やる夫ミュージアム
 
目次


179 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 18:57:35.79 ID:i+uf2XeW0
スレ残していただいてありがとうございます

色々な意見をいただいていますが、正直自分としても
1話は面白くないし盛り上がりにも欠けるかなと思います
まとめに載せていただこうとは思いませんが、
せめて見に来てくださる方に楽しんでいただきたいと思います

厳しい意見が糧になります
少しでも面白くなるように努力します

それでは、投下を再開します

180 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:00:09.60 ID:i+uf2XeW0



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   やる夫が陸上部に入るようです
                      第2話
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



182 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:03:10.87 ID:i+uf2XeW0



――やる夫がVIP高校陸上部に入部して1週間が過ぎた

         ____
       /      \
      /  ─    ─\
    /    (○)  (○) \  ようやく今日の練習が終わったお……
    |       (__人__)    |
     \      ` ⌒´   /
    ノ           \
  /´               ヽ
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、.
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))
     【やる夫 1年 長距離】



183 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:06:12.27 ID:i+uf2XeW0



              / ̄ ̄\
             /  ヽ、_   \
           (○)(○ )    .|  腹が減って死にそうだろ……
            (__人__)     |
            (,`⌒ ´     |´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ
             {         |           ヽ\__
       ____,{        /           \__)_
      (____`ヽ_(  ̄ ゙̄  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、       )
                 ̄ ̄ ̄                 ̄ ̄ ̄
            【やらない夫 1年 中距離】



184 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:09:18.00 ID:i+uf2XeW0



    /: : : : : : : : : : : : :/ : |: : : : : : : l: : : !: : : : : :\ : \
     /: : : : : : : :/: : : : : :/: : ,!: : : : : : : |: : : l: : : : : : : :ヽ: : ヽ
    /: : : / : : : /: : : : : _/__:/ |: :l: : : : : :!ヽ :_|_: : : : : : : :ハ : :ハ
  /: : : /: : : : : /: : : , '"/!: :/` l: :|: : : : : !  !: |、` ヽ : : l: : l: : : !
  /: :,. イ : : : : : l: : : : : :/ |: /   |: | : : : : |   !:| ヽ: : :`: : ! : l: : :|
. / : / !: : : : : : !: : : : :/ !/   l ||: : : : :!  '.| ヽ : : : : l: : | : |
,': : /  !: : : : : : | : : : /  |'      l!', : : : |       ヽ: : : : l : | : !  あらら
l: :/  |: : : : : : :| : : / !´! ̄ ̄`!  ! ヽ: : :! l ̄ ̄`lヽ : : : l: :|: :|  2人ともずいぶんお疲れのようだねぇ
|:/    |: : : : : : |: : i'   l_    |  |  ヽ: |  '、   !∧ : : :|: |: ,!
!'     ! : : : ∧:|: :| ヽ  r'、___,.!    ヽ|  l´、___,l  ! : : |.、!/
      ! : : :! |:! :|: : l   ゞ-‐'     .    `ー- '. ∧ : !ノ|ヽ
     l : : |  !:| |: : :!. '"'"'"    、__,、__,.   '"'"'" ,! : l: :|: |ヽ!
       ヽ: !  l:l:'l: : :| ヽ、   ,..、 !、  ,!     ,. イ : : |:| : !
      ヽ|   !| : : : l |: : l> l }.__` ´ _  <´ : /: : : :|! : |
            |:!: : : :| ! : |: : / l |  ̄ .!- 、:|:|: :/: : : :/: : :|
            ! |: : : :ヽ: :l: ,/ ,./..、    ヽ!::::\/: : : :/:!: : :|
         |: :l: : : : ヾ´/ ´  ‐ヽ.__/::::::::::!: : : :/: | : : |
          |: :ヽ : : : ∨      {   /::::::::::/: : : / \: : :|
            l: :/!:ヽ: : :l     /ノ   /::::::::::/ : : :/'::/ヽ: :|
             【泉こなた 1年 短距離】



185 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:13:16.09 ID:i+uf2XeW0



         ____
       /      \
      /  ─    ─\
    /    (○)  (○) \  入部してからの1週間、中・長ブロックはひたすら
    |       (__人__)    |  走りこみの毎日だお……
     \      ` ⌒´   /
    ノ           \
  /´               ヽ
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、.
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))



              / ̄ ̄\
             /  ヽ、_   \   2時間走とか気が狂ってるとしか思えないだろ……
           (○)(○ )    .|  遅れたら容赦なく置いていかれるし
            (__人__)     |
            (,`⌒ ´     |´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ
             {         |           ヽ\__
       ____,{        /           \__)_
      (____`ヽ_(  ̄ ゙̄  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、       )
                 ̄ ̄ ̄                 ̄ ̄ ̄



186 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 19:15:52.73 ID:zH5p5Ci/0
待ってました

187 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:20:01.52 ID:i+uf2XeW0



  /: :/: : : : : : : :/´,イ: :/ |: | : : : /、:l: : : : :ヾヽ : \
   ,': :/: : :/: : : : :/: :/ l: / |:/: : : ∧:`!: : : : : :ヽ \ ヽ
  //: : / : : : : /: /  |/   !' : : / ヽ |: : : : : : :ヽ \!
 / : / : : l : : : : /-/― 'T   !: : :/ __  '.!、 : : :|: : :ハ
./:,.イ: : : ,!: : : : /,イl_   l  /: / /. `ア'l: : : :! : : :l   まあ長距離のトレーニングは走ってなんぼだしね
.!/ |: : :/:|: : : :/:!  r'、__,ノ! //   r'、 ,.lト、! : : l ヽ: :|   
|'  ,! : /,r|: : :/: :|  ゝ--‐'/'      !、´,/!: |: : /  ',: !
| 「:|: /::! l: : :!: : :l              `・|: !l: /   l/
  l::!/:::::ヽ|: :!: : : :!        △   ,ノ l |/
  ヽ::::::::::::∨|: : : :ト , ____ , < : |
   ヽ:::::::::/l: : : :|:.:.:\ .|ヽ::::::::〈: |l: : : ,!



189 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 19:27:51.29 ID:OmwrlFdq0
書き溜めてるか?

190 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:28:25.65 ID:i+uf2XeW0
>>189 さるこわい



       ____
     /⌒  ⌒\ ホジホジ
   /( ●)  (●)\
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \  短距離はどんな練習してるお? 
  |    mj |ー'´      |
  \  〈__ノ       /
    ノ  ノ



  /: :/: : : : : : : :/´,イ: :/ |: | : : : /、:l: : : : :ヾヽ : \
   ,': :/: : :/: : : : :/: :/ l: / |:/: : : ∧:`!: : : : : :ヽ \ ヽ
  //: : / : : : : /: /  |/   !' : : / ヽ |: : : : : : :ヽ \!
 / : / : : l : : : : /-/― 'T   !: : :/ __  '.!、 : : :|: : :ハ
./:,.イ: : : ,!: : : : /,イl_   l  /: / /. `ア'l: : : :! : : :l   今は基礎を重点的に、ももあげとかだね
.!/ |: : :/:|: : : :/:!  r'、__,ノ! //   r'、 ,.lト、! : : l ヽ: :|   正しいフォームを身に付ける練習だよ
|'  ,! : /,r|: : :/: :|  ゝ--‐'/'      !、´,/!: |: : /  ',: !   中学校では教えてもらえなかったからね
| 「:|: /::! l: : :!: : :l              `・|: !l: /   l/
  l::!/:::::ヽ|: :!: : : :!        △   ,ノ l |/
  ヽ::::::::::::∨|: : : :ト , ____ , < : |
   ヽ:::::::::/l: : : :|:.:.:\ .|ヽ::::::::〈: |l: : : ,!



