/,イ
. |::::::::::/,.イ '´ ,ニ、 ,ニ、`Y/::|
. |:::::::::/,イl| 、__{r:リ {r:リ_,. h:::| 加圧式以上のものがあるなんて…。
. |::::::/::/八リ 、 l.川
|::::/::;ヘ、 ノ /::::::|
l::/::/::::::`Ti^ヽ r.ユ /::::::::|
`|:::{:::::::::::l::::::::::} 、 ,.イ::::::::::j
{::::::::::::::::::::::::/ `'¬1´::/::::/::/
\::::::::::::::/ {:::/::::/::/
,.イ´ ̄ ̄二≧=- .._ `>¬‐- 、__
/ヘ, \ \ `ヽ. ̄二TT「´ / }ヽ
. .-=ニ二 ̄ ̄二≧x,ノイ
,rく::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Yノ
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノリ
イ::::::ソ::rー─==ミ::::::::ノノ:::::彡′
イ:::::::::::{ `ヾヘ i:リ
{:::::::::::::} ィ≠==ュ j==リ
Ⅵ:::::::j ぐで)⌒) で) )ノ
リ`ヾj ヽ i i
ヘ { U ヽ l 言わせて置けば良い!
ヽ=ヘ、 " ′ そんなものハッタリだ!!
Ⅵ::! 、 ´  ̄ /
//j > ...__ イヘ
___ .....イ:::::′\ / Ⅵヽ、、
/´:::7:::::::::::::/:::::::::|、 ヽ、 / /\::::::i::.:..、_
,::::::::::j::::::::::::/:::::::::: |:ヘ /へ、 ハ:::::::::::::';::::::::::::7:::ヽ
. ,:::::::::::У::::::/ ::::::::::: | ヽ"ヘ::Ⅳ \/ i:::::::::::::::〉::::: /:::::::::',
i:::::::::::j!::::::::::::::>:::::::| |';';ヘ l::::::<::::::::: /:::::::::::::i
. j:::::::::::!i::::::::/ :::::::::: | .oⅥ;';ヘ l:::::::::::::\:::j!:::::::::::::ヘ
ハ:::::::::Ⅵ:::::①:::::::::::::| : :|;';ヘ;'ヘ j::::::::::::::::/:::i!:::::::::::::::::ヽ
309 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:34:55 ID:KrRUOtHk
__,,.r¬v‐、r-、 ,ィilミ;.、\\ \\ \\\ \\\
,´;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:r''""'¬l||、 ゙リ \ \ \\ \\
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;゙:、 ∪ ゙'′\ \ \ ヽ
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;\ , il. i|l|iv===:、
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ≡≡≡≡≡、弌!
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;)l|!l|l|′ d! |
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:(´!|i|!!l|、 _ノ /
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:, -‐-、;{ |! !``''"´:`.く
:;:;:;:;:;:;:;:;:; l /ヽ. lリヾ、u ___ (_;.、_:ノ
;:;:;:;:;:;:;:;:;:;| ' _} ' / `'r 、\
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l, ( | ヽ}ー'′ ひょえ~~!!
、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;〉、 ,イ ! それより私、どうなっちゃうの!?
`'''ゝ=ク-'  ̄ l |'"三_)
l ヽ l'´
_,⊥.._ ! __
/ ̄ ̄ ``'==、、 ,、 ヽ、__/ r'
/ / `ヾ、\___ノ
310 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:35:34 ID:KrRUOtHk
___
/ \
/ノ \ u. \
/ (●) (●) \
| (__人__) u. | あっちも派手にやってるお…。
\ u.` ⌒´ /
ノ \
/´ ヽ
_____
,..-‐-、__ / ヽ / \
/ ヽ // ,.-、ヽ ' /,..-、 ヽ
/ '´`ー―-イ / ヽゞ-' ノ ヽゞ-' ノ ヽ 良し!やる夫も頑張るお!!
. / ./ ̄ \ } ./:::::::⌒ i´ 人 `i ⌒::::::::::ヽ
/ ', -、 \.ノ―、| `‐‐' `--' |
. / / \ ヽ l| |-‐┬‐-| |
/ ヽ \ / l \ ヽ___/ /
./ 入 .}‐〈 } __\ /
/ < _,イ__,-`ー ':.:.:.:.:.:.:.ヽ`ー―‐.、 .,..-‐‐ト、
\  ̄ /|:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\ /:.:.:.:.:.:l:.:.\
`ー――‐ ' |:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ト、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ ':.:.:.:.:.:.:.l:.:.:.:.:.ヽ
312 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:36:17 ID:KrRUOtHk
―――======ニニニニニニニ二二二二二二二二ニニニニニニニ======―――
――===ニニニニ二二二二二二ニニニニ===――
―==ニニ二二二ニニ==―
; -─‐──‐-、
/ \
/ ; ヽー''⌒´⌒`ヽ、
l U l \ ぐぐ…。
| ; /⌒゛` l:
!、 \_}; {,_ノ´ ∪ | , |
ト、((ー) (●) ): | | , .!
/ ヽ (_人__)___ , ノ | |___,ノ |
{ ⌒ヽ/ | | | ,lー─- 、
ヽ \ l ,| | ,/ ) )
{ム `} \ノ^ノ^/⌒ヽj\ /^ー-‐'
`ー…一-’ (_(_イ_,イ、_,ィ'´__/  ̄
313 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:36:47 ID:KrRUOtHk
_____
/(>)^ 、ヽ
. / (_ (<) ヽ
/ /rェヾ__)⌒ }
i `⌒´-'´ ./
\ヽ 、 , ./ ヒィー!
/ / 背中痛い!!
/ )
/ l ;' / :|
| | | /| |
/ | / ,:'" 'i |
/ | |/ | |
/ | |`;、 | |
l /| | l | |
| | | | | | |
| / | | | | |
l / 刈 l 刈
/ / 〉 〉
/ / / /
| | | |
|.| |.|
|. | |. |
L> L>
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\
| (●)(●) .|
! (__人__) | 背中は上半身の大部分を占める部位だ。
, っ `⌒´ | しっかり追い込むと疲労がキツイ。
/ ミ) /
./ ノゝ / やる夫、良くやった。
i レ'´ ヽ
| |/| | |
314 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:37:18 ID:KrRUOtHk
|::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l |:::::::::::::::::::::::.: l
l::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: l l:::::::::::::::::::::.:.:.!
|::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: l !::::::::::::::::::.:.:./
l:::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l !::::::::::::::::::.:.:.i
|:::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l i::::::::::::/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
l:::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. |. |:::::::< 中々良い骨格してるじゃない │
!:::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|. |:::::::::::::\_____________/
',::::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: l l:::::::::::::::::::.:.:.:l
',:::::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l. l::::::::::::::::::.:.: !
ヽ:::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:l l:::::::::::::::::.:. !
i::::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.: l l:::::::::::::::.:.:l
l::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l l::::::::::::::.: l
!:::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. l |::::::::::::.:. l
――' 、::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:l l:::::::::::.:. l
/ ´  ̄ ` 、 ヽ::::::::::::.:.:.:.:.l. l:::::::::::.:. l
/ .ィ≦≧=- 、 、 ヽ.:.:.:.:.:.:.:l. /:::::::::::::.:.:ヽ
l<///////////ヽ、 ヽ `ヽ.:.:.:.l 〈::::::::::::::::::::/
. !//////////////ヽ ヽ \:l l- ´ `Y
V///////////////ヽ \ l! | ',
. \///////////////\ ヽ l l ヽ
` <//////////////>、 }! !` ー― 1
 ̄` <////////V ` ー― ´
` ー- ´
315 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:37:42 ID:KrRUOtHk
l /
′/
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、_ \
. | ( ●)(● ) |
. | (__人__) │
| `⌒ ´ |
. | |
. ヽ /
ヽ /
> <
| |
| |
__
/ノ ヽ\
/.(○)(○)\
|. u. (__人__) |
. | | あ、貴方は…。
| |
. ヽ ノ
ヽ /
/ ヽ
| |
| . |
316 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:38:05 ID:KrRUOtHk
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
{::::::::::::__, ィ_,-ァ __ ,,,,、、,, __ -ァ-=彡ヘ:::::::::::::::::::::::::',
`ヽ::::/ リijk| lミ::::::::::::::::::::::::::',
.レ′ ,!トゝ、 !ミ:::::::::::::::::::::::::::|
| !ミ::::::::::::::::::::::::::::|
| くミ::::::::::::::::::::::::::::|
|二二二l ゞニ二二二二ゝ ヽ::::::::::::::::::::::::::::|
ヽ. '´ |.U.l '´ |.U.j`丶 |:::::::/`ヽ:::::::::::|
| ー`‐ | ー---‐ .|::::::| /、 |:::::::::|
| ,' .|:::::|l 、 ./:::::::::|
| ,' .{:::::|.| ノ/:::::::::::| 其処の坊主、良いフレームをしてる。
| ./ 、 从|. /:::::::::::::|
| ゝ、r‐ |:::::::::::::::|
', ' .|::::::::::::::|
', =ニニニニ=-‐ 从:::::::::::::|
.ヽ _ ./ . 从::::::|
\ / _从|____,
\ / _,,-ー'''´ |
\ l ./ .,,- ´ .|
ー┬ '´ _,,-'''´ .|
. |_,,-''' . .__,,,,, -‐‐‐ ''""~ ̄ ̄ ̄ `゙'‐ 、
/ _,,-'ー'''ー--.,,,,_ `
./ ,,-ー'''´ `゙'‐ 、
./, '´ `ヽ
_,,-ー'''´ `ヽ
317 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:38:31 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄\
/ _⌒ \
| (●)(●)
. | ⌒(__人__)
| |r┬| .} 阿部さんじゃないっすか!
. | ー―' }
. ヽ }
ヽ ノ
____
/_ノ ヽ_\
/( ●)( ●)\ 知ってる人かお?
/::::::⌒(__人__)⌒::::: \
| ( ( |
\ `ー' /
(ヽ三/) ))
( i)))
/ ̄ ̄\ \
/ _ノ \ )
| ( >)(<)
. | ///(__人__) やる夫、この人は俺の先輩さ!
| ` ⌒´ノ 阿部高和!このジムではトップの人だろ!
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
⊂ヽ γ く
i !l ノ ノ |
⊂cノ´| |
318 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:39:33 ID:KrRUOtHk
,..-――-..、
/:::_:::::::_:::ヽ ,.-―――-、
i::/_ ノリ _ l::i / l l __ \
!::{ ェ.ュ 、 .ェェ }::! ヽミ='  ̄ヽ、 \
,ヘ| l .lヘ '., '.,
丶!. ' ^ レ' l '.,
ヽ、  ̄ /| | l ', 『恐ろしいまでのカットを誇り!』
,..-‐-、 __| ` ̄´ |`"''./⌒>''"⌒ゝ、 | }
__,,..-''"´ ̄ヽ ヽ.__ ヽ / _,,..-''" ../ , ヽ -‐/ 『芸術的なまでのシンメトリー!』
,,..-''/ ヽ. `ヽr''" />‐-‐''"´ `''‐ /
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l ヽ  ̄ヽ.|‐''" /´ \-‐''"_,,..-''"´ ̄ ̄ ̄ ̄ 『今、業界の注目株!』
', ヽ ヽ .| / | / ̄
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ヽ ヽ. _ ノヽ.__./>-l / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 『ナイスカットの阿部!!』
',ミ≡,-''"l"''ヽ、 />‐-/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ l ヽ 〉-‐|‐--〈 ''" /`>'  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
______________.l { l } ''"./ l____________
/ /`''┼―〈 / |
/ l __ / ./ |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄,.-''" ̄`ヽ< / `''-イ / .| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ※カット及びキレは体脂肪の少なさを指します。
/´ ) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ "''-.、 | 学生さんの大会等では「先輩!キレてます!!」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄./ _,,-''ヽ、 `"''‐-- ヽ .| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ なんて声援が飛びますね。
/_ノ `''― ''" ̄ ̄ ̄ ̄"'' |
―┬―‐┬――‐ / ./ r''ヽ、ヽ、 l――――――‐┬―‐┬――
―┴―‐┴―― / / | \ `"'' ――― /.―――――‐―┴―‐┴――
/ / l l }ヽ._ ノ
./ / ノ l / ,'  ̄ ̄ ̄ ̄
/ /〉 イ
/ ./ l ',
./ / | l l
319 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:40:03 ID:KrRUOtHk
〃 i,
r' ィ=ゝー-、-、、r=‐ヮォ.〈
! :l ,リ|} |. }
. {. | ′ | }
レ-、{∠ニ'==ァ 、==ニゞ<
!∩|.}. '___゙` ./'__` f^|
l(( ゙′` ̄'" f::` ̄' |l.| 褒めすぎさ。
. ヽ.ヽ {:. lリ やらない夫こそ中々のモンだぜ。
. }.iーi ^ r' ,'
!| ヽ. ー===- /
. /} \ ー‐ ,イ
__/ ∥ . ヽ、_!__/:::|\
/ ̄ ̄\
/ _ノ \\
| /゚ヽ/゚ヽ |
| (__人__) |
| |'|`⌒´ノ | オッス!オッス!有り難うございまっす!
. |. U }
. ヽ }
ヽ ノ
/ く
320 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:40:39 ID:KrRUOtHk
__
,.-''";;;;;;;;;;``'ヽ、
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ、
/;;;;、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;、
,!;;;!゙`''~^~ァrr-'゙`'´''ラヘ;;;!
|;;;| ノリ ミ;;;|
_ゞ;! ー- .,,_ ,,..-‐'''' ミ;リ
.!ヘl;|. ぐ世!゙` ,´ィ'"世ン 「ヽ
!(,ヘ!  ̄'" |:::.`  ̄ ,ドリ そこの君…。
ヾ、! !; ,レソ
`| ^'='^ ム'′
.ト、. -‐‐ ‐‐- /|
i| \ === ,イ.:|
,イi| ゙、\ ; /リ.:;ト、
.`ー─''゙
/ ̄ ̄ ̄\
/ / \ \
/ (●) (●) \ やる夫ですかお?
| (__人__) |
\ ` ⌒´ /
/ \
322 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:41:09 ID:KrRUOtHk
''´´´ ̄ ̄ ̄ ̄` ー--、_
/:;:;:;:;:;:;.;:;:;:;:;::;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:.ヾ、
/;:;:;;;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヾ
.,'.:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヾヽゞζ)ヾ゚''心,ヾ;:;:、;:,,'゙
,':;:;:;:;:;:;::;:;:;:;:;:;;:;:;:' ハソ ''!ヾ
.|;:;:;:;:;:;:;:;:;::;::;:;:;;:.';. .ノ´)ノ !
.|:;:;:;:;:.,--.、:;:::;/ 〃二二ーーー-t fー-,,!
.|;:;:;:;.,'rヽ ',:;:;/ r==f ̄ ´ ∧<''
l;:;:;:;:|.l r l l;:リ 、迅y. ´ K庁 !
';:;:;:;:l l ( .イ .ヽ` !
/;:;:; ヽヽ_l. .ヽ .!
/;:;:;:;:;:/\ __ ノ | 出ないか?
. 从从从 l .´ .l
', ヽ ー=二ア j
..',. . ', ` 、 、____, /
', .', .、 /
. '., ', 、 ! /-.、
. ',. ', `ー,―、´ `゙'ーー ,,,
' , ', / ', `'.、
' , .', / | ', . '、
\_ / /| \ ./|
\ `ヽ ′ | / / |
_____
/ノ \. \
/(●) (●) \
(⌒(⌒(⌒ヽ / ∪(__人__) \ は、話しが見えないお!
\ ヽ ヽ (⌒) | `⌒ (⌒(⌒(⌒ヽ|
ヽ::::::::::: |. \ ヽ ヽ ヽ |
ヽ ( ヽ / (⌒)::::::::::: |
\ V ! |
ヽ ノ
323 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:41:36 ID:KrRUOtHk
______
,,..-‐";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;` 、
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;、
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|
|;;;;i "'`~ "`~ `i||i" '' ゙` " |;;;;;;|
|;;;;| ヽ` u |;;;;;|
.|;;| ,-;;;;;;;;;;"フノ ヾ`;;;;;;;;;;;;;;;ヽ |;;;;|
,,ト;| ',,_==-、く >゙-==、 |/ i
|i 、| ' ̄"彡| || |
|'. (| 彡| |)) | おっと失礼。
! 、| i,"(_ ,, 、, |" i
ヽ_| ` .|_/ 大会にさ。
.|゙ 、,.--‐ 、,, |
.i ゙、 '  ̄ニ ̄ /|
| 、  ̄ ̄ , ' |
| i ` 、 ( , " |
| ` ー---― "| |
| | i |
____
/ \
. / \
. / /) ノ ' ヽ、 \ 大会ですかお?
| / .イ '(ー) (ー) u|
. /,'才.ミ). (__人__) /
. | ≧シ' ` ⌒´ \
/\ ヽ ヽ
::::::::::::::::::,、::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ
:::::::::::::::i' `"~´''""゙~゛゙^'ヾミ;,゙"ー;;;;;"゙''''ヾ;i
:::::::::::::::| ' ;!゙ {,
:::::::::::::::| i
:::::::::::::::| |
⌒ヽ.:::::} ∠二二三三='' ∠二二=
´'ハ i:: | '´て"アヾ´ i"てj"ヾ,′
.r‐ノ レ'  ̄ ̄ | ´ ̄ l
.{ i、 l |
、 ` | |
ヽ、 `i ,-、 ノ l
:::| ` ー, ´ ,' 良い骨格してる。
/ 、 `- -‐─‐- ′. / コレでしっかりと筋肉を付ければ
ヘ _____ / 中々の選手だぜ。
ヘ `~"´ /
', > . ; / 大会目指すのも悪くない。
', ≫... _ '
', .:.:.:.: T<
', .::.:.| " ‐- ,
324 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:42:05 ID:KrRUOtHk
____
/ \
. / _ノ ヽ、_\
/ (● ) (● ) \ そこまで言われると…。
| //////(__人__)/// | …考えときますお。
\ /
/ \
| ,― 、,―、 |
\  ̄ ̄ (⌒⌒)  ̄ /
 ̄ ̄\\//
_ _
/ `ヽ
/ ヽ
| ‐-、 __,..- |
i てテ てテ- |
,' | 阿部さんにそこまで言わせるとは…。
.i ( | ), / 嫉妬しちまうぜ。
| ー ^ー ii , /
| u ./:i
_ _ | / |
| :ト }---- y―- =ニ .,
ィ |iiiノ | /| / ※ビルダーの原動力の一つは、
, - = ニ :| | / :| ゝz_ 『男の嫉妬』です。
./ \ 〈 ー 、 , - | ミ
./. , .ト、 __ ,イ i
/. l |`= == ´| l |
/ l | . | .:l |
/ l. | :. .| .::l :l
/ l: | .:: | ....:::| :i
325 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:42:32 ID:KrRUOtHk
n. _
||n,、∥
r‐、j i
` t /
/ ,'
___ / !
r´:::::::::::::ヽ / ,' l
i:::::::::::::::::::::i r'⌒` 、 !
(i:::::::::::::::::::::ソ /`"'‐、 i'
`;:::::::::::::::::i _, '"´ ヽ / `r'
ト,"'゙'"''"|_, -ー'´ i/ , '´ かなり先の話だがね。
_ -''´  ̄ ` ' / まぁ、考えといてくれ。
, -'' /
i、 / じゃあな!
/ ヘ i
/ ヘ / / {
〉 / ヘ / / |
// ヘ / / !
〉 |! / / ;
ゞ‐- ‐'´∧ / ,' i
. |"''‐‐''´} ', -‐ ' , !
ゝ--‐ 〈 ヽ、 __ ,/ / / {
i ̄ | 冫 i
l i / == ', === |
| ,' i ', |
326 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:43:02 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\
| (●)(●) |
| (__人/,〉.| 阿部さんに見込まれるなんて
{ ´フ´ ./._ } 大したもんだ!
ヽ ./,二ニソ}
_ヽ/ ,-― 、}ノ 明日は最も過酷な部位、脚だ!!
/:;:{' ノーヘJ:;:;ヽ ハードにいくぜ!!