192 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 19:42:18.60 ID:BeLhB42/0
毎日二時間走やったら
ヒザ痛めるだろ…常識的に考えて

193 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:43:40.85 ID:i+uf2XeW0



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  (なんでそれで全国1位になれたんだよ……)
.  |         }   
.  ヽ        }   
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)



                               あ、やる夫とやらない夫! >




195 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 19:57:45.67 ID:i+uf2XeW0



          -――-  、_
      , ´          \_
    /              \ `\
   /   /´,  ,   /   \.:  .:::}::.  ヽ
  / .:: / .:/  .:!  .:l      i_ .:::l:: .   l
  ! .:/ :{   :{, -‐‐{-    ´l__ ` .:|, -‐┘
  !  {__! ィ´!, -‐=ゞ―‐ イZ´!!{´|
  !  .:::!.:`‐|//´{::て    {r1リl::.|   月先輩が2人を呼んでたのですよ
  |  .:::!  .:{ヽゝゞ_ソ    ,`"  ル|    今月末の大会の話だと思いますです
  |  .:::|  :|, ,,     _ ,   "イ:..!
  |  .::::!  :!ト . _     イ::.l:. !         
  l  .:::::!  ::! |    ̄!フ:´.:::|::. |::.|
  l  .::::::l  .::::!`\、_,l丶.:::::!::: !::.|
  !  .::::::::l  .::::!、 }`ヽ_!/´}ヽl::. l:: l
    【古手梨花 1年 長距離】


       ____
     /⌒  ⌒\
   /( ●)  (●)\
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \  わかったお!
  |     |r┬-|     |
  \      `ー'´     /



196 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:04:07.92 ID:i+uf2XeW0



        ____
     _,、r'´:::‐、`ヾ‐、`丶、
    /:::::l、:{⌒ヾヽ::ト、:ヽ:::::ヽ
   //!:::i:l:!::ヾ、::::::ヾ::!`ヽ:ヽ:::::ヽ
  〃:!:l::::l!:ト、::::liヽ、:::リ:!::i:::ヽ:ヽ::::i
  i:!::!i::i::::i::!:i:ヾ!:i::::!:、:::!:::l:i:!:ヽヽ:l:!
  l!::!:!:iト:::!:i:j/代トト、l:ハ::升ト!:l::!:!lj  
  li::l::N{:ヾVヘ「 ̄` lハ ソr‐テハ!:l/  やあ、練習後にすまないね 
  !:l!:ト、l::l{`         !  j川/    今月末の1年生のデビュー戦になる大会なんだけど、
  ヾト辷N!      ‐ノ  !:l/    何に出るか決めて欲しいんだ
    Yl:ト、    ヾ==r  ノ/    
    iN \.  ` ニ′/}'
     丨   丶、  /
  ノ ̄´"''‐ 、   `¨´¦
【夜神月 3年 中・長距離ブロック長 5000mW】


       ____
     /⌒  ⌒\
   /( ●)  (●)\
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \
  |     |r┬-|     |  どんな種目があるんですかお?
  \      `ー'´     /



198 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:10:11.82 ID:i+uf2XeW0



        ____
     _,、r'´:::‐、`ヾ‐、`丶、
    /:::::l、:{⌒ヾヽ::ト、:ヽ:::::ヽ
   //!:::i:l:!::ヾ、::::::ヾ::!`ヽ:ヽ:::::ヽ
  〃:!:l::::l!:ト、::::liヽ、:::リ:!::i:::ヽ:ヽ::::i
  i:!::!i::i::::i::!:i:ヾ!:i::::!:、:::!:::l:i:!:ヽヽ:l:!
  l!::!:!:iト:::!:i:j/代トト、l:ハ::升ト!:l::!:!lj  1日で終わる小さな大会だから、種目は少ないよ
  li::l::N{:ヾVヘ「 ̄` lハ ソr‐テハ!:l/   中距離は800mと1500m、
  !:l!:ト、l::l{`         !  j川/    長距離は5000mだね
  ヾト辷N!      ‐ノ  !:l/    3障と競歩はないよ
    Yl:ト、    ヾ==r  ノ/     ちなみに僕は5000mに出るんだ
    iN \.  ` ニ′/}'
     丨   丶、  /
  ノ ̄´"''‐ 、   `¨´¦


※3障……3000mSC(障害物競走)のこと
       地方によっては3スクと呼ぶところもあるらしい(と岩手の人が言ってた)



201 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:14:25.44 ID:tn0+lfd80
中学の時都道府県対抗駅伝でて、1500m4分の俺参上

このスレには期待している


202 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:16:19.55 ID:i+uf2XeW0



       ____
     /⌒  ⌒\
   /( ●)  (●)\
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \  それならやる夫も5000mに出ますお!
  |     |r┬-|     |  中距離はスピードがないやる夫には不利だお
  \      `ー'´     /
 【やる夫 1年 5000m】



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  お前、100m16秒もかかるもんな……
.  |         }   
.  ヽ        }   俺は持久力ないから800mにします
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)
【やらない夫 1年 800m】



203 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:22:09.69 ID:i+uf2XeW0



  ,. --── 、
////イl!lヽ:ヽ.\
:./:/.:.:/:l.:|:.|l.:.:lヽトl.:ヽ
.:/.:.:./.:./ハ:ト.:.|.:ヽ!l.:ii.:',
/l|.:.:|.:レハ.:メ.ヽ|.:l/.|.:.i:l:.|
.:!ll.:.:|.:lィZミヽ.:l|〉、!l.:トN:|
.:.|lトl.:.|ゞ┴ l/ k::仆|:l/リ  オッケー、じゃあ登録しておくよ
.:.|lハ:!       ,¨´/l./
.:|N    、__' ′/レ′   あ、そうそう
小! ヽ   ` ー'`, '|/!     練習メニューだけど、メンバーも増えたのと大会近いのとで、
Nト!  ヽ、___/        来週辺りから中距離と長距離を分けることにしたからね
、``''‐- 、」          
、`ヽ、 │         
、\ \ |、



     ____
   /      \
  /  ─    ─\
/    (●)  (●) \
|       (__人__)    |   ほう、ということは……
/     ∩ノ ⊃  /
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /



204 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:28:11.46 ID:i+uf2XeW0



             ,-,ii|||||||||||||||||ii、‐、
  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_/ i|||||||||||||||||||||||||i ヽ_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
   ゛゛llll||||||||||/ ' i||||||  |||||||||||||||||i ` ヾ|||||||||||llll""
       ゛lll/   |||||||  ||||||||||||||||||    ,llll""
         \   l|||||||||||||||||||||||||||l   /
         彡   ゛ll||||||||||||||||||ll"   ミ
         \_      ゛゛Y""     __ノ   ほっほっほ……私が中距離ブロック長になります
           | ]下ミ─-。、_|_, 。-―テ「 [ l    
           ゝ_,. lミミi=´<_,.`=i=ヲ 、__ノ  
                 ヽlミ| 「‐、=ラ7 |ヲ'´
_______  , へ ノ`i=、_ 二 _,=iゝ、_,へ、  ______
i    i    i  ̄| |――-\ ̄∠-――| | ̄ i    i    i
      【フリーザ 3年 中距離ブロック長 1500m】



206 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:29:15.83 ID:EMXpyltf0
持久無いから800mとかなめてんのか!


関係ないけど中長ブロックの人の良さはいったい何なんだろうね
何処の学校の奴と合宿なり練習会しても短距離に比べて温和すぎるんだよなぁ
400・800mという一番厄介な専門をしていた俺が言うんだから間違いない

207 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:35:10.62 ID:i+uf2XeW0
>>206
スピードに自信ないから短距離無理、持久力ないから長距離無理
で中距離やるーっていう考えは初心者にありがちな罠
かくいう俺も(ry




  ,. --── 、
////イl!lヽ:ヽ.\
:./:/.:.:/:l.:|:.|l.:.:lヽトl.:ヽ
.:/.:.:./.:./ハ:ト.:.|.:ヽ!l.:ii.:',
/l|.:.:|.:レハ.:メ.ヽ|.:l/.|.:.i:l:.|
.:!ll.:.:|.:lィZミヽ.:l|〉、!l.:トN:|
.:.|lトl.:.|ゞ┴ l/ k::仆|:l/リ  
.:.|lハ:!       ,¨´/l./
.:|N    、__' ′/レ′   で、長距離は引き続き僕がブロック長をやるからね
小! ヽ   ` ー'`, '|/!     
Nト!  ヽ、___/       
、``''‐- 、」          
、`ヽ、 │         
、\ \ |、
 \\  | \
【夜神月 3年 長距離ブロック長 5000mW】



208 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:38:17.20 ID:dr025pW40
1500m4'07、800m1'59の俺が通ります

209 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:40:25.82 ID:i+uf2XeW0



             ,-,ii|||||||||||||||||ii、‐、
  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_/ i|||||||||||||||||||||||||i ヽ_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
   ゛゛llll||||||||||/ ' i||||||  |||||||||||||||||i ` ヾ|||||||||||llll""
       ゛lll/   |||||||  ||||||||||||||||||    ,llll""
         \   l|||||||||||||||||||||||||||l   /
         彡   ゛ll||||||||||||||||||ll"   ミ
         \_      ゛゛Y""     __ノ   まあ、今月末の大会はデビュー戦ですから
           | ]下ミ─-。、_|_, 。-―テ「 [ l    無理せず楽に臨みましょう
           ゝ_,. lミミi=´<_,.`=i=ヲ 、__ノ  
                 ヽlミ| 「‐、=ラ7 |ヲ'´
_______  , へ ノ`i=、_ 二 _,=iゝ、_,へ、  ______
i    i    i  ̄| |――-\ ̄∠-――| | ̄ i    i    i



210 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:41:41.20 ID:tn0+lfd80
>>206
実は400・800が一番辛い罠w
中長距離が優しいのは我慢を知ってるからだと思う
1500mラスト一周だけ全力おいしいですww

>>208
まさかM・・・なんでもない



211 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:44:26.35 ID:nDp58iR+0
おれテニス部だったけど、こんないい先輩ばっかだったら辞めなかっただろうなぁ・・・

213 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:46:07.63 ID:i+uf2XeW0



――帰り道


       ____
     /⌒  ⌒\
   /( ●)  (●)\
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \  やらない夫と同じメニューをやるのも
  |     |r┬-|     |  今週で終わりってことだお
  \      `ー'´     /



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  まあそれは別にどうでもいいんだけどな
.  |         }   
.  ヽ        }   それにしても、フリーザ先輩がブロック長か……
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)



214 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:47:42.82 ID:EMXpyltf0
>>207
俺もその部類だったけどジョジョの父ちゃんみたいに考えたぜ
短距離よりもスタミナは長けてるし、長距離には無いスピードがあるさ!と。

マイルは絶対走りたかったし

215 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:48:41.57 ID:jazguVSe0
陸上部とか懐かしいな

216 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:51:02.64 ID:tn0+lfd80
結局長距離もラストスパートはありえない速さなわけで


217 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:51:12.35 ID:5XhgLi3P0
ちょっと気になったが、何mまでがペース配分を考えない全力走なんだ?
100mは当然として、400mぐらいまでかしら?

218 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:52:07.80 ID:i+uf2XeW0
>>214
なるほど、そういう考え方もあるのか




       ____
     /_ノ   ヽ_\
   /( ●) ( ●)\
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \  フリーザ先輩は優しそうだお
  |     (  (      |  見学会のときもよく気を使ってくれたお
  \     `ー'     /



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  まあ理想の上司って感じではあるけどな
.  |         }   
.  ヽ        }   でも、ああいう人が怒ると怖いんだろjk
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)



219 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:52:38.96 ID:dr025pW40
中距離のいいところ
・短距離も長距離もそこそこ速く走れる
・短距離っぽい練習も長距離っぽい練習もできる

中距離の悪いところ
・地味
・練習が激しく辛い

220 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 20:55:08.84 ID:dr025pW40
>>217
無酸素運動の限界は400mHだった気がする

221 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 20:58:25.27 ID:i+uf2XeW0



――次の日


    〃                 i,
   r'   ィ=ゝー-、-、、r=‐ヮォ.〈
    !  :l      ,リ|}    |. }
.   {.   |          ′    | }
    レ-、{∠ニ'==ァ   、==ニゞ<  
    !∩|.}. '"旬゙`   ./''旬 ` f^|  
   l(( ゙′` ̄'"   f::` ̄  |l.|
.    ヽ.ヽ        {:.    lリ   今日から新しくマネージャーが加わることになった
.    }.iーi       ^ r'    ,'   
     !| ヽ.   ー===-   /
.   /}   \    ー‐   ,イ
 __/ ∥  .  ヽ、_!__/:::|\
【阿部高和 3年 部長 400mH】



222 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:00:15.80 ID:7z5GyquUO
>>219
なんか赤魔道師みたいな種目だな

224 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:05:08.40 ID:i+uf2XeW0



                 /   rク      , --=====ミ \
                /    ィ7     ≠″        `¬\
            ,. '     〃   /   /           \
         ,.       rク  /    /             ハ  ヽ
         \   \   jj  /      //     /  / /  |   ゛
          \` 、ヽ {{   .′   /    /  / /   ′    ハ
           \/  V{{  |   -/―--<.  / イ / /       |
               /  ∧{  |     |子=ミ< ̄ / / イ |    |
           /  / }} i|     |├び ハ` / //ト |  | |.//
           , ′    }}. \   |` ー ′   / ァえメ、`|  | |'/  翠星石ですぅ
         /        {{   rf\ ヽ        lじン〃ヘ/  | |′  陸上は素人なので、色々教えて欲しいですよ
       /       /バ  {{\        ′  ` / /  / /
      /       // {{  }} | \    ‘`    ー 二  イ//
    /        //   什jト′ `   _,  r< |}}   / }}
   /     r―‐、i⌒ヽー  ∨| _,ニヽ丨__   |   |{{     ヾ!
 /       |_し-.\〔_r┐ ∧∨_/介ー、\ r┐ヘ |{{   __}}__
'       / / _仁\〔__ |  ヽ / 乃ヘ \\弋!ィ  ̄ ̄  ____ヽ
      /|    ヽーミ `ヽ〔_ ヾ  ∨ | | )ハ ヽ/      /      \
     / |    / ̄> 、 `ー- ⊥ | |(   / /⌒ヽ /         \
                【翠星石 1年 マネージャー】