/:;:;:;:;:;| _,イ{:;::;:;:;:;l:;:;}
/:;:;:;:;:;:;:;:;:\_/:;:;:;::;:;i:;/\
{:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;/:;:;:;:;:;:;:;〈:;:;:;:;:\
ヘ:;:;:;:;:;:;:;:;/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:i;:\:;/ヘ、
 ̄ ̄7:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l;:;::;ゝ、`ーj
/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l:;:;:;:;:;:\~
/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:|ヾ:;:;:;/
_ _ ___
/ ) ) )/ \ /\
{ ⊂)(●) (●) \
| / ///(__人__)/// \ やってやるお!
! ! `Y⌒y'´ |
| l ゙ー ′ ,/
| ヽ ー‐ ィ
| / |
| 〆ヽ/
| ヾ_ノ
327 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:43:36 ID:KrRUOtHk
_,. -─ 一 ‐- _
_,. -‐ ‐- .
., ´´ ヽ
,r´.ィ´ ヽ
ィ / ハ ∨ヽ ハ .゙.
// ィ イ l ', , ! l ! i l i
,' i .! / ! / i / i ! ソ∨ ! l
i l l / i / l / リ i iソ
/ !i / ! i / = " ; ,
' 「 r' " _ ノ,r征卞ヽ. '/ , ´ こ心 .{ ノ ノ
/ ! i 了 弋 夕 . '. ゙匕ソ iノ "
. i l ` ー ' ヽ ` ´ !
l .r ! i ,' i
| ! ヽ 、 l ! (このジムは変人しか居ないのかい…。)
l i (` ー ゝ U i
l ハ _ r 一ュ. ;
| 丶、 r´ `.  ̄ '
l ハ .0 ソ、 ´ /
| `, ー ヽ イ
l l ! イ│
| l i ` = ‐ ´ !
! l l / ト、
i l ! , i .! l ヽ
l ! .リ lヾ i \
| j /∧ ト. ',. ! 丶
. , / ∧ ! ゙、 l ` 、
/ ,. イ ∧ ヽ i 、
328 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:44:00 ID:KrRUOtHk
| | ̄ ̄| ̄ ̄|三三| ├┬─┬┬─┬┬─┬─┰─┤ | |
| | | |三三| | |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,,| |,,,,,,,,,| /////ヽ,| | |
| |__|__|三三| _|______________/| | |
|_____________| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |||_|/∧
////////////////////////////|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|///// ヽ
////////////////////////////////////////////////////////////// |ヽ
 ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ .|
| _____ | /| |
γ⌒ヽ ∵∴ ̄ ̄|三三|. |三||───|| | ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄|三三三| .| |/ |
;;(;;;;;;;;;;;;)∴∵∴ |三三|. | || 「 「 || | | |三三三| .|. |
二二二二二二二二二二二二二i. ||o. || i二二二二二二二二二二二二二二二二二
二二二l二二二l二二二l■〒■| | || 「 「 || |二二二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|_|_||___||_|二回二l二二二l二二二l二二二l二二二l二
二田二l二田二l二田二l二田二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
二二二l二二二l二二二l二二二|. |二田二l二田二l二田二l二田二l二二二l二
_(_`Y´_)
/ |r┬ 、l\
/ ` ― ´ \ (⌒ヽ、
/ ヽ と ,ィ_ \
| __/::.. ` ⌒  ̄ ̄` >
と⌒ヾー―――― ⌒  ̄`´ ̄ イ - - ´
< ゝ /、_____ ヽ、 ヽ' あー、疲れた。
く/  ̄`ヽ ∨
l ∨
l ∨
l 丶
/ 丶
/ ―――‐ 、 丶
/ / \ 丶
/ / \ ヽ ,.-、
_ / / \ ` ー ⌒ヾゝ
{ ` ̄ / ∧ Yラ
∧ l ゝ ノノ
` ー――‐'  ̄ ̄ ̄ ̄
329 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:44:25 ID:KrRUOtHk
,イ
( \ _,.......... ....__
> `~~ /', 、 `ヽ、
, ‐'´ / / , ヽ \
/, フ ,' ,′ , ヽ. `、
, ' ,' , ' , ,’ ', i ヽ. ヽrァ
/ / ' , , { ', i ', .//
,'/j ,' ,' / ハ ハ ! i //!
j,' { j i ' ,{'、__', { \ ', i '// j どきなさいよ!
!' ! .{ i i 、、__'、 ', `ー'、__∧ } リ レノ,ノ
! ', {! | }代:::`,'、 { 、∠`ー-| リ ト,ソ___ もぅ、掃除機の邪魔!
レ''、 ', { `""" ∨ ''´((::~;ゞ j / j 7____\
ヽ 丶'、 、 """`" jノ / / ノ
丶 } 丶、 - 、 ,.イ /__ノ /
r'、リ ノ ` 、___ イ ノ ソ ヽーく
| j .ハ / i ノ / ノ `、 \
| .j / }::{\ ,.../ ノ- 、 ヽ_ノ
| ,'/,} j::} ー‐/ノ / } \
_j.,'/' .j:ノ 、, ソ / i ` 、
! iイ {:{. / / イ D. ノヽ ヽ、
j::{!{ !:、,' ,. イ// T /) \ \
,':::リゝ、(`ー'´ /ノr'´ /'´ { ヽ 丶 ヾ ヽ
i:: : ::::::! `iー イ ー/`::、丶_') >、 ゝ ヽ `、
/ ̄ ̄\/ ̄\
/ ̄ ̄ ̄`. \ \
/ 、 、 疲れて動きたくないんだお。
/ i l
_/ 、 ,イ /
( )_/______ノ__ノ
 ̄ ̄
330 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:44:48 ID:KrRUOtHk
⌒))
. {} <  ̄´≦、
. |/ ヘヾ
,' . i }
{ i ,' ノ}!
{', ヽヘ l // /八
ゝー、__,.-‐┐,イ
〈三ニ={ i}=ニ二}ハ|
}ィ≦´:::`≦ノ≧、
. Y ァ:〃∧\ヾ:\ Y 図体ばっかりでかいんだから!
i/:〃:,' ',:::::::、>" }
|Li_i 」 }_/Y j
j } |i il |,z=}
. |=| |l! i! {::::::::ハ
!└┬|li i V::::::::',
:::::::/ .|i ! ; V::::::::',
/:::::/ .!! ',. :. V:::,¬
,':::::/_ ∧',ヘ. :. V::', ',
{::::{二互二 二, :. V::', ヘ
厶7::::::::::::::::::::li:::::', :. ∨:',_,.>、
ハマ:::::::::::{:::::::::::ll:::∧ :. ∨__ノノ
,' !{::::::::::::ヽ::::::::ll:::::∧ :. ', ,}
{ Lマ:::::: ̄´',::::::ll::::::∧ ∨
 ̄ ∨:::::::::::::'::::::ll::::::::::', ',
___
/ \ (イライラしちゃって…、生理かお?)
´ ヽ,-、, ‐ 、
l !ー \
! ― ― ___ __\,‐‐-、
> (=) (=) ヽ ヾzソ )
( _ (__人_) _ノ  ̄ ̄ ̄  ̄ ̄  ̄
331 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:45:12 ID:KrRUOtHk
⌒))
. {} <  ̄´≦、
. |/ ヘヾ
,' . i }
{ i ,' ノ}!
{', ヽヘ l // /八
ゝー、__,.-‐┐,イ
〈三ニ={ i}=ニ二}ハ|
}ィ≦´:::`≦ノ≧、
. Y ァ:〃∧\ヾ:\ Y そうよ、生理よ生理。
i/:〃:,' ',:::::::、>" }
|Li_i 」 }_/Y j
j } |i il |,z=}
. |=| |l! i! {::::::::ハ
!└┬|li i V::::::::',
:::::::/ .|i ! ; V::::::::',
/:::::/ .!! ',. :. V:::,¬
,':::::/_ ∧',ヘ. :. V::', ',
{::::{二互二 二, :. V::', ヘ
厶7::::::::::::::::::::li:::::', :. ∨:',_,.>、
ハマ:::::::::::{:::::::::::ll:::∧ :. ∨__ノノ
,' !{::::::::::::ヽ::::::::ll:::::∧ :. ', ,}
{ Lマ:::::: ̄´',::::::ll::::::∧ ∨
 ̄ ∨:::::::::::::'::::::ll::::::::::', ',
___
/ .u \
/((○)) ((○))\
/⌒)⌒)⌒).:::: (__人__) l_j :::\ /⌒)⌒)⌒) ええ!?
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / // エスパー!?
| :::::::::::(⌒) U .| | | / ゝ :::::::::::/
| ノ | | | \ / ) /
ヽ / └ー.┘ ヽ / /
332 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:45:41 ID:KrRUOtHk
イ
{∧
ゝ ヽ
, -‐=≡≦´=- `ー- .
/ .< : .
/ ヽ
/ / { ヘ {ミ}
/ ィ ./ ∧ ト ' , ハ ||
. / 〃 / //::V i |∨ ヽ ', }.||
. ,' / ,' ,' //::::::V l |::::\∨ \ i !||
i ,' i i i ==―--t. l |--―== \! i.||
|i | ', i l iN::__::_:::::', i.|:::::::_::__:ヽ\ ソ.|| アンタの考えてる事くらい
|! ' N -z≧ヒテミ::ヘ. !! 彡=ヒテZ У77 お見通し!
{ \ { \ ≡==‐'::::::ヽリ::‐≡==' ハ7/
ヽ〉∨ヽ}::::::::::::::::::::::j:::::::`¨:::::::::::/ } |
____V i / / :| あ~、イライラする。
\三三| .込. r―‐ュ ,イi / |
\オ|ハ ∨ > . _ ,. イヽ!l / ,'j
下|∧ ∨ z} !ヾ∨i ∧!
iニ| ∧ i :{´ }.| / |
イ| ∧|!___:. i_ j !∧: !>.
Y´ | / : : ∧ ` ´ / {∧jリ `ヽ
| .|/>=-∧ . / -=< !
| /\ : : ∧ ヽ .〃 /: : : /ヽ |
. | ./: : : :\: :∧ Y /: : /: : : :∨. |
. | /.: : : : : : :\∧ ! / :/: : : : : : :∨ DTl|
\_人_人∧从_人_∧_人_从_//
) ほら! >
< 邪魔だって言ってるでしょ! >
< (
/^Y ̄∨ ̄∨^Y^⌒Y^YY^^Y^
ノ⌒)
/( / ノ⌒)
/ / / ( ,/
____ /⌒⌒`ヽ / ./ / /
/ \ _ \ / /
/ _ノ ヽ、_ \ / \ ヽ' /
/ o゚⌒ ⌒゚o \/\__.\__ノ
| (__人__) |
\ ` ⌒´ / 女って怖いお…。
// ̄ ̄ ̄ / /
. // / /
(_/ / /
(_/
333 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:46:15 ID:KrRUOtHk
___
,. -'"´ `¨ー 、
/ ヾ ヽ、
/ }; ヽゝ.
/ r´ __, ..イ ト┬-、i
,' L._∠,´.!___,.ノ ヾ, ̄ ヽ,
i } }
| ヽ ,___,,ノ`ー-'ヽ,
i  ̄ "'''"´ } ボディビルダーはゴロゴロするのも
: ./ 仕事のうちだ。
i ,!
i ! リー・ヘイニーなんかは時間があれば横になっていたと言うし、
', { マッスル北村さんも家族に文句を言われる程、ごろ寝していたらしい。
i !
.} ! }
i ヽ、 i ,'
l ヽ、 |. /
/ ヽ..,,____,,..ノノ
ノ {
/ ̄ ̄ヽ
/ ノ ヽ、_ヽ
|(=)(=)|
| (_人_) | しっかりと休養をとる事で筋肥大を促す!
} `⌒´ {
,-‐ハ、____ ノ'\ 出来るだけ倦怠感をトレに反映させないのが理想だ!
,. ' ´ ̄>、八 ,, テ彡',、 _`ヽ.
/ 〃∠ ミy-'' ´7⌒Y ``゙`ヽ、
{ N、/i´⌒>y'′ ハ : } ハ
/´``-'y ミノ 八 ', ,.._,.._!
i / ~ヘ 〕 _, -へ、≫-‐、ノ ',ハ
ノく \、 ゝ、...ノヽ< , { ( n ハ
iー-、.. `〈^〉 ノ´-、`ヽ-‐‐´∧ヾ、. ハ }
} '` `` `>、.._ ` 彡´`ヽ>´^,' ⌒', !
\``ー‐- -‐、 `` ヽ _./ _,..-‐-y ノ!
`丶--‐"て_⌒ハ. }. } }彡 _´,,.. '´/_ノ
(`´,... } } .!.ノ三三__,,..-‐'"
`、-‐'"^^^'´ノ ', ∧
)-,..-‐'' ⌒', } ', i
334 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:46:42 ID:KrRUOtHk
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | u. (__人__)
| ` ⌒´ノ という事で買い物行きたくないんだけど…。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
i⌒\ ,__(‐- 、
l \ 巛ー─;\
| `ヽ-‐ーく_)
. | l
,,、‐;::: ̄`丶 / /:: ̄::::‐;、
/:::::::::/ ̄,/ \:.:. ̄\:.: \
/:::.:::.:/ ::::/ :::/::/:/.:.:.:./.:.:.:.:.:.:./ \ .:.:.:,ハ.:.:.:\:.:.:.:.:.:.\:.:.:. ヽ:.:.: ヽ
:::::.:::.:/ :::::::,' :::イ.:.:/.: /.:.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:./ . \.:.::::ヘ.:.:.:.ヽ.:.:.:.:.:.:. \:.:. `、:.:. l
:::.:.:::,' :::::::,´::::/:.:.:/.: /.:.:.:./ .:.:.:. / \:::::ヘ.:.::.:.',.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ:.:`i:. l
:::.:::/ ::::::イ.:,::/.:.:.:.:.::./.: / .:.:.:. /. 丶.: ヘ.:.:.:.:',.:.ヽ.:.:.:',.:.: ',, l:. |
:::.::' ::::::/.:〃.:.:.:.:.:|: |/ :.:.:.: /___ ー -\_':,.:.:.:.:|、 }.:.:.:.|.:.:.:. l:. |
:.:.:.:./.:.:.:|.:.:.:.:.: /--―/__, _ ァ‐ -ヽ\-|::V.:..:.:.:!.:.:.:|:|:. ハ
、 ヽ_,'__:j_,.イ.:.__,. -‐''z ニ_二.ヽ ´ァ',二'_ ニニ 、:::::::::!.:.:.:.:.|.:.:.:|:|:. l
::ヽ,イ.:  ̄ハ ̄ ̄.|.:ヘ く´ ,仁ニニY ヽ_ '´ 仁 ニハ `7:、ソ.:.:.:.:.i.:.:./:.:|:. |
/,ノ.:/.:.:::::',.:.:.:l:.:.l::::|ヽ. ゝ._,.=',, - ',ハ ̄¨' ‐-、ゝ =、ムイ |.:.:.:., イ.:./:.:.:l:.:ノ ダメ!
. //.:.:.: :: ヘ.:.:.:l:.∨| ー―''´ \}  ̄ ̄ |::::|::::!ノ:::::: l/
//.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l :.:::l :::.:| -`- ;l::: l::: |:::::: リ 帰りにハーゲンダッツ買う約束でしょ?
/.:.:.:.:.:.:.:.:./ .:.|::::::l::::::| ___ /|::: |::: |:::::ノ::ノ 忘れたんなら今行きなさい。
.:.:.:.:.:.:.:.:./.:.:.: |:::::::| ::::|、 ∠二二> /::::|::: |::: |::/
.:.:.:.:.:/ l :::::l :::::::l ::::|:::ゝ、 == /ノ:::::|:: l:::: |
.:. l ::::::l ::::::::l ::::l:::| \ ,.イ:::| l::::::|:: |:::: |
l :::::::| ::::::::| :::|:::| \ / |:::| |:::::l::: l::::: |
_______
/ \
__/ \
/. 、 |
|. ,(⌒(●)ヽ |
l lヽ )> lllllll / …行って来ます。
/ ヽ\ `(__,(●) / /
| \  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| |ヽ、二⌒)、
336 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:47:05 ID:KrRUOtHk
::::::::::::::::::.::::。::::°::::.゚。+o::::::::。 :::::::,/ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄≧';;'゙;;:';;;'';;ソ;';';;;';';';;;'〃;;;';;';;;
::::::::::::。゚。:::::::::::::::::::::::::::::.゚。゚。::::::::::/ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄,xzミ ';;;';';;;';'彳;;';';;;'彡;';;;';;';';;'ゞ;;;'
。::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::。::..:::::::::::/ ̄ ̄ / ̄ ̄ ̄ ̄,xテ';;;';';;;';';;;';';;;';'/{;;;';';;;';';;;ノノ;;;';
::::::::::゚::::::::。::::゚::。゚::::。::::。::::゚+::::::/ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄「'⌒X';;;'ソ=ニ二ヾ;';';;;;';'ミ';';;;';
:::.゚。。+o:::::::::::::::::::,::::::::.::::::::::::/ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`| ̄冫シ;';;;';';;;';';;'爻;';;;';'彡;;;;;';;';
::::::::::゚::: :::。 ::::゚::。゚::::。::::。::::゚+/──/──────|─,x'ミ;;;';';;;';;; ノ;';';;;;';;;;'ヽ\';';;
::。::::゚+:::: :.::::.... ..:::::::.....::::...::::/ / | |x㍉;';';';;;';';'〃;'';';';;'\ ̄
──────────/ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄| ̄| ""`ー '⌒ー- 、;;'ヽ
7777777777777777777/ / | | |「「「「「「「「「「「「ヾ;;ハ
7777777777777/ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄| ̄|ΓΓΓΓΓΓ,,-';;'
/ / | | |:.:. __x彡;;'ヾ;
7 / ̄/ ̄/7 / ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄| ̄|:.:. | | ㍉;;';;;
/_/_// / / | | |:.:. | | '⌒
 ̄ ̄ ̄´ / ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄| ̄|:.:. 二二二二
/ ̄/ ̄/7 / , -────────-、 | | |:.:. | | |
_/_// / ̄ ̄ ̄ / / HOTEL INSPIRE | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄「| | | |
 ̄ ̄ ̄ /____/,. -────────- 、|_____|」  ̄ ̄ ̄ ̄
:::::::::::::::::::: / / ̄ ̄ ̄\ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄`| |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::/ /  ̄ ̄ ̄ ̄\ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/..:::::::::::::::::::::::::::..ヽ、
(,、:::::::::::_::::_,、::::::::::::::..゙:、
.l `リ ´ }::::::::::::::::::i
._ 、__,、 〈:::::::_::::::::::|
!) ヘラヾ´ ゙! /ベ!::::::|
.ソ ``` i ソ,iノノ::::::| ……フ。
ヽ,- ! シ_,イ、:::::l
i==- イ ヾヘ
, ゝ. ̄ _,.ィ i
, ´ ゙'ーイシ″ ,
/ 、 \ヾ /
i ` \,メ--─
ハ. y /
/ i ミ
337 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:47:30 ID:KrRUOtHk
..,,、;:::''::":: ̄ ̄`-.、
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ、
〃:::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::::::::::::',
{/:::i:::i、::::i、:::ヽヾ\ ::::::::::::::::i
{!i::|ヘ:!\!\!≧三ミ:::::::::::::::i
{{,,,,ヾ、 ´"'¨せ ∨Cヽ:::! どうしたんです、阿部さん。
{ヘ´f;j} ´¨ るノ:::!
ヾ', i _ しヘ:::l
', `" __, ./ ヾ
ヽ  ̄ ., ./ : /;;〉ヽー=¬
\ / ; /;;/タ://;;;;;;;;;
ヽ-ヘ::: /;;∠ク //;;;;;;;;;;;;
∨/;;;;∠ク i i;;;;;;;;;;;;;;
{ココ少′ l l;;;;;;;;;;;;;;
/ ̄ ! !;;;;;;;;;;;;;
. ,..-''"::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::'.,
. Y~~~~ノリ~~~~~~~~~~~~l:::::::::::::::::::::::::::::',
i ノ::::::::::::::::::::::::::::::',
l==、 ヽニニニニヽヽ::::::::::::::::::::::::::::::l
ヽ T .} " '. ̄rヽ、 .i::::::/⌒ヽ:::::::::,'
l `/ ‐┴' |::://⌒ .l:::::::,'
|./,,, |/. )) ./:::::,' ん?
_` lヽ、 -‐ /./:::::::i 何、初心者トレーニーと会ってな。
‐. ', __/ \:::::::i
′ .', ヽ==- /. ___`''-i
', -‐' .,.-''" ̄ `゙"''‐.、
', /
. ヽ.__,,..-/
/
/
l
338 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:47:57 ID:KrRUOtHk
,..-―――-..,,_
/::::::::::::::::::::::::::::::::`''-.、
ゝ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ __ 昔を思い出したのさ。
/リノ~~~~~~~~7::::::::::,.-''"´:::::::::::`''-.、
l7 ==== 〈:::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
/ ` ┴'` .〉'::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
ヽ._ /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::',
l--、_ ,'::::l:::l::::l:::::|::|::lヽト、::::r‐.、::::::::::l
lこ´ l::::l::::|ヽ!ヽ!,,.== ヽj }:::::::::| そうですか。
l_. _,,..-''"ヽlヽlヽ. "´_せ, .ノ:::::::::::|
 ̄ | | l \r.、l
,,.-''". L_ / ヽ
,..-―‐''" `こ´ / ヽ
/ ヽ_,,.イ ヽ
./ l__.ノ `''-..、
.i ,.-''"´ \
i / ヽ ヽ
l/ / l .l
/ l / | /
. / i / l .i l ../
/ ヽ // ノ i. ヽ /
,' l r' ´ ./ / ./ -‐''" i. l./
. l / / ./ / / ,' /
. |. / / ./ / ./ i /
. | / ,.-''´ ./l 彡 l i /
. | / ./ ./.|.i | i i
. l ./ / _,,-''" ゝ-/ .| | .| i .i
ヽ ノ / / ,,..-''" .|. ', l i i
339 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:48:20 ID:KrRUOtHk
,....::::::::.. ..
,..::::::::::::::::... ..
,.::::::::::::::::::::::... ..
,.'::::::::::::::::::::::::::::::... ..
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::... ..
/,::::ヾ,:iヾ;:::ハ,;:::::::!;::::ヾ;::::::::::... .. ..:::
!!;;〃i::i' `i:::i、ヾ;:::::!;:::i, ヾ;:iヽ;:::i,':::::::::::::........ ....::::
. !! ;l| i:i, 'i:i、 ヾ;;i.ヾi ヾi ヾiヾ;::::::::::::::::::::::::::
.i; ;;| ヾ、 ヾ、 ヾ!||;i;i;i;i;i;i;!!!!!!!ヾ ヾ;::::::;'´_ '';:::
! |l;i;i;i;l;l;l;l|ヾ 〃;杰i"ヽ. i:::/ ,' i. ';::
ヽ,〃杰i| .,_ヾシ__ , i/ ,''^'; ', ;:: でも考え事ばかりはイヤです。
i ヾツ| ,,,. ,,,;;////"" ^i ! ;:: 僕の事、ちゃんと見て下さい。
| ,//|///" / ,::::::
! i' .,::::::::
| ヽ-='" ,‐''';;;:::::
! _ / '';
!、 ヽ___`二ン ;
. !、 ,,, ,,,,, .. ;
!、  ̄ ,.:
ヽ ,.::::
!、 _,.:::::::
ー‐=Ξ::::::::
i:::::
__
,.-''";;;;;;;;;;``'ヽ、
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ、
/;;;;、;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;、
,!;;;!゙`''~^~ァrr-'゙`'´''ラヘ;;;!
|;;;| ノリ ミ;;;|
_ゞ;! r─-- 、 ,rェ--- 、ミ;リ
!ヘl;|. ぐ世!゙`` ,ィ '"世ン 「ヽ
!(,ヘ!  ̄'" |:::.`  ̄ ,ドリ 可愛い事言うじゃないの。
ヾ、! !; ,レソ
`| ^'='^ ム'′
,rト、 ー- ─-: /|
_../ i| \ === ,イ.:ト、
/ i| ゙、\ ; /リ.:;!:::\、_
゙! ゙、 `ー─''゙:::;:'::::|::::::::::\
゙、 :::/::::::|::::::
`ヽ、 ゙、 ./ .| ,-、、
340 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:48:49 ID:KrRUOtHk
/;;;;;!゙`''~^~ァrr--'゙`'~´''ラヘ;;;;;;;;;;;!
|;;;;;;l 从リ |;;;;;;;;;;|
.|;;;/ ヽ |;;;;;;;;;|
|:::|∠ニ'==ァ 、====ニゝ〉;;;;;;|
/ | '´.旬`ヽ :::::´ 旬`丶 |/⌒.l 今夜は寝かさないぜ。
| r| `  ̄´'"l ` ` ̄´ ´ ト`l.|
l l .l l > /\
.ヽヽl .' / /|. \
.`/| ヽ ^,.- 、 ,.-、 l-'´ .| ',-,,_
_ -‐.../ ヽ -=ニニ| | | ヽ/ . | ∨ "''-,,
_,-‐ " / lヽ ー-|― | .ヽ―| /ヽ ∨ "'
,,、-‐ ''"´,,、-‐ ''" . ./ | . \ l_ |/|_| |.、| .∨
/ /_,-‐ " / |. /⌒',--|. | / | / / ∨
./ l / | ./⌒/ .\|_∨ .し `/| ∨
,,、-‐ ''"´ .l,,、-‐――――-‐''"`"''ー-l. lヽ._.,  ̄ `,' l ∨
 ̄ ̄ ̄ ̄ ´  ̄ ̄ヽ__ ヽ__| ̄ ̄ ̄) .,'./ / ̄
 ̄ ̄ヽ \ . ̄/⌒l ̄ ̄´ `―――|/ / _,,
 ̄ ̄ l . ヽ | / ̄´/ `ヽ、 .|―――― ´ー'"
,,,-'´`ヽ、_____,.,-, l |―´ |ヽ-.´) l /
,,-‐''"´ l | .マ ..l / \ | ,,.-'´
`― ´ `lー――´"'' 、
\ ヽ | `ヽ、
_ -
, '"
/
ん | !''! !'''、ヾ "!、
//ル |.! | | 人 ヽ,,''!,,弋
〃;;;i '!!, 代 !i、\|ヽ!ヾ !
!! ;;;|. 'ヾ、゙ ゙.:;;;;iiiiiiii!!!!!!"" ヾ,
! !,;;ii||i;, ゙ 〃;杰;"ヽ "、
"!?段;, ._ヾシ- !. /
":;i|i; ,,// ///" !/ 阿部さん。
;;/
/
ヾ;;;:-
i、 _,, - _=-
i、ヽ-'''
i、 -‐'' ' /
i、 ,,-'
. / i、 _,.-i;;
〃 ヽ--‐=|!!!;:
!!;:
!"
341 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:49:16 ID:KrRUOtHk
::::::::::::::::::.::::。::::°::::.゚。+o::::::::。 :::::::,/ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄≧';;'゙;;:';;;'';;ソ;';';;;';';';;;'〃;;;';;';;;
::::::::::::。゚。:::::::::::::::::::::::::::::.゚。゚。::::::::::/ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄,xzミ ';;;';';;;';'彳;;';';;;|\ /\ / | // /
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 ̄ ̄ ̄´ / ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄| ̄|:.:. 二二二二
/ ̄/ ̄/7 / , -────────-、 | | |:.:. | | |
_/_// / ̄ ̄ ̄ / / HOTEL INSPIRE | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄「| | | |
 ̄ ̄ ̄ /____/,. -────────- 、|_____|」  ̄ ̄ ̄ ̄
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342 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/24(日) 15:50:11 ID:KrRUOtHk
\ /
\ 丶 i. | / ./ /
\ ヽ i. .| / / /
\ ヽ i | / / /
\
-‐
ー
__ と こ ろ か わ っ て --
二 / ̄\ = 二
 ̄ | ^o^ |  ̄
-‐ \_/ ‐-
/
/ ヽ \
/ 丶 \
/ / / | i, 丶 \
/ / / | i, 丶 \
ボディビル業界は、ゲイが多いイメージを持たれている方も居ます。
しかし、どの業界にも少数は、ゲイの方は存在するものです。
弁明ではありませんが私自身はそういった趣味に否定も批判もありません。
/ ̄\
| ^o^ | < ここはろうごくです だっしゅつしなければ!
∩ \_/ ∩
\\_| |_//
| |
/ ̄\
| ^o^ | < ですがここでもんだいです
\_/ わたしはブームくんでしょうか?ゆうたろうでしょうか?
_| |_
| |
/ ̄\
| ^o^ | < あなたがみているのは はたしてしんじつでしょうか?
\_/
_| |_ あなたがみているのが しんじつとはかぎらないのです
| |
来いよ! ソクラテス!
観る哲学書、ブーム君劇場は水曜の同じ時間で!
…ふぅ
344 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/24(日) 15:51:31 ID:b4dq1FXM
下げ忘れすいませんでした。
345 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/24(日) 15:53:35 ID:MH.lsx.M
やる夫の恋は実るのだろうか
今回はやらない夫出費が控えめだったなw
346 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/24(日) 15:54:46 ID:yva2X97c
胸肉っていうか鶏肉全般に言えるけど、ほんと手を加えないと美味くないんだよなあ
酒につけて臭みを抜いたり、調味料で味付けしたり
347 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/24(日) 16:08:50 ID:gvPVmqV6
348 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/25(月) 00:17:13 ID:W5fKbUmI
勉強になるなぁ・・・
>>来いよ! ソクラテス!
吹いたwwwwwwwwwwww
349 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/25(月) 03:44:03 ID:Ku7VsT/M
350 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/25(月) 22:10:00 ID:Wecqva5s
俺も、軽くだけど美容と健康に為にと筋トレしてるんで、
勉強になった。適度にギャグも入って、読みやすくまとまってるし。
……それだけにタイトルが惜しい。俺がそうだったけど、ゲーム系か何かと
思って、トレーニングに興味ある人がここに気づけないことはあると思う。
なので、次スレではタイトル変更することをお勧めしたい。
せっかく面白いのに、気づいてもらえないのはもったいないかと。
351 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/25(月) 22:50:14 ID:7q5pbFY6
ボディビルダーとまでは行かなくても
健康的なくらいには筋肉を付けたいと思ってたから参考になるし
ボディビルダーについて自体も色々と学べるうえに、ストーリーも面白い
運動した後30分以内に、炭水化物が多い物を摂取した方が良いってあるけど
ウエイトゲインがない場合は、コーヒー牛乳とかでも良いのかな?
栄養分に脂質が多いとあまり良くなかったりするのかね
352 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 02:11:09 ID:VVfbhQNk
自分以外にカテジナさんを使ってくれる人を久しぶりに見たwww
頑張ってください。
353 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 02:13:55 ID:j/rwsKNE
さぁ>>1さんの前作を見てくるんだ
カテジナ姐さん大活躍だぞ
あとageなってるぜー
354 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 06:51:26 ID:sE895MyQ
>>350
何故かボディビルって言うのが恥ずかしかったもので…。
>>351
お勧めしません。
何故なら、乳製品関係は吸収が遅くなってしまします。
液体の代わりに固形物でもかまいません。
固形物を摂るならば、諸説がありますが純粋な糖に近いグリセミック指数が高い方がベストです。
お握りや饅頭等ですね。
>>352
有り難う御座います。
これからカテジナさんのスレが増える事を悲願としてます。
356 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 08:15:47 ID:HJcL9xCc
目次 |
357 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 16:14:00 ID:sE895MyQ
|
| ̄\
|^o^ | < ……
|_/
|⊂
|
|
|
|
|
| 彡
|
|
|
|
|
明日の投下ですが日中、区役所行かなアカンねん。
になってしまい投下できません。
誠に勝手ながら一時間後に投下させていただきます。
359 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:18:52 ID:sE895MyQ
時間になりました。
投下を開始します。
|
| ̄\
|^o^ | < だれもいませんね
|_/
|⊂
|
|
|
/ ̄\
| ^o^ | < だつごくしました!
\_/ とうひこうのはじまりです!
/ つ つ
(_つ ノ
し´
ティウンティウンティウンティウン
◎ ◎
◎
◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎
◎ 『狂った果実編』 完
◎
ゲリラ投下になり、申し訳ありません。
そしてブームくんwww
361 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:19:43 ID:sE895MyQ
''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :
''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :
_,,.,-ー' ` ヽ 、 ,...,-ー――-- ,,...c.7=!,、
_,,., ' ` ' 、 ー`ヽ/ r-ー- 、ヽ
_,,..,-ー''’~ 丶_.. _,,,....,-------..,, _,,..,-ー'' ,.,-ー/
_,,,,,......,--ー――'''''’~ ヽ _,,,,-ーー''''’ ,.,-ーーz'’
_,,.. ~ '  ̄ _,,...---ー'''''' ̄ ,,,..,-ー'''''’ ̄ ̄_,./
i i i=_ ー----ー―― '' ̄ __,,,,....ーt'’ ̄ =~ ̄,,...,-ー'''
.i I {  ̄`ー----z____,,,,,,........-ー ,.._ .:::::::::::.`ー 、ー'’ _,,,.
{ { I // ,./.,.'~7 .::::::::::::::::. 丶ー------z,__,,...--ー'’
i { ヽ ... i/' \ //Y_)ノ `丶、 __,,,....,
ヽ { ヽ 丶 :::.:.. 'k'/`^`y'' `ー-----ー''’
. 丶 i 丶 ヽ :::::... ' '~
. \ヽ ヽ ` .... :::.
. \ヽ.i \丶 ̄ `ヾ fy 、
`ヽヽ 丶ー-`-'’_ ヽ, ,.
 ̄゛'''''''''` ーt、 ヽ i ,., ,/―- .,__
\ \ i _ / / ,/ ,,.y~ t-- 、
\ \. '-ー―- .,_ _,. /〆 / _ ,,... - '' ヽ、
\ \ ` `ー .. __~ / ̄ _,,,...- "
丶 丶、  ̄ ` ー-...,__,'ー--ー― "’
ヽ 丶
「人は言いました。」
「私は祈りを捧げる司祭の心持で向かう。」
「私にとって此処は祭壇だ。」
.
362 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:20:15 ID:sE895MyQ
, - 、
/:.;:ィ=.:.ヽ ,、-=- 、
,':, ' __}:.ヽ_ _ // ̄l:.:i
,、‐ ニニ.l:.l≧ュ:. :ヽ:.';'マ:.://、 !:.l
/ __, ィ l:.|:. :. `丶:.ヽ} y'/: ; -=ニ|:.|ニ‐- 、
, ' /: :,' : :.|:|:. :. : :. :\}:.{/ :. :. :.:.: |:.!ヽ`丶`丶
. / .// : :.:.:|.|:.:.:.:.:.:.,.ィ/`´|'.;:..:.:.:.:.:.:....:.|:.! : ヽ \:.ヽ
′ /: : ; : : !.|.:.: :/ / |',:.: : : : : : : j/`丶{ ' . ',
,′ .〈: : : ..': :,: , '!|/ ,.′. ;i| ! ゝ: : : : /:.: :.:.:\ V:}
, ./ハ: :.,':.:,.':.:.;:4キ==ュ′ !リ | \:.:.: /: : ヽ, :.:./ }:.l
{ / {:.:∨:./:.:./ _ェュェ{ ヽ レ l-==ミ ′:.:.:.:i:.:./:{ j:/ 「また人は言いました。」
. /, / /\:}:/:.;イ .ィ代! |dヽ ,ィ行ミ/ヽヽ:.:.:.!/: :j /
. / ./ヽ,.' : |ゝ/./:. ! 込ム八 {:::しらハ ヽ\|,.イ , ' 「此処は聖域であると。」
<⌒Yヽ ,.'___|//|:.:.:.',フ . : : ` マ" /}:\ヽ. /
`ヽ{/}/__ム{ /ハ |.:.:.λ : : マ:.ノハ lヽヽ 「精神を集中させ、己の限界を試す場所と。」
,',' }:. :. :', 、 ´ .._ _,.ムイ:!イ|| }∨
,, /:. ゝ、ヘ. ` ´ /. .:.i:.|: リ /..}
i{ /: : : : /`ヘ ィ/:.:.:.:.|:.レ' ∨ /,:|
'{ '..:.:.:.:.:/:.:.: :.:| 丶 ,. <.|/:.:.:.:,:イ.| _∨ }:!
乂:.:.:.:.:/:.:.:.:.:rキー―――‐/: .:.: :. : !_)__フ j/
/: : : : :/:.:.:,'.:.:.|____, .... =--/-,' : : : : L_{,..../―- 、
/:./: : : :./:.:. /:.>'´ / .: : : : : :| /,.、イ; ̄ `丶
,、 '´: :.:/: : : : />/'´ . -‐/={: : : : : :.| ,.、イ´;';';';';';';';';';';';';
> : : : :/: : : :, ' . / ̄`丶 / / l.: : : : : : !;';';';';';';';';';';';';';';';';';';';'
>:..: : : : : : /7: : : : :/ / / ,|: : : : : : :!';';';';';';';';';';';';';';';';';';';'
: : : : :/;:;:/: : : : />/、 /,.、イ;';';|: : : : : : :l;';';';';';';';';';';';';';';';';';';';
363 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:20:43 ID:sE895MyQ
____ _
/___ ¨ヽ /ヽヽ
.==== 、 //  ̄¨ ヽ \ /// / 「人は言います。」
/ '二¨_ヽ \ !,' ___ ヽ \-、‐-、_/,' / /
. ,' // ` \ _, |{-‐ _二 ---z`_</ヽ.\ヽ |'/`ソ /ゝ-―- 、 「此処は無であると。」
. ! | | !i /.-ヽ¨ _ノ-―`‐ \ヽ v'/ // -┬、― 、 ヽ
! ! ', ヽ. ∥ // \ / .- ¨ ̄`_ヽ{' /イ'―- 、!__`L_ ヽ. ヽ 「何も考えず、考えられず、
ヽ \ ヽ _ノ' /, ´ 〈 / , ィ´ ̄ , ,ムレイ \ヽ `ヽ | ヽ ! 遥か東方の宗教、
ヽ \ |i .- = ‐‐ i、/__,/ / / '/! || \\ \ || 釈迦の教えの様だと。」
‐- ._ ヽ. \ |! // 〈ノ / /_zニ./ ' ノ| lハ ヽ ヽ ヽ, /‐
‐-- .__ ¨ \ ヽ | ! {' // ,.ィ/ ̄∠_`ヽ {ノ /, =ゝ、 ヽ ! //
__  ̄ ̄\ ` ー-- .__ヽ`ー―‐ '´/ /||ノ'vイ乙jiベ / ァェ_ 、ヽ i | /' \
 ̄ ‐- . ` ー‐--- .___`ー―‐/ /イ ハ-`,ゝ‐┘ / イ乙j,ハ_ヽ. !|/´ノ\ ヽ、
- ._  ̄ ‐- .__________/ ///,'/i l¨´ / `ー'_^__ハ |/ \ ヽ  ̄¨ ―----
¨ ‐- . / ,' l !/'ハノl ー ´ ノl ヽ.,イ┐! ! ヽ. \、`ー ----------
__  ̄¨ ‐- .______/ /___、ヽ._/ハ 、__ ′ i{__,.┴j´|=‐|\ \ \ー- .__
 ̄¨ ‐- ._ { / / ー/||| ヽ `ー`´ ,ゝ'_,ィく イ┴'´j \ ヽ. \、__  ̄ ̄ ̄
¨>‐_== - 、 !{ / ,' ¨ |\ ,rヘ ー' |,」エニ 、 _ 、ヽ. \  ̄ ̄ ̄
. / '´ ¨ ‐ -〉- .__ヽ__/ /-―_,7L___ ー‐ノ ヽ ヽ `¨_, ィr‐r'-イ 7ヽヽ\ _ー‐ァ‐ 、‐
. // ー ´ .ィ=. 、/ /-‐‐{_〈_,、__,、`¨/ ヽ_ ーノヽ リ L. ____/ ヽ. \ -‐' ̄ ヽ
. ,'/ / ヽ/ /.-‐ ¨ / 〃'77イ `/`¨フ ', / ヽ、_ー―‐---‐
l { / / / ` ̄/ '/ //ヘ ヽ. / ,ハ Y ヽ`ヽヽ‐ -‐'
! ヽ. / ´ /\__ ー'/ /r〈 ヽ、 、_ノ、__,. く- ヘ ヽ. }、_ノノ
ヽ `ー ---- ―/ / ¨ ‐- ニ∧ ヽ `大'‐--―〈__ \ \ ,イ`¨´
` ー-_ .ィ´ / / ヽ 二 ノ{ゝ、 __ ,ン ) \ ヽ / !\
_ .-‐ ¨ ___ .-‐< / /=ニヽー -- ‐ヘ \ ヽ./ l ヽ.ヽ
364 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:21:34 ID:sE895MyQ
/‐7 /_,| | _ -==>iイk'‐_- 、 ⌒!!-_( \ \
/_ -/ 〃_,ィ |´ //,/ \ \\ ll `ヽ、 ヽ ヽ
/ヽ _ /'´ / 〃ァ'´ ! ! ,/ / 〃 i, ヽ、ヽ lト 〉 '、 ',
/⌒`ヽ、 Y_.-=/ .// / !∨〃〃 || !', ヾヽ∨ヾ、 / i .!