225 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:06:41.34 ID:5XhgLi3P0
>>220
㌧クス
やはりそのぐらいなのかぁ。

226 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:09:24.52 ID:vrjaSXBN0
やる夫は投擲だと思って円盤投げの俺が北
帰ります

227 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:11:06.80 ID:i+uf2XeW0
>>226
すまん、投擲はわからないんだw




      ____
     /_ノ ' ヽ_\
   /(≡)   (≡)\
  / /// (__人__) ///\  可愛い子だお!
  |     |r┬-|      |  俄然部活が楽しみになるお!
  \     ` ー'´    /



             ,-,ii|||||||||||||||||ii、‐、
  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_/ i|||||||||||||||||||||||||i ヽ_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
   ゛゛llll||||||||||/ ' i||||||  |||||||||||||||||i ` ヾ|||||||||||llll""
       ゛lll/   |||||||  ||||||||||||||||||    ,llll""
         \   l|||||||||||||||||||||||||||l   /  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
         彡   ゛ll||||||||||||||||||ll"   ミ  |
         \_      ゛゛Y""     __ノ  | 
           | ]下ミ─-。、_|_, 。-―テ「 [ l   |  ● ● ● ● ● ●
           ゝ_,. lミミi=´<_,.`=i=ヲ 、__ノ  <  
                 ヽlミ| 「‐、=ラ7 |ヲ'´       |
_______  , へ ノ`i=、_ 二 _,=iゝ、_,へ、  _ \_________
i    i    i  ̄| |――-\ ̄∠-――| | ̄ i    i    i



228 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:17:06.35 ID:i+uf2XeW0



――そして練習中


             ,-,ii|||||||||||||||||ii、‐、
  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_/ i|||||||||||||||||||||||||i ヽ_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
   ゛゛llll||||||||||/ ' i||||||  |||||||||||||||||i ` ヾ|||||||||||llll""
       ゛lll/   |||||||  ||||||||||||||||||    ,llll""
         \   l|||||||||||||||||||||||||||l   /
         彡   ゛ll||||||||||||||||||ll"   ミ
         \_      ゛゛Y""     __ノ  さあ、大会まで時間がありませんよ! 
           | ]下ミ─-。、_|_, 。-―テ「 [ l    休んでる暇などありません!
           ゝ_,. lミミi=´<_,.`=i=ヲ 、__ノ    走りなさい! 全力で走りなさい!
                 ヽlミ| 「‐、=ラ7 |ヲ'´
_______  , へ ノ`i=、_ 二 _,=iゝ、_,へ、  ______
i    i    i  ̄| |――-\ ̄∠-――| | ̄ i    i    i



229 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:17:19.96 ID:EMXpyltf0
>>225
正直考えながら走ったら負けだとオモ

230 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:23:17.41 ID:i+uf2XeW0



       ____
     /ノ   ヽ、_\
   /( ○)}liil{(○)\
  /    (__人__)   \  まだ中・長が分かれてないのに
  |   ヽ |!!il|!|!l| /   |  フリーザ先輩が仕切り始めたお!
  \    |ェェェェ|     /



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ○)(○)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  しかも昨日は「無理せず楽に」って言ってたのに……
.  |         }   なんで急にこんなことになったんだ!?
.  ヽ        }   
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)



231 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:29:12.51 ID:i+uf2XeW0



             ,-,ii|||||||||||||||||ii、‐、
  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_/ i|||||||||||||||||||||||||i ヽ_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
   ゛゛llll||||||||||/ ' i||||||  |||||||||||||||||i ` ヾ|||||||||||llll""
       ゛lll/   |||||||  ||||||||||||||||||    ,llll""
         \   l|||||||||||||||||||||||||||l   /
         彡   ゛ll||||||||||||||||||ll"   ミ
         \_      ゛゛Y""     __ノ   ……チラッ
           | ]下ミ─-。、_|_, -―。テ「 [ l    
           ゝ_,. lミミi=´<_,.`=i=ヲ 、__ノ  
                 ヽlミ| 「‐、=ラ7 |ヲ'´
_______  , へ ノ`i=、_ 二 _,=iゝ、_,へ、  ______
i    i    i  ̄| |――-\ ̄∠-――| | ̄ i    i    i



                                  , -――- .
                                 ∠ y,、_,、_,、_,、_ `'' - ..,.
                               r少ニニ※ニニ※f辷z、    ノ
                              r少,_,rヘr'^'‐'^'‐'^'‐'^'‐ヘk'
                              {込´::::: : i l:::_x‐_ . . `ヽ込\
                              レ′::::: : ノ爪 __ム: : : : :|:| : : (、 < みなさんガンバですぅ!
                              /::_l_リノレ' ´V艾≧刈: :||:| : : : )
                               {::::ノィf圷   弋ム,/ノリ:.:l}ノ : : : : ム
                              iヘ从弋ム, ___  ノ辷彡仁: : : : : :ヘ,
                               辷ミ、  〈Y´ } 彳イr少廴:\::: : : : :\
                                r少n、` =' .ィ仍ニ7}r'⌒7`. 、::::::: : \
                               r少r込|`;≧f‐くr※7}匕. . 〉::::::`ゝ, : : : ヘ.,.__



232 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:29:44.67 ID:8Mn40D630
チラッ☆

233 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:35:14.70 ID:i+uf2XeW0



       ____
     /      \    
   / ─    ─ \
  / -=・=-   -=・=- \  ……把握したお
  |      (__人__)  U |  
  \     ` ⌒´     /



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  
.  |         }   ……まあフリーザ先輩も普通の人間(?)だってことだな
.  ヽ        }   
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)



234 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:41:24.38 ID:i+uf2XeW0



――次の週


       ____
     /      \
   / ─    ─ \
  /   (●)  (●)   \  
  |      (__人__)    |  今日から中距離と長距離に分かれるお
  \     ` ⌒´     /



235 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:47:14.32 ID:i+uf2XeW0



        ____
     _,、r'´:::‐、`ヾ‐、`丶、
    /:::::l、:{⌒ヾヽ::ト、:ヽ:::::ヽ
   //!:::i:l:!::ヾ、::::::ヾ::!`ヽ:ヽ:::::ヽ
  〃:!:l::::l!:ト、::::liヽ、:::リ:!::i:::ヽ:ヽ::::i
  i:!::!i::i::::i::!:i:ヾ!:i::::!:、:::!:::l:i:!:ヽヽ:l:!
  l!::!:!:iト:::!:i:j/代トト、l:ハ::升ト!:l::!:!lj  
  li::l::N{:ヾVヘ「 ̄` lハ ソr‐テハ!:l/   
  !:l!:ト、l::l{`         !  j川/   長距離の今日のメニューは
  ヾト辷N!      ‐ノ  !:l/    ・9000mペース走(1km4分、女子は4分半)
    Yl:ト、    ヾ==r  ノ/     ・1000m×3レペ
    iN \.  ` ニ′/}'     だよ
     丨   丶、  /
  ノ ̄´"''‐ 、   `¨´¦