/_ ==―_/7´, -| /' ! ,ハ∨〃 || ! i iィメ, ヽヽ ,イ ! |
/´ / ィ !ニ ̄| ト l 〃ハ∨_ -_ニ!!=、 ヽl ゲヽ ヽ ',〃 |l
', /,イ/ヽトヽー| l_\ l !l/ ムT´__|! ヽ ',ィz、ヽ Y| //
! //〃//! トヽ\l {=_-\l |/ / メえイ'ト' 彷r' ハ リ 〃
Y/〃/ l l l トヽ ヽ! ミ =Y! ハ ィ{弋リi八 ヾ-゙__|i ハ l '´
{'〃〃 l l l liト、.\ ヽ`Y,-i ハl__ ヾ'- ゙ ヽ `Y! ! l !
|/,〃 /| l ll! ヽヽ\X/r ! i| .iY゙ ` , ll i!| ! 「それ程までに人はコレを
/// / l !il| \\'ヽ(| l| lii _ イハll| ! 神聖視、重要視してきたのです。」
!' i' / /! l ll >、ミ`! i| il ヾ´‐ ´ ,イ l| il/〃
|/ /' /.! |l! ´/´(ヾヽヾ ハ、 / !.i| lY/
l 〃 / |. l l| { r'ユ__ヾ、 ヘ` - ._ / !i!_メi|
/// / ! .!.i! ` ) ハ` ヾ- _ / `´-、 li! li|
/// ./ i! !l| _レ⌒` ヘ. ヘ  ̄/ 「/_ !! !!
/// / il! |i| / _ハ ヽ ! /{` ''ヾ-、.|! i|
///! / !! i| / , へ、 { rュ\ ヘ メ ^ヾ.O} リ!. l!
''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :
''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :: ... .,..,. ''"''"'" ;:. :
365 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:22:03 ID:sE895MyQ
,, -‐ 、
/' ヽ
/ ̄ ̄\ ./ i
/ ._ノ ヽ、\ / ...........i
| (●)(●) | / ..:::::::::::::::|
| (__人__) | / ..::::::::::::::::::l
.| ` ⌒´ .} ./ ..::::::::::::::::::::!
| }/ .::::::::::::::::::::/
ヽ ./ .:::::::::::::::::::/
.ヽ . ./ .:::::::::::::::::::/ って昨日の夢で女神様が言ってた。
,. ‐'"´ `'‐,r''"~ .:::::::::::::::::/
..:./,. -‐‐- 、 l′ ..:::::::::::::/|
:,' / !.:::::::/:i..:..l
r 、 / !::::::::::: i..:..i
l .......`:i i !:::::::::: ゙、:.i
! ::::::::::/ i i:::::::::: ヽ:i
.! ::::::::/ i .....i::::::::::: ヽ
.ヽ ::::::| `、 `、 .....::::::::::::l:::::::::::: `,
/ \:::l. `、 ヽ::::::::::::::::::::l::::::::::: /'''ー─----、
`ヽ `、 .::::\:::::::::::::::|::::::::: /,, ,. ‐;''
____
/ \
/ ─ ─ \ 嘘付けお。
/ ( ●) ( ●) \ 。
| (__人__). 。;つ ペッ
\ `⌒" /
366 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:22:47 ID:sE895MyQ
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\
| (●)(●) .|
! (__人__) | まあ、その位スクワットは大変って事だ。
, っ `⌒´ |
/ ミ) /
./ ノゝ /
i レ'´ ヽ
| |/| | |
/ ̄ ̄\
/ \ 八
| ( ●)(●)
. | (__人__) スクワットは最も過酷な種目と言っていい!
| ` ⌒´ノ
. | } トレーニーにとって、パワーラックは祭壇だ!!
. ヽ }
ヽ ノ=つ≡つ
(っ ≡つ=つ
/ ) ババババ
( / ̄∪
368 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:23:20 ID:sE895MyQ
||,、
__..ノ/ 今日の脚のメニューだ!
_,. -‐≠  ̄ ___ r{ スクワットは7レップ前後を目指し、
/ r'´ ノ'´ `ヽ} 他の種目は昨日と同じだ!
/ iゝイ´
,'! / ィリ
}ゝ'´; `'、
/,' ヽ__ノリ | 1 スクワット
, '.(´`ァ⌒ ヽ.ィ . -- 、 2 レッグプレス
ノ /`´' _,.. `' . 3 スミスマシンorフリーのフロントスクワット
, ' _ゝ-‐‐ '"´ー' i! _, / 4 レッグレイズ
/ ./´ 、 i、 (=)/ 5 ハックスクワット
,. ィ/八 {`='´ー= 、ノく、_(ノ 6 レッグカール
/ `ヽ、 ゝ. ト- 〈 } ヽ! 7 スティッフレッグド・デッドリフト
/ ,.. -‐ミ.、 ヽ. ゝ .,ゝ、 リ 8 スタンディングレッグカール
{ヽ,r ´ r‐マー'´`ー{ / `‐rイヽ 9 スタンディングカーフ
! ヘ ; ヽ ヽー-. } リ 10 シーテッドカーフレイズ
{ '. ! ', \く `丶.
ヘ ', ヘ i. ゝミ、 、 ヽ.
ヽ ヽ ヽ i! ゝミ _ \ カーフだけは12~16レップで行う。
,. '´ー、 ,ゝ、ヽ. ノ,} `ヽ.`i、 カーフはとても小さな筋肉だし、日常的に使われる。
/ ,ノ >、 , } iキ' だから回数を多くし、刺激してやるんだ!
/ゝ...._ノ/ , ' / / !|
/ , '´ ! ,' / /
,.. ィ′/ i /, ', '
i. しノ ,' ' /
} , / / ,'
( '(. ハ {、
`ー' (...二....... ≧っ
369 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:23:51 ID:sE895MyQ
, -―ー- 、
/ノ ヽ、_ ヽ て
'== === 、 そ
' = == l
{ 〈_,ィ、_,ノ } 種目が多すぎないかお!?
、. レ'_,ノ .. ノ
> <、
/ ー―- .、 r 、 ヽ、
`ー―- 、_ノ l \ \
,' l ヽ _,ノ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
| (__人__) やっぱり?
| ノ
| ∩ノ ⊃ }
/ヽ / _ノ }
( ヽ / / ノ
ヽ “ /_| |
\__/__ /
____
/_ノ ヽ、_ \
o゚((●)) ((●))゚o 死んじゃう死んじゃう!!
/::::::⌒(__人__)⌒::::::\
| |r┬-| |
\ `ー'´ /
370 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:24:47 ID:sE895MyQ
_,,..-――-..,,_
/ `ヽ
/ ',
,'. ―― ',
l / l
', 三三 | ぶっちゃけ脚をやると
|. 三 -.、 | ヘトヘトになるしな。
l / l |
'.,.ヽ.__入_ ノ .| .| カーフを集中してやるのは難しい。
ヽ 、`´ , .| ..|_ カーフは後日でもいい。
,-、 __ .',  ̄ /l .',\
.',. ', l l l ./ | .', ヽ、
〈.ヽ ', .', | | _`''―‐''´ .l .l ',_
', ', .', ', | | ,,-''/ ',\ | ...',`゙''-..,,_
,-、 ', ', j .`´ | / / /', l | ', .`゙''-,,_
ヽ \ ', `´ ..| ,' . ̄ ̄\/ ',.ヽ / ,.イ ', .`ヽ
.\.`´ ヽl__,.--.、 |、ヽ __ ,,..-''´ |'"´ ̄ ̄
ヽ ,,..-''" .| `''-- .-‐''´|
'., __ / | |
.ヽ- -''" | |
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) | ほほぅ、じゃカーフは止めとくお。
\ ` ⌒´ ,/
/⌒ヽ ー‐ ィヽ
/ ,⊆ニ_ヽ、 |
/ / r─--⊃、 |
| ヽ,.イ `二ニニうヽ. |
371 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:25:31 ID:sE895MyQ
/ ) / ̄ ̄\
l / / ヽ、_ \
l l ( ●)(●) | 人によっては大腿四頭筋と
r―j l , -┐ (__人__) | 大腿二頭筋を分けて鍛える人もいる。
〈 l 〔 )' / (`⌒ ´ |
/ヽニイ 〈 . { | 〈⌒ヽ しかし俺は「拮抗筋」どうしは、一緒に鍛えるのをお勧めする!!
` T′! / { ノ | l
\ イ ヽ ノ \ j ,
/ , ____/ヽ' / / r― 、 / /
/ l /ヘ l ム l/ _/ / /ヽ 〉' /ー、
l ヽ ̄ ̄ | | // _ > ヽ| / | /、 / ト、
| l ヽヽ /l/// ̄ l | イ // \ / / /-、
ヽ _ -―┬ノノ / l \/ l( l / / l/ / ハ 〉
 ̄ ̄7 / / ̄〈 \ /ー{__∠-' /
/ / / \_,>-、_ノー一'
372 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:26:01 ID:sE895MyQ
/ ̄ ̄ ̄\
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) | 亀甲金?
\ ` ⌒´ /
/ |
(_ ) ・ ・ ||
l⌒ヽ _ノ |
| r ` (;;;U;;) )__)
(_ノ  ̄ / /
( _)
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) 拮抗筋な。
| ` ⌒´ノ またカテジナさんに目を付けられるぞ。
. | } 常識的に考えて。
. ヽ }
ヽ ノ ビシッ まぁ、後日説明する。
/ く__,-ュ__ て
| ___ 三) (
| |  ̄ ´
373 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:26:24 ID:sE895MyQ
|\ /\ / | // /
_| \/\/ \/\/ |∧/ ///
\ /
∠ イヤ~! コレは凄いですよ! >
/_ _ \
 ̄ / /∨| /W\ /\|\ .|  ̄
// |/ \/ \|
____ │/
/― ― \  ̄
/(●) (●) \
/ (__人__) \
| ` ⌒´ | お? まただお。
\ /
/ \
| ・ ・ )
. | | / /
| | / / |
| | / / |
374 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:27:14 ID:sE895MyQ
r'⌒Y⌒;:;:;:;:;:;:;⌒Y;:;:;:;ヽ,,,___
_ ,, -- ー ‐─ -- ,,,, ____;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;;:;:`i
.,r⌒ヾ,´ ,r' ~~ヽ ゙゙゙ `-、;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:; ̄ヽ
,!r'⌒ヽl <,r '⌒ヽ> \;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l
ィ__,,,,...,,,,_ __ ,,,,,..........,,,,,___ ゙i;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:く
,r' | `ヽ⌒r' _,,,_ `ヽ l;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ
l l ,'´  ̄ `ヽ l⌒| /" ゙゙'ヽ ト、 };:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;}
l _,ハ @ ゙!_|_ l i @ } ト、 `・、_,ィ';:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;<
|' `゙゙' ゝ.'" .l ',____,,,,, - ' .| `ゝ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:)
メ、,,___,r': : : :. ヽ,,, __ ノ ゝ;:;:;:;:;:;__,,,...,,__;:;:;:;:;:<
!' (: : : :. _,,,)  ̄''''''' ̄ ~l;:;:/ ヽ;:;:; )
__ノ ` - ´ __ レ' ゙!ノ
\ __,,, -- ‐‐ ''''::::::::`' 、 / /⌒` l こんな単純なのに凄い効き目!
`ー---┐-‐‐ フ'''::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ | / l
V_/';:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::゙l | 〉 l
';:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l / l
';::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l l
;::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;' /
. __ l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::;;ノ 人_ ___,,,ノ
( ゙゙ '' ‐‐ - ,,, _」__::;:::;:___ ;;;; ー '''" /  ̄|
`i  ̄ |
i、 |
゙-、__ ,,,, ..... ー┬ '''' ""
375 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:27:35 ID:sE895MyQ
__,,.. - ‐ - 、,,_
イ彡三ミ三ミミヾミヽ,,
,イ彡〃7イノハ! __ .{`゙゙゙゙ヾメ
イ≦彡メ /≧=-、 `} ‐-‐Ⅵ
.イ彡´ 彡 、 == , 、‐≡ニ
彡ノ 彡' `ー一 '丿ー ヽミメ、
イ彡ャ-彡{ /r ニ二ゝ--= ,,.)、 i
彡i r、 彡 ! /Y‐- .."二_ ‐ ァl l わあっはっはっは!
彡l )彡. l:::::::::::::::::::::::::::::l l
イメ、 ` 彡ト、 l:::::::::::::::::::::::::::::j l
川 i:it‐''''''' ヽ:_:.:.:.::::::::::::::ノ .j
川 ll ゝ、  ̄ ̄ ̄ ノ
- ‐ ¨ ̄Т !`ヽ  ̄ ¨ T  ̄| `ヽ-- ._
.l ヘ \ ー' .l〉)ヽ ヘ
.ヘ ヘ .\ ‐-- /./ l ヘ
_ ,;;――――-
/ ヽ
/ ,,_,,,,;;ヽ |
/ / | l ゝ
/ | -―‐ ヾ ヽ __ ゞ
| | (て) (て)ヽ
| / ー ー| ヽ
| /" _〉 | | 山岡さん!?
l; '' ヽ U ,-―- l |
/ |\ l__/ / | 海原雄山氏のトレーニングって…!?
|. | \___/ l
l; ./l | ヽ /
_,ヾ-‐''| l | | ’`‐-;;,_
ヽ ヽ / /
376 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:28:03 ID:sE895MyQ
. /レl:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. i!、i:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. ヽ:::::::::::,..-―‐、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. `''T" ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
l. ,.彡三.l::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. ',彡,,―-.、ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. l.丶j_,,.-''ノ ',:::::::,.-、::::::::::::::::::::::::ヽ …10×10セット法だ。
| ',::/( |、::::::::::::::::::トヽ
. / レ ` l ヽ:::::::::::::::|
'-.、 U ー''" .ヽlヽlヽ.|ヽ
',-‐ / /;;;;;;;;;
'., __ / ./;;;;;;;;;;;;;;
ヽ._,,..-''" \__ノ /;;;;;;;;;;;;;;;;;
{ {n ./;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
_____
, '´:::::::::::::::::::::::::::::`ヽ_
/::::::::::::::::::::::::::::::::ミY´::::::::::`ヽ
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ミ::::::::::::::::::::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.
. /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/::::::/rrx、:::::::::::::|
|:::::::::::::::::/:::/:::/::::////} ヾ:::::::::|
|:::::::::::::/:::://:://〃/ ⌒ヽキ:::::リ
|::::::=彡 /:/ ,∠._/〃 _ }/,イ
. |::::::::::/,.イ '´ ,ニ、 ,ニ、`Y/::|
. |:::::::::/,イl| 、__{r:リ {r:リ_,. h:::|
. |::::::/::/八リ 、 l.川 10×10セット法?
|::::/::;ヘ、 ノ /::::::|
l::/::/::::::`Ti^ヽ r.ユ /::::::::|
`|:::{:::::::::::l::::::::::} 、 ,.イ::::::::::j
{::::::::::::::::::::::::/ `'¬1´::/::::/::/
\::::::::::::::/ {:::/::::/::/
,.イ´ ̄ ̄二≧=- .._ `>¬‐- 、__
/ヘ, \ \ `ヽ. ̄二TT「´ / }ヽ
377 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:28:39 ID:sE895MyQ
, ,. .__
__//〃'´:::: ̄::¨::''‐、
/:::;:L!{l;;;ハ::::、::::::::::::::::::::ヽ
〃::/_- 、 ! |ハ「ヽド、::::::::::::::i
. l::∠=ヽ_{∠_,ノ;三ゝ.j三ミ、::| ふっふっ………
l〈.、=<, `ーr'==; }三ミミ :| 古来アーノルド・シュワルッツネッガーやセルジオ・オリバ、
. f7ヽニ゚イ ゙ヾ゚ニ´ }::}ニヾ::| フランコ・コロンブが好んで行ったトレーニングだ。
. l」 / '''' 、 }::7´ |::|
〃 r'^ー‐--'^ー 、 ノ::{ r'/:::|
゙{ ! 」二二二フ } ヾミT´::::::|
ヽ、 ー- ' , i.|、:::::リ
. _r'f ー:----‐ ''´ ! ト;ヾ'、
-‐ '7´| l | `ー' .//.+ l ` ー-
+./.+ |+ヽ、 //+ +/+ + +
, ィ〃〃〃〃〃〃,,)))
,r≦三〃〃〃〃〃〃,)))ゝ、
/彡三〃彡彡//////-'''''' Yミ、
.{イメ彡///ノ /イ 〃リ.ヽ _ _ ミヾ
.彡三三ニ{  ̄` _ {´ ,,,,ゝ 方法はいたって単純。
,彡彡三ニ;} ∠三二ヽ`ヽ}∠≦ノ 胸ならベンチプレス、背筋ならベントオーバーロウを
彡メ彡三{ fニヒノj''' 、fニヒノヽ 10レップ出来る重量で10セット行う。
,彡ソf-三ニ{ ‐-‐' _ ヽ、ー' {
彡ニl 三{{ _,t _____ )、 l
/l/l,ハ ` 三} ./ _ ヽl
!l/l/l/l`t-イ ` ̄ - ` j
ヾj/T(\ 、 __ ,イ\____
__ノ:;:;:;:ヽ\\  ̄ ̄ ̄ノ i!lヽ:;:;:;:;\:;:;:;:;:;: ̄
378 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:29:05 ID:sE895MyQ
, -‐……‐―- . .、
. r'r'r' `ヽ
__}川 `ヽ
//,r‐'' ヘ\\\ ̄ ̄ミ=-、 ヽ
. l'i ! | \\ ヽ ミ=-、 ヽ
从 トー‐x | r―‐‐ 、 ミ=-、 ヽ
ハ〈 竺。ァゝ Y竺。テ } ミ 実に単純だが効果は過去のオリンピア王者が実証済みだ。
〈、 ,ィ 、 _ j ミ
l j ミ'⌒Y `ヽ
| {、__,..へ、 ミ ノ ノ ハ 士郎、小手先のテクニックで好い気になりおって!
,'| /,こ二、 ヽ Y ',
从 ー‐ 厶イノ八八八{`ヽ
( j` r‐----一' // `ヾー‐-- 、
_/}/j ゝ / / /
´ ∧ ' // /
j ヽ. // / ゝ
{ '// / |
「|「| / ,/ \
. /レl:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. i!、i:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. ヽ:::::::::::,..-―‐、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. `''T" ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
l. ,.彡三.l::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. ',彡,,―-.、ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. l.丶j_,,.-''ノ ',:::::::,.-、::::::::::::::::::::::::ヽ まだだ!!
| ',::/( |、::::::::::::::::::トヽ
. / レ ` l ヽ:::::::::::::::|
'-.、 U ー''" .ヽlヽlヽ.|ヽ
',-‐ / /;;;;;;;;;
'., __ / ./;;;;;;;;;;;;;;
ヽ._,,..-''" \__ノ /;;;;;;;;;;;;;;;;;
{ {n ./;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
379 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:29:33 ID:sE895MyQ
. .-=ニ二 ̄ ̄二≧x,ノイ
,rく::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Yノ
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノリ
イ::::::ソ::rー─==ミ::::::::ノノ:::::彡′
イ:::::::::::{ `ヾヘ i:リ
{:::::::::::::} ィ≠==ュ j==リ
Ⅵ:::::::j ぐで)⌒) で) )ノ
リ`ヾj ヽ i i
ヘ { ヽ l まだ「究極のトレーニング」はある!
ヽ=ヘ、 U " ′
Ⅵ::! 、 ´  ̄ / 次はそれを副部長に実行してもらう!!
//j > ...__ イヘ
___ .....イ:::::′\ / Ⅵヽ、、
/´:::7:::::::::::::/:::::::::|、 ヽ、 / /\::::::i::.:..、_
,::::::::::j::::::::::::/:::::::::: |:ヘ /へ、 ハ:::::::::::::';::::::::::::7:::ヽ
. ,:::::::::::У::::::/ ::::::::::: | ヽ"ヘ::Ⅳ \/ i:::::::::::::::〉::::: /:::::::::',
i:::::::::::j!::::::::::::::>:::::::| |';';ヘ l::::::<::::::::: /:::::::::::::i
. j:::::::::::!i::::::::/ :::::::::: | .oⅥ;';ヘ l:::::::::::::\:::j!:::::::::::::ヘ
ハ:::::::::Ⅵ:::::①:::::::::::::| : :|;';ヘ;'ヘ j::::::::::::::::/:::i!:::::::::::::::::ヽ
, , , -‐==- ._
/.//イイ≦三≡=‐=‐-.._
i .川/〃イ三≧三三二≧、
, -ゝlllllヘヘヘへミミミミミ、ミミ、、ミ
イイフジ゙゙'' ヘ. \\`ヾ゙゙三ミミヾヾミ
´イ// / ,イ´ヽ ` ヾ 、`ヾミミミ
llレ__` { ´ _,,イ二ヽ ヾミミ、 ヽヾミミ
{三≧ =≦竺o='' 三ミミ、ミミ、ミミミ むぅ?
.〉ー ゚' 、 ノ 三ミ、ミミ、ミミ、ミ
.( `_/.. `¨ 三三F lミヾミミ 何をする気かは知らんが
l ( ___)ヽ 、 三-、 .リヽヾヾヾ、 せいぜい恥をかかぬことにする事だ!
l/  ̄__ _ `ー、 .三 ' /川川ハハヾ
l ´ _ ` l ゝ-イ川 川川ハハ
l ¨ ___ ノノノノノ川 l || l i ハ
ゝ._ __ 、二ンノイノノノ川 川 l川
Т  ̄ // `ーイノノノノハノノハノノ
r‐‐- - -┴────-==─イイノノハノハ
jl`ヽ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :
ノj ヽ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :
380 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:30:00 ID:sE895MyQ
_____
, '´:::::::::::::::::::::::::::::`ヽ_
/::::::::::::::::::::::::::::::::ミY´::::::::::`ヽ
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ミ::::::::::::::::::::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.
. /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/::::::/rrx、:::::::::::::|
|:::::::::::::::::/:::/:::/::::////} ヾ:::::::::|
|:::::::::::::/:::://:://〃/ ⌒ヽキ:::::リ
|::::::=彡 /:/ ,∠._/〃 _ }/,イ
. |::::::::::/,.イ '´ ,ニ、 ,ニ、`Y/::|
. |:::::::::/,イl| 、__{r:リ {r:リ_,. h:::|
. |::::::/::/八リ 、 l.川
|::::/::;ヘ、 ノ /::::::| ……山岡さん。
l::/::/::::::`Ti^ヽ r.ユ /::::::::|
`|:::{:::::::::::l::::::::::} 、 ,.イ::::::::::j
{::::::::::::::::::::::::/ `'¬1´::/::::/::/
\::::::::::::::/ {:::/::::/::/
,.イ´ ̄ ̄二≧=- .._ `>¬‐- 、__
/ヘ, \ \ `ヽ. ̄二TT「´ / }ヽ
. /レl:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. i!、i:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. ヽ:::::::::::,..-―‐、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. `''T" ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
l. ,.彡三.l::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. ',彡,,―-.、ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
. l.丶j_,,.-''ノ ',:::::::,.-、::::::::::::::::::::::::ヽ 大丈夫!
| ',::/( |、::::::::::::::::::トヽ まだ秘策がある…。
. / レ ` l ヽ:::::::::::::::|
'-.、 U ー''" .ヽlヽlヽ.|ヽ
',-‐ / /;;;;;;;;;
'., __ / ./;;;;;;;;;;;;;;
ヽ._,,..-''" \__ノ /;;;;;;;;;;;;;;;;;
{ {n ./;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
381 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:30:30 ID:sE895MyQ
__,,.r¬v‐、r-、 ,ィilミ;.、\\ \\ \\\ \\\
,´;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:r''""'¬l||、 ゙リ \ \ \\ \\
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;゙:、 ∪ ゙'′\ \ \ ヽ
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;\ , il. i|l|iv===:、
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ≡≡≡≡≡、弌!
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;)l|!l|l|′ d! |
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:(´!|i|!!l|、 _ノ /
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:, -‐-、;{ |! !``''"´:`.く
:;:;:;:;:;:;:;:;:; l /ヽ. lリヾ、u ___ (_;.、_:ノ
;:;:;:;:;:;:;:;:;:;| ' _} ' / `'r 、\
:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l, ( | ヽ}ー'′
、:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;〉、 ,イ ! ひんえ~!! まだやるのぉ!?
`'''ゝ=ク-'  ̄ l |'"三_)
l ヽ l'´
_,⊥.._ ! __
/ ̄ ̄ ``'==、、 ,、 ヽ、__/ r'
/ / `ヾ、\___ノ
383 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:30:58 ID:sE895MyQ
/ ̄ ̄\ あっちも燃えてんな~。
/ ヽ_ .\
(●)(● ) | ____
(__人__) | / \
l` ⌒´ | /─ ─ \
. { | / (●) (●) \ 結婚するまでは面白かったお。
{ / | (__人__) |
ヽ ノ、 \ ` ⌒´ ,/
/ |/\/ l ^ヽ /7 l─、
| | | | |l | |
/ ̄ ̄ ̄\
/ / \ \
/ (●) (●) \ ところでやらない夫。
| (__人__) | スクワットでのフォームで聞きたい事があるんだお。
\ ` ⌒´ /
/ \
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●
| (__人__)
. | ノ 何々?
| ∩ ノ ⊃
/ ./ _ノ
(. \ / ./_ノ │
\ “ /___| |
. \/ ___ /
384 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:31:53 ID:sE895MyQ
___
/ノ ヽ、_ \
/(●) (●.) \
/ (__人_,) \ 本で予習してきたんだけど、
| l^l^ln ⌒ ´ | 「つま先を揃え肩幅に開き、深くしゃがみこむ。」
\ヽ L ,/ って書いてあったんだけど、足首が痛くてしゃがめないんだお。
ゝ ノ
/ /
, '⌒ヽ、 / ̄ ̄\
/ ,. -ヽ ./ ノ \ \
__ | 、 ノ__ .| (●)(●) |
/´ `ヽ._/ `ー/´ ヽ.|_ (__人__) .| よし、解決してやろう。
/ \ / / `ヽ ` ⌒´ |
{ ,. y′ / /ヽ ノ やる夫、ウンコ座りしろ。
丶. _ .. -‐ ヘ / / / } /
ヽ / / l ヽ
` ー、 .ノ .. |
ヽ.__ / ... |
丶--―‐--'´
___
/ \
/⌒ ⌒ \
/(● ) (● ) \
| ⌒(__人__)⌒ | こうかお?
\ `⌒ ´ /
/ ⌒ヽ
/ _ / |
'、__ヽ (  ̄ ̄ _/
/ \ / ̄ ̄ヽ .|
| 、 | |
、 \__| | /
\_ | | _ /~´
(__/ (__)
385 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:32:32 ID:sE895MyQ
/ ̄ ̄\
/ ヽ、_ \
(●)(● ) |
(__人__) | しゃがめたろ?
(`⌒ ´ | ソレがお前のスクワットのフォームだ。
. { |
{ ノ
mm ヽ ノ
(⊂  ̄ ̄ ̄ ヽ
 ̄ ̄ ̄| |
____ ━┓
/ \ ┏┛
/ \ ,_\. ・
/ (●)゛ (●) \
| ∪ (__人__) | こんな簡単でいいのかお?
/ ∩ノ ⊃ / 本と違って、つま先開いちゃってるお。
( \ / _ノ | |
.\ “ /__| |
\ /___ / / ̄ ̄\
/ ヽ、_ \
. ( (● ) |
. (人__) |
r-ヽ | 本の知識だけが全てじゃないって事さ。
(三) | |
> ノ / 勿論コレも正しいとは言えねぇ。
/ / ヽ / やってるうちに自分なりのやり方がわかるさ。
/ / へ> <
|___ヽ \/ )
|\ /|
| \_/ |
386 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:33:21 ID:sE895MyQ
,..-――――‐-.、
/ \
/ '.,
./ ',
.,' l
.l __ |
| _`ヽ..|
| ヽfj l
.| |
| l ヽ
| ', ( 丿
/ ヽ `''=ニ´ ここで俺流のトレーニング哲学だ。
./ \. r''′ 大多数のトレーニーはスクワットが浅すぎる。
./ \ l
. / ヽ .`",ニ=--‐'′
. / ヽ ', /
\ ', /
`"''-..,,__ /
`ヽ
/´ ̄ ̄ ̄ ̄ `\.
/ \
/ '.,
| ___ノ'′ ゙ヽ、___ ..|
| .|
| ;;;( ● ) ノヽ ( ● ) |
| .´"''",. "''"´ | 『ベンチプレスはバーを胸に付けろ!』 っとボトムポジションを
|.. ( j ) .l 重要視するのに、スクワットは大腿部が床と平行の高さで行っている。
| `ー-‐´`ー-‐′ /
.丶 ` ⌒ ´ /
ヽ /
ヽ /
ゝ _ /イ\
/ \
/ \
\
387 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:34:04 ID:sE895MyQ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
, |
,,..イ |
l _,,,...イ´ | |
ヽ、ヽ __,,..-t''"´:::::::::::| l |
| ヽ:::::::::::::ノ / .|
ヽ、  ̄ / |
` | そんな事を言うなら、スクワットもボトムポジションはケツが踵に付くか、
| 大腿部が床と平行以下に下げるべきだろ!
.:::::...`` ‐┴----_以ヘ‐-、 |
:::::::::::::::::::::::::::::::::;/イ ´..:::::::::.ヽ、 .| 出来ないって事は重過ぎるって事だ!
::::i;_;:_:::;_:::;, ィ'¨´::::::i:::;ソ :::::::..\ |
,r'-‐‐::'::::::::::::::::::::::::;y' .::::... `¨`' 、. |
:::::::::::::::::::::::;:/ ..:::::::::::::: ̄`ヾ、_ `'ー- .|
. ..:::::::::::::::::::;ィ'´ ..:::::::::::::::::::::::::::::::::::...`丶、 .\_`マ
.::::::: ;:__;斗>'´ ..::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`ヾ
≧´ .....::::::::::::::::::::::::_;;;、ノ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
i:::::::::::::::::::::;ィ¨´:_:_:i'::::::`ゝ‐---ュ、;::::::::::::::::::::::::::::::::
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
388 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:34:28 ID:sE895MyQ
,,..-――-..,,_
,,-''´ `ヽ、
/ ヽ
,' ',
l ',
| l
l 、 ./ | 高重量に拘るのも良い!
{__ヽ 〈 |
/ ̄) /`l. ヽ`tj、ヽ‐イひ"7 | しかし拘り過ぎてもダメだ!
. /. /´ / / l `´) ` ̄ ', フォームが崩れたらお終いだろ!!
/ / ./ / ,.-、 ', / 、 ', ̄ヽ
|. | / ,.' / /. ヽ{ ヽ、 l | .', ',-.、
. r‐|. | / / ./ / \-' `"''‐''′ l l ', ヽ
...| / / ./ / / /ヽ .,.-'' }ヽ-‐ / / .} \
. | `"´ ./ / / / | / / ./ `''-..,,_
ヽ 〈/ / l´ l / / ,' `''-、
ヽ / ./ / ヽ.__l__ / _,,-''"´ .l
ヽ 〈 / /__ `ヽ、 <-、 .l __
ヽ. '., / | \ /ヽ、 ヽ \ .l /
. l ヽ、 l/ \ | /\ .,' ', ', .l\ | /
. l `"''‐ イ \ レ' .〉 l`ヽ、 l ,.-| .| \ | /
,' | | / .| ヽ_ノ / l ヽl |
. / | | ヽ l ./ / .l |
.. / | | \ ヽ /.< .| |
389 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:35:05 ID:sE895MyQ
/ ̄ ̄ ̄ \ ホジホジ
/ ― ― \
/ (●) (●) \
| (__人__) | ほうほう。
\ mj |⌒´ /
〈__ノ
ノ ノ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | u. (__人__)
| ` ⌒´ノ …あれ?
. | } ちゃんと聞いてる?
. ヽ }
ヽ ノ
i⌒\ ,__(‐- 、
l \ 巛ー─;\
| `ヽ-‐ーく_)
. | l
____
/⌒ ⌒\ ホジホジ
/( ー) (ー)\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\ 聞いてる聞いてる。
| mj |ー'´ | ※トレーニング哲学は人それぞれです。
\ 〈__ノ / 自分に合ったやり方で行いましょう。
ノ ノ
390 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:35:41 ID:sE895MyQ
--‐  ̄ ̄ ̄ -
/ _,..-‐… ‐-.. ` 、
/ / -―……―---ミヽ \
/ / ,/ \
/ / ´ ./ ! \ \ \ ハ
/ / .:| トミ \ \ ヽ ',
ヽ==彳 / / ! :| ! \ \ ::';. ', :.
/ / | | ハ :! ト、ヽ >=、\ハ .| ,
l /| l | | !_ヽ |\ ', \! ィf竓ミヽj | /ヽ :.
|' ! ! .! 「,ィ≧ミ ヽ 弋z;斗'// イヽl } ', i
', ヽ .ヽ爪弋z;斗 ムイ!/ / ', :|
ヽ:.:.:.:ト、 \´´ /⌒ヽ , .| 鼻をほじるのは、ご遠慮下さい。
У:ヽ≧ミヽ ヽ' /ゝ_ノ ! ,
/:.:.:.:.:/⌒ヽ -=='' ,.イ:.: .:.; ; :.
/:.; -‐乂__ノ:`:ト .  ̄ / !: : :; ,:.:.: ,
/.:/ |:. :.:.:.:!:j :`: :-- .:': : :l: |:! .:.! /.:.:.l:. :,
/.:/ |: .:.:.:l/ : : : : : : ; ハ| .:.| /.:.:. ';.:. ',
./.:.:′ | .:.:.ト、: . : :,' ' ! .:.| !:.:.:.:. ';.:.. ヽ
/.:.:.:! ', .:.', ` 、 / | .:! :|:.:.:.:.:.:. ';.:.:.: \
/.:.:.:.:| ', .:.', \ ,‐l: トミ.:.:.',.:.',.:.:.:.
..:.:.:.:./! ヽ ヽ ', ノ ';.:.. ', ヽ';.:.',.:.:.:.:.:.
.:.:.:.:/.:| / ' , .:\ ヽ.:.:. , |:';.:.',`ヽ
____
/ \
/ ヽ ノ \
/ 米 \ …失礼しました。
| ノ ヽ |
\ /
391 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:36:09 ID:sE895MyQ
∩⌒ヾ
い )
、 . ノ
| | / ̄ ̄\
| |./ _ノ \
| | ( \) l
| | (⌒ (\)
| | / ̄(__丿
ト /ー、/ よーし!
| \ノ トレーニングの開始だ。
| )
| /ヽ
| /三)
ノ 〈  ̄
392 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:36:46 ID:sE895MyQ
(ヽ三/) ))
( i)))
/ ̄ ̄\ \
/ _ノ \ )
| ( >)(<)
. | ///(__人__)
| ` ⌒´ノ 脚はキツイ、だからこれでもか!
. | } って程テンション上げていくぞ!!
. ヽ }
ヽ ノ
⊂ヽ γ く
i !l ノ ノ |
⊂cノ´| |
(ヽ三/) ))
____ i)))
/ \ \
/ ヽ ノ \ )
./ 米 \
| (⌒)ノ ヽ | おう!
,┌、-、!.~〈` /
| | | | __ヽ、 /
レレ'、ノ‐´  ̄〉 |
`ー---‐一' ̄
393 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:37:23 ID:sE895MyQ
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・
・
・
:
:
:
|
|
¦
!
____
/_ノ ヽ、_ \
o゚((●)) ((●))゚o 体力の限界!!
/::::::⌒(__人__)⌒::::::\ 気力も無くなり…。
| |r┬-| |
\ `ー'´ /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | u. (__人__)
| ` ⌒´ノ どこの相撲取りだよ。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
i⌒\ ,__(‐- 、
l \ 巛ー─;\
| `ヽ-‐ーく_)
. | l
394 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:37:57 ID:sE895MyQ
,, -──- 、._
-"´ \
/ ヽ.
/ ヽ
| _ノ ヽ、_ .|
l o゚⌒ ⌒゚o l だって、こんなに辛いとは
` 、 (__人__) / 思ってなかったんだお…。
`ー 、_. ` ⌒´ /
/`''ー─‐┬''´
/ 丶. i |
./ 丶、_)|_ノ|_
.|  ̄ヽ._ ´ ヽ
ヽ、 _/´`ヽ /
/ ̄ ̄\
/ ノ \ \
| (●)(●) |
. | u.(__人__) .| まだ大腿四頭筋の五種目やっただけだろ。
r、 | ` ⌒´ .| ハムストリング(大体二頭筋)が残ってるぞ。
,.く\\r、 ヽ ノ
\\\ヽ} ヽ /
rヽ ` ヽ / ァ'´ヽ
└'`{ . \.| / i
ヽ、._ ヽ、_,r' .|
`ヽ、 /' |
`'ー'´
395 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:38:23 ID:sE895MyQ
____
/ _ノ ヽ_\
/ ∩l^l^lnnl^l^|\
/ 。ヽ ∥ ノ \
| / 人 l | 分割! 分割して違う日にやるお!
\ / /|ii!i!|\ \/
. | /. |;;;;;;| \ |
`ー´
/ ̄ ̄\
/ !、_ 八\
(●)(● ))⌒ | っち!
(__人__) | 我が儘言いやがって…!!
. (,`⌒ ´ |
{ ト、_____
{ ..:.::::::|ヽ、  ̄`ヽ、
人 .:.:.:::::ノ:!::. :. . ..........:::=≧=‐- 、
_/ .:ヽ :i::::::::/.: /:::':.. .:..,. ''. :: . :.:.:`ヽ
, --―'´;.:.、... .: .:i :i::/: .:::..:,.‐''". . .:、 :.:::}
/ . :.:.ノ:. ..\.ヽヽ: , -‐''´ ..::: .. : .::l . :.:.::|
/ . .:.:.:./:. `ヽ、::/ .:::、:.. .. . :. :. .::i ...:.:∧
| . . .:.:.:;イ:: .:i::. . .::`''‐-=、ヽ、.:.. . .:: .:ノ: :!
/{::. : : .: '´.:.i::. . :|: . .:: :.::::::::::::/゙"ヽ、:..:.::´::..: :|
,' `: :...:.:.:.::.::;!::.. . .:.:|: . . . :: :.:.:::::::::{::. .::;'`:‐ .::.: ;!:|.
{ :. `''''゙´|:::.:.:. : . . . .:::l::. . . . .. .. .:.::..:.:::::::::::|::. . ::i ..:::iく ::|
{:.:.. .:.. . .:.:::ト、:.:.. . . . .:.:;!、::.. . . . ... .:.::..:::::::_;;.ゝ、..:| ..:ノ :. ヾ.