236 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:51:15.18 ID:kSSt3kbG0
追いついた
フリーザ様ww

237 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:51:36.34 ID:59heUZqSO
そんなに走るのか…やっぱ中学と高校は違うな
精々一日4~5kmしか走ってなかった

238 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:52:26.71 ID:bhWfZl3x0
中学の時にきついトレーニングやってたら1500mの和田みたいになるだろうな

239 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:53:09.21 ID:i+uf2XeW0




             ,-,ii|||||||||||||||||ii、‐、
  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_/ i|||||||||||||||||||||||||i ヽ_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
   ゛゛llll||||||||||/ ' i||||||  |||||||||||||||||i ` ヾ|||||||||||llll""
       ゛lll/   |||||||  ||||||||||||||||||    ,llll""
         \   l|||||||||||||||||||||||||||l   /
         彡   ゛ll||||||||||||||||||ll"   ミ
         \_      ゛゛Y""     __ノ  中距離のメニューは
           | ]下ミ─-。、_|_, 。-―テ「 [ l     ・400mインターバル×8を2セット(女子は×5を2セット)
           ゝ_,. lミミi=´<_,.`=i=ヲ 、__ノ   です
                 ヽlミ| 「‐、=ラ7 |ヲ'´          
_______  , へ ノ`i=、_ 二 _,=iゝ、_,へ、  ______
i    i    i  ̄| |――-\ ̄∠-――| | ̄ i    i    i



240 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 21:58:12.95 ID:6EEMBSN6O
ヤバいヤバいインターバルマジヤバい
200m×20のインターバルで死ぬかと思った

な ぜ 短 距 離 の 俺 が イ ン タ ー バ ル を ?

241 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 21:59:08.03 ID:i+uf2XeW0



       ____
     /ノ   ヽ、_\
   /( ○)}liil{(○)\
  /    (__人__)   \  キロ4分ペースってやる夫の大会本番ペースだお!?
  |   ヽ |!!il|!|!l| /   |  しかもその後に1000レペ3本て!
  \    |ェェェェ|     /



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ○)(○)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  400mを16本も走ったら、足の筋肉ズタズタになるだろjk
.  |         }   
.  ヽ        }   
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)



242 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:03:59.78 ID:bhWfZl3x0
インターバルは走るよりその間のレスト間の時間を守るのが難しい

243 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:05:35.53 ID:OmwrlFdq0
>>1は陸上指導者か何かの人?

244 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:06:11.07 ID:i+uf2XeW0



【解説・練習メニューについて】

             -‐ '´ ̄ ̄`ヽ、
             / /" `ヽ ヽ  \
         //, '/     ヽハ  、 ヽ
         〃 {_{⌒    ⌒リ| l │ i|   
         レ!小l●    ● 从 |、i|   
          ヽ|l⊃ 、_,、_, ⊂⊃ |ノ│  ペース走とかレペとか言われてもわかんない人のために解説にょろ!
        /⌒ヽ__|ヘ   ゝ._)   j /⌒i !   
      \ /:::::| l>,、 __, イァ/  /│  
.        /:::::/| | ヾ:::|三/::{ヘ、__∧ |  
       `ヽ< | |  ヾ∨:::/ヾ:::彡' |


ペース走……一定のペースを守って長い距離を走るトレーニングにょろ。スピード持久力をアップさせるにょろ。
レペ……レペテーション・トレーニングの略にょろ。全力で走って完全休息(脚を止める)、というのを繰り返すにょろ。
インターバル……レペとは違って、8割くらいの力で走って、次のスタートまでの間をジョギングでつなぐにょろ。
ビルドアップ……ゆったりとしたペースで走り始めて、少しずつペースを上げていくトレーニングにょろ。
TT……タイム・トライアルにょろ。本番と同じ距離を本番のつもりで走って、タイムを計測するにょろ。
LSD……ロング・スロー・ディスタンスの略にょろ。長い距離をゆっくり走って心肺機能をアップさせるにょろ。



245 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:07:55.19 ID:bhWfZl3x0
1500なんかは全く才能なくても努力次第で3分50前半はいける

246 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:09:38.36 ID:EMXpyltf0
>>245
こればっかりは同意せざるを得ない
インターバルは人間を育てると思う。マジで

247 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:12:08.82 ID:i+uf2XeW0
>>243
ただの経験者です




――練習中


       ____
     /ノ   ヽ、_\
   /( ○)}liil{(○)\
  /    (__人__)   \  みんなの背中が遠ざかって行くお……
  |   ヽ |!!il|!|!l| /   |  ペース走なのに……付いていけないお……
  \    |ェェェェ|     /



                                               ぎゃーーーーーーっ >




248 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:14:49.80 ID:59heUZqSO
>>245
高校で、1500なんか誰でも5分は切れる、俺でもできたんだし
と言ったら変な目で見られたのを思い出した

249 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:18:11.76 ID:i+uf2XeW0



           ____
       /::::::::::::::::\
      /::::::─三三─\
    /:::::::: ( ○)三(○)\
    |::::::::::::::::::::(__人__)::::  |   あっちではやらない夫が脚を押さえてのた打ち回ってるお……
     \:::::::::   |r┬-|   ,/ 
    ノ::::::::::::  `ー'´   \ 
  /:::::::::::::::::::::           
 |::::::::::::::::: l             



                                           いてーーーっ いてーだろ! >




250 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:18:37.74 ID:kSSt3kbG0
肉離れか?
あれ半端ないよな
ただの肉離れのくせに

251 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:18:47.79 ID:bhWfZl3x0
200mインターバルはやってて面白い
カーブ曲がるときのスピード感がいいな

253 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:24:10.96 ID:i+uf2XeW0



――練習後

         ____
       /      \
      /  ─    ─\
    /    (○)  (○) \  結局、ペース走には付いていけないわ
    |       (__人__)    |  夜神先輩に笑顔で「レペは無理してやらなくてもいいよw」って言われるわで
     \      ` ⌒´   /  散々だったお……(結局レペは休んだ)
    ノ           \
  /´               ヽ
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、.
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))



              / ̄ ̄\
             /  ヽ、_   \   俺なんて1セット目の4本目で脚がつって
           (○)(○ )    .|  その後ずっと見学だったろ……
            (__人__)     |
            (,`⌒ ´     |´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ
             {         |           ヽ\__
       ____,{        /           \__)_
      (____`ヽ_(  ̄ ゙̄  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、       )
                 ̄ ̄ ̄                 ̄ ̄ ̄



254 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:29:57.10 ID:zt9qylky0
>>252
高校の今も現役で陸上やってて自己ベ4:48の俺は負け組
やっぱ短・中距離ダメだわ俺・・・orz

255 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:30:07.79 ID:YYyTC5ES0
言っちゃ悪いけど、陸上って楽しいの?
走りが嫌いなデブの俺には何が楽しいのかわからん

256 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:30:08.87 ID:i+uf2XeW0



    /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
    /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
   /::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::l
   //::/:l:::::::/::::::;/:::/::::;ヘ::::::::|::::::::::::::::}
 //:::|:::l:::::;ヘ/, '/:::/:::/  |::::::l:::::::::::::::;'
  /|:::l:::l/:/≠、///ニ ̄リ:::/::::::::::::::l
  { |:ハ::|:::l ゞ‐'' / '"てノン/:::::::/`i;':|   
   l' |l::::!  !     ゙"/;::::::; '_..'´ハ{   やらない夫、大丈夫か?
     |::リヽ _    //://::l::/
     l;'  |:;ヽ `  _,. /'´ _/::::l:l      
        !' `ーニ-‐_''"´/イ:l!'
          _,|l ̄|| _,=_: : :| `
   ,.. -‐'''''""´ !l: : |l "}{`: : :\
   /:: : : : : : : : 〃: 〃: : : : : : : : :`- _
  /:: : : : : : : :〃: 〃: : : : : : : : : : : : ::`''
  |: : : : : : : :〃:: 〃: : : : : : : : : : : : : : ,: :
【ルルーシュ・ランペルージ 1年 800m】



257 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:31:06.13 ID:bhWfZl3x0
>>254
練習内容悪いんじゃないか?
1500はスピードとスピード持久力とある程度の持久力があるだけでいいぞ
無駄に長い距離の練習してない?

259 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:34:10.90 ID:ySt12Agf0
>>254
ペース配分間違ってんじゃね?
俺は少し前走ってる香具師にあわせてたがwwww

260 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:35:43.66 ID:Ar48mSfr0
陸上部と悩んで水泳部に入った俺涙目
まさか13℃のプールで泳ぐ事になろうとは

261 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:36:07.29 ID:kSSt3kbG0
俺は高校の時の1500の記録は4分ちょっとだったかな・・・
今走ったら5分超えそうだがw

262 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:36:24.72 ID:i+uf2XeW0
>>254
まずはスピードを上げるためにフォームを改善してみるといい
それと、中距離走るには短距離の練習、長距離走るには中距離の練習が必要だ
自分は長距離だから中距離走れなくてもいい、とは思わないほうが懸命




              / ̄ ̄\
             /  ヽ、_   \   痛みは引いたけど、脚が震えて
           (○)(○ )    .|  上手く歩けないだろ……
            (__人__)     |
            (,`⌒ ´     |´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ
             {         |           ヽ\__
       ____,{        /           \__)_
      (____`ヽ_(  ̄ ゙̄  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、       )
                 ̄ ̄ ̄                 ̄ ̄ ̄



267 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 22:41:17.01 ID:EMXpyltf0
>>255
俺は
・努力の結果が確固たる数字として出ること
数字になる→どんな相手との差も分かる。つまり数値上では引退した先人とも戦える
野球やサッカーだとこうはいかない

・単純
走らないスポーツは無い。コレに限る
全てのスポーツの根幹を占める「走る」動作を究極まで突き詰めて研ぎ澄ますってスゲーカコイイ
それまで他のスポーツをしていた選手なんかもポッといい数字出したりしちゃうけどww

・800m最高!!
肘鉄アリ・カモを引っ張り役にしてワンラップで使い捨てる・ポジショニングのピリピリした牽制
高速レース楽しすぎる・集団から抜けたときは射精レベルの気持ちよさ・なんだか他の競技より結束強い希ガス

こんなトコかな

269 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:42:07.06 ID:i+uf2XeW0



       /:.:.:.l .:.:.:.:.:.:.:.ヽ :.:.: .:l|:.: .:. :.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.}
       /:.:. :l| :.:.:./||ヽ:.:.:.:`、: .|:.: .: .:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: .:|
      l:.:.: /l| :.:.:/ l|  ヾ_\\|:.:. : . .:.:.:l:.:.:.:.:.:.:.:l:.:. :.:.:.:.:.:.:. :. :.:|
      {:. /:.:l :.:/、 リ  ∠\ 丶}:.:. :. .:.:.|'^ヽ、:..:.|.. : .:.:.:.:.:.:.: .:.:.:.l
      |: l|:.:.| :.l:.:.:', /r彡戈ヽ |:.:. :.:.:.:.:ノ  )}:.:.:|:.: .: :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l   そうか……
      |l l|:.:.| :.|:.:.:.}  ,イレ}/ |:.:.:.:.:.:.:/ゝノ丿:.:.:l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l:.:|
      |! |!:.:l:.:.||:.:.:.} ノ }/  ,':.:.:.:.// __ノ|:.:.:::.l:.::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ll:.|   まあやらない夫は元々陸上やってたわけじゃないしな
        |:.:|l:.{ヽ:./   ´   //:.:.//  l  |:.:.:.l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.|:.l|:.|    大丈夫、そのうち付いてこれるようになるよ
        ヾヽ/      ///    } |:.:.:.l:.{:.:.:.:.:.:./:.:.|:.l|ソ
           \      /       |:.:.l|:.:|:.:.:.:./|:.||:.l:.l
            |ヽrー--      _,   |:.l| l|:.|:.:.:./ l:.| |:|i|
            |/|ノ r      /    }ノ__l|_|:.:./‐‐リニソ
            l '  ヘ    <   _-ニニ─‐|/ ̄ ̄: : {
                `´  ,∨ニ‐´: : : : : : :': : : : : : : :l
      _--‐-、_       <∠: _: : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ
     /  ___、_ ノ、      ∨((: : : : / : : : : : : : : : : : : : \
   /  / /))─ー'       ∨乢-‐' : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
  {  ヘ /  / ̄`l  _-ー一ニ ̄ ̄: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
   l   l/  / ヽ | ̄: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \



273 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:48:08.11 ID:i+uf2XeW0



              / ̄ ̄\
             /  ヽ、_   \   だといいんだがな……
           (○)(○ )    .|  
            (__人__)     |
            (,`⌒ ´     |´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ
             {         |           ヽ\__
       ____,{        /           \__)_
      (____`ヽ_(  ̄ ゙̄  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、       )
                 ̄ ̄ ̄                 ̄ ̄ ̄


         ____
       /      \
      /  ─    ─\
    /    (○)  (○) \  中学3年間陸上やってたのに付いていけないやる夫は
    |       (__人__)    |  もう駄目なのかお……
     \      ` ⌒´   /  
    ノ           \
  /´               ヽ
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、.
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))



277 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 22:54:08.69 ID:i+uf2XeW0



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ○)(○)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  それにしても、刃牙だって中学校で陸上部じゃなかったのに
.  |         }   フリーザ先輩とほとんど変わらないペースで走ってるよな
.  ヽ        }   俺とは大違いだろ
   ヽ     ノ
   /    く



  ,j;;;;;j,. ---一、 `  ―--‐、_ l;;;;;;
 {;;;;;;ゝ T辷iフ i    f'辷jァ  !i;;;;;   
  ヾ;;;ハ    ノ       .::!lリ;;r゙  
   `Z;i   〈.,_..,.      ノ;;;;;;;;>  
   ,;ぇハ、 、_,.ー-、_',.    ,f゙: Y;;f
   ~''戈ヽ   `二´    r'´:::. `!
   【範馬刃牙 1年 800m】



283 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:00:16.56 ID:i+uf2XeW0



       ____
     /      \
   / ─    ─ \
  /   (○)  (○)   \  刃牙とは小学校から一緒だけど、
  |      (__人__)    |  あいつはこなたと同じくらいの化け物だお
  \     ` ⌒´     /



       ____
     /      \
   / ─    ─ \
  /   (○)  (○)   \  中学時代、野球部では1年生にしてエースで4番
  |      (__人__)    |  駅伝の助っ人に来たときは陸上部員を押し退けてアンカーを走ったお
  \     ` ⌒´     /