/`''' 、,,,___:ノ \::. :.....:.:ノ::..`'ー::.....;;;_;;:.-‐''....:...:::,>'=、 .::i :.::}
. {:.:. . ___\ ` ‐-=、:::.:.. ..::r ー-=、.....:...::..::::/ . .:::! :; ::|
!ー: . /:::___;>┐ \:.. :! ,.-―:‐、:: ,,.:‐''´ . . :__;ノ.イ.:.:|
';.:../:::::/´、  ̄)ヽ. _,r―‐亠- 、!::::::::::::::|「: . . - '''´. : :丿.:/
396 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:39:05 ID:sE895MyQ
, -―――- _
/:.:.:.:.:.:.:.,.:.:.∠ __`丶、
/:.:/:.:.:,/:.:./ニニ__―- 、\:.\
/:.:/:.:.:.:./:.:.:.:./ ヽ、リ ヽ\:.ヽ
. /,:./:.:.:.:./:.:./ / !  ̄`ヾヽ} ` ーi
_/:.i:.:.:.:./:.:./ / \ `ヘ:.:.:.:|
:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.i:./ 、 丶 ` ,. !:.:.:,′
>z:.:.|:.:.:.:.:.:.:.l/ \ ニ  ̄ /:.:.:.i
∠:.:i:.|:.:.:.:.:.:l:.|  ̄ ̄ /:.:.:.:.:! _
,. -┴l:.:.:.:.:∧! __ 、―- /:.:.:.:.:.:l } }
:::::::ヽ:i:.:.:.:.:i (\\ \ ,イ:.:./:.,′ _ -‐  ̄} ヽ っくあ~!
::::::、::::ヽ:.:.:.!\ ヽ,>‐i > /_ィイ:.:.:./-‐''´:::::::::::::::::::::::| i いやぁ、ハードトレーニングだったじぇい!
::::::::ヽ::i:\|! ヽY 二)′ ,ノ= l:.:.:.:.:./::::::::::::::::::::::::::::::::::::L__丶
:::::::::::V:ヽ,. - 7 -、ノT フ::::::::::l:.:.:.:./::::::::::::::::::::::::___/ } ヽ}
::-―┴ '::::::::::ヽ イヽ}}:::::::l::::::::::イ:.:/::::::::/_, '´ └′
:::::::::::::::::::::::::。::::Y}|:::ィ':::::::::!:::::::::::!イ:::::::/ ̄
::::::::::::::::::::°:::::::_リ|:::::〉:::::/:::::::::::::::::/
::::::::::::_ -rァ7フ l:::/:::::::i:::::::, ´
::__/ `' 〈/ l:/:::::::::l‐ "
_,, -‐ i'′::::::,′
o /:::::::::::::!
,′:::::::::::|
,.ヘ..,, -‐…‐- .、_
、 / 厶ヘ、 ̄ ̄`ヽ,,i \
- / /^´ ``´´´ ^ | ヽ
′ / / \、 , / | /
/ . : i ァ=ミ ィ=ミ、l / i !
i : : |〈 r':::} r':::} 〉′i !| やっぱ、ス…スク…え~、
/ : :| ゞ゚′ ' ゞ゚'' / i ! 八 ス、スクワットが堪えるな!
/ . : : : ハ "" "" ,′ i |): :.\
,′{: : V八 ` ´ 从 i | : .\一 ん?
{ 乂: :〉 /`ト 、 .イハ | く⌒ヽ
X´ ̄`¬≠\ ー i´: :{⌒ヽi⌒
/ ハ \ √`ヽ 丿
/ / } /ヘ/∧
/ > |く /介ト、',
/ 八 | //ハ V`ヽ、
/ \| '.〈/ ハ 〉 i| ヽ
. / | ヽ/ j j リ }
397 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:39:32 ID:sE895MyQ
.....-‐:::::::::::::::::::‐-...
,..::':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`ヽ、
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::',:::::::::::::::::::::\
/:::: ::::::/:: ::: :::::/:: :::: ::::/::::::::::ハ::::::::::::::::::::::::ヽ
,':::: ::::::,'::::::::::::::/:::: ::: :::/!::::::::::' i:::::::::::ヽ:::::::::::::.
.::::::::::::::!:::::::::::::,':: :::::: ::/ j:::::::::,' !:::!:: ::: :i:::::::::::::',
. i::::::::::::::|::!::::::::::!::: :::::::/ j:: ::::,' |:::!',::::::::!:::: ::::::::i
. |::: :::::::::|::|::::::::::|: ::: ::/___,':::斗 .!::|、i:::::::|::::::::::::::|
|::::::::::::::!::|::::::::::|::: ::/ /:::::/ !::! .!::::::|::::::::::::::|
|::::::::::::::|:::!:: :: ::|ヾ/ _ヽ/ j/__.|::::::!::::::::::::::!
... |::: :::::::/|:::',:::::::::!ャテチ圷 zセチァヾ/::::::::::,':,'
. |::::::/:::! |:::::ヽ:::::l 込ン 込ン . /:::::::::::://
. !/:::::::',.|:::::::::\', " " " " ,':::::::::::://
. /::::: ::::::::i::!:::::::::::::i.` ' ,'::::::lヽ/ ……。
/::::::: ::::::::::::!::!:: :::::::::ト.、 ィ::::::::|
. /:::::::::::::::::::::/:::|:::::::::::::| . ` 、 ´ イ::::::: ::|:|
i::::_:::: ::::::/::::::|:::::::::::::|\ ィ.ー ´i‐-|::::::::::::|:|
/´: : :..:` ̄i:::::::::|:::::::::::::|ヽ `7⌒ヽ. ,': : :l::::::::::::',`ヽ
!: : : : : : : : :ヽ::::::!::::::::::::l: : V /| ト V: : : :|:::::::::::::', :..:',
|: : : : : : : : ヽ:.\:',:::::::::::i: :/./ | | |ヽヽ : : ',::::: :::::::', : :i
|: : : : : : : : : :ヽ: :ヽ',:::::::::|〈 .i | | .! .i .|: :..:.:\::::::::::',: :ヽ
__
-‐y':´ : : : : :`{⌒:ー- 、
/: : :/ニニ二二二|: : ヽ : : :\
/: : :厶-‐~'─'ーヘ : : : : :ヽ : ヽ
/: : :/ ヽ: : : : :i: : : ',
. /: : : ' ⌒ '⌒ : i: : :|: : : :|
,′: : { ,._ヽ xニ,..}: j: : :|: : : :|\
| : : : ハ〃ラ心 ん心∨ : : !: :\| ヽ
| : : /: : 弋::リ Vi::ソ│ : : |)i: : :ヽ
| :i: | : : } '" ' ""/ / : :|: : :j: : i み~…じゃなかった。
. (\ |八:| : 八 、 _ノ /イ : : ハ ∨\| 大腿二頭筋! どうしたんだ?
. ヽ/^>‐┐ |: : :.i > _ /)|: : 人j:/_
〈 ーヘ. )、: N-=ニ>ャ-<//|/:::::::::::::::::`ヽ
. ´〉 /::::ヽ|::::::/:::| ヽ/ |::::::ヽ:::::::::::::::::::::::.
∧ } {:::::::::::::::〈::::::l /{}\ |:::::::/:::::::::-:::─=ヘ
{{入 八j:::::∨:::::/:::::// 八ヽ∨ :::〈::::::::::::::::::::::::: ^\
|:::\\{〉::Y:::::| :::〈:::::〈〈/ノ| | 〉〉:::::::ヽ、:::::::::::::::::::::::::: \
〉 ::::::ー':::::|丶|::::::::::::::ト、_/| |しイ::::::::::/::丶::::::::::::::::::::::::::::::\
∨::::::::::::O{::::::{ ::::::::::::|: | | | |│:::/::::::::::::\:::::::::::::::::::::::::::::.
∨::::::::::(入::::} ::::::::::|: |_| L! l/:::::::::::::::::::::{⌒\;:::::::::::::::::::
|:::::::::::::::::::∨{ ::::::::::|: |:::::::::::::::::::::::::::〉 /::::::::::::::::::
398 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:39:58 ID:sE895MyQ
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.:::::´:::::::::::::::::::::::::::::`丶、
..::´.:::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::`丶、
/::::::::::::::/:::::::/:::::/::::;/::::::::::::::::::::::\
/::::::::::::::/:::::::/:::::/:::::/ /::::::::::::::i::::::::::::: \ -─
//:::::::::::/:::::::/:::::/:::::/ /::::::::::::::: |::::::::::::::::::::\ /: : : : : : : :
/ /::::::::::::::::::::/::: //:::/ /| :::::::::::::: |::::::::::::::::::::::::::ヽ. /: : : : : : : : : :
::::::::/::::://::/ー// , ! :::::::::::::: |:::::::::::::::::::::::::::::::./ : : : : : : : : : : :
/::::::::/:::::/ ,/ 、/ / |:::i:::::::::::::::::::::::::::::::::i:::::::ヽ:::'、 : : : : : : : : : : :
,:::://:::x气ミぇ / :::ハ::::::::::::::::::::::::::::::::!::::::::::}:::ハ : : : : : : : : : :
レイ:::::{:/ r'//iト / \|::l |::::::::::::::::ハ::::::::::|::::::::/::{ ハ: : : : : : : : :
/::::::イ ヾ沙 、 |::ト| ::::::::::::::::::八:::::ノ::::::/:::::V::ノ: : : : : : : : :
|/∨ ヽ、 |/ | :::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::/ : : : : : : : : :
/〃 气ミぇ l ::::::/::::/::::::ヽ::::∨:::::::: /: : : : : : : : : : :
;::{{ ′ r'//心、 /::::::/::::/:::::::::::::::::::}:::::::::人 ___: : : : : : :
│:ハ ヾ沙'^ ア:::::′/::::::::::::::::八i:::::::::::::::::::::::::: `ヽ: : : り…じゃない、大腿四頭筋か…。
|/:∧ ヽ、 //::/::::::::::::::::::::::ノ:::::j::::_::ノ ̄>::::::::::::::): :
|::::::::::. ` .:::::::::_二::::´:::::::厶∠:::::: ̄:::::::::::ノ'´::::: ̄ :::::::::::::::/ヽ: : ……ちょっとな。
|::::::::人 /:;'´ /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/__ノ: :
|::/::::::::}> ___/:厶=彡:::::::::::::: /:::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ̄ ̄: : :
__ ノ´:::/ ノ_/:::::::_:::::::::::::::-=彡イ::/::::::::::::::::::::::::/:::::_ノ ̄ ̄ : : : : : : : :
'´ :::::::::;厶勹´ /::::::::'´:::_::::: -‐</::::|/:::::::::::::::::::::/:: '´: : : : : : : : : : : : : : :
/::::/ ̄ ̄/ j/::::::::::::::/ /:::∨:::::::::::::::::/:/ : : : : : : : : : : : : : : : :
/⌒::{ー¬/ ̄:::::::::: '´ / ⌒フ::'´::::::::::::::::/ ̄´: : : : : : : : : : : : : : : : :
/::::::::::::ノL../::::::::::::::/ / /::::::::::::::::::/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :
/::::::::::::://:::::::::::::::/l ̄ ̄_>´ /:::::::::::::::::/: : : : : : : : : : : : : : : : : :
.::::::::::::://::::::::::::::∠二⊥./ /:::::::::::::::::/: : : : : : : : : : : : : : : : :
/:::::::::::///::::::::::::/ / /::::::::::::::::/ : : : : : : : : : : : : : :
. /::::::::///::::::::/ / . /::::::::::::/: : : : : : : : : : : :
399 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:40:33 ID:sE895MyQ
_ -── -
´ ____ ` 、
/ // ______ \ \
/ { / _ヽ) /∠(__ヾヽ ヽ
/ | |// `´ `V .
. / , | |′ 、 |
| l | / ゝ、 | i
l / | 八l | / \| |
l/ | \ '´ ィ仡えxj! | |
. / l | ィ仡え {トcイ} 》 | ∧
イ ノ l |《 {トcイ} 弋zり | / ∧
7 /{ l | 弋Zり """|/ | } 浮かない顔してー、ちょっとじゃないだろ。
厶イノ ハ | 八 """ ' | ハノ
/ >八 \ -- 、 从 ∧ 一体どうしたんだよ?
. /.:.:.:.:.:.:.\ ト\ (__ ノ //∧ /:.:.:',
,′:.:.::.:.:.:.:.:.:.l\|、 > .. ___ /}:.|:.:.:.:.∨:.:.:.:.}
{.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|:.:.:. ヽ 7水く /:.:|:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.|
',.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\:.:.:.:∨/ノノVハ /:.:/:.:.:.:.::.:.:.:.:.::
. i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l.:.:>:.:// //l! V∨:.〈:.:.:/:.:.:.:.:.:/
',:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヾl/:.:.:.{ {// ∧ } }:.:.//:.:.:.:.:.:.:./
〉:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.∧:.:.::.∨ / | ∨:〃:.:.:.:.:.:.:.:.:/
/:.\.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:V:.:/ { | | |:./{:.:.:.:.:.:.:.:.:./
. |:.:.:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.∨ | | | |/.:|:.:.:.:.:.:.:.:/
/.:.:.:.:/...:.:./:.l..:..:..:./.:.:../ハ..:ヽ..:.:ヽ
.:.:.:.:.:/..:.:.:/.:..l..:..:../..:. /:/ |..:..:|.:.:.:.:.', っ
. .:.:.:.:/..:.:.:/.:.:..l../.:/..:..:/;/ |.:..|.:.:.l:.:.l っ
|.:.:.:.i:.:.:.:.|.:.:...l/_:厶.:イ:/ `トl.:.|.:.:.l.:.:|
|.:.:.:.|:.:.:.r|.:.:丁:/__.:./:/ |ノ:.:厂:|.:.:|
|.:.:.:.l:.:/(l.:.:.:「 {:::::ヽ ,.:イ |.:.:.|.:.:|
|.:.:.:.|:八_|.:.:.:l ゞ:::ノ {:::ノ l_:__|.:.:|
|.:.:.:.:.:.:.|.:|.:.:.:| `¨ 、 ¨´ l.:.::| ̄
|.:.:.:.:.:.:.|.:|.:.八 ノ.:.:.| …言いたくない。
|.:.:.:.:.:.:.|.:|.:.:.:| \ ´' イ.:.:.:. |
|.:.:.:.:.:.:.|.:|.:.:.:| > r ≦.:.: l.:.:.:.:.:|
l_> '"´ |.:.:.:|ヽ } ヽ<:」_.:.:.: l
,rくマハ |.:.:.:| \ / | マハト:|
. / Vム l.:.:.:|、 /}/⌒ツ Vム.:.lヽ
400 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:41:02 ID:sE895MyQ
「`l
へ └┘ へ
ヽノ ´ ̄`ヽ く_/
{ }
┼┐ ヽ.|~~~~|丿
├‐o | | ├─┤ ― ヽ
└‐ ├─┤ /
.└─┘
_ .-チ三三ミト、
/.ィz; ;L!__∠___',: : ヽ
. ': !'´ `l: : |:l
l: :! \ / ! : | l
|: | ≡ ≡ |:|: |: !
. j: :!⊂⊃ ⊂⊃/|: l):ハ …ハッハ~ン!
/」 : ( r‐、 イ: /: |`
ム: > 、 ̄, -っイ/ト、.ゝ わかったぞ。
,斗`! `´ イ !レヽ、_
r ''´ /,ィ、 ノ/_ノ /}
|ヽ ! 7 \i´!| 〉 !/ !
| |./ ヽ|/ | |
. rヲ'´ o/ !o / l
!´ o/―┴‐'′ /
| / .イ
∨_>'´Lo_o_ / |
| / |  ̄ ̄ |
401 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:41:38 ID:sE895MyQ
____, -‐  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ `丶、
/´ /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \
/ : : : : /-―――――‐--:、 : : : : \
/: : : : /:,.厶-―――――‐--: :|: : : : : : ヽ
/: : /: :/: ::/::::\Z\/ }/Z : : : :|: : : : : : : '.
/: :〃: : :,': :./_> ̄  ゙̄丶:| : /: : : : : |
\ /// : : /l: :/ __\ _,斗ー |:j/ : : : :l: :|
. ―‐- /'´/⌒V:│;〃アf心ヾ ー孑ゥ≠ミ: : / : : : : : l: |
. --― / V:l小. {ト イ| f{ノ::Ⅵ ∨: : : :.j: : :| |
_, -'´ { V: : } Vヒソ |トーイソ/: : : : ∧.:.:|: |
∧ '; : { '' ' -―v` ー〃: : : : : :/ヽ'; :|: :|
レ ヘ、 ヽ:ゝ ._ f )′: : : : : /_ノ: V|\| ズバリ嫉妬だな!
\ j/⌒\>ゝ .. _//:.: :/∨: :/\ |
`/ \ : : :_|厶-―<:::^}/|/
__/ / マ'弋\: : : : : : : :∨
/ { / / ∨ヘ: : : : : : : : : ∧
(____`ー{ _,/ |川: : : : : : : : : : :|
`ーr‐ゝ、_,∠ ノ|川: : : : : : : : : : :ト,、
|: : : | ノ//: : : : : : : : : : : : :\
\: : \/ //: : : : : ://: : : : : : : 〉
-──-
´ ` 、
/ / ヽ \
/ / ∧ |l ¦ ハ ヽ
/ / 〃/ ] l ll | | ,
/ /_l/__ノl |八 _| | ¦
| | l/ l \| \ |`ヽ}! l
| | | r示ミ、 ィ示t:、/ / / 。
。 |_八_| c辷リ {辷ツo/ / / O
O o / l! xxx ' xxx /__/∨ o
。 / ∧ u r- 、 ′/_ノ| 何言ってんだよ!
/ / 丶 l _j し/ / |
{ \ ィ ノ-、 >-- 、 バカ大腿四頭筋!
{ |`>-イ〈` 二ア´/ / /´ / )',
l | | \_/ / ,/ ,' / / ハ
| | |_/丁ヾ/ / 〈_/ / |
ハ , 〃 || _/_/ ( _____j
{ ', '、 {{___ ノ(___ -‐ ____ノ}
l \ \ 〃 )| ト 、 __,、\ ,イ
| \ \ {{ / | | ヾ ̄ ノヽ-'/|
402 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:42:00 ID:sE895MyQ
γ´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ゝ
l お前、私だけハードにトレーニングしたんで嫉妬してるだろ? │
ヽ、___ ______________________丿
∨
____
,. : : ´: : : : : : : : : `: : ー--、 ; , -―――- 、
': : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ハ ;./. .::://i:::i:::::::::::::\ ;
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :i : : :ハ ;./::::/:イ/ !∧::::::::::::::::ハ ; ,'´ ̄ ̄`',
: : : : : : : : : : : : : : : : : ∧:|i : : : i/::::/〈/ |乂:::i:::/:::::::::} ; ! や l
: : : : : : : : : : : : : : : : : !:::リ::V :.:.:|::::リ__、 , V::/:::/::::::| ; ! 、 l
: : : : : : :! : : : : : : : : :N:::::i:::::ヘ:: :|:/ :.. `, '⌒゙ レ::::/:::/:::| l や l
: : : : : : :! : : : : : : : : :!:|::i:::r-、:ヘ::| ,.-、 ´ l^L/),:i):::: | ; ∠ め l
: : : : :.:.::| : i: : : : : : : |::!::!/ ノ:::ヘ|ミ、.  ̄ /--、イ '):::::::: | \ /
: : :.i: : :::! : !: : : : : : :.ト、::{ 〈::::::⊂ヽ}\___|:.:.:.:.:.:.Y:::::::::::ハ  ̄ ̄
: : /|: : ::ト、:| : : : : : : .!\ト、.ノ::::⊂ヽ Y<V:/_:.:.:.:.:.:.:|´⌒ヽ.ハ ;
: /:::|:.:::/:::ヘ\ : : : : :!::::::ヽ.i::::⊂ニ´ .}:__/::.:.:.ヽ:.:.:.:|、.:.:.:.:.:}.:}
/:::/}: /::::::::ヘ!::\ : : | \::::\_:.>- ':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:|.:.ヽ:.:.ノ::| ;
:イ:イイ::/\:::::∧::\_ゝ< ̄ ̄:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:: リ.:.:.:.:./::/
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:::::::::::::::: イ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:/i:〈
:.:.ヽ:::::::::::::::: イ::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.i::::.:.:.:.:.:. /:.:.:/.:.:ノ::ヘ
:.:.:.:.`:.:.:.:.´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.i:::::.:.:.:: /`ー':.:.:.:./::::::ハ
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/::::::.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:./::::::i:::::}
403 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:42:23 ID:sE895MyQ
....---.... 止めろバカ律!
,. ァ'.::::::::::::::::::::\
〃/::::::::::::::/:::::::::::::ヽ. , ‐ 、 ☆
|{/:::::::: .:::/::::::イ:::. :丶:i/ \ ′
{ノ::: / .:::/:::::/lハ::ト::. :!:! , ヘ. ヽ / ☆
/::::::〈:::: /r≧ ノ レ'}::::|:|/ \ . /´
r―‐r~~≦⌒ヽ:__:ミ{ ヒ:} ヒ「厂::リ ,..:廴_) ̄ミ: .、
/ | }_|:ト、 r‐、 ' /:::「l| /: ∠二二 { : : ヽ アイタ!
. / . ┤ ム |:::| ヽニ. イl!::├' イ:/ミ_: : : :z=i: ヽ :l
/ / ∧__、 / l:::|ァ弋ト、j |i::::| {リ:| `¨´ }: : V廴
ノ / /::::::::::::::::ト- ′ j:::《_,ィ介ト》 !l:: l _ノ/: | __ _,| : : ヽ: :>
/ { /:::::::::::::::::/ /:::/ ノム|」 小: { /Z:.ィ:∧== ==1: : : :」⌒ヽ、
廴ノ .′:::::::::::::::} /:::/ /:::{ }:| ノ |: : { ___ }: : ノ ` 7__
ノ:::::::::::::::::::ノ .::::/ '::::::|ぐ ノ= 介i ‘ニニ イ´ / `ヽ.
/:::::::::::::::::::/ |::::{ ハ:::::V_>‐ ´ __j ノィヘ廴ノヽ.| /-- 、 ヽ
, ::::::::::::::::::/ }::::| {:::::::/´ ,. イ{ /,Y、ヽ ⌒7ー ′ \ ヽ.
:::::::::∧:::::′ ∨ / |::::::`T¨¨´ V 《__人__》 .′ ヽ '.
|::::::/ V:::} .ノ {:::::::/ ∨ } | |{ { } ヽ
⌒` ∨ ミ 、 厂` / ´o` ∧ 廴. ノ
/\/__, _j / '.
404 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:42:53 ID:sE895MyQ
-──‐-
....::´::.::.::.:.::.::.::.::.::.::.::.::.::.丶
/::::./::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:\
.::::.:::/::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.\
/::::.:::/::.::.::.::.::.:/::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::..
/::::.::::.:7::.::.::./::.:/::./::.::.::.::.::./::.::.::..::.::.ヽ
/::::.::::.::/::.::./::.:/::.:/:::/:::/ |::.::.::.l::.::.:.:.',
/::::.::::.::/::./::.:/::.:/:::/:::/ |::.::.::.|::.::.}::.:}
/::::.::::.::/:::〃://::.:/、_∠::.イ ノ}:.∧ノ::.:∧:.|
/::::.::::.:: l:::/:|:/::{/ /ゝ/_ノ-イ }:ノ
/::::.::::.::::.:|/:: |{::l::{とう≠ミx、 /::.:.|
/::::.::::.::::.::::.::::.::::八| x==c〈:::.:/
/::::.:::/::::.::::.::::.::::爪 """ 、 /lハ/
/::::.:::/::::.::::./::::.::/::.:|ヽ __ ""/::| そんな…、嫉妬なんて!
. /::::.::::.::::.::::.::::.::::.::::.:::ノ \ ` ' イ::.卜
. /::::/::::.::::.::/::::∠l/ 丶、__ .. <:/:::.::|::.\
. /::::/::::.::::/7::::.':ヽ{ ヽ / >ー<7::::.::.|ヽ::.::.',
/::::.〃:/::::.::/: ./::::/}::::| \ _ _ }}:::.::./ ハ::.::}
/:::://:/::::.: /: ./::::.:| |::::l: . : \ ヽ / /:/::.::./: . : l::.::|
{::::.{ {/::::.:::/: . |::::.:::| |::::|: . : . : \___/ : ./::.::./ : . : |::./
ヽ::∨::::.::/ : . :|::::.:::| |::::l: . : . : .', : . : . : . : /::.::. ' . : . : ∨
〉}::::.〈´ ̄`ヽ::: 乂::ノ: . : . : . ' : . : /:/::.::.//: . : . : . }
, -、
. f、_ )
. , '´ ヽ
{ _ )
⌒>'"¨`": : :`゛ヽァイ_ノ
/7〃´/: /: : : :./: : :l: :とニくヽ、
〈 ツ///: : : : : /: :.!:.:|: : V / / 〉
ニ二彡: /: : : : : : イ: : :| _|: : f /) イッタ~。
二:.:_: : :/: : l: : : :/l: : : :〈 ヽ┘ /
__<z∠--'^\: :トレ,>‐`'‐- 、 { 後、言っちゃってたぞ…。
::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ::::::::::::::::::::::::::\-=ュ_
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Y::::::::}
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::|::::::ol
:::::::::::::::::::::::::::::::::/::/::::::::::::::::::::::::|::::::o|
405 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:43:14 ID:sE895MyQ
_ ,. - ヘ
. :イ/: :/: :F=z.、 _
/::: : l/: :/ l : /^^`ヽi}ミハ
/:::: /: : l: : l: :l: / `ヽiハ
. //::: l: : /l : l: :l/´ ̄ ` ∨i
/イ:: : l: :ム:l : l ltf示ヾ _ヽ i: !
ノ l::: : l:/ヘl: l:ハ: l弋ソ fiカ {: l
ノl::: :/lハゞl/ ハl ヒソ/: :l
ムイl/::::. ーl: : 八 ' l : :l ……元気出たか?
ムイ_ノハ: :l ^ .: l/
_,. く:丶\l: l 丶 . イ: /l
_,. .::::::::::::Vハ j:/ヽ イi `¨ ´ l:l /
/`ヽ :::::::::::::::::::Vハ /i ヽ ノl/
. /::::::::::',::::::::::::::::::::Vハ ハY/:ヽ
.:::::::::::::::',::::::::::::::::::/、:::∨/:}'ハ:::::l
r'::::::::::::::::::',::::::::::::::/:/::::::l:{:八iノ::/
/::::::::::::::::::::::',::::::::::/:::\::::::7| | i:::〉
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::` ̄`ヽ、
. /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::} ̄´
, ':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ト、::::::::::::::::::::::ヽ :::::::ヽ
/ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::!:::::! ヽ :::::::::::::::::::::',::::::::::ヽ
, '::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::!:::::! ヽ:::: ハ::::::::::::::',::::::::::::\
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::」_:::| ‐- 、」::l |:::::::::::::::l::::::::ト、::::ヽ
, ':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ,イェァュミ、 !/ l:::ト、:::::::}::::::::!  ̄´
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ {{ んリ}ヾ ヽ! .ハ:::/::::::/
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::八:{ ヤュソ ,イソ7/::::ハ::::i
, ':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ` {ジ, '::::::/ ヽ!
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ! 小ヘ!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ノ
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ 、 `¨ イ ……え?
:::::::::::::::::::::::::::: ,、イ:::::::::::::::/ ,ヘ /:: !
::::::::::::::::::::,、 '´ / ::::::::::::::,' / `T ´::::::: ',
::::::::::::::/ ,' :::::::::::::::::i ハ、 ',:::::::::::: ヽ
::::::::/ /i::ハ:::::::::::::::|\ 、 _ ',\ ヽ::::::::::::::}
::/ / !:| |:::::::::::::::| ヽ、 `ヽ ! ヽ }::::::::: /
406 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:43:36 ID:sE895MyQ
____-‐==ヽ
. -‐.  ̄. : :.:.:.∨/ ̄ ̄ヽ: . \
. : ´. : : : : : : : : : : : :.∧:: : : -‐‐ ∨: . \
,. : ´. : : : : : : : : : : : : : : :. :. :.:.Y´ `ヽ: : .\
/. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :. :.l 〃 ∨i: : .\
/. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : | : :. :. :. l / 'i i : : : .\
. /. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : | : : :. :.:.∧ / ヽ 'ii i : : : : .\
/. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : | : : : :ノ :∧ 'ii i : ト、: : : .ヽ
i. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : i : : : : : : : : : : :.:.i , 'ii i :| `ー-――
. l. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : i : : : : : : : :l: : : : :l. /, '^ゝ ヾi:|
l. : : : : : : : : i : : : : : : : : : : i i : : : : : : : | : : : :.l //  ̄|
l. : : : : : : : : i : : : : : : : : : : i i i : : : : : : :l : : : :l i′ i
. l. : : : : : : : i i |: : : : : : : : : i i i : : : :|: : : : : : : :l 〉
!. : : : : : i i i |: : : : : : : : : i ∧: : : :ト: : : : : :. :.| ,=ォ〈 大腿二頭筋とは長い付き合いなんだ…。
从|. : : : i i i | : : : i|: : : : i i{.∧ : : : : : : : : : : | ゝ-' 〉
|. : : i i i i |: : : i | : : : i i i\| : : : : i.\ : ヽ| { 考えてる事位わかるよ。
/. : : i i ii ii|: : : i |: : : i i i i i i|: : : : : i i .\:.\ .
/. : : : i i i i ! : :.i i| : : i i i i i i i\: : : : i i i i|\ \=‐-----‐= '
∠ -‐''"|i i i /. : i ii | : : i i i i i i i i i\ : : : i i∧::.` ‐-ゝ-‐''"
. |人/. : i i i i|: : i i i i i l i i i i i i\: : i i∧:::./´|i i i |
. 厶イi i /|. i i i i./|i i i 人i i.i.!\: i i ∨ |从 |
|/ /l. i i///,|人///,\|//,\: i \ リ
//|//////////////////,`ー-- 、ヽ
. /////////////////////////////ヽ
///////////////////////////////Λ
. /////////////////////////////////Λ
///////////////////////////////////Λ
407 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:44:16 ID:sE895MyQ
,、___
,.y' ": : : : : : : : ¨.'へ、
,へ: : : : : : ,二ニニミ,.、 ゝ-.、
/: : :/: : : : ∠ゝ: : : : : :.`ヾx;. : :}
/: : : : : :l : :/` ` `ヾ'レ,、,: : ~l: |
,: : : : : : : l :/ \ マ; : :l :|
、―-.テ.: :l: :.i : : :V _ \ ,.|: : .| :ゝ,
\::/: : :l : :l: : .Ⅳテヾ,ゝ ' " }: : :|. : :ム
/: : : .l| : .l: : :|弋::ソ ` ,. ハ : |: : : :`,
/: : : : ノ.l: : :V: | ,,, ≦=、/ :|: :|. : :∧:.i
,'://ノl: :l : : :V.l ,.、 ' ,,, /ソ: l : |: :/ V
' ' V|: l: : .メゝ 弋 丶 ノ.' : : レ.:l:/
,.―==ゝ: :ムヽ ` ' ,. / :/|: : : : |' 大丈夫!
,メ-=ヽ,:.:\:.V.{ i `¨ i`ヽ、/ V i: : i 大腿二頭筋もハードにやってくれるじぇい!
, -=γ/ヽ:.丶:.:Y.:.|,.ゝ、/ |:.:.マ:`.= 、 ∨
r=' ゝ., _ノ.:.:.:.:.:.:|:.:.jレ介ミ 、|.:.:ソ.:.:.:.:.:.:} __
. ノ ヽ 》=-‐、:.:.ノ.":.}:l.|:|ヾリミiく,:.:.:.:.:.:.:.:| ノ - .ヽ,
《 ヽ ヽ (ゝ` 丿/.:.:.:/l:l |:| 川ヾヽ.:.:i:.:.:.:| { rヾ 〈
丶 丶 ヽ r'"/.:.:./ |:| ゞ,.ノノ|.:.:./.:.:|.:.:.:.| _ ソ rヾ, 〈
ヽ ..人.ノ"//:.:/ `' l:.:/.:.:.:.l:.:.:.:| l".:l ト ,`,ノ
Y:.:.:/ イ |° |/.:.:.:.:.:l.:.:.人ノ.:.:.l .ゝン|
丿.イ.:.:.:.l .| l:.:.:.:.:.:.:r:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ゝ、 .オ
/.:./:.:.:.:.:丿 .l ..:::|.:.:.:.:.:.:.l.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ノ
/.:.:.:./.:.:.:.:.:.:f:::.. l :jo.:.:.:.:..:|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./
/.:.:.:.:.:./.:.:.:.:.:.:.:.}:::. l° l.:.:.:.:.:.:.:.ト、=- ' "
く:.:.:.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:.:<ヽ::. ノ.:.:.:.:.:.:ノ.:.:.ヽ
/:::::/::::::::/:::::::::::::::::::;/:::::::::::::::::::ノ ハ::::::;:::::::i::::::::::i::::::ヽ
i:::::/::::::::/::::::::::::::::::;/:::::::::::::::::ハ iヽ:::i:;:::::::i::::::::::i::::::::|
い::::::::::i:::::::::::::::::::;/:::::::∥:::::/i/ | i:::从::::::|:::::::::|::::::::|
i::::::::::::/:::::::::::::::::;/::::::::/|:::::/ y | i:::i i::::::儿::::::|:::::::::|
i::::::::::::::::i:/:;;:::::::;/:::::::::_::::::/´/ ノ i:ノ`i::::::i、i:::::|::::::ノ|
i::::::::::::::∧:;;;:::::;i;::::::::/ |:::/ ノ y, i::::/ |:::/i:::/|/
i::::::::::::/^i::;;;;:::::i _ィ ==zァ ィ==ァ /;;;;;i::/ /
i::::::::::;;| |::;;;;:::::i ヽoJ;;} {oJ;}/ ;;;;;;;i:/ /
八::::::::;;;ヽi::;;;;;:::::i ゝ‐´ .ゝ‐´ /;;;;;/
//|::/:::;;;;;;;;;;;;;;;;\i ゛゛ ゛゛ ハ;;;;;i
i/ |/:::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i ` ∨:::i 大腿四頭筋…。
( i::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;ハi ゝ , 、 ノ::::|i::/
ヽ/::::::;;;;;;;;;;;;;;::::::::|ヽ > 、 <::::::::|/\
/:::::::::;;;;;;;;;;;;;;;|:::::::|/ \ ` ヽ ´| |::::::| ‐ヘヽ
/:::ゝ ⌒ ー /|:::::::| ノ/ |::::::| ‐ハ
´ ,\ |:::::::| `ヽ/ | |::::::| i |
\/ /::::::::|ヽ /♀\ | ヽ:::ヽ/ ハ
`ヽ/ ヽ \::::| \ //,∧ヽ、 ヽ:::i ハ
` `
408 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:44:37 ID:sE895MyQ
__
, -‐ .. ´ :: :: :: ::` ' .. .. 、
, '´ :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: ::`.. 、
/ :: :: :: :: :: :: :: / :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: '.. 、
/ :: :: :: :: :: :: :: :: / :: :: :: :: :: :: ::/ :: :: :: :: :: :: :: ::ヽ
/:: :: :: :: :: :: ::i :: :,' :: :: :: :: :: , :: / :: :: :: :: :: :: |, :: :: ::'.,
:: :: :: :: :: :: :::!:: ::l:: :: :: :: :: :,' ::/:: :: :: :: :: ::|: ::| ', :: :: :: ,
,' :: :: :: :: :: :: :: :|:: ::i :: :: :: :: :::l :/ :: :: :: ::, :: :,i:: :l ', :: :: :: ',
. ':: :: :: :: :: :: :: :: :! :: | :: :: :: :: ::':/ :: :: :: ::/: ::/.!:: ! ' :: :: :: :'
|:: :: :: :: :: :: :: :: :l :: :! i:: :: :: :: |' :: :: :: : /|: /_ | :;' ', :: :: :: i
|:: :: :: :: :: :: :: :: :|:: ::|::l:: :: :: :::l :: :: ::, :/ .!/ `|:,' .-‐l :: :: :: |
|:: :: :: :: :: :: :: :: :|:: ::| | :: :: :: :| :: ,./|:/ / !' !:: :: i:: |
| :: :: :: :: :: :: :: :::| :: :!:| :: :: :: :|/ ! |:: :: :|, |
|:: :: :: :: :: :: :: ,.-| :: :|:| :: :: :: :| l :: :: !|:| (……ありがとう。)
| :: :: :: :: :: ::/,-、| :: :リ!、 :: :: ::! ,':: ::,:,' リ
|:: :: :: :: :: :: i .!:: :: :: ::\ :: |. ミニニニ 、_,l:: ::// (…悩んでたのがバカみたいだ。)
| :: :: :: :: :: ::ヽ | :: :: :: :: | ヽ,! `i:: /!´
| :: :: :: :: :: :: ::ヽ_', :: :: :: : l ヽ.|::,'
|:: :: :: :: :: :: :: :: :::i:: :: :: :: :! '/,'
| :: :: :: :: :: :: :: :: ::l :: :: :: ::| 、 __ , ´:i そうだな、私は出来が良いから
|:: :: :: :: :: :: :: :: :: | :: :: :: ::|、 /:: :::' もっとハードなトレーニングになるな。
|:: :: :: :: :: :: :: :: :/| :: :: :: ::| ` 、, , ' :: :: :: !
|:: :: :: :: :: :: ::/ヽ', :: :: :: :| r.、./、‐- .´|:: :: :: ::|
|:: :: :: :: ::,/ ',:: :: :: ::,`ヽ,| .iヽ,ヽ :: ::!,:: :: ' :|
|:: :, '´ ', ' :: :: :: i .! .|/ .|、, :|.', :: ::',i
, -‐ ´ ヽ ', :: :: ::l | .|ヽ | ',`' , :: ::ヽ
, ' .', !:: :: :: ' i .|,>-‐, , :.', :: :: ',‐-、
, `ヽ, i ',: :: :: :',´| ¨´ ,.└ヽ,', ヽ :: :ヽ ヽ
| ヽ ヽ_ ! :: :: ::', i / ノ'、 i | :: :: l i
| 、 `'ヽ|:: :: :: :i .', / , .| / | :: :: i |
410 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:45:01 ID:sE895MyQ
, . -‐―――- . ..
/: : : : : :/二二二ヽ:`ヽ
. /: :l: : : : :∧`ヽ: :ヽ: ノ:ハ:ハ
/: : :|: : : : 「^`` ```´´`ヽ|: i
: / ∧: : : :|、 , ノ , |: |
/: : :r{: : : :l  ̄ 、 ,´ ̄ ,从!
.厶ィ八|: : : :|=== == ,': ハ
. ノ: :从: : : | ''' , ''' {: :∧l な~に~!?
/ ̄`ヽ : | ) 人′ノ
::::::::::::::::ヽ|`ヽーr′<l∧
:::::::::::::::::::ハ /ムノ::|:::/::::〉
:::::::::::::::::::::::j' /ハ l:::l:::/::/
/::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
. '::::::::::::::::::::::::::/::::::::::::::::::: /::::::/:::::::::::::::::::::::::ヽ
!::::::::::::::::::::::::/::::::::::::::::::: /:::/::::::/:::::::ハ:::::::::::::
. j:::::::/::::::::::: /:/::::::::::::::://::::::/:::::::::イ小::::|:::::::|
/::::::/:::::::::::::::l/:::::::::::::::/::::::::∠/_:// ! Ⅵ:::::::!
. イ::::::/::::::::::::: 斗::::::::::|::::|::::/ /:::/`7'' / |/:::::::| プッ!
/' ハ::/:::::::::::::/ .|:::::::::::|::::レ' `´′/ / イ::::|::::! アハハハハハ!
/ .//:::::::::::::::l イ:::::::::::|::::| _ ...._ ′ / /〉:/イ/
/' /´:::::::::::::::::::::ヽ._|::::::::::::!::::| '''‐-ミ` '.イ:/!イ′ /≧====- 、___
. !| /:::::::::::::::::::::::::::::::: !::::::::::::Ⅵ! ::::::: rラ´:://'/ ,イ: :/: >‐┴vィ-、_:\: :ヽ
. |'´:::::::::::::::::::>――<::::::::::::::::| ::::ハ_/ / /: :/: r'´ ,. 、. `ヽ.: :|
イイ:::::::::::::::/: : : : : : : : :\::::::::ハ /\ イ| :/ /: : :!: :| ‐ '" \ |: :l
:::::::::::::::/: : : : : : : : : : : : :.ヽ:::::ハ ヽ- ´<:::::|/ /: : : :|: :| ` ' !: :|
::::::::::∨: : : : : : : : : : : : : : : : I:::::: L...イ :| |:::::::::|\ l: :|: : :|: :| rニミ、 ,=弌 ハ: :! ハハハハハ!
:::::::::: !: : : : : : : : : : : : : : \: !∨:::!┴┐| |:::::::::|: : | .!: |: : ::Ⅵ :::::::` , '"´` ハ: ::!
:::::::::::|: : : : : : : : : : : : : : : : :\r‐うコ 「レ'⌒ヽ:|: : l 丿.イ: : : : | , -- 、 !: : : !
:::::::::::|: : : : : : : : : : : : : : : : : : :! Lノ 丿l二. '.! :/ <八」: : : :| / ̄ ̄ l |: : : :!
:::::::::::|: : : : : : : : : : : : : : : : : :〈 !― |: | ∠-|: !: : : : | ∨ 丿 ノ : : i:|
411 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:45:51 ID:sE895MyQ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ って筋肉を擬人化したら頑張れるだろ?
. | }
. ヽ } きんにく!! ってタイトルで。
ヽ ノ
.> <
| |
| |
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) | 流石にない。
\ ` ⌒´ ,/
r、 r、/ ヘ
ヽヾ 三 |:l1 ヽ
\>ヽ/ |` } | |
ヘ lノ `'ソ | |
/´ / |. |
\. ィ | |
| | |
412 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:46:52 ID:sE895MyQ
____
/_ノ ヽ\
/ ( ●) (●)、
/::::::::⌒(__人__)⌒\
| |r┬-| | でも、やっておいた方が良いって事は伝わったお。
\ `ー'´ /
⊂⌒ヽ 〉 <´/⌒つ
\ ヽ / ヽ /
\_,,ノ |、_ノ
/ ̄ ̄\
/ ノ ヽ、\
. | (●)(●)|
. | (_人_)│ 伝わったなら充分だろ。
| ` ⌒´ | もう一踏ん張りだ、気合いれてけ。
| |
. ヽ /
ヽ /
.> <
| |
| |
413 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:47:30 ID:sE895MyQ
_ _ ___
/ ) ) )/ \ /\
{ ⊂)(●) (●) \
| / ///(__人__)/// \ おう!
! ! `Y⌒y'´ |
| l ゙ー ′ ,/
| ヽ ー‐ ィ
| / |
| 〆ヽ/
| ヾ_ノ
/ ̄ ̄ \
⌒ `⌒ \ v-,
( ●) ( ●) | | r で、お嬢さん方。
(__人___) | | | 一万づつでいいのかい?
'、 | | |,.-、.
,,. -ー| |ヽ__/ ̄ヽ` r´
/ .::::::、::| /ィ::::〔 ̄ ̄ `' ト-、
l :::::::::::::::::ヽ__、____,. ":::/::::〔 ̄ l:::. ヽ
」 ::::::::l:::: ::::::「二二::::/ :::::::ヽ y l::::::. ',
l :::::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l l:::::::: i
/ ::::::ー-ミ、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ_/:: L::::|
/ :::::::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::く::::::::::::::::::|::|
/ ::::::::::::::::::::/ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::「 ::::::::::::::::::||
/ :::::::::::::::::::/ \:::::::::::::::::::::::::::::::::::::V ::::::::::::::: |
--───-
:へ{/ニニニミへ:\
/:/: :/ムvヽjヽ/ムィ_: : : : ヽ
/: / :/ |: |:ハ: :丶
/: :|: / '\ /ヽ V: : :i : :
i: : |:i |: : : i : :小
|: : V| イキx イキx i: : : : : :}: :i
|: : : | 《 ィひ xひ》 |: : : : }: :
|: : : i 弋_リ 弋り |: :/:/): 小 はい!
i: : : :ixxx ' xxxノ: /: {/:∧}
/{: : : :i rー-、 フ: : : }: : \ 梓の紹介で来たんで
⌒ {: : : }.、., ’-ー' ,. イ: : ::/: :| ̄ 同じ値段でいいです。
ヽ: :|ヽ}> ー ' {: : /\|
ヽ|ー /ヽ / |: /ーー
/{ へ=へ |/ / ヽ
/ 爪 / i
414 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:48:01 ID:sE895MyQ
____
´: : : : : : : : : : : `丶
. /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\
. /::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.ヽ
. { /:::::::::/:::::::::: /::::::::::::::\:\ :::::::::::: ', {
,′::: /::::::::::::::|::::::::::::::::丶ヽ::ヽ:::} :::::| }
|:::/ ::|::::::::::::::::|:::::::: ::::::::::i::::| ::∨::::|:::|
|/i:::::|:::::::l ::::::|::::::::| :::::::::l::::| ::::h::::|:::{
| :|:::::|:::::::| ::::∧::::::|ヽ:::::::|:::j::::::| ∨:::::\
|/|:::::i:::::∧:‐|' ヘ::┼ \::Ⅳ ::/} } 〉:::〈ヽ:ヽ
. 〈 ∨::Y宀ァミ{ \ァ示宀:::/ 八::::∨ノ 律~…。
|:', ∨ハ ヒ。:} .:::::. ヒ。:ソっ/ /:::::>‐\
|::ム ヽ∧"" , ""|:〈 〔イ }:::) お金はいいから早く出ようよぅ。
_|/ ノ }:::ゝ_ _ _ u |:::ト、 \-=彡∨ ココ汗臭いし、周りは筋肉だらけで…
/ / 人:::::| {> .`__..< |:::|∧ \ }
/ / l|::::| ヽ /公、 /|:::| 、 \__\
. / .{|::::| {∨/} { ∨│:| ヽ `丶}
/ {|::::| 《 〈 i} {〉 》 |:::| \ ヽ
. 厶 /|::::| ∨_川∨゙ |:::| :.\ }
/\}_/l |::::| `、l l.「 l ::| :.:.:.:.:ト、 /
|::|::::| |」´ | ::| :.: /|::::::T¨´
_/\/\/\/|_
\ /
< キモイ!! >
/ \
 ̄|/\/\/\/ ̄
/ ̄ ̄ \
⌒ `⌒ \ v-,
( ○) ( ○) | | r
(__人___) | | |
'、 | | |,.-、.
,,. -ー| |ヽ__/ ̄ヽ` r´
/ .::::::、::| /ィ::::〔 ̄ ̄ `' ト-、
l :::::::::::::::::ヽ__、____,. ":::/::::〔 ̄ l:::. ヽ
」 ::::::::l:::: ::::::「二二::::/ :::::::ヽ y l::::::. ',
l :::::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l l:::::::: i
/ ::::::ー-ミ、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ_/:: L::::|
/ :::::::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::く::::::::::::::::::|::|
/ ::::::::::::::::::::/ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::「 ::::::::::::::::::||
/ :::::::::::::::::::/ \:::::::::::::::::::::::::::::::::::::V ::::::::::::::: |
416 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:49:04 ID:sE895MyQ
┌───────────────┐
│ │
│ ┌─────────┐ │
└──┼─────────┼──┘
│ ┌─────┐ │
└─┼─────┼─┘
└─────┘
┌───┐
└───┘
┌─┐
└─┘
□
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ○)(○)
. | し (__人__) 走って帰っちゃったよ…。
| ` ⌒´ノ 謎だな~。
. | }
. ヽ } カネハトラレタケド
ヽ ノ
__ _ノノ ヽ、 ,仆---、__
⌒ヽ. \ / ⌒ヽ
Y´ ̄ ̄ ̄ ̄ `Y´ ̄ ̄`ヽ `、 ※ボディビルダーは繊細な生物です。
`ヽ | | } i 優しく見守ってあげて下さい。
ノ | | 丿|
)、 人 / ̄ ̄``ン
ヾヽ`ー─── ¬  ̄ ̄´
417 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:49:56 ID:sE895MyQ
____:
__ - ´. `¨ ‐ 、
: , -'"´: ヽ:
/  ̄ ̄ ヽ: ビクン
/. : : : : / ̄ ̄ヽ、 丶
:,.'. : : : : / /::::::ヽ l ヽ、
/. : : : : : { {:::::::::ノ ! ヽ:
/. : : : : : lr‐ ` ´ ノ ヽ
:/. : : : : : l.T~ー‐ ´ / ヽ
./. : : : : :: | | !、 人ノ ラメェ~…。
/. : : : : :: | | `i` ニ二-- i
/. : : : : : | | l.T l:
::,'. : : : : : U | | l ビクン
i : : : : : : : | | /:
i : : : : : : : | | /
', : : : : : : :: | | /:
', : : : : : : : | | /ビクン
ヽ、: : : : : : . | | /:
:ヽ、:_: : : : . /
`¨i : : : : : ヽ ビクン
418 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:50:29 ID:sE895MyQ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) 脚のトレはキツイ、何せ身体の半分を占めるからな。
| ` ⌒´ノ
. | } サプリも飲んだしシャワーも入った、帰ぇるか。
. ヽ }
ヽ ノ mm
/  ̄ ̄ ̄ つノ
| | ̄ ̄ ̄
____
; /ノ|||| ヽ\;
; /( ○) (○)\ ; もう動けないお…。
, /::::::\(__人__)/::::: \;
; | | |r┬-| | |,, 誰かっ…! 誰か男の人呼んでぇ!
′\ `ー'ォ /´
./ ⌒ ̄ ̄`r:´> ) :
(_ニニ>-‐'´/' (/ ;
; | | ;
' \ ヽ/ / :
, / /\\ .
; し’ ' `| | ;
⌒
419 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:51:08 ID:sE895MyQ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー)
. | (__人__) バカな事言ってんなよ。
| ` ⌒´ノ 明日はオフだ、ゆっくり休養とれよ。
.l^l^ln }
. ヽ L }
ゝ ノ ノ
/ / \
/ / \
. / / |ヽ、二⌒)、
ヽ__ノ
_,、-====ー、、._
_,、-''"´ ̄ ̄``'' ‐、\
/ `ヾ、
〃 , // /,ィ' i | ゙、
l / .| /ィ/ l/ |. ト、| ヽヽ i i |
|!ヽ.| | |/ !=ー 、 ゙!| ヽゝ-L!| |ノ
rト|゙ヽ|ー''でン´ ` ニで> ク∠{ お帰りですね。
ト、゙>-! |:. ´/_/人 ロッカーキーの返却を御願いします。
|`'ヽ__!. l '゙ / ノ |
\彡 ヽ ー 一 /`>'"
``ー-> 、 ,.イゞ'´
__ | ``''" L_
/ ``<´゙ __`ー─-- 、
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) はいコレ。
| ` ⌒´ノ カテジナさん、聞きたいんだけど。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
/ く__,-ュ__
| ___ 三)
| |  ̄
420 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:51:52 ID:sE895MyQ
lヽ _,, -―'''‐-二‐- 、,
ヽ`'-zz-‐''"'''''―- : :,,: : : ヽ, `ヽy
,, -‐" `'' 、: :ヽ ヽ、
/'/ ヽ、ヽ ヽ
/ / / イ ヽヽ ヽ ヾ、 ヽ
/ イ / /.イ .|ヽ、ヽ、ヽ、ヽ、 ヽ、. ',
| l | .| l l ハヽ `,_>‐ィ‐-、,_'ヽ,.i r-、 l
l.| l.トヽ ヽ.ト,ン-\ "(;;;>‐" l.| .|"'ヽ .l 何でしょう?
` ヽヽヽ、\'(;;;),〉ヽ リ ノ`'ノ l ',
.``r- / //'ヽイト ヽ
. l ヽ ' ´ (;;;;;;;)|ヽ、 .ヽ
ハ -==‐‐' /l`'/ .l,ヽ .ヽ
| .|\ / l / i |、ヽ \
l l ,,ヘ、 ィ'' ̄ ̄フ/ .l ハ ,>‐―''" ̄ ̄
{ i 〈 ::ト-`T'"/ . : :::// | ム : : : : : : : : : : : :
| l .l :::ヽ::| ./ . : ::/' l // : : : : : : /: : :
,, -‐´ ̄``''‐-、_ |_,,,ハ ::ヽ:レ .__; ; ;ィ 〈 //ヽ : : : : :/: : : : : :
∠二、 : : : : : : ://;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::-‐ヽ ヽ;;;| / : : :/: : : /::二
_/ : : : :ヽ : :_:_:_ム/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;r" . : : :`ー‐-、 ヽ; ::イ : : :/ 二二
___/_`: : 、: y'' ´ : : :>;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;f . : : : : : : : : ::ヽヽ Y;{//: : : : : : :
: : : : : : : : :  ̄/ . : : : /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| . : : : : : : : : : : :| l リ';;;/ : : : : : : : : :
: : : : : : : : : :/ . : : : : :/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| . : : : : : : : : : ::__;ノイ/イ : : : : : : : : : : :
: : : : : : : : : | . : : : : :/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| : : : : : : : : : : : :ノ":::/::| : : : : : : : : : : :
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、_ \
. | ( ●)(● ) |
. | (__人__) │ 筋肉って、格好いいよね。
| `⌒ ´ |
. | |
. ヽ /
iヽ / i
| ー-―' _|
,,,,,,,.... _,,. -‐''"´ ゞ `゛''‐- .,,_ __....,,,,,,,
/ /"" ー‐---、 /ー‐--- "''ヽ ~ヽ、
./ ヘ / ソゞ Y ゝヘ ヾ ii
i ミ Y 〆ミ ミ|彡 三ヽ ソ /i
ヽ 人 入___ 水 》 ノヽ/
¦ 丶ヘー ヽ_三 __彡|ゞ,,__ /ゝ' | |
|ヽ || |ー―┬ーー''""''''''ー┬ー--‐/| ヽ、 |
| | |ミ< ヽ、___::;;::_ ノ 彡 / |/|
421 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:52:23 ID:sE895MyQ
,. -──‐‐- ,. _
,. -一'´____ `丶
.ィ´ ,. <  ̄ ≧rュ、 ヽ.
.ィ'. / _,. -─=─一 ‐- ` ヽ.
/ / .> ´ ム
. / ./ / ハ
.ノ // 、 ム
/ ' \ `ヽ. ',
. / l ト、 ヽ. ', l
/ l ト, l l l >.、 '.ヘ l: l
l 1 . l i.ヘ l ト、 ムィ仁云゙ュ、l l! リュ l
li l .l Ⅳ≧ヘ .lヽ. l ゙メト、仔乃リノ l! / ハ ヽ l
l l l lィ了oコメ、.'ヽl ` ー一'’ l ,イ .>リ ', l
ハ ハ 〈 癶 少’、 "' ゙ ゙゙ レ1 i_.ノ. l l ええ。
ヽ. ヽ ヽ`" ,ィ´ Y l l
`メ、lヽヘ.> 丶 ハ○ .リ l l (ぶっちゃけ、どうでもいい。)
.ィi’:::::::`>ーヘ / 7゙ー.イ l l
/./:::::::::_ lo 0↑、 マ ア イ i l l
/ / >'´ ヽ、 ソ ℡、 イ l ,'. l l
/ //,イ ::l l リ ℡ _ .ィ.´ .:i l ; / l
/ / ./.' l l/ i l l .イ .l
/.ィ' ./ l l l ∧l i! / l
/ ´ / l l l` 、 / l l i. l
.イ / l Ⅵ ハ ー-、 ' .l l! l
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( mn)(mn)
. | ////.| |人| |
| | |⌒| | だよね!だよね!
. | | |. | | 危うくアイデンティティーの崩壊だっただろ!
. ヽ. / / } /
ヽ / / ノ ノ
/ ノ,,ノ | ※繰り返しますがビルダーは繊細な生物です。
| | やさしく見守るのがポイントです。
| |
422 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:52:56 ID:sE895MyQ
(ヽ三/) ))
( i)))
/ ̄ ̄\ \
/ _ノ \ )
| ( >)(<)
. | ///(__人__)
| ` ⌒´ノ ふぅ!自信回復!
. | } やる夫、次回も頑張るぞ!?
. ヽ }
ヽ ノ
⊂ヽ γ く
i !l ノ ノ |
⊂cノ´| |
____
/ \
/ _ノ ヽ、\
/ (○) (O) \ 攣ってる!
| || (__人__) ..| 攣ってる!
\ ノi ! |. / 脚攣っちゃてるお!コレ!!
/ し' `⌒´ .ノ
| ./ ./
423 : ◆c5wYAqsEDI:2011/07/26(火) 17:54:41 ID:sE895MyQ
訳解らんな内容になってしまった。
いきなりの投下、大変失礼いたしました。
/ ̄\
| ^o^ | < さんねんびーぐみー
\_/
_| |_
| |
/ ̄\
| ^o^ | < ブームこ せんせーい!
\_/
_| |_
| |
\ /
\ 丶 i. | / ./ /
\ ヽ i. .| / / /
\ ヽ i | / / /
\
-‐
ー
__ わ た し で す --
二 / ̄\ = 二
 ̄ | ^o^ |  ̄
-‐ \_/ ‐-
_| |_
/ | ○ ○ |
/ ヽ \
/ 丶 \
/ / / | i, 丶 \
/ / / | i, 丶 \
新米美女教師が織り成す、嗚呼懐かしき青春の記録。
ブーム子先生は何時も優しく見守っています。
次回、又予告させていただきます。
やる夫、別の意味で修羅道入って来てる気がするぞw
425 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 17:59:26 ID:ZCPP0iG2
最初の夢は別のスレ開いたかと思った
426 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:16:01 ID:GO2TkohY
ちょくちょく入ってる小ネタがなかなかw
次回も楽しみにしてます。
427 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:25:07 ID:rEGkMvO.
思った以上にボディビルがモテなくてやる夫とやらない夫が気の毒になってきたw
428 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:26:53 ID:VujZDJwQ
さっきのけいおん組の言動で筋トレしてもモテナイって悟れよw
429 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:32:50 ID:C8/pnCNo
外国ので橙色のデザインしか覚えてない
430 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:37:19 ID:rEGkMvO.
やらない夫はともかく、やる夫は「きっと言葉ちゃんはマッチョな男が好きなちょっと変わった女の子だお」と思い込んでいるんだよ
いやぁ恋は猛毒だ
431 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:37:35 ID:rEGkMvO.
432 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:41:39 ID:/GfhMKos
筋肉擬人化に感動した
433 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:54:20 ID:VVfbhQNk
美味しんぼ勢もけいおん勢ももっと他にやることがあるだろwwwwww
434 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 18:57:36 ID:cxHoLbxg
やがて鏡の前の自分自身だけを愛するようになるのさ
435 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 19:36:00 ID:j/rwsKNE
筋肉講座もだが、小ネタとブームくん劇場が最高すぎるwww
436 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 19:59:15 ID:tZkVVX7g
437 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 21:04:53 ID:VujZDJwQ
と、繊細な生き物であるボディビルダーをいじめてみるw
438 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 21:09:15 ID:ik9oEFEo
筋肉の擬人化美少女化とはなかなかのドリー夢だ。斬新だ、と
思ってたら寸劇か! ドリー夢から一週廻ってリアルに戻ってきた
というか、斬新を越える斬新というか。
……見物人がいる中で、しかもマッチョが多々いる中で、
金の為にアレやってたのか……
439 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/26(火) 23:05:31 ID:8sp4iFTA
440 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/27(水) 11:41:14 ID:nLIuuyq6
弱虫ペダルにいたなぁ、そんな人w
乙です
441 :質問スレッド稼動中だお:2011/07/27(水) 13:59:28 ID:QyRx6J8Q
6 :名無しのやる夫だお:2011/07/17(日) 15:31:41 ID:rnYGyCYQ