284 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:03:33.04 ID:8r6NGIUY0
陸上未経験者に「アンカー≠一番速い」を毎回説明するのが面倒だった

285 :254:2008/10/29(水) 23:04:25.36 ID:zt9qylky0
みんな優しすぎる・・・
>>257
ゆっくりなペースで16kmぐらいのロードワークに出ることはあるけど基本は総走行距離10kmぐらい
>>259
最初に上げすぎて中盤でいつも死んでる・・・orzわかってはいるが直せない・・・
>>262
そういえば一時期強制的に短距離やらされた時あったけどあの時に中距離やったらタイム伸びた記憶が・・・

286 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:05:04.57 ID:qWOqgU7J0
>>284
どういう風に決めるの・

287 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:06:22.32 ID:WDpuOOBp0
>>284
あるあるwww

288 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:07:06.49 ID:i+uf2XeW0
>>286
ウチの地区の駅伝コースだと、2区がエース区間でアンカーはナンバー2のポジションでした




             ,-,ii|||||||||||||||||ii、‐、
  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_/ i|||||||||||||||||||||||||i ヽ_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
   ゛゛llll||||||||||/ ' i||||||  |||||||||||||||||i ` ヾ|||||||||||llll""
       ゛lll/   |||||||  ||||||||||||||||||    ,llll""
         \   l|||||||||||||||||||||||||||l   /
         彡   ゛ll||||||||||||||||||ll"   ミ
         \_      ゛゛Y""     __ノ  うーむ……
           | ]下ミ─-。、_|_, 。-―テ「 [ l   範馬刃牙さんはなかなかの素材ですね
           ゝ_,. lミミi=´<_,.`=i=ヲ 、__ノ   しかしこのままでは私が目立ちません……
                 ヽlミ| 「‐、=ラ7 |ヲ'´          
_______  , へ ノ`i=、_ 二 _,=iゝ、_,へ、  ______
i    i    i  ̄| |――-\ ̄∠-――| | ̄ i    i    i



289 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:08:44.12 ID:bhWfZl3x0
>>285
スピード練習どういうのやってる?

290 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:11:30.46 ID:8r6NGIUY0
>>286
4×100mRなら、コーナリングの得手不得手とかいろいろ考える
あえて一番速い人を置くといったら2走だと思う
直線でスピードを出しやすいし、バトンの関係で走る距離もちょっと長くなるからね

291 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:12:34.89 ID:i+uf2XeW0



――なんとしても翠星石さんにいいところを見せなくてはならないでしょう――

                        __
                   -‐ ≦=≠^ ≠=≧ ー 、
                ィ ´≦=≠   米;  ゙≠=≧ 、
              / 〆" 氷  _ _ _´゚`__ _  水  ヾヽ、
            / 〆x,  , =≠"⌒⌒⌒⌒ヽ≠=、, x,::Y:\
           / 、/"'アJ〆´        .:. :ハ \ `ヾf~l:::::..\
             /  :::}'c, /    /     . :,イ.: :.:.l  ヽ  \l:::::.  \
         /  ::::|' /.    /     . .:.:/ j:.l :.,':.:.  ハ  :.ヽ:::::: /
        く   ::::::l/:    /  / .:.:.:.ノ.:.:/ /〃:ハ.:..   ',  :.:.lイ
         \__::::/.:.   ,':. /:...::/:/ /:/,'.:ハ:.:',:..  :!   :.l: ',
               l7:.:.:    !:.:/:.:.∠/  // /ナ 弋:ヘ.、.:.l .: :.:l l
.              ,'|.:.:l.:.. :.. lフフ´__--  /' // - __ヽ\l :: .:.:.:| :l
            / l.:.:l.:.:.:.:.',:ヤ´テ刄`/ //  イテ匁゙ア/.:.:.:.:j.:/ :l  
             / ヽ.:ハ .:.:.:ヽ ゝ之ノ   /'   ゝ之 '/.:/:.;イ/}  l      
.           /  /ヘi:::、\.:.:', xxx       i   xxx./.:.:/ '" l}   l
         /  /  {l::米:}ヽゝ        __     ス_:::::米:l}:  l
           /  / /{l::::::::l} ::へ    ゝー '   , イ::  l:::'::::::l}   l
        / :/ く7:万{l 、:,:l}   :::> .,  _ , <::::    ム::、:,::l}:..  l
.       / /  /::/'ゝ{l 米::}     :://{}\\:::     l) ヘ米l}:.::.  l 



293 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:16:55.81 ID:+q86E0k70
どう見てもフリーザ様暴走フラグ

295 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:18:07.86 ID:i+uf2XeW0



             ,-,ii|||||||||||||||||ii、‐、
  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_/ i|||||||||||||||||||||||||i ヽ_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
   ゛゛llll||||||||||/ ' i||||||  |||||||||||||||||i ` ヾ|||||||||||llll""
       ゛lll/   |||||||  ||||||||||||||||||    ,llll""
         \   l|||||||||||||||||||||||||||l   /
         彡   ゛ll||||||||||||||||||ll"   ミ
         \_      ゛゛Y""     __ノ  
           | ]下ミ─-。、_|_, 。-―テ「 [ l   ……明日は少し、本気を出しましょうか
           ゝ_,. lミミi=´<_,.`=i=ヲ 、__ノ   
                 ヽlミ| 「‐、=ラ7 |ヲ'´          
_______  , へ ノ`i=、_ 二 _,=iゝ、_,へ、  ______
i    i    i  ̄| |――-\ ̄∠-――| | ̄ i    i    i



296 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:24:08.24 ID:i+uf2XeW0



――次の日


                ,,,iill||||||||||||llii,,,
               ii||||||||||||||||||||||||||||ii
              .ii|||||||||||||||||||||||||||||||||ii
              | ゛!||||||||||||||||||||||||||||! |
               |  !|||||||||||||||||||||||!.  |  
              |   ゛!|||||||||||||!     |  
             ┌      ̄ ̄     ┐
             | ] 、─-。、  , 。-‐‐,: [ |   さあみんな、今日も頑張ろう!
             └-、  | ̄`<_,、´ ̄|  ,.-┘
                ヽ_| ー≡-7 | /.   
                  `i 、_  _,.-i´    
           ___ -‐' ヽ  ̄ /`ー-、___
        iiiii|||    ー──--、/--‐──'    |||iiiii
          【フリーザ(本気) 3年 1500m】



297 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:24:34.40 ID:OTqfCawU0
不覚にもわろた

298 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:25:13.40 ID:EMXpyltf0
フリーザさーん!体のケアは自己責任ですよー!!

299 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:25:29.42 ID:ZypgZV5ZO
追いついた!
フリーザ様に期待④

300 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:25:48.14 ID:ySt12Agf0
クソワロタwwwwww

301 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:26:04.01 ID:+q86E0k70
変身残してたwwwwww

302 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:30:09.24 ID:i+uf2XeW0



         ___
        /⌒  ⌒\         ━━┓┃┃
       /(  ̄)  (_)\         ┃   ━━━━━━━━
     /::::::⌒(__人__)⌒:::: \         ┃               ┃┃┃
    |    ゝ'゚     ≦ 三 ゚。 ゚                       ┛
    \   。≧       三 ==-
        -ァ,        ≧=- 。
          イレ,、       >三  。゚ ・ ゚
        ≦`Vヾ       ヾ ≧
        。゚ /。・イハ 、、    `ミ 。 ゚ 。


   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. |     (__人__)
  |     ` ⌒´ノ  
.  |         }   しゃべり方まで変わってるだろ……
.  ヽ        }   
   ヽ     ノ
   /    く
   |     \
    |    |ヽ、二⌒)



303 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:31:02.69 ID:bOVqtfYv0
陸上は真面目に毎日練習してるやつは必ず伸びる
ガリベンみたいな奴が毎日短距離やってたけど持久走で相当早かった
高跳びの人が記録更新した時はこっちまで嬉しくなってくる

304 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:36:12.29 ID:i+uf2XeW0






――そんなこんなで、ついに大会当日をむかえたお――







━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   やる夫が陸上部に入るようです
                    第2話 完
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



さるさんにびびって6分間隔で投下しましたが、
長時間にわたってお付き合いいただきありがとうございます



305 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:37:26.26 ID:XShyIH4Y0
>>1乙

306 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:38:07.50 ID:zt9qylky0
>>289
うーん、1500×3~5とか1000×10とか100~1000を100m刻みでやるとかいろいろ

307 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:39:11.84 ID:+q86E0k70
乙。次は何時だ?

308 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:39:15.27 ID:OmwrlFdq0


309 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:40:42.10 ID:bhWfZl3x0
>>306
>1500×3~5
5回だと距離多すぎ
てか1000Mのほうがいいよ

>1000×10
これ10000Mの練習じゃね?
1500Mでは殆ど意味なし

普通スピード練は200MのIntなんだけどな
スピード持久力は400mのInt

310 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:42:04.82 ID:zt9qylky0
乙。続きに期待

311 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:44:24.39 ID:i+uf2XeW0

  次回は大会の話になります



        ./ \Yノヽ
       / (0)(―)ヽ
     /  ⌒`´⌒ \   キリッ
     | , -)    (-、.|
     l   ヽ__ ノ  l |  この程度の高さ、俺様にかかれば跳べないはずがない
     \         /
【でっていう 3年 跳躍ブロック長 走り高跳び】



       /ニYニヽ
   (ヽ   /( ゚ )( ゚ )ヽ   /)
  (((i ) /::::⌒`´⌒::::\  ( i)))  っていうwwwwwwwwwwwwwww
 /∠_| ,-)___(-,|_ゝ \
( ___、  |-┬-|    ,__ )
    |    `ー'´   /´
    |         /



  ↑こんな感じです

  投下は金曜日の夜7時からを予定しています


312 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:47:41.59 ID:zt9qylky0
>>309
ちなみにメニューは顧問が出してるんだけどこれは顧問がおかしいって事になるんだろうか・・・
200mのインターバルは今日短距離・投擲・跳躍・競歩がやってた。長距離は200mのインターバルは滅多にやらないな・・・
種目関係なしで全員で練習するときは400mダッシュとか1500を9割ぐらいの力で走るってメニューが多いかな


313 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:50:02.21 ID:bhWfZl3x0
>>312
どこにでも無能な顧問はいるもんだよ
1500mでスピードを鍛えるには200m×10のIntがいいな

中距離なんかはスピード化が進んでるからスピードは絶対いる

314 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:50:44.55 ID:tn0+lfd80
>>312
1500m4分で走る者だが
ウチの練習は
300mのインターバル5・10・5本
とか300mが多かったわ

長距離志望なのに
こんな事ばっかやってて
ジョグとかの距離なんて全然ふんでなかったから
5000mは遅かったけど
1500mはかなり伸びたわ

315 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:55:25.48 ID:bhWfZl3x0
長距離っていうけど長距離もかなりスピード化が進んでるからな
今の長距離でいい成績残すにはまず中距離でスピードつけて長距離やらないとまず勝てない

316 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/29(水) 23:57:54.10 ID:i+uf2XeW0
>>312
陸マガとかに練習メニューの例が書いてあるから、参考にしてみたらいいと思う
あと、できればメニューは自分たちで考えたほうがいいんじゃないかなぁ
今の自分に何が足りてなくて、それを鍛えるにはどうすればいいのか
ちゃんと考えてメニュー組むと、練習が充実して効果が上がるよ

317 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:58:53.89 ID:zt9qylky0
>>313
サンクス。あ、でも俺の学校の陸上部中・長距離まとめて「長距離」って呼んでるから長い距離のが多いのかな・・・説明不足でごめん。
ちなみに俺は元々は5000やってたけどタイムが伸びないから800・1500になった・・・でもがんばるw
>>314
300かーやっぱその辺の距離やればそのぐらい伸びるのかな・・・ちなみに5000のタイムどのぐらい?

318 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/29(水) 23:58:55.44 ID:bhWfZl3x0
後、インターバルだけじゃ飽きるし伸びもあまり良くないよ
レペとかピラミッド走もいいかも

319 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/30(木) 00:05:49.95 ID:MFowv32J0
>>315
ウチの練習(高校)
30分以上走り続ける練習が無かったから・・・
駅伝とかボロボロ

>>317
800m 1分57秒3
1500m 4分00秒
5000m 15分53秒

参考記録 中学3年時 3000m 9分17秒
1500m 4分25秒



320 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/30(木) 00:08:32.58 ID:ouBTVhEC0
あ、ID変わっちゃった
>>316、>>318
サンクス。自主練の時は短い距離中心にやってる。その次の日に中距離やるとけっこう上がったりする時があるかな。
レペは全員練習のときにしかやってないな・・・
ピラミッドはもはや短距離メニューになってて長距離は上り階段走になってる・・・orz
なんか猛烈に眠くなってきたからそろそろ寝よう・・・

321 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/30(木) 00:10:33.65 ID:ouBTVhEC0
>>319
HAEEEEEEE
俺の記録
800m 2:21
1500m 4:48
5000m 17:43

中3当時3000m 10:20
orz

322 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/30(木) 00:11:05.15 ID:nu8FsNTb0
三段跳び専門でやってたけど、三段跳びの知名度の低さに泣いた

323 : ◆l2PxjpjAOA :2008/10/30(木) 00:15:50.69 ID:19Tbdz6y0
>>321
800m わかんない
1500m 4:38
5000m 17:30

中3時3000m 11:30

中学のタイムは俺より圧倒的に早いんだし、まだまだ伸びるんじゃね?

324 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/30(木) 00:16:59.73 ID:MFowv32J0
>>321
あれだ
5000mは中学時のスタミナの残りカス+スピード
で走ってたもんだ
中学の時は都道府県対抗駅伝の補欠になったんだがな・・・
中学の時でも5000m16分10秒ぐらいでは走ってたのに
全然だったわ・・・
絶対スタミナが足りなかったんだと思う

325 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/30(木) 00:17:26.86 ID:ouBTVhEC0
>>323
ありがとう。さて、親に起きてるのバレたことだし寝るか・・・

328 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/30(木) 00:19:52.37 ID:8Xqt/pIR0
結構面白かった
金曜まで保守するの?
パー速に避難所作るの?

329 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/10/30(木) 00:34:18.73 ID:kGkrtCXuQ
VIPでやってください。 
お願いしますm(><)m

